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【30分】ｸｲｯｸｼｪｲﾌﾟ/Quick Shape【ｻｰｷｯﾄ】

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/28(水) 23:28:26ID:RUZSzq2i
誰でも簡単に運動できる30分サーキットトレーニング

11種類のマシン、月会費5250円で今度こそ痩せるぞ！

Quick Shape
http://www.quickshape.jp/
0002名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/28(水) 23:32:04ID:RUZSzq2i
なかったのでたてました。
現在全国18店舗。どうよ。
0003名無しさん＠お腹いっぱい。2007/03/30(金) 12:38:44ID:nbJkBVVE
業者乙
0004名無しさん＠お腹いっぱい。2007/04/04(水) 02:18:31ID:wWH5Eo9o
長年コナミに通っていたんだが、このところは体型維持がメイン。
違うトレーニングしたら体型に変化が出るかと思って、
今月から3ヶ月限定で通って見ることにした。

今日2日目。
11分間ノンストップで運動するのは相当きつい。
持久力には自信あったのに、久々に運動で吐きそうになった。
今までのスタジオプログラムも大体3分間隔でインターバルあったし、
筋トレもインターバル取りながらやってたからな。
まずはペース配分を把握しながらやってみようと思う。
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