155cm
49.7→(2ヶ月)→47.5→(1ヶ月)→45.8kg。

間食一切やめ
コーラやめ
コンビニ弁当やめ
炭水化物は夕方まで
夜はヘルシー系お惣菜少々、ヨーグルト、スープ、などをローテーション＋マルチビタミン。

目標43kgまであと3kg。