ミラクルシェイプ実況専用スレ
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0001脊山
2006/07/23(日) 11:26:02ID:lhsjplzg0002名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 13:50:04ID:bPUbvPTw0003名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/24(月) 01:13:58ID:3vbN1aNs0004名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/27(木) 23:53:25ID:9wcrFegv体脂肪３０％越えてたし
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/30(日) 11:10:32ID:tQ+fvH+z0006tinyurl.com/mbsjt
2006/08/03(木) 16:35:04ID:wHjzgsA30007名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/06(日) 10:58:39ID:afd63MBW0008名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/06(日) 11:22:08ID:6v/hIgPV0009名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/06(日) 11:24:13ID:SMPyMLp70010名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/06(日) 12:49:51ID:B7cUDNOW0011名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/13(日) 10:00:20ID:R5C0kIHm0012名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/13(日) 10:58:01ID:kFdr405N0013名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/13(日) 11:00:28ID:P5NFYmRm0014名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/13(日) 11:23:32ID:NNkOGuZ20015名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/20(日) 10:55:26ID:e17pRt6s0016名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/20(日) 12:52:20ID:fFJK3DBCこの時間帯TV見ないことが多いから
どうしても忘れがちになる
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/20(日) 20:40:26ID:a7ZW4F+7今週は過去の出演者特集でした。
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/21(月) 14:27:25ID:ZC1IZVFXHPのぞいてみた。
長期でどうなるかってのが知りたいとこだから、
リバウンド状況は気になったけど
あんま新情報なさげかな？
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/27(日) 18:44:30ID:+XUK3gZl0020名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/30(水) 09:48:07ID:ETDVP7QH0021名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/03(日) 06:44:39ID:vIg2ur9B0022名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/03(日) 11:01:52ID:Dz9fctj60023名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/05(火) 07:38:45ID:rGEekOf30024名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/06(水) 20:32:23ID:7TaKzaQZ0025名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/08(金) 17:22:09ID:mrPI0l8Q0026名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/09(土) 20:56:25ID:IAWgeEMf0027名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/09(土) 20:57:25ID:NKfdhrw1ちゃんと見ればよかったorz
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/10(日) 08:27:07ID:T5TwHDDs0029名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/10(日) 16:36:16ID:ERVdkdn0けど結果だけは見た（ｗ
ぎっくり腰でトレーニング量ダウン
目標体重に達せず。しかしウエストは大幅スリム化成功。
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/10(日) 19:33:14ID:VMwFtxJQガリガリと思っていたが、予告で見たら、かなり腹回りに贅肉ついてた
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/10(日) 19:58:28ID:Tvils3rO前日のダンス番組（去年のかな？）みてたら結構太り気味だった。
それより今の方がまだ痩せてるような気もする。
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/10(日) 22:58:56ID:T5TwHDDs0033名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/17(日) 20:57:39ID:Gzlw8mYo0034名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/24(日) 09:02:38ID:SkNHfcYZそんなに太って見えないけど。
きっと、体に内臓脂肪いっぱい詰まってるんだろな。
http://www.ntv.co.jp/shape/01_onair/060917/onair.html
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/24(日) 11:06:32ID:0ynxtDR10036名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/24(日) 11:25:33ID:fNW43z+90037名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/24(日) 12:13:13ID:REj2Kfb710日までの生活は本当だとして、
それからはカメラ前だけ暴飲暴食のふりして実は食事制限。
チリ積も以外に内緒でジョグでもしてたんじゃないかな。
それでも-7.6って凄いけど。
IKKOなんかはわかるけど
はなわのTVRは何か腑に落ちない。
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/28(木) 20:12:04ID:1fXUOu2R0039名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/28(木) 21:19:26ID:2wDSbzIB0040名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/28(木) 21:55:44ID:I0/q6VuY0041名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/06(金) 21:15:01ID:Os4HNVqbつか前より腹がでかくなってる希ガス
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/08(日) 09:05:36ID:K7X25DtDﾅﾝﾄｶ茶より運動と食事をどうやったら
どれくらい減ったかの方が知りたいんだが
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/08(日) 15:13:14ID:elT8pCxaつーか実況してないね、ここ。
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/08(日) 21:21:27ID:LP2A05T6特番のダイジェスト再放送のようなもんだった
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/15(日) 10:58:44ID:9r0vXeMK0046名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/15(日) 11:10:13ID:cDYnHaJ1167、57のあたしと比べてもありえない。
筋肉ないからかね〜
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/15(日) 11:11:17ID:cDYnHaJ1実況してみた（笑）
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/15(日) 11:17:45ID:MKazrtIz0049名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/15(日) 11:18:54ID:MKazrtIz0050名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/15(日) 11:21:38ID:cDYnHaJ1小松菜ジュース作るのだりぃ
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/15(日) 11:22:01ID:MKazrtIz水っ腹だったのか
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/15(日) 11:26:09ID:cDYnHaJ1リバウンドだな笑
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/22(日) 17:00:40ID:B0FY11AOちらっと映像でみせるだけ。
ジュースは詳しくやってた。
格闘技エクササイズで有酸素運動なんて参考にならんし。
どんどん使えない番組になってきてる希ガス
忘れやすい時間帯にわざわざタイマーかけてまで見る価値ないかな
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/29(日) 10:54:17ID:bj7M8TPJ0055名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/29(日) 10:55:52ID:bj7M8TPJ0056名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/29(日) 10:58:42ID:InCb93ID0057名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/29(日) 11:14:52ID:WnXVdjppといいつつみてるけどｗ
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/29(日) 11:22:54ID:InCb93ID0059名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/29(日) 11:30:00ID:okhe7bhb0060名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/05(日) 00:50:15ID:AU0fJrPR0061名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/05(日) 12:11:08ID:PA0qPhtS短期間で太ったから元に戻るのが早いって番組内で解説されたよ
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/05(日) 17:19:20ID:JSNatPGP年末に「あの人は今」とでも題して、
出演者のその後をおっかけてくれんかな
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/05(日) 19:42:17ID:rqepo/0wその場だけ痩せればいいんじゃね？
飯の炊き方を知らず4合焚く池沼嫁と
嫁に気遣い毎日4合食べる池沼夫
これで15kg太ったんだから、また太るでしょ。
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/11(土) 22:00:51ID:Sn7k1495クライアント：くわばたりえ(クワバタオハラ) VS くまきりあさ美
女芸人とグラビアアイドルがガチンコ勝負！
それぞれ意地をかけてのウエストシェイプ対決！
http://www.ntv.co.jp/shape/index.html
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/12(日) 10:55:13ID:gWbZUu0i0066名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/12(日) 11:04:11ID:nfUrYcOZクワバタヤバい笑
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/12(日) 11:12:14ID:nfUrYcOZ0068名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/12(日) 19:08:01ID:Rsk4ANC6服着てるときはそんなでもないように見えたけど
ベリーダンスの衣装で踊ってるとこ見たら
細めだけど痩せすぎじゃなく程よく引き締まって、メリハリあっていいなぁ
とｵﾓﾀ
ヒップの上がり具合がみごとだた
あれって腰フリだけじゃならくない？
骨盤の調整も関係あるのかな
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/13(月) 16:13:48ID:wwHhQN85くわがたのお尻はポヨンポヨンだった（ｗ
腹は、ちょっとしか見れなくてはっきりしないけど
すくなくともシェイプ前まで戻ってはいなさそう
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/19(日) 07:31:36ID:SO4fhaqEくわばたりえ(クワバタオハラ) VS くまきりあさ美 （後編）
女芸人とグラビアアイドルがガ チンコ勝負！
それぞれ意地をかけてのウエストシェイプ対決！
http://www.ntv.co.jp/shape/index.html
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/19(日) 11:04:06ID:V2Pl2pE+中身がよく出てくるということなので
一食分くらいに小分けして冷凍してる。
みそしるに入れるとコクが増してウマー
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/19(日) 11:30:24ID:kqqdkwb3今回のダイエット前は臍下で計測。
ずいぶん下の位置で計ってて、この計測の仕方じゃ58cmは無理と思って見てたら
ダイエット後は一番くびれてる場所で計ってた。
計る場所が全然違うんだから何もしなくても数センチ変わるってば。
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/19(日) 11:36:41ID:+PkTvlNlあんなことするから信頼性が薄らぐんが
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/19(日) 11:38:32ID:+PkTvlNl肩のベリーダンスは試してみることに。
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/19(日) 19:40:45ID:H1nQ6da70076名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/30(木) 22:08:40ID:ibKwCgI9後編は12/3(日)放送
http://www.ntv.co.jp/shape/index.html
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/30(木) 22:18:09ID:WL57zJbl0078名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/03(日) 08:45:42ID:fof/dB1v0079名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/03(日) 10:57:35ID:ApE74THP0080名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/03(日) 11:01:07ID:ApE74THP0081名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/03(日) 11:21:25ID:ApE74THPあれだけローカロリーだと痩せるわな。
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/03(日) 14:41:46ID:ApE74THP0083名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/03(日) 20:08:45ID:LS5RMSXu0084名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/04(月) 01:24:01ID:JSx5tyZm腹みたいに最初膨らましてごまかしができないからかな
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/09(土) 23:59:34ID:IbJ7a8z6この前のSPでやった長州や友近でさえ既にリバってるし…
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/10(日) 11:09:19ID:dbdrJasp昨夜、くわがたおはらの片割れが腹みせてたけど
だらしない腹してたよ
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/10(日) 11:09:52ID:dbdrJasp0088名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/11(月) 15:59:07ID:Gh0DKYLS0089名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/16(土) 23:40:57ID:fks7JS1t0090名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/17(日) 10:55:36ID:P/aElTn/0091名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/17(日) 11:06:21ID:P/aElTn/0092名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/17(日) 11:31:30ID:6QQGN+Wv0093名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/17(日) 15:05:20ID:NfEl1KUI2ちゃんねるでは実況板以外の実況を禁止していますので
実況報告へ報告させていただきます。
度重なる場合はスレ削除、書き込みをした人のアクセス規制が発動されますので
ご注意ください。
テレビ番組似ついての書き込みは番組放送時間以外に。
それなら何も問題はありません。
スレを有効に活用してください。
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/07(日) 23:56:17ID:SqYXnrvE待ってたのに来なかった
今週は休みだったのね orz
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/10(水) 15:27:13ID:OwYe5Qtu0096名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/14(日) 14:07:26ID:sPKQ6kg4グラドルも芸人も知らない人だったから？
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/14(日) 22:38:32ID:vByW+Qwk0098名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/15(月) 02:17:19ID:YZCua589グラドルより私の方が太って見える…orz
体脂肪率も公表して欲しい。
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/15(月) 22:01:46ID:d2D0UneU0100名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/21(日) 11:24:57ID:XJDyEZoJ役にたたねー
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/21(日) 11:25:48ID:XJDyEZoJ芸人は最後24％ちょいだっけ？
芸人の方が健康的な希ガス
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/22(月) 19:05:09ID:Q0QX+/7y0103名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/23(火) 11:37:46ID:Na+LOxCo太りすぎで声まで変わってる？
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/26(金) 01:13:45ID:cO8nZMYc0105名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/28(日) 10:56:58ID:yaCHkrLo0106名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/28(日) 11:10:56ID:YNNcIlm40107名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/28(日) 11:18:04ID:yaCHkrLo炭水化物４：たんぱく質３：脂肪３
だって
どうなんだろ？
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/28(日) 11:27:30ID:YNNcIlm4めんどくさい比率だ…
干しいもで便秘解消とみた！
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/30(火) 01:46:40ID:2nzULFka俺は昔から食ってる。おやつに菓子パン食べるよりは自然のものだしいいかなぁと。
でもカロリーは高めだよね。
来週モザが外れるから、あるあるの二の舞にならんよう買いだめしとくか。
品切れの心配じゃなくて放送後に買うのが恥ずかしい。
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/04(日) 09:49:44ID:b72Jl71h0111名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/04(日) 11:31:41ID:55b+UMFT正解!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/04(日) 11:58:28ID:ngxg9TCS0113名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/04(日) 21:17:46ID:jAu/qlM+二口くらいだぜ？そんなんで便秘解消するわけない。
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/14(水) 20:32:16ID:NPfZxAbz0115名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/18(日) 11:12:17ID:kYDtcMXS裏のマラソン見てて忘れてた
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/18(日) 16:23:12ID:rbEf4OkB0117名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/18(日) 22:47:08ID:P4pOhjVG0118名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/21(水) 21:56:59ID:RWZ0xbGWミミカ!!
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/25(日) 11:02:15ID:IZuxIQOn0120名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/25(日) 11:08:58ID:7hG+cfse今日はそれなんかね
ピラティスっぽいな
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/26(月) 01:13:13ID:wf/UzU3w特に横になってのヒザタッチはわき腹に効いてて良い感じです。
とりあえず１０日間試してみま〜す。
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/27(火) 21:27:46ID:NyVasLbb0123名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/10(土) 11:00:42ID:LZXuq+cV0124名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/11(日) 09:22:19ID:S0cuYnmW0125名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/11(日) 10:56:03ID:S0cuYnmW0126名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/11(日) 16:01:28ID:8mKgV3EJｶｷｺ無いもん
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/14(水) 00:26:22ID:qXaN6sm9何も知らなく欺かれて笑ってたら本当の本当に、沖縄県の第六感の無い仔が
かわいそうでならないな。なぁお前ら、そう思うだろ。
パッション屋良がどうやって心臓を叩く行為を編み出したか
沖縄県の第六感の無い仔が、偽りではなくて真実を知ったら
どういう事を思い考え、どういう行動をとるのかな・・・・・・。
沖縄県の第六感の無い仔が馬鹿にされ哀れでかわいそうで
このまま何も知らず欺かれて、お前らやマスコミにちやほらされたまま
生きて生かされると思うと・・・・・・。
お前らはこの重大なことについてどう思ってるんだ ！
パッション屋良さんに質問があります
パッション屋良さんはどうやって心臓をたたく行為をあみだしたんでしょうか
偽り ではなく 真実 を、教えてください
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
よろしくお願いいたします
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/16(金) 10:22:42ID:iTZLuEY60129名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/18(日) 11:07:16ID:5lgIjHXc0130名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/20(火) 22:48:35ID:OCeuyNci0131名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/25(日) 11:11:49ID:519H+HVA0132名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/25(日) 18:13:45ID:MvfWsdBw0133名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/25(日) 21:32:55ID:ecKiPamI0134名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/29(木) 10:16:31ID:IrOYEG5Sウォーキングで1ヶ月１０キロ減って可能なの？？？
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/01(日) 11:06:43ID:hKHrXQAm0136名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/01(日) 11:30:34ID:43lGhOz915キロ増えてたしね＜リバウンド
正しいダイエット方法覚えるだけで
多少は違うんじゃないかな
しかし、あれだけの体支えるだけあって
筋力あるんだね
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/01(日) 11:30:38ID:igqFROW6安田大サーカスのHIRO
165kg44％ぐらいだったかな。
私も160cmで75kg44％だった。
ピザだったけどHIROと同じ体脂肪率なのはなんか納得できないw
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/15(日) 11:06:27ID:kybNbLJ0実況 ◆ 日本テレビ 18388 彩のＳＭぽいの好き
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1176602048/l50
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/15(日) 11:23:36ID:/0vdHghU0140名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/15(日) 11:27:13ID:l6FjM+x4全く増えん(´Д`)
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/15(日) 11:33:03ID:SZEDlpAPせっかくのぽっちゃりがもったいない
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/22(日) 10:58:14ID:VsWtWETh0143名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/22(日) 11:07:58ID:VsWtWETh実況 ◆ 日本テレビ 18488 河本香織復活して！
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1177191883
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/22(日) 11:26:33ID:yeRLM9cr0145名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/29(日) 10:56:35ID:j6mWAuyM実況 ◆ 日本テレビ 18580 修正
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1177776861
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/29(日) 11:00:27ID:uxrpUFrDヒロ君は
筋肉も多いんだな
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/12(土) 16:08:54ID:lmuZnK/70148名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/13(日) 01:13:24ID:UcYGzXOFhttp://www.ntv.co.jp/shape/index.html
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/13(日) 09:45:54ID:qo7SCOrq0150名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/27(日) 09:04:43ID:ALvU6Psgあげても誰もレスしない
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/27(日) 09:51:45ID:kphNO3m90152名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/27(日) 10:45:30ID:UPBUIyCl携帯だけど、サイト置いておく
http://e21.4cast.co.jp/variety/shape/menu.jhtml?sid=MYNE
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/27(日) 10:55:34ID:H4YGnf2f0154名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/27(日) 10:59:52ID:kphNO3m90155名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/27(日) 11:01:20ID:UPBUIyCl0156名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/27(日) 11:22:20ID:ALvU6Psg0157名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/03(日) 22:19:23ID:bsu4+S5p0158名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/04(月) 11:04:06ID:vbZfghXSと一念発起して飲みだしたフルーツ酢…
ちゃッちゃッか動いて働いていたのもある…
エクササイズやウォーキングを始めたのもあるだろう…
そういえば食事管理にも気を使った…
で、ほぼ半月で６ｋｇ痩せたよ…体脂肪がわからんのが残念だけど。
なんだか、汗かくよ、最近。ちなみにウォーキングは夜、１時間３０分くらい、
後はお風呂からでた際にリンパ節マッサージ、
食事も３食きちんと食っている…間食無し、野菜中心でタンパク質は
鶏肉＆大豆＆魚での摂取がメイン。あと大好きなヨーグルトで。
わし、HIRO君に負けずに頑張ろうとおもう。
この番組は何か、励みになるね。
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/04(月) 13:00:31ID:Ds5x6BnKそこだけ解んない、教えて。
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/04(月) 16:31:09ID:Jf1BnDkQ【材料】＊１週間分
・りんご＆レモン＆オレンジ…各１個
（HIRO君はオリジナルで
キウイ、マンゴー、バナナ、
パインを使った南国風を開発）
・お酢…４００ml
・蜂蜜…１００g
・しょうが…４０ｇ
【作り方】
フルーツ類としょうがを各輪切りなど、容器に入りやすい大きさに切って
お酢・蜂蜜等を一緒に容器にいれ、
軽く混ぜ（容器の蓋を閉めて振ったり）１日おく。
１０倍に薄めて、１日５００ｍｌを目安に食前や運動後に飲む。
私はフルーツの皮をピーラーで剥いて使ってます。
残留農薬が気になるので…気休めですけどね。お酢はりんご酢やぶどう酢使ってます。
当たり前だけど、あくまでこういったものは運動によるダイエットのサポートアイテムです。
カリウムやクエン酸、オリゴ糖みたなウンコに優しい成分、
ジンガロールなどのエネルギーの燃焼、疲労回復などの効果をうながす飲料なので…
あと、蜂蜜なんですけど「ソバ蜜」とかだと鉄分を含んでいて女性はありがたいと思う。
参考までに。
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/04(月) 17:10:45ID:SOuKJbYdスゲー正しいダイエットじゃないか！
自分はフルーツ酢は飲まなかったが
つうか、知らなかったが1年で25キロ落としたよ
食事と運動は158とほぼ同じ
「朝起きたら痩せて綺麗になっちゃった★」
みたいな脳脂肪落として、王道でいったら別人になったよ
158もがんばれ！
ついでにスペック晒してけｗ
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/04(月) 20:12:54ID:vbZfghXSオイラ、薬局に置いてあったお試し用体脂肪計で計ったら
４０％もあったＹＯ！だからHIRO君見習って始めたんだな。
今は多少は減っているのでは？体重と体脂肪率は別だからなぁ。
次の給料でたらカラダスキャンを買うんだ！
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/07(木) 00:36:12ID:AROsWojEショウガは入ってなかったと思うんだけど･･･
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/07(木) 08:41:55ID:1TumZePvこの前の放送で入れるようにって言われてたよ。
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/07(木) 21:33:39ID:ZXCaoI4z１６２です。６月３日放送分で栄養士の先生が紹介してました。
定期あげついでに報告をば。
ちなみに汗、かくよ…気のせいかもしれんけど。
味は慣れました。小さい頃、親にクエン酸を飲まされていたのと
もとから梅の紫蘇漬とか好きなんでスッパイのが苦にならないのが幸いでした。
今日、ヤマダ電機でダイエット関連商品の安売りしてたんで
待望のカラダスキャンを買ってきました！
体脂肪率、３３．４％…７％も減ってた…ちょっとビビッタ。
そんなに運動してたんかぁと、自分でもビックリした。
これから停滞期に入ると思うけどがんばって続けますッ。
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/07(木) 21:48:33ID:Uj6ygnyW食べれるの？普通は捨てるもん？
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/10(日) 10:50:18ID:wLfT3jCK実況 ◆ 日本テレビ 19168 サッサと建てろよ
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1181421231
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/10(日) 11:05:51ID:9L7CtP1gHIRO君担当の管理栄養士の先生は食べるようにとはＴＶでは言ってなかったな…。
でも、食べられると思うヨ！わし、思わず食べちったもの(笑)酸っぱかったけど！
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/10(日) 12:25:14ID:rOB7yuCf知ってる方教えてください。
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/10(日) 12:48:34ID:Lcr0tP4s今日放送分見れなかったから、サイトみたらレシピあったよ
携帯ならこっち
http://e21.4cast.co.jp/variety/shape/menu.jhtml?sid=MYNE
同居人がゲーム10時間近くやり続けて
テレビ見れないよ('A`)
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/10(日) 13:51:29ID:rOB7yuCf0172名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/17(日) 08:46:55ID:zP1h621z0173名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/17(日) 10:57:22ID:RjBUjKK3実況 ◆ 日本テレビ 19244
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1182017809
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/17(日) 11:03:59ID:1HwEmBNvダイエット前のウエスト測定の時わざとおなか膨らませてたｗ
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/17(日) 20:59:22ID:87U6L6q3紐をきつくひっぱっていたと思う。
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/24(日) 16:16:12ID:zg8Mg4540177名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/24(日) 20:19:39ID:Ge9FovKP>>174がヒント
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/25(月) 13:07:22ID:N23N8udI戻ったことはダイエット抜きにしても健康になれたんじゃないかな？
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/30(土) 19:31:23ID:laDRknnhhttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070629-00000020-dal-ent
お笑いトリオ・安田大サーカスのＨＩＲＯ（３０）が、３０キロのダイエットに成功していたことが２９日、分かった。
お笑い界でもトップクラスのデブ芸人と知られ、以前は体重１８０キロ（身長１７８センチ）もあったが、
血糖値が高く糖尿病の危険もあって減量を決意。自分流のダイエットに加え、
２カ月前からは日本テレビ系「ミラクルシェイプ」（日曜、前１０・５５）の出演をきっかけにトレーナー、栄養士から指導を受け、
毎日の運動と食事制限を行うなど本格的に取り組んだ。
先日は、大人気ＤＶＤ「ビリーズブートキャンプ」の開発者のビリー・ブランクス氏（５１）から直々に１時間の指導を受け、
見事に“完走”。ここまでウエストは２０・５センチ減で体重は１５０キロまで落とすなど確実に成果は出ている。
目標体重は１３５キロで、所属事務所は達成した場合に健康食品のＣＭ出演を後押しすることも約束。
ＨＩＲＯは「夢の数字まで絶対頑張る！健康的な体になるぞ！」と意気込みを口にした。
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/01(日) 10:16:23ID:6W4O1MJL0181名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/05(木) 23:07:10ID:OW1b4uRh0182名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/08(日) 08:12:33ID:NHNIG/3wHIRoくんダイエットプロジェクト
ファミリーダイエット スペシャル 後編
http://www.ntv.co.jp/shape/index.html
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/08(日) 11:01:33ID:1oCRZRhmhttp://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1183844675/
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/08(日) 11:57:27ID:RsiAdId40185名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/22(日) 10:48:59ID:BhdEgTQG0186名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/22(日) 10:55:52ID:BhdEgTQG実況 ◆ 日本テレビ 19669 ジャパネットたかたかた
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1185051971
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/22(日) 11:27:58ID:TmG+pHEW３ヶ月で30kgはむちゃくちゃ。
松村みたいに1年ウォーキングの安定したダイエットを支持する。
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/22(日) 12:08:05ID:fw8dD0+u0190名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/22(日) 22:59:23ID:M06AS8Mm0191名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/22(日) 23:23:12ID:ud0y9RTRクワバタオハラの眼鏡の方とか
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/23(月) 10:22:15ID:Zb1mdJs30193名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/24(火) 14:56:49ID:lYPo2bWD0194名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/24(火) 14:59:31ID:DJm2yGko0195名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/24(火) 17:23:16ID:IYIGsbHm0196名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/24(火) 22:21:51ID:VCDguhIs田中健 藤田弓子 高橋ジョージ 槙原寛己 カイヤ 藤吉久美子 クロちゃん 渡部絵美 あき竹城
ホリ 小野真弓 立花理佐 肥後克広 大原かおり ジャガー横田夫妻 木原実 堤下敦（インパルス）
東てる美 脇知弘 河本準一 ダンプ松本 前田耕陽 清水よし子 前田健 彦摩呂 嶋大輔 ビビる大木
布施博・八代亜紀 大西結花 ザ・たっち 新田恵利 内山信二
東貴博(Take2) 小松みどり 団長（安田大サーカス）奥山佳恵 初音ひさみ 類家明日香 藤田憲子
島崎俊郎 IKKO はなわ 武蔵丸 林家正蔵 友近 長州小力 やくみつる 山崎邦正
松本康太（レギュラー） くわばたりえ（クワバタオハラ） くまきりあさ美
ＫＡＢＡ．ちゃん タカ （タカアンドトシ） 吉川綾乃 宮島里奈(マンゴスティン)
ふじいあきら 原西孝幸（FUJIWARA）ジャガー横田 日村勇紀・設楽統（バナナマン）
五ノ井ひかり 七園未梨 インリン・オブ・ジョイトイ
水沢アキ 金子貴俊 辺見チヅコ 増田かおる HIROくん
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/24(火) 23:58:01ID:Cgc03KrM0198名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/25(水) 07:54:25ID:sC+j9HRKだからヒロくんは気をつけないとよりひどいリバウンドして元の体重より重くなる可能性があるから
運動量を減らしても食事は今の食事を継続させないと危ないと思う。
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/25(水) 21:53:07ID:LX13WAe6リバウンドで倍くらいに膨れたら困るｗ
0200名無しさん＠そうだ選挙に行こう
2007/07/29(日) 11:32:59ID:hxLAMBK40201名無しさん＠そうだ選挙に行こう
2007/07/29(日) 12:31:44ID:Z/5obMWE先週も次週最終計測といってたのにうそじゃんかよ。
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/05(日) 10:33:20ID:8Ke8DF220203名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/05(日) 10:57:00ID:1i6c5iu0http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1186255366/
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/05(日) 13:19:33ID:j3OgoYHJ0205名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/05(日) 22:52:59ID:de8vfuCQ立花理佐 前田耕陽 ビビる大木 団長（安田大サーカス）
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/20(月) 09:37:05ID:z/m+qCxUパーソナルトレーニングもありだな、と思う今日この頃。。。
「女性専用」とは一応なってるけど、問い合わせしたら「男性もok!!」だったよ！
ttp://blog.ru-fine.com/?eid=503668#comments
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/26(日) 12:02:12ID:ORiqfSnZＥｒｉｃａ先生登場。
スタイルいいよね。可愛いし。
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/26(日) 20:18:53ID:hTqdGrN1着てるとウザい感じなのな・・・・
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/27(月) 09:48:02ID:zXbzBh0l0210名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/09(日) 10:59:02ID:TOagetL4実況 ◆ 日本テレビ 20284
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1189286756/
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/16(日) 11:31:51ID:aLwRSpBU短期ダイエットさせてリバウンドしやすい身体を作るだけじゃん。
健康に悪すぎ。
あるある大辞典の残党が作ってんのかね？
いい加減な番組はやめるべき。
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/16(日) 12:51:59ID:64RDb5MW運動の仕方や習慣、食事についての指導をしてもらってるんだから
あれでいいんじゃないの？
デブが元の生活に戻したら誰でもどんな痩せ方してもリバウンドする
わけだし
もちろん調整しながら続けるのなんて大前提でしょ
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/16(日) 16:39:02ID:aLwRSpBUというか実験番組だな。
このダイエット方法でどれだけ体重が減るのか？
という実験を見て、視聴者は楽しむと。
仕事選んでるのはタレントだし、
他人がとやかくいう問題じゃないかもしれないけどね。
ただ仕事とはいえ、極端な生活をさせられるのは見ていて辛いよ。
汗かくためにスーツ着て必死に運動している姿とかね。
汗とカロリー消費は関係ないんだけど、タレントに汗かかせたいわけだろ。
とにかく努力して痩せましたというドキュメントを撮りたいだけで。
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/16(日) 22:50:27ID:XpjEXEO5ヒロ君の前に、お父さん、お母さん編がありましたよね〜？
お父さんなんて、ボディーデザイナーのやり方だけじゃなくて、
ビリーまでやってましたよ。
次の回で多分痩せたのでしょうけど（見忘れ）、それって、
ひどいよね？痩せればいいってことであれば、ボディデザイナー
なんていらないじゃん。
あのお父さんには、裏切られた感があって嫌だ。
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/23(日) 18:54:21ID:7xONh8UD0216名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/24(月) 05:26:21ID:f5x7LwHH私もリバウンドする人が多いんで番組に疑問を感じていたよ
短期間で痩せすぎなんじゃないかと
みんな１ヶ月でかなり落とすし最後は無理しすぎてる痩せ方かなと
２〜３ヶ月かけてゆっくり痩せた方がリバウンドも少ないんじゃないかな〜
ミラクルに出たあとリバウンドしてるタレントを観てると参考にしたいと思わないし
無理した痩せ方だから結局続けられないと感じる
番組的にどうかな？
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/25(火) 12:02:21ID:7uVTX0VN元の生活に戻せばどうやって痩せても戻っちゃうのは当たり前だよ
指導されたのを忘れないように加減しながら継続しないと
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/25(火) 15:17:37ID:YkcuZnxj0219名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/30(日) 08:03:06ID:cu/IgoPp0220名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/30(日) 10:05:50ID:uyZ+xShu元の生活ってｗ
1日中運動したり無理だろｗ
なにいってんだよお前馬鹿じゃねｗ
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/30(日) 17:28:19ID:jVqCF49Aそうしないと番組的に面白くないんだろうけど。
ヒロくんっていまどうなってるんだろ。
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/03(水) 14:38:02ID:ZjovwiNN0223名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/14(日) 09:29:00ID:0BcHlWOk生命がある限り！！！！！！！
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/27(土) 11:53:44ID:sTbnDpcQ0225名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/09(金) 20:53:26ID:Ox3iEiG9体重にたいした変化はないけど、お腹の脂肪にくぼみができた。
番組のＨＰに出てるけど、片足立ちで、片足の腿を上げる運動です。
片足立ちはバランスを取るのに、身体内部の筋肉が鍛えられるし、
片足の腿上げは、膝を傷めないスクワットと考えれば、合理的な運動。
もし、体重に変化が出たら、また書き込みます。
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/10(土) 01:09:01ID:g9N7JJHHその方法で痩せるとは皆思ってないよ。
お金や時間とか絶対合わないから。
でも自分の減量法に番組でやってる飲み物とかをプラスさせるってのはありじゃね。
テレビ番組で肌が良くなるって紹介されてそれだけをやる人がいないのと同じで。
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/18(日) 11:43:55ID:B6w8m6dJ0228名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/20(火) 18:59:18ID:kCIVtTnS0229225
2007/11/22(木) 11:26:18ID:PqDmS+Uqこれを続けて一ヶ月半
この２週間で変化が出てきて、２キロ減りました
急に、一週間で１キロのペースで体重が落ちているので、不思議な感じです
更に減ったら、また書き込みます。
0230225
2007/11/22(木) 11:29:51ID:PqDmS+Uq（１）両足を肩幅に開いて立ち、手を頭の後ろで組む
（２）片足を真後ろに引きあげ、上体を前に傾ける
（３）上体を静止しながら、後ろに上げていた足をお腹の方に引きつける
１日左右１０回×３セット
※下半身とお腹が同時に鍛えられ脂肪が燃焼しやすいカラダに
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/24(土) 11:48:04ID:GtuIekys太っておられた時の身長、体重を教えていただけませんか？
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/25(日) 00:22:31ID:IfO2KxCe放送では、９４Ｋ→６４Ｋだったと思います
痩せようとキックボクシングをやっていたけれど、
すぐにリバウンドしてしまうので、
ダイエット本を買い集めて研究した結果、
この運動にたどりついたということでした。
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/25(日) 02:48:35ID:AtRWm79P再放送とかあるの？
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/30(金) 09:52:54ID:Kl8Z0s5P福岡はあってる
電子番組表で再放送を検索してみたら
0235225
2007/12/02(日) 18:50:01ID:NI4n2wkDどうも、基礎代謝が増えた分、食欲が出てつい食べ過ぎてしまっているせいかと・・・
平熱が36.4度から36.6度に上がったので、
その分、カロリーの消費量は増えたはずで、
食欲を抑えれば体重は減っていくんじゃないかと思います。
0236225
2007/12/23(日) 15:18:28ID:88m71ov968ｋ→64ｋです。
このペースで続けたいと思います。
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