【ZUMBA】1000キロカロリー燃焼でメリハリボディに【ズンバ】
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0363名無しさん@お腹いっぱい。
2013/01/10(木) 22:54:39.67ID:2OjNXRR8エクジラ7枚セット(日本語版でいうプレミアムセット)はお得感満載。
でも、ステップが複雑であんまりついていけないorz
なので、比較的難易度低めのステップバイステップ、
アクティベート、ラッシュ+初代って感じで回してます。
去年の11月から週四日位のズンバでウエストが結構締まりました。
でも、なぜか体重が三ヶ月間全く変わらない・・・サイズは変わっているんだけど、謎。
質問スレで聞いてくるかな。
>>362
お疲れ様です。久々でスカルプなんてすごいなぁ。
私なら様子みながらフラットアブス(休憩込)でやっとかも。
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