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夕飯・夜ごはんだけ抜きorかなり少なめダイエット

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0269名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/07/04(水) 14:41:43.79ID:iGsvIqkw

1日900kcal食べる事を目標としたとします｡
トピに沿い朝と昼に｡450＋450で900kcalだと｡
それを三食に分けて朝に300kcal､昼に300kcal､晩に300kcalと食べるのとでは何か違いが有るのかなと思ったので｡

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