【ZUMBA】1000ｷﾛｶﾛﾘｰ燃焼でﾒﾘﾊﾘﾎﾞﾃﾞｨに【ズンバ】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/19(日) 22:15:40ID:G6IoZ+aiそれにフィットネスエクササイズを融合させたダンスエクササイズ。
ズンバ（ZUNBA）日本語版フィットネスDVD公式サイト
http://www.grj.jp/zumba/
ズンバフィットネスのポータルサイト
http://www.zumbajapan.net/
ＤＶＤ公式サイトＱ＆Ａより
Ｑ:カロリー燃焼はどのくらいですか。
Ａ：1時間で最大1000キロカロリー燃焼を実現しました（※）。
インターバルトレーニング形式を取り入れているため、短時間でより多くのカロリー燃焼が可能です。
※「カーディオ パーティ」を1時間行った時の数値
※1000キロカロリー燃焼には個人差がございます。
Ｑ：本当に痩せられますか。
Ａ：個人差もございますが、「ズンバ10日間集中脂肪燃焼プログラム」実施で、
適正な食事管理を行っていただければ10日間で1サイズダウンが可能です。
（ウエスト2.5～5ｃｍ、体重3.5～4.5ｋｇ相当）
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/06/18(月) 12:39:34.66ID:Bz4+54jG（先生はおっしゃった。「虎の穴に入らなければ、ズンバズビズバだ」、と）
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/06/18(月) 12:48:39.86ID:zNoQB733ジムならやっぱり週１～２日しかできないのが物足りない。
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/06/18(月) 12:52:34.87ID:jKMC0oOuみんな、コア派やカーヴィー派らしい。
ｽﾞﾝﾊﾞのが楽しいのに～
みんなｽﾞﾝﾊﾞは難しいって…
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/06/18(月) 18:18:15.36ID:Raa/l7Rg前から気になってて国内向け4枚組を最近やっと購入。
ステップワークが難しーっ。
腰も肩も出演者のように別々に動かんわ・・
しかしペド？が帽子の画像では若い感じだったのに
DVDの中の映像では結構オッサンな感じだったので、
なんか親近感湧いたけどｗ
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/06/18(月) 18:53:23.88ID:jKMC0oOuビリーが出来ないので、うらやましい。
腹筋や腕立て伏せがどーも苦手。
ジーナみたいな身体になりたい。
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/06/19(火) 12:33:39.29ID:KqxYecr6みんなで一体感出るし、ライトも薄暗くして、ディスコで踊っている感じ？（世代ではないのでわかりませんが）
叫んだりもできるのでかなりストレス発散になります♪
ぜひ一度体験してみてください。ハマるとおもいますよ～
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/06/19(火) 16:51:42.47ID:2BjwQm30みんなでやると、更にキレがあるダンスになりそう。
ｽﾞﾝﾊﾞやりだしたら、あっという間に1キロ痩せました。
とりあえずの目標まで、後500ｸﾞﾗﾑ。
今月中には達成したい。
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/06/22(金) 16:36:26.66ID:26mWA0Tk500ｸﾞﾗﾑ痩せた。
毎日45分くらいやりたいけど、ズンバしてると子供が昼寝から起きちゃう…
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/06/22(金) 16:53:26.72ID:GTLm7c+q0323名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/06/22(金) 17:34:07.13ID:26mWA0Tkオンブ紐も普段から使ってないんだ。息子がアトピーひどいから、かぶれちゃうの。
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/06/23(土) 19:46:59.56ID:KYhdKroD子供達は、母にお願いしよう。
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/07/17(火) 02:00:54.38ID:Yjyz/qjM0326名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/07/18(水) 23:16:21.22ID:HCAy/62Dいいんじゃないかな
zumbaの動画知って好きになることが
ダイエットを楽しく続ける方法の一つだと思う
できれば良い曲、好きな曲を教えて欲しい
言い出しっぺの法則で自分から貼ってみる
http://www.youtube.com/watch?v=g8C-stcCTC4
http://www.youtube.com/watch?v=XZLh3jWKvXM
http://www.youtube.com/watch?v=zC2phPQ3I98&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=1-2jk6oTmkY
http://www.youtube.com/watch?v=FIxb54aC-pM
お気にの曲です
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/07/21(土) 10:59:19.52ID:LApiyjF3笑うとお腹が痛い。
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/07/22(日) 21:01:00.51ID:pMN0j92g0329名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/07/23(月) 07:55:55.11ID:rdhQq/Mm同じ曲でもなんでここまで違うっていうくらい
面白くない振付だったり教え方が下手だったりすることあるからなあ
いいイントラ見つかるとすごく楽しいよ
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/07/23(月) 23:59:36.37ID:nmXJna9s1時から5時までバレーして
7時から1時間ジョギングして
10時に30分縄跳びして
寝る前に1時間ストレッチとマッサージやったら
消費カロリーいくらだろう？
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/07/24(火) 07:58:58.48ID:pluPgOsZこれをやる！
Amazonぽち
昔 友人の家でしたんだよね
1000kcalなら7時間したら1㎏減るのか？時間がある日に挑戦してみる！
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/07/24(火) 19:54:58.09ID:xSSnuPwj0333名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/07/25(水) 14:15:26.70ID:jxlEf5bR足の裏が痛いです…
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/07/26(木) 00:31:23.82ID:YUphfZ9v聞いても無駄かと思うが
最近ZIN系をずっとやってきたイントラが
ここ数曲どうしても探せない曲をやる。
その曲は仏教的な響きの曲で動きも観音的なんだが
この曲名わかるひと居るかな。
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/07/26(木) 18:47:19.56ID:3toHhsyv0336名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/08/02(木) 22:44:56.84ID:/aym+qlN自分もZUMBAデビューしてみようかな～
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/08/22(水) 12:35:36.22ID:9Vd6u4iIもっとズンバ人口増えると教室もできるのになぁ・・
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/08/22(水) 13:56:36.73ID:24mr9lg/0339名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/08/22(水) 18:40:23.31ID:pxOWXcpt0340名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/08/22(水) 22:52:46.55ID:DWs0HSXT3回ともｲﾝﾄﾗ違うから同じ曲でも振り付け違うのもあるけど
ホントZUMBA楽しいなー。
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/09/28(金) 21:01:41.77ID:64515tsz0342名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/09/30(日) 00:20:27.36ID:Zd/R17mZそうしないとイントラがたびに出れない
最前列いきたいなら端っこの方ならいいんじゃね？
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/10/02(火) 11:02:54.86ID:W8INKWbR>>342
俺としては、１列目には「正確に踊れる」「しっかり動ける」「楽しそうに笑える」の３つができる人にいて欲しい
デタラメやられるとウザイし、いくら正しい動きでも、ちまちまつまんなそうにやられるとテンション下がる
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/10/07(日) 21:48:19.91ID:dMSnT01b0345名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/10/08(月) 22:36:08.54ID:n0wTqRFdコアリズムは全然違うと思うよ
あれはお腹中心に動かすし、
ズンバには無い腰の動かし方をするよ
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/10/12(金) 04:55:11.03ID:9w/97AD0少ない男だからすぐポッチになって切なくなる・・
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/11/11(日) 00:14:07.50ID:O3/r+JN5そろそろズンバ人気も終わりか
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/11/23(金) 03:49:07.27ID:VYYUWHvvあえて言うと
BAILA BAILAのが振り付けが一番難しいと思った。
どれもイントラによって面白さ違うよね。
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/11/26(月) 22:30:13.07ID:aTajq5T9昔ターボで同じ状態でした。
当時はビリー軍曹が来日して大きい体育館で盛り上がってるのをテレビで見て
うらやましく思ったものです。
ズンバのDVD取り寄せて大丈夫かなー。
やぱりジムでやりたくなるのだろうか・・・。
（イントラ資格取るのでない限り）細かいテクニック不問な所があるので
場所押さえてサークルでやるのもいいですね。
でも都市部でないとサークル成立するほど人も集まらないけど・・・orz
>>348
イントラの先生の力量に寄る所が大きいですよね。
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/11/27(火) 20:04:19.33ID:OWU7I4cH面白さもぜんぜん違うからな～
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/11/27(火) 21:35:50.83ID:ihelHGOC一人、部屋で踊ってる
気に入った動画をひたすら踊り続けて
踊れるようになってきたら、別の動画を
新たに練習して踊ったりしてる
一人でも、飽きずに楽しんでるよ
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/11/30(金) 15:46:46.77ID:Oz0Pxk5x１人で黙々とやってて本当にzumbaの醍醐味を味わえてるのか？と疑問に思ったのと
なかなか痩せられないのとで、スポクラに入って
スタジオでzumbaやってみたら、ものすんごく楽しい！！！！
汗が･･･家で踊ってる時の比じゃないｗでも、面白いから疲れない。
車がないからスポクラはバスで通ってるけど、苦じゃない。
むしろ、zumbaの日の前日から興奮してくるｗｗｗ
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/11/30(金) 19:13:16.26ID:DGs51Tw4分かるー。
自分もZumba始めたばかりの頃はそうでした。
しかしイントラの先生が皆が飽きないようにと徐々に曲を変えて下さるのですが
それが自分の好みに合わなくなってきた。
昔の曲の方が好きだったなー。
（あくまで個人的意見）
>車がないからスポクラはバスで通ってるけど、苦じゃない。
結局はそういうのが一番いいんだよねw
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/12/03(月) 12:23:43.61ID:vbv9KnOA0355名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/12/04(火) 13:01:05.41ID:19oYTDBXこのおばさん、東京や神奈川のありとあらゆるzumbaのイベント、サークルに
参加している。
他のイントラの悪口も言ってるみたいだし、いやなかんじ。
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/12/04(火) 22:45:34.49ID:RQgdawzj今までｽﾞﾝﾊﾞ以外も家でDVDで楽しくやっていたので勢いあまってｽﾎﾟｸﾗへ
元々馴れ合いが苦手なうえに､古参が前の列を陣取っちゃうからｲﾝﾄﾗの足許が見えずにｲﾗｲﾗ
自分は皆で勢いで流すより､じっくり動き覚えながらｺﾂを掴んだり自分なりに上達する方が楽しい。
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/12/04(火) 22:51:43.25ID:q9if0e+Q鏡を見てやらないと嫌なので（身体のどこを使ってるか確認しないと気が済まない）
スタジオ一番乗りの勢いで、古参が居ても気にしない。
話しかけられれば話すけど、わりとポツン上等だな。
要は古参のオバさんたちより上手く動けりゃいいんだと思ってるw
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/12/06(木) 08:28:31.26ID:pVo3zTMOスポクラでも、家でもできるのがズンバの良い所ですね
私も独り派で、youtube動画見てやってるんですが
DVD購入検討中です
やっぱりDVDはお勧めですか？
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/12/07(金) 10:30:27.80ID:WIZXU1I5観るだけでも楽しいよ
http://www.grj.jp/zumba/index.html
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/12/08(土) 00:01:04.79ID:d/QZPSJT早速、見ました、楽しそうでいいですね！
Amazonにあるパーフェクトボディセットが初代で
エクジラレートセットというのは2代目で違うDVDなんですね
無くならないうちに、初代買っておこうかな
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
2012/12/23(日) 09:17:04.78ID:zih583Wkhttp://m.facebook.com/nodakoma.yoshiko
あと、こいつもZUMBAスタジオ荒らし
http://m.facebook.com/ryoko.kawasaki.7
仮装姿を全世界に公開しているバカ
仕事も家事もせずに、色々なジムに出没しまくり。
誰かれ構わずFacebookで友達申請するバカ
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/01/08(火) 15:48:28.39ID:49AurG5J買った当初は2日に一回くらいのペースでやってたけど色々あってしなくなって放置してた。
オクで買ったものなので付属品なくてダンベルで代用してやっているけど
スカルプを久しぶりにやったらきつくて、20分もたなかった‥。
少しずつ慣らしてまたとりあえず3kg減目指してがんばろ。
慣れたらスタジオとかも行ってみたいなあ～。
でも私もスポクラの古参のおばさんとかの雰囲気苦手なんだよね‥。
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/01/10(木) 22:54:39.67ID:2OjNXRR8エクジラ7枚セット（日本語版でいうプレミアムセット）はお得感満載。
でも、ステップが複雑であんまりついていけないorz
なので、比較的難易度低めのステップバイステップ、
アクティベート、ラッシュ＋初代って感じで回してます。
去年の11月から週四日位のズンバでウエストが結構締まりました。
でも、なぜか体重が三ヶ月間全く変わらない・・・サイズは変わっているんだけど、謎。
質問スレで聞いてくるかな。
>>362
お疲れ様です。久々でスカルプなんてすごいなぁ。
私なら様子みながらフラットアブス（休憩込）でやっとかも。
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/01/11(金) 18:34:11.83ID:Hs2bshTGレス嬉しいわ
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/01/12(土) 01:40:53.27ID:tnDU32+y>>364
ありがとう。英語版なのでちょっと違うかもしれないけど、
何かあれば答えられる範囲で答えるよ。
とりあえず日本語版エクジラ公式貼っときます。
ww.grj.jp/zumba/list.html
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/01/15(火) 10:06:27.31ID:/LwRnksV362です。久しぶりのスカルプはやっぱ筋肉痛が凄いです。
あと後半のアフリカンでぶっ倒れそうになりましたｗ
Zumba、久々にやると爽快感が違う。
でも好きなステップとそうでないステップとの差が激しいから
自分の好きなステップだけを収録したものを編集しようか思案中。
時間ある時は苦手ステップも含めて通しでやるけど
ちゃちゃっとしたい時は好きなステップだけやりたくなる。
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/01/17(木) 00:40:59.32ID:wAyciaR5>>366
アフリカン、スカルプの山場ですよね。
その後がクールダウンと思えば何とか・・・。
私はメレンゲが好きでレゲトンが苦手です。
ストンプうまくできない。ジーナすごいorz
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/01/19(土) 18:21:01.92ID:d6K+TLQ3できないなりに楽しい！
ステップや動きの予習復習にDVDを買おうかと思ってるのですが、
初代と現行に大きな違いってありますか？
0369363
2013/01/21(月) 22:28:11.33ID:gOy17es0初代は短めのプログラムが2つあるので、急いでいる時には便利です。
難易度も現行よりは低めです。
現行はちょっと難易度が高くなり、全体的にかっこいい感じの作りになっています。
ステップの練習としては、現行にはバックビューがあるので便利かも。
でも、どちらが良いかは正直好みの問題だと思うので・・・
とりあえず動画貼っておきますね。
初代ベーシック
ttp://www.youtube.com/watch?v=C8skNPTmmSA
初代ダイジェスト
ttp://www.youtube.com/watch?v=ezykl32Il-M
現行ステップバイステップ（＝ベーシック）
ttp://www.youtube.com/watch?v=L6gu6cWSWxo
現行ダイジェスト（英語版7枚組）
ttp://www.youtube.com/watch?v=L6gu6cWSWxo
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/01/22(火) 17:01:06.85ID:xWtD4wnB中級のエアロに初めて参加したら、てんてこ舞いだったのですが…
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/01/22(火) 18:56:29.50ID:F5wCRWp/初級で慣れたほうがいいよ
ズンバのステップは基本的に簡単だよ
同じようなステップが多いから覚えやすいし
おもいっきり動ける
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/01/23(水) 12:08:22.58ID:iNRojkLd書き方悪くて申し訳ない。初級はもう慣れたから、中級に初めて参加してみた。
ズンバも参加してみよう！
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/01/23(水) 23:57:29.76ID:v+6rvFGm私もDVD購入をずっと考えながら
youtube動画をみて見よう見まねで踊っているので
DVDの情報、ありがたい！
やっぱり現行の方が、ダンスもかっこいいのかな
それとマラカスはzumbaにとっては重要アイテムなんですか？
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/01/24(木) 08:03:01.68ID:L6Tnh/v0お役に立ててよかった。
現行の方がダンス、映像、音楽・・・かっこよくなりましたし、垢抜けたと思います。
ただし、振り付けも初代よりレベルアップしているので、それなりに覚悟してくださいw
トーニングスティック（マラカス）は音が鳴って楽しいですけど
デカイのでちょっと邪魔な時もあります。
特にこだわりがなければ、軽めのダンベルとかで代用しても全然OKじゃないかと。
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/01/24(木) 17:53:04.04ID:FLqcwjwkレス有難うございます
私は本家を見ずにyoutube動画から
zumbaを始めたので、マラカスの存在意義が
いまいちわからなかったんだけど
動画を見ると、マラカスやダンベルを持たないでやるのは
ちょっとさみしい感じがしますね
0377368
2013/01/24(木) 21:21:21.48ID:qQJtzPHb>>369 さん
ありがとうございます！
初代もよさそうだけど、現行の7枚組に気持ちが傾きました。
基本ステップをしっかり覚えたいので、後ろ向きにスイッチするのが魅力。
ジーナがかわいすぎて、後ろにいるときも目がいってしまいます。
0378363
2013/01/25(金) 17:08:04.62ID:ei2h0v6i現行ダイジェストがうまく貼れていなかったみたいなので、
もう一度まとめて貼っておきますね。
日本語版公式(現行日本語版の紹介)
www.grj.jp/zumba/list.html
初代ベーシック
ttp://www.youtube.com/watch?v=C8skNPTmmSA
初代ダイジェスト
ttp://www.youtube.com/watch?v=ezykl32Il-M
現行ステップバイステップ（＝ベーシック）
ttp://www.youtube.com/watch?v=L6gu6cWSWxo
現行ダイジェスト（英語版7枚組）
ttp://www.youtube.com/watch?v=rpTu6HY6cRQ
参考：尼が取り扱っているズンバDVD
http://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_noss_1?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&;url=search-alias%3Daps&field-keywords=zumba+fitness+dvd
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/01/25(金) 17:17:46.37ID:ei2h0v6iそうですね。
マラカスやダンベルを持っている方が、効いている感じもしますよ。
あとは、リストウエイトっていうんでしょうか？
手首に巻きつけるタイプの重りでもいいかもしれません。そのへんはお好みですね。
>>368さん
いえいえ、参考になったならよかったです。
ただ日本語版7枚セットは結構高いんですよね・・・それだけがネックです。
ちなみに、ジーナはあんなに可愛いのにお子さんが4人いるそうです。
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/02/01(金) 17:02:41.70ID:8EYiIW+1でも同じ曲でもジムのインストラクターの振り付けと違うと混乱しちゃいそう
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/02/01(金) 21:56:51.39ID:+iEZ7jqpそれはそれで楽しめるかもよ
良い頭の体操にもなりそうだし
特にダンスの振り覚えは脳の若返りに最強らしいよ
youtubeのZumba動画見てても、同じ曲でも
それぞれのインストラクターの振付の癖や特徴があって面白い
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/03/18(月) 15:12:41.88ID:JFZ8G20A他のイントラさんの悪口なんて最低！
テイストが合わなかったら参加しなければいいだけ！
資格取ったり、サークルに参加したり、結局目立ちたいだけ？
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/03/18(月) 19:16:30.69ID:fs/FI0MDマラカス持って一人部屋で踊ると楽しいどころか虚しくなるのですが。
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/03/18(月) 23:25:17.12ID:UEA3X9Br様々なズンバ動画見れて楽しくなるよ
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/04/09(火) 20:19:06.56ID:rTddBvtf資格取らないと買えないんだってね・・
誰かちょうだい？
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/04/10(水) 00:26:06.81ID:/pccsxNs最近は資格とらなくてもCD買えるって聞いたけどな？
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/04/11(木) 23:20:35.79ID:tw2Ja6t9すっごく定番なんだが名前がわかりません。
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/04/12(金) 10:57:25.03ID:OzR5L5hU♪プーップーップーッのコール音の後に「ヘーイ！」で始まるなら
Grupo Treo の 「PEGATE」じゃない？
ttp://www.youtube.com/watch?v=tV_vkUAM_6o
0389名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/04/12(金) 14:49:12.01ID:E6/3rFgDME VA QUEMA EL CELULARかな？
ZIN40の。
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/04/13(土) 21:10:35.39ID:+eGxqFvZPEGATEでした。ずーっと探してました。本当に「ありがとうございます！
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/04/16(火) 15:43:00.04ID:rlEjQIxT遅くなりました
ありがとうございます
どこで買えるんですか？
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/04/23(火) 22:47:29.63ID:mCTxDREa新曲でも、元々わかってる感じで踊ってる人は何者？
ちなみに、流行りの洋楽みたいなのばかりで踊ってる。
スポクラでやるような曲のDVDとかも見つからないし…
家でやりたいよー
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/04/26(金) 01:26:58.95ID:1JBQKojdAFAAのサイトで買えるよ
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/05/11(土) 05:54:42.49ID:AUCvTWAm0395名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/05/15(水) 12:07:57.21ID:o2FL8JoI資格取ってる人かな
資格取ってれば先生が使うＣＤと同じのがもらえるからね
スポクラでやるようなＤＶＤも２か月に一回もらえるよ
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/06/04(火) 13:31:05.90ID:JMbhmQ19・左右に動く動作をあえてイントラと逆に動く人が割と多い。
・なんかエグザイルみたいな振付？一列目から順に体を動かしてウエーブみたいなことをする。
引越してきて２つジムに顔出してみて（かつ複数のイントラのレッスン）上記のことをしている。
初め見た時は「え、東京のズンバってこんなお遊戯みたいことするの？」って戸惑った。（もう
慣れたけどｗ）皆さんの出てるズンバはどお？
youtubeにupされてる動画にも上記の様子は見当たらないので私のいる区だけなのかも知れないの
で、一度聞いてみたくて。
ちなみに前にいたところは中部地方です。ここで２年ほどズンバをやっていました。
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/06/04(火) 14:40:26.39ID:JDcuAsi2はずかしがり屋さん
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/06/04(火) 19:59:16.65ID:IZuGPxVYEXILEどころか、イントラによってはトレインみたいなのもorz
ぼっち上等でレッスンに参加してるからこういうの勘弁して欲しい。
イントラと逆の動作っていうのは見た事ないな。
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/06/05(水) 16:08:41.21ID:TfxDpNSgイントラによって、自由にやってくださいっていうかんじのもあるからね～
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/06/05(水) 23:17:26.37ID:z3ejF6DO初めてだと面食らっちゃうかもしれませんね。
ズンバの意味はスペイン語でお祭り騒ぎですから、やったもの勝ちみたいなところがあるかも知れませんね。
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/06/10(月) 00:24:20.60ID:mFg77vYo0402名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/06/10(月) 19:43:21.53ID:J6lL282UウォーミングUPなら…
可能性あり
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/06/11(火) 22:09:24.43ID:joSGYkEv自分は最初ドン引きだったけど、最近は自分もやってる・・ｗ
最初は恥ずかしいけど、開き直っちゃうと声出したり楽しいよ！
なんせ、お祭り騒ぎなんですからね～♪
楽しんだ者勝ちですよ！
0404名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/06/13(木) 19:16:45.78ID:bvHAaDgAうわっ。迷惑。。。
空いてるスタジオならいいけどいつも行ってるスタジオなら無理だ
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/06/29(土) 13:13:14.44ID:8RSPHYZM家で、一人でやっても凄く楽しいですよ。
曲も結構、新しいヤツもあるし。
あとは、プロジェクター買って
部屋の壁にyoutubeの画像とか流してやってます。
これも、結構たのしい。
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/07/09(火) NY:AN:NY.ANID:M1go0iGQだとしたら、凄すぎだろ
ジョギング必死こいてやってる俺がアホみたいだ
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/07/12(金) NY:AN:NY.ANID:uASL8bj0イントラのイントラレベルで踊らないと無理。
0408名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/07/17(水) NY:AN:NY.ANID:AQnr2L59元の体重がオレみたいな悲惨なレベルだと、
gdgdやってるだけで1000kcalは行くと思う。
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/07/27(土) NY:AN:NY.ANID:omigpiK8そのレッスンを何年も受けてるおじちゃんもおばちゃんも太ってるんだが
他にズンバのレッスンないし
これやっていていいのだろうか
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/07/27(土) NY:AN:NY.ANID:Eo5t/KBK自分で強度をあげてみたら？
腕の振りを大きくしてみるとか
ステップもつま先だけじゃなく踵を使って大きく動いてみるとか
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/08/03(土) NY:AN:NY.ANID:lF9+CWZ20412名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/08/09(金) NY:AN:NY.ANID:gwXuvxd/まあそういう人達は動く以上に食べてるんでしょ
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/08/13(火) NY:AN:NY.ANID:v1JFX3Bcオレも今のジムに移ってから子デブ女イントラにビックリした。
年がら年中ズンバにエアロやっててなんでデブなん？とｵﾓﾀ
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
2013/08/13(火) NY:AN:NY.ANID:9NgOwlsyようつべでZUMBAみてみ。
イントラで格好いい人探す方が大変だからｗ
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