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めんどくせぇからDEVはとにかく筋肉をつけるべき

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。

2009/09/22(火) 17:09:41ID:I9OR/8eU

1日置きの猛烈な筋トレで、筋肉修復によるカロリー代謝にかけるんだ！

0002名無しさん＠お腹いっぱい。

2009/09/22(火) 17:16:06ID:m7OWLbB5

DEVって書くとなんかかっこいいね
ニューウェーブ/ポスト・ロックとかエモ系のバンドにありそう

0003あーちゃん

2009/09/22(火) 17:38:23ID:Mof2yrhK

実際トレーニングはかなりダイエット向きなんだよね。
一時間くらいしか継続できないけど、500kcalくらいは消費するし、
有酸素運動に比べたら圧倒的な筋肉同化傾向。つまり体脂肪率の低下に繋がるわけで。
問題は怪我の可能性かな。痩せたいなら無理はしちゃいけない。

0004名無しさん＠お腹いっぱい。

2009/09/22(火) 17:45:05ID:XHguIjyQ

DEVが筋肉付けたらゴリマッチョじゃん

0005名無しさん＠お腹いっぱい。

2009/09/22(火) 18:01:40ID:jUUIDtaQ

バキバキは引かれると思うけど、
がっしりぐらいなら良いんじゃないか？

0006名無しさん＠お腹いっぱい。

2009/09/22(火) 18:06:50ID:I9OR/8eU

>>4
微妙に食事制限もする。

0007名無しさん＠お腹いっぱい。

2009/09/22(火) 18:09:37ID:fDvBWjiC

ラーメン屋とパン屋巡りが趣味で３１アイスが死ぬほど好きだから
食事制限は無理

0008名無しさん＠お腹いっぱい。

2009/09/22(火) 21:54:19ID:+1Bjm+Da

そのうち肝臓がいかれて塩気のあるもの一切食えなくなるな。
そしたらダイエットできてラッキーじゃん。

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