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shapeup
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夕飯・夜ごはんだけ抜きorかなり少なめダイエット
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0149
名無しさん@お腹いっぱい。
2012/06/15(金) 22:28:14.75
ID:tFDmSijt
>>133
膝大丈夫なの?メインを自転車に切り替えて、たまにウォーキングの方がいいと思うよ。膝の調子が悪くなりそうだったら、サプリのコンドロイチンをオススメ!意外に効くよ。
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