>>672
9週間コースの後に3週間コースやると、物足りないですよ・・・。1回で辞めてしまった。
それやるならユアシェイプと併用がよさげ。

自分は今9週間コースの二回目(ミディアム)やってます。 これ終わったらハード
モードでやろうかなと考えています。