【ZUMBA】1000ｷﾛｶﾛﾘｰ燃焼でﾒﾘﾊﾘﾎﾞﾃﾞｨに【ズンバ】

0001名無しさん＠お腹いっぱい。

2009/04/19(日) 22:15:40ID:G6IoZ+ai

ズンバ（ZUMBA）はラテン系を中心とした世界の「音楽」と「ダンス」、
それにフィットネスエクササイズを融合させたダンスエクササイズ。

ズンバ（ZUNBA）日本語版フィットネスDVD公式サイト
http://www.grj.jp/zumba/
ズンバフィットネスのポータルサイト
http://www.zumbajapan.net/

ＤＶＤ公式サイトＱ＆Ａより
Ｑ:カロリー燃焼はどのくらいですか。
Ａ：1時間で最大1000キロカロリー燃焼を実現しました（※）。
　　インターバルトレーニング形式を取り入れているため、短時間でより多くのカロリー燃焼が可能です。
　　※「カーディオパーティ」を1時間行った時の数値
　　※1000キロカロリー燃焼には個人差がございます。

Ｑ：本当に痩せられますか。
Ａ：個人差もございますが、「ズンバ10日間集中脂肪燃焼プログラム」実施で、
　　適正な食事管理を行っていただければ10日間で1サイズダウンが可能です。
　　（ウエスト2.5～5ｃｍ、体重3.5～4.5ｋｇ相当）

0210名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/02/26(土) 11:52:19.96ID:AI+dB/dU

ZUMBAのゲームやり始めて半月で2キロ落ちた。
半端ねーな

0211名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/02/26(土) 13:37:19.51ID:JkY5WO8w

>>209
これかな？
http://afaa.co.jp/modules/rshopping/?ctl=item&act=detail&id=1039

0212名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/04/16(土) 11:14:01.36ID:UHVPpoAl

ZUMBAゲームをし続けて3ヶ月
体重4キロ減った。
だんだんいい感じで踊れるようになって
そろそろどっかZUMBA踊れるところに通いたくなってきた。

やっぱZUMBAやりたかったらジムに入らないといけないのかな？

0213名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/04/25(月) 11:06:47.91ID:G60ZVER9

新宿のスポーツセンターでZUMBAのレッスンが受けられるみたい
今度行ってみる！

0214名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/05/22(日) 12:34:54.89ID:vwMu3R90

あげ

0215名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/05/24(火) 08:12:34.61ID:MfewOKR6

ＺＵＭＢＡってイントラ次第で全然ダンス違うからねー。
体験して合う人見つけたほうがいいよ

0216名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/06/08(水) 23:17:16.45ID:rK90VusS

朝来のイントラ尾●はウンコでも食ってろ

0217名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/06/11(土) 22:14:10.39ID:vVXVaZ40

ZUMBAババア野田◎子、心臓発作起こせw

0218名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/06/15(水) 22:23:03.07ID:oJXqrelE

>>217
そいつ被害妄想で頭狂ってるね

0219名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/06/16(木) 04:21:10.00ID:7KMCvm5G

>>野田◎子あちこち荒らしたり、いい先生に色目使うババア
関わらない方がよろしくてよ

0220名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/06/16(木) 06:25:29.96ID:5BlqJba1

自作自演乙

0221名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/06/16(木) 10:11:42.78ID:xfNf4b2m

吉子婆必死だな

0222名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/06/17(金) 01:29:19.79ID:Xzg3eH+O

婆の若い恋人w
http://up.mugitya.com/img/Lv.1_up6959.jpg

0223名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/06/17(金) 01:33:54.37ID:Xzg3eH+O

ともかく吉子婆は若い子が入ったらいじめるんでそ

0224名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/06/17(金) 22:40:06.65ID:nza+7Xrm

ZUMBA荒らし婆ブログ
ttp://myosotis153.blog87.fc2.com/

0225名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/06/20(月) 05:41:34.13ID:M2KM8H5F

婆って若い男インストラクターに喰いつくよねwww

0226名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/06/20(月) 06:27:44.84ID:DOGNbDnD

ZUMBAKA

0227名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/06/20(月) 10:02:45.22ID:J0RUs5CI

都内にいいレッスン場無い?
>>224みたいな婆がいない場所。
足引っ張る婆さんにはうんざり

0228名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/06/23(木) 22:00:57.38ID:6+ARSvBB

たまたま本人に話聞く機会があったのだが
ZUMBAの悪口三昧、明らかに自作自演ですた。

0229名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/06/25(土) 22:42:08.22ID:w8/QVD+F

ババアのひがみ

0230名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/06/30(木) 12:48:06.10ID:2JL0OboG

某所のおネエなイントラのクラスに初参加
ついていけない♀には口も聞いてくれないし
つまらなくてZUMBA嫌いになりそうだから、もう行かないかな
場所も時間もちょうど良かっただけに、ちょっと残念

初めてのZUMBAがＫ子先生だったから余計そうなのかも
Ｋ子先生の良さを改めて実感したわ

0231名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/06/30(木) 21:07:33.89ID:ePJ+ge1r

吉子婆営業妨害乙

0232名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/07/07(木) 09:48:09.46ID:RRpmL9FH

ZUMBA荒らし婆(年齢60位)
ttp://myosotis153.blog87.fc2.com/
>少し、心配な事＆いやなことが続いたので温かい気持ちでいっぱいになりました。

こんな事書く奴ほど、自らトラブル呼び込むんだよな。
ZUMBAスタジオ荒らしたり、仲間に他スタジオのいちゃもん吹聴したりな。

ZUMBA飽きたらとっとと消えて。どうせ婆さんは続けられないんだから。

0233名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/07/10(日) 12:20:05.16ID:bWYNBljv

あげ

0234名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/07/10(日) 16:08:22.39ID:bWYNBljv

都合悪かったらしく、FB変えてるし。
新婆 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002337034935

0235名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/07/10(日) 18:01:24.97ID:jp87t0l5

今日いいとも増刊号見てたら萬田久子がずんばやってるって言ってただよ

0236名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/07/10(日) 21:42:37.18ID:NNFtcwj1

http://fitness-nap.blogfit.jp/

0237名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/07/10(日) 22:43:20.40ID:DVGkgoxz

http://myosotis153.blog87.fc2.com/

0238名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/07/10(日) 22:45:15.90ID:DVGkgoxz

http://bitnoda.sakura.ne.jp/

0239名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/07/11(月) 19:23:08.80ID:yIdi9oRs

すいません、質問させてください。
ttp://www.amazon.com/Zumba-Fitness-Exhilarate-Ultimate-Experience/dp/B004O8YLGS/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1310126857&sr=8-1
↑の海外版アマゾンでDVDセットを購入したいんですが
日本のＤＶＤレコーダーで再生できるのか分かりません。
どこかにリージョン関連の表記はされてるでしょうか？
もし購入した方がいれば教えて頂けないですか

0240名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/07/13(水) 17:55:22.91ID:Qal3X8Zg

ウェルストークの礼儀知らずの糞ズンババアインストラクター尾●

0241名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/07/14(木) 00:07:42.81ID:142webFm

>>239
今全部見てみたんですがリージョンについて書いてなかった。
英語苦手なので見つけられないだけかもしれないが(；・∀・)
うちの安物のＤＶＤプレーヤーでは問題なく再生できました。
お役にたてずすみません。

１作目よりターニャの体かなり絞れていて、別人かと思ったです。

0242名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/07/14(木) 12:36:24.84ID:eejnQqeT

海外ものDVDを買う予定がある人は
安いリージョンフリープレーヤーを
一つ買っておくと何も心配せずに買えていいよ。

0243名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/07/17(日) 12:14:51.76ID:/Iv5w79y

50くらいのはげたオヤジがうざい。
今日は3軒はじごとかどううでもいいよ

0244名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/07/17(日) 22:36:47.48ID:PCQls/Ru

>>243
上で書かれてる60くらいの婆も、何しにZUMBA来てんだと問い詰めたい。
何軒ハシゴとか秋野典子の悪口も言ってたな。

0245名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/07/21(木) 05:27:33.02ID:bv+WVqsi

>>244
吉子婆とやらは、旦那働かせて、自分は若い男漁りに来てたんでしょ(ﾌ'

0246名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/07/22(金) 19:49:36.88ID:EWAgqCNm

http://myosotis153.blog87.fc2.com/
冷蔵庫交換まだ終わらないの?w

0247名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/08/05(金) 18:00:44.57ID:ReSiNV7U

フリーメールアドレス使ってアカ新規作成でいいね!を押すだけの簡単な仕事です
http://www.facebook.com/profile.php?id=100002337034935

0248名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/08/05(金) 18:51:24.03ID:mIzxtTgf

保守

0249名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/08/06(土) 23:02:43.94ID:FKfKsCD7

吉子婆ってまだZUMBAに居ついてんの?

0250名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/08/07(日) 00:10:09.68ID:brSaFC1f

2時間走った後にジムのプログラムでこれやった。
どーせ大したことないトレーニングでしょｗとか思ったのが間違い。
以外と早い動きで翻弄された。
でも、初回のバテバテの私よりついていけない常連さん…

0251名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/08/12(金) 01:20:46.12ID:mjiPqtHf

吉子婆が消えればZUMBA始める予定。
婆さん熱中症でポツクリ逝けばいいのにwwwwwww

0252名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/08/18(木) 22:48:25.04ID:Eavoc/G1

オバサンってなんでZUMBAスタジオまでも
くだらん世間話の場に変えてしまうんだろ…

もちろん吉子婆さん

0253名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/08/24(水) 19:19:56.22ID:3euHggoc

吉子ってすごい二枚舌なのな。

講師褒めた直後他人に悪口。

0254名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/08/24(水) 21:17:50.57ID:msw3UktO

ジリアンがハード過ぎて無理だったんだけど、ズンバはどうかな

0255名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/08/25(木) 14:51:49.04ID:EOuvlVJ+

一通り見たけど超ハード
ただダンスっぽいから好きな人は楽しめるのかなぁ

0256名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/08/25(木) 16:09:47.37ID:VQrIXKUI

>>254
細かい部分は出来なくても楽しく踊る感じだから一度体験してみるといい

0257名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/08/25(木) 21:31:22.86ID:Lmo6c/31

>>256
ほんと楽しいよね。
ただ、吉子婆のように楽しい雰囲気ぶち壊す婆さんはうんざり。

0258名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/09/03(土) 00:30:05.28ID:gvlcwPsS

野田吉子=ズンバ荒らし

0259名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/09/03(土) 11:40:26.86ID:eune/pJ2

ボディエクササイズ系て流行廃れが激しいですよね

ズンバはどうなるかな

0260名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/09/03(土) 17:32:16.69ID:DEOqeqHg

ダンスっぽいからおもしろい
ハード過ぎて途中でバテるけど、なんだかんだで続けちゃう

でも1000キロカロリー消費出来てるのかは微妙

0261名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/09/03(土) 20:40:30.30ID:DCtoU80K

ズンバ大好きだー
ものに寄っては早いし、ちょこちょこした動きが多いからかなり疲れる。週に一回このレッスンに出るためにジム通ってる。
でもインストのコーチはぽちゃ…笑顔がいいから大好きだけど！

0262名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/09/11(日) 18:26:32.40ID:TBz+dIVF

吉子婆ならとっくにZUMBA離れて次に目移り。
な～にがZUMBAの星だ。

0263名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/09/12(月) 02:51:51.12ID:FVlH2tSM

野田吉子はゲートボールでもやってろ。

0264名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/09/12(月) 18:37:10.56ID:lz2vUVzq

>>259
いろいろ試してるとどれもどこかしら動きが似ていることに気づくよな

0265名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/09/16(金) 07:36:00.22ID:56ULD33B

バイラバイラてのが最近(?)出てきてるね

0266名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/09/17(土) 00:00:43.74ID:Lq7fPICt

数年前からあるけど、どっちかっていうとダンスっぽい感じ

0267名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/09/17(土) 01:17:27.14ID:YUtwAIBP

曲名教えて下さい！
サビでzumba fitness is built!というセリフが出てきて、
ボディアタックみたいなニーリピーターが３回登場し、
横に8回歩く時に「ヤッホー」のポーズをする曲です。
ご存知の方がいましたら宜しくお願いします。

0268名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/09/17(土) 18:57:16.40ID:nHChR2Va

みんなどんな服着て踊ってる？

0269名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/09/17(土) 22:25:55.18ID:P9V1/ipL

>>268
ふんどし

0270名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/09/18(日) 18:16:54.94ID:tSz1XbLp

ZUMBAってインストラクターの好みでどんな曲使ってもOKなんですか？
先日参加したレッスンで日本語の曲で踊らされて、
かなり違和感を感じたので・・・。

0271名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/09/25(日) 22:31:09.14ID:JsqDN8FD

ズンバの中で好きなダンスとかある？

私はレゲトンサルサは脂肪燃えてるかんじがして好きだけどカリプソは苦手。。

なによりサンバが難しく感じる。みんなサンバ踊れるの！？

0272名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/09/26(月) 00:16:07.89ID:13yBW9kL

先生が生徒にキツイ注意したりともかく機嫌悪かった
入っていくとき挨拶したのに無視されたわ
生理だったのかしら？
まぁ人間だからしょうがないよねぇ

0273名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/09/27(火) 00:41:50.90ID:Z2uE8XcH

吉子婆なんてとっくに生理あがってんのにいつもキレてる

若者の悪口三昧

0274名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/09/27(火) 00:41:52.02ID:xSmToRCn

ズンバって書いてあるウェア書いたけど高いわｗ

0275名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/10/28(金) 17:42:12.37ID:e/pBIc6R

>>270
私が通ってるクラスも日本語の曲で踊るよｗ　最初は気恥ずかしいけど、
一応ラテンの曲調だし、慣れれば有かもって思う。

半年位通ってるけど、最近飽きてきたな。代謝は上がるけど、痩せるまでに
至ってないのが悲しい。

0276名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/11/01(火) 03:37:52.74ID:34W0dgel

zumba age!

0277名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/11/20(日) 19:19:47.42ID:nz55rIlA

ビリー、ジリアンとやったけどズンバが一番面白い

0278名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/11/20(日) 19:57:12.07ID:g/EONofL

自分は、コア、ヤーナからズンバにきたけど、曲は一番いい！
つか、曲が良いからのりやすい。

スカルプトーンのフラメンコが好きすぐる。

0279名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/11/26(土) 19:58:30.19ID:qyfxbjwj

スカルプが一番面白いよね

0280名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/12/01(木) 15:33:19.87ID:lDbwZxW1

ZUMBAが好きで堪りません。
信じられないでしょうが、私　中年の男性です。
スポクラでオバちゃんに囲まれ、腰　振ってます。
こんな私って可笑しいでしょうか ?

0281名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/12/01(木) 16:43:23.69ID:F7JIpoJY

男性で踊ってる人結構いるよ
珍しくもなんともない

0282名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/12/01(木) 19:45:15.80ID:lDbwZxW1

280の男性ですが・・・確かに珍しくは無いが小数民族　やっぱワビシィよ。
もともとビール腹なのに　ZUMBA三昧　二年半でクビレらしきものが.. .. .
アレェ～。　　(ベニグド)○○○先生　お世話になります。
　　　　　　ビバ　ラティーノ by ジョニー　４６４９

0283名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/12/02(金) 06:27:44.76ID:IbScaQu5

>>282
酔ってんのか？w

一部の種類のダンス以外は、男でダンスなんてやってるのは特殊だと思われがちなのが日本の文化だけど、ラテンが好きで踊りたいっていうのは性別関係ないよな

南米とか欧州の人なんてお年寄りでも音楽があれば女性をエスコートして踊り出すし、日本もカーチャーシーなんておじちゃんもバリバリ踊るから

日常にダンスという文化があるかないかの問題

0284名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/12/08(木) 11:32:02.78ID:Ir/kgGuD

ZUMBAのレッスン中倒れたお客さんがいた
飯抜いてレッスンに出ていたそうだ

0285名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/12/08(木) 13:52:25.39ID:txF8eO8Z

野田キチガイ婆さん、今どこのスタジオ荒らしてる？

0286名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/12/14(水) 02:08:27.13ID:WbgH9OIU

>>241
一昨目ってターニャ妊娠中じゃなかった？

0287名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/12/14(水) 02:12:24.68ID:WbgH9OIU

>>280-281
創始者のベトからしてが男だしｗ
でも正直ぶっちゃけると男が来るとウザイ

0288名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/12/17(土) 22:18:14.29ID:7A6C55/e

これって動きのパターン覚えたら、同じくらいのテンポの好きな曲で踊るのも良いかな

0289名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/12/20(火) 22:09:04.99ID:R33GOHkr

>>288
でも、基本的にはこのリズムにはこのステップってのがあるよね？
好きなサルサの曲に合わせてサルサステップとかそういうのならばっちりハマりそ。

0290名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/12/20(火) 22:40:41.73ID:o3YFu5/S

ジムでズンバやってるんだけど、ホント楽しい。新曲に慣れてくるとイントラが入れ替えてきたりして飽きないし
ズンバのレッスンある日が待ち遠しいっつーか、他のスポクラにも通いたいｗ

0291名無しさん＠お腹いっぱい。

2011/12/22(木) 20:15:59.24ID:i69Ur+KK

ズンクリパーティーあるけど、
野田糞ババアは絶対来るな
老人ホームでもいってろ。

0292名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/01/09(月) 23:21:04.06ID:+7u0ilPh

野田吉子はよ消えろ

0293名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/01/29(日) 13:43:14.15ID:rckGC8Ks

ジムでZUMBAに出てはまりそう！
DVD買っちゃった。

一人だとなぜかやる気でない不思議ｗｗｗ

0294名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/01/30(月) 20:31:06.27ID:dPEH0UHS

「リトモス」がかなり各スタジオに浸透してきましたが、
此れって、ZUMBAに勝てると思いますか ?
ZUMBAにはまったって良く聞くけれど、リトモスにはまった
ってあまり聞かないよねぇ　!!!

0295名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/01/30(月) 21:17:48.03ID:ZsZDXDl8

リトモスはまったって人はけっこういるよ
自分が通ってるジムにはね
ZUMBAはインストラクターで当たり外れがあるから
リトモスのほうがいいって人もいる

ただリトモスは左右で不均衡な動きがあったりするので自分は苦手だな

0296名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/02/25(土) 00:20:50.42ID:ZqbOQTqI

野田吉子ってまだへばりついてんの？

0297名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/03/26(月) 23:24:32.82ID:130cw/4f

>>296
そのババアならとっくに消えたわ

0298名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/03/31(土) 21:33:57.32ID:v8iyclGE

その人って、赤毛のアンも好きなババアでしょ

0299名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/05/11(金) 10:32:18.64ID:7gtaL5LI

ズンバとターボジャムとコアリズムで比べた時
運動の強度はどんな感じですか？
ターボジャムのカルディオを毎日やってたけど
飽きてきたのと、もうちょっと気軽にできるのがいいな～と思ってる。
ターボカルディオ45分、結構つかれるんだよぬ…

0300名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/05/21(月) 04:20:21.18ID:JwPEdrry

叩かれてる人、知ってる人っぽいけど
そんな嫌われてるなんて知らなかったからビックリ。

イベントでしか会ったことないけど、ホームで嫌われてるの？

0301名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/06/13(水) 05:57:22.22ID:lPg+9Zwa

ウェルストーク豊岡のズンバイントラ尾●は詐欺師イントラ

0302名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/06/14(木) 17:34:48.92ID:UVvbdp2U

今日、二年ぶりくらいに20分エクササイズしたら、吐きそうになった。

でも、久しぶりのｽﾞﾝﾊﾞ楽しかった～

とりあえず、毎日少しずつ続けてみる。

0303名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/06/16(土) 01:16:29.39ID:8DXP2x8E

B1受けることにしたんだけど、DVDやCDって受講日からどのくらい前に届く？

0304名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/06/16(土) 16:14:08.77ID:QRV+ToYb

302です

一週間以上ずっと52.3キロから増えも減りもしなかった体重が、今朝52.0キロになった。
うれしい～

二年くらいｽﾞﾝﾊﾞしてなかったから、スカルプトーンのDVDをやってます。

７月半ばくらいまでに40キロ台になりたい。

0305名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/06/16(土) 23:13:20.58ID:nF3Agj3j

ジムではエアロメインだから昼間だとズンバ週1しかないんだよなあ
もっとズンバ増やせばいいのに

0306名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/06/16(土) 23:16:00.11ID:VxmUu3sL

tesuto

0307名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/06/16(土) 23:49:30.34ID:QRV+ToYb

ジムでｽﾞﾝﾊﾞしたら楽しそう。

お金ないから、ライブDVDで一人で盛り上がってるけど、かなりｻﾐｼｲ。
家族からは冷たい目…

0308名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/06/17(日) 11:35:27.33ID:ysuiOVYX

最近、7枚組みのDVDを買って始めました。
ジムのクラスを受けたいけど、なかなか条件にあったクラスがないので、
私も家で1人で盛り上がってますｗ

普段は2階の自分の部屋でかなりローインパクトでやってますが、
たまに家族がいない時に1階の居間でやると、発汗量が全然違いますね～
もっと思い切りズンバしたい･･･

0309名無しさん＠お腹いっぱい。

2012/06/17(日) 12:40:39.23ID:lLNXpjYL

ｽﾞﾝﾊﾞって皆でやったら、絶対楽しいですよね。

一人ｽﾞﾝﾊﾞしか知らないけど…

リビングでやると動きが大きくなるから、踊ってる感も増しますよね。
でも、リビングでやってたら、マラカスは息子に破壊されました。