【ZUMBA】1000ｷﾛｶﾛﾘｰ燃焼でﾒﾘﾊﾘﾎﾞﾃﾞｨに【ズンバ】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/19(日) 22:15:40ID:G6IoZ+aiそれにフィットネスエクササイズを融合させたダンスエクササイズ。
ズンバ（ZUNBA）日本語版フィットネスDVD公式サイト
http://www.grj.jp/zumba/
ズンバフィットネスのポータルサイト
http://www.zumbajapan.net/
ＤＶＤ公式サイトＱ＆Ａより
Ｑ:カロリー燃焼はどのくらいですか。
Ａ：1時間で最大1000キロカロリー燃焼を実現しました（※）。
インターバルトレーニング形式を取り入れているため、短時間でより多くのカロリー燃焼が可能です。
※「カーディオ パーティ」を1時間行った時の数値
※1000キロカロリー燃焼には個人差がございます。
Ｑ：本当に痩せられますか。
Ａ：個人差もございますが、「ズンバ10日間集中脂肪燃焼プログラム」実施で、
適正な食事管理を行っていただければ10日間で1サイズダウンが可能です。
（ウエスト2.5〜5ｃｍ、体重3.5〜4.5ｋｇ相当）
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/10/18(金) 07:26:57.30ID:Ds3AYHr35人しかいないの？
いつも隣にぶつかるくらい滅茶苦茶混んでる人気のプログラムだからうらやましいような寂しいような…
もう少し人数のいる違う所でできたらいいね。
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/10/19(土) 02:10:41.03ID:CqQJRcJQ5人は少ないね。
どこかサークルに参加してみたら？
大体のサークルが初心者歓迎を掲げているし、そういうところを覗いてみるのも楽しいと思うよ。
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