【ZUMBA】1000ｷﾛｶﾛﾘｰ燃焼でﾒﾘﾊﾘﾎﾞﾃﾞｨに【ズンバ】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/19(日) 22:15:40ID:G6IoZ+aiそれにフィットネスエクササイズを融合させたダンスエクササイズ。
ズンバ（ZUNBA）日本語版フィットネスDVD公式サイト
http://www.grj.jp/zumba/
ズンバフィットネスのポータルサイト
http://www.zumbajapan.net/
ＤＶＤ公式サイトＱ＆Ａより
Ｑ:カロリー燃焼はどのくらいですか。
Ａ：1時間で最大1000キロカロリー燃焼を実現しました（※）。
インターバルトレーニング形式を取り入れているため、短時間でより多くのカロリー燃焼が可能です。
※「カーディオ パーティ」を1時間行った時の数値
※1000キロカロリー燃焼には個人差がございます。
Ｑ：本当に痩せられますか。
Ａ：個人差もございますが、「ズンバ10日間集中脂肪燃焼プログラム」実施で、
適正な食事管理を行っていただければ10日間で1サイズダウンが可能です。
（ウエスト2.5〜5ｃｍ、体重3.5〜4.5ｋｇ相当）
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/10/29(火) 00:28:37.53ID:DUA56jB4ZUMBA MAMI ？
http://youtu.be/59Hjqm3wWJ8
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/10/29(火) 23:55:32.41ID:THHtOZkgバンバンぐらいしかリズム取れないバーサン
キタヨキタヨー(>_<)
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/10/30(水) 22:10:47.28ID:k0mPThnt都内ですが、詳しくは知りません。親子イントラで有名なのかな？
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/10/30(水) 22:13:05.59ID:k0mPThntクビレは確認できませんでした。ラバー黒なタンクトップでした
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/10/30(水) 22:16:57.23ID:k0mPThntそうですか。大御所って誰なんでしょうかね。
ある意味存在感があったような…
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/10/31(木) 02:41:07.38ID:yyumackiあとは大差ない
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/10/31(木) 04:11:18.51ID:ytE3+RVr竹○原先生。でも記憶があやふやなので間違ってたらスマソ。
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/10/31(木) 07:15:59.79ID:ytE3+RVrはＺＵＭＢＡの他にリトモスも教えているから。板違いでしたｗ
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/10/31(木) 23:25:58.24ID:OdRjq9mz懐かしい曲があったりして歳がバレるw
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/11/01(金) 01:13:45.35ID:HO/E98UFリトモスも教えられるの？
それじゃ私が思っていた人と違うかも。
私が知っている太めラクターはZUMBAしか出来ないはず。
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/11/01(金) 04:04:12.60ID:qtG4ZeLGじゃ、ズンバじゃ痩せられないねw
0460名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/11/01(金) 22:39:19.65ID:KobFuK2jたぶんここまで出てきて人とかぶっているんだろうけど(親子でイントラしてる)、
尋常じゃないくらい食べるよ。
あれだけ食べてあの程度で収まっているなら、それなりに効果はあるのでは。
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/11/02(土) 08:13:42.18ID:p/X1KghV0462名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/11/02(土) 08:55:00.15ID:p/X1KghVwww.youtube.com/watch?v=cTAG5Ay0EYc
それともこんなん？
www.youtube.com/watch?v=EKSR_jCqSc0
0463バイラファイナリスト
2013/11/03(日) 21:26:48.43ID:L/C8FhugDDDの擁する世界チャンピオン達とはえらい差やなあwww
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/11/30(土) 23:43:49.74ID:ELZ64a6Iおかげで腹だけ筋肉かなり付いた。
お腹周りが鍛えられるなこれ。
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/12/07(土) 19:29:13.79ID:uZpaNsoc踊れなかったら失格にしてくれ。
見苦しいわ。
0466名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/12/16(月) 17:13:09.50ID:URi9N67N0467名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/12/16(月) 17:15:56.85ID:D90PZ70l元々筋肉がなければ、痩せる筈がないよ。
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/12/17(火) 23:02:05.88ID:dqVtegz8↑ズンバおもしろそうやな。
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
2014/07/22(火) 06:17:16.36ID:A1mFbS580470名無しさん＠お腹いっぱい。
2014/07/24(木) 23:27:05.00ID:CeeA+bwc0471名無しさん＠お腹いっぱい。
2014/11/24(月) 22:10:00.90ID:TO6/AEEEやり方がわからなくてオロオロするばかりだけど、全身動かすのですごく楽しい！
きちんとついていけるようになったらもっと楽しいんだろうな〜。
がんばろう。
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/01/06(火) 00:45:34.28ID:UzjKGDpKWii Uのどうですか？
スポクラは行けないのでDVDとどっち買うか迷ってる
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/01/07(水) 14:54:12.46ID:vwHT9B6ADVDのは持っていないので比較は出来ないのですが、とりあえずwiiUの方は…
・パッケージ版とダウンロード版があるけど、腰に専用ベルトをつけてコントローラーをセットするので、ベルト同梱のパッケージ版がオススメ(別のものでの代用は難しそう)
・初めは一人しかいないけどタイミングよく踊ることでポイントが入り、人が増えて賑やかになっていって楽しい
・色々な国のダンスがあって飽きない(アイリッシュやコサック、インド舞踊なども)
・一曲三分くらいで、ショートプログラムなら7曲連続などコースによって組み合わせも色々
・プレイした時間や曲数、消費カロリーが記録できる(ただ週ごとの記録なので出来れば日毎の記録が欲しかった)
・ロードが長い(コースの流れはスムーズですが、メニュー画面のロードが頻繁で長い)
・説明があまり無いので最初に戸惑った
説明下手で申し訳ないですが、こんな感じでしょうか。
ズンバ初心者の自分はすごくはまってほぼ毎日やっています。
以前ビリーのDVDをやっていた頃より自分自身で体の変化を感じますし、職場や家族からも痩せた！と言って貰えました。
wiiUをお持ちの方なら是非オススメしたいソフトです。
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/01/09(金) 13:37:26.85ID:ZkrVHB4C詳しくありがとうございました。
Amazonで購入しようと思ってましたがベルトがついていないようなので、楽天で探してポチりました。ベルトの有無を知らなかったので聞いて良かったです！
届くのが楽しみだなー
0475baku
2015/01/17(土) 10:27:53.86ID:o5nHVexkhttp://birrysboot.kenkouman.biz/
http://bakuriki.blog12.fc2.com/
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/04/23(木) 23:30:56.18ID:Br/YorRm行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
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