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shapeup
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夕飯・夜ごはんだけ抜きorかなり少なめダイエット
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0347
名無しさん@お腹いっぱい。
2012/07/12(木) 20:18:18.81
ID:DrehBQbr
>>346
始めて1ヶ月くらいだけど、私も胃に何もない状態がベストだと気づいた。
副産物としては体重2キロ減。寝付きが良くなって夜9時就寝、朝5〜6時起床になりました。
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