炭水化物と油は体重を増やすだけで体には毒な食べ物だから絶対に食べないようにしてる。
ごはんが欲しくなるおかずも食べないよ。
朝はミニトマト4個
昼は豆乳
夜は野菜と豆腐と小魚を焼いて食べてる。

昔は夜中にピザ一枚とか牛丼とか食べてた。
85キロあった体重が今は38キロ。

90センチだったウエストは54センチ。
ただね皮が余ってるのが悩みかな。