The Legend of ボディブレード
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 10:28:53ID:PNQqVZFZ・壊れない
・室内で出来る
・場所を取らない
・有酸素運動が出来る
・軽い無酸素運動も出来る
・普段まず使わない筋肉を鍛えられる
・全身のあらゆる部分をゆるやかに鍛えられる
・高い（15000円）
・武器
等。
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 10:31:31ID:ICF6XBlv0003名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 17:51:01ID:2YgKVInXただ振るってだけじゃ絶対長続きしないんだよな…
0004番組の途中ですが名無しです
2006/07/24(月) 14:13:29ID:a9nFXWLG0005名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/25(火) 10:30:27ID:7Zah8qtx短時間で追い込めば筋トレ風だし
長時間だらだら振れば有酸素運動風。
なんかのバラエティ番組で、ランディ・ジョンソンの自宅のトレーニングルームに
ちゃんとボディブレードがあったのには笑った。
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/25(火) 12:30:52ID:n7thQ+yT天候や気温に左右されないし、静かに出来るし。
オレ、雪国に住んでるから、なかなか冬場は運動出来ないんだよね。
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/31(月) 22:25:31ID:kyv1zOMwお掃除したら、奥のほうから出てきたのでｗ
体調が悪くて、ずっと運動が出来なかった私には丁度良いです。
寝る前にブンブンやって一ヶ月近く経ちますが、肩や二の腕が格好よくなってきました！
未だにちゃんと使ってる御仁ってどのくらいいるんでしょう・・・？
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/31(月) 23:54:11ID:QXod5pktだから長続きさせようと思うと結構大変。
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/01(火) 14:36:18ID:ulhWO/sTこれは男より女の方が恩恵ありそうだな。自分は有酸素運動がてら40分くらい振ってるけど。
>>8
オレは音楽聴いたり、録画したビデオとか見ながらやってるよん。
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/02(水) 01:30:02ID:4MGWd2Uzこの棒？プレート？なめてはいけませぬ！
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/02(水) 01:46:32ID:CVvNDaHTいかがですか？効果上がってます？
どのくらい続けてらっしゃるんですか？
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/03(木) 12:28:47ID:6SVXdTk1尺とウェイトが増したプロモデルなんだよね。
欲しいけど、国内じゃ取り扱ってないみたい。
0013tinyurl.com/mbsjt
2006/08/03(木) 19:21:03ID:wHjzgsA30014名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/04(金) 01:07:50ID:ymVyZz+H知らなかった！
確かに大した負荷じゃないもんね、普通のは。
これであれだけの筋肉が付くのか？何分やりゃ付くんだ？
と、疑問に思ってますた。
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/04(金) 08:49:41ID:myNKq404え？大した負荷じゃないって、パワーかけて何分も振れる？
基本６エクササイズをそれぞれ１分でいっぱいいっぱいになるように振ってるけど
かなり堪えるんだけど。まだまだ弱弱なのだなぁ、オレ。
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/06(日) 16:42:19ID:9IZxyVkk上腕は鍛えられそうだけど他はどうかな
背中を鍛えたいんだけど、2本を後ろ手に持って腰の辺りで振るってやり方だと
ケツに擦ったりしてうまくいかない
ほんまもんの方はやり方違う？
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/11(金) 09:09:44ID:pr92lTnP背中とケツはブレードがタテになる様にもって、体の正面で左右に振るヤツがいいと思う。
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/11(金) 09:41:30ID:ZwS7KYe4ただし、買ったのはドンキ・ホーテで1,000円くらいのです。
アメリカ製のは15,000円くらいするようですが、何か違うの？
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/11(金) 15:07:31ID:+4NBaRZF高いやつはグラスファイバーで、安いのは知らん。
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/11(金) 22:25:33ID:jlNgWURK繊維みたいのが入ってる
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/12(土) 02:28:02ID:HuShFYLt0023名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/13(日) 06:57:27ID:2qhR+98O腹筋・腕立て毎日やってたけど、筋肉を付けより脂肪を落としたんだ！！
腹筋とかやめてエアロバー1本でいく！音楽聴きながらブンブン続けてみる。
ばったもんでﾋﾞﾃﾞｵないから、これ見てフォーム確認。
http://www.youtube.com/watch?v=aIq5t7vu5L8
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/17(木) 18:44:41ID:WW+MPLVC効いてる感じがするね。ボディブレのコツはなんと言っても腕じゃなくて、鍛えたい部位で
体を支えることだよね。
で、インナーマッスル鍛えると何かいいことあるかな？
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/17(木) 18:52:03ID:Km1SJZS+でももったいない。
さっきひさびさに使ったら腕がつかれた。。
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/17(木) 23:53:29ID:GXXRwv7uすばらしい器具の一つ。
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/18(金) 09:57:52ID:w4ob/yTM0028名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/20(日) 15:49:30ID:cImIQAWeたまに使ってる。
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/21(月) 01:56:17ID:p770cD5vはじめてオレの家にくる友達は絶対つっこんでくるね。
そしてﾌﾞﾙﾌﾞﾙして、効くな～って言う。
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/21(月) 04:02:09ID:w+Sql3Yk基礎代謝アップ、筋肉活性化
朝６分やればその日の消費カロリー増加
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/21(月) 11:03:03ID:iJLa5wgR本物は今だに15000円の強気な価格設定なんだよな。
とはいえ、通常使用ではまず壊れることを予感させない
剛健な作りだから半永久的に使えそう。。
ただ、ゴムの宿敵、直射日光だけはカンベンな。
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/22(火) 01:17:22ID:hNGOK5gCこのﾌﾞﾙﾌﾞﾙマッスィーンは伝説ですよ！
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/22(火) 22:23:35ID:AK319xfuお腹への効果はまだ見えないけど、腕、肩、胸がムキッとしてきた。
このまま続けてたら、バランス悪くなっちゃうかなあ。
６ポーズどれをやっても、一番負荷を感じるのは腕なのですが、
使い方にコツが要るのかしら？
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/28(月) 08:58:43ID:Zo7uXlEI0036名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/29(火) 01:22:37ID:MoSloyYl0037名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/29(火) 02:19:38ID:WDOjpxoJ0038名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/30(水) 23:17:35ID:/nT1Co8n慣れたら２本でやってみようと思う。
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/31(木) 04:58:31ID:ejdYuCkN２本使ってやると、どんなメリットがあるの？難しくないですか？
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/31(木) 18:34:42ID:HldfKEZLでも、頑張って一本の方が効く様な気がする。
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/31(木) 19:42:25ID:zcuxNw6R数秒で失速するというか…。そんなものですか？
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/31(木) 21:17:10ID:yKWCPAJ80043名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/01(金) 08:41:26ID:ZQfdyuemでも、毎日してるとコツが分かってきて、使う筋肉も起きてくるから、
段段と振り続けられる時間が伸びてくるよ。
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/01(金) 09:19:13ID:pHMhnBUDありがとうございます。購入したばかりなので、まずｺﾂを掴むべしですね。
ﾌﾞﾚｰﾄﾞﾏｽﾀｰはｵﾘｼﾞﾅﾙ体位？とか発見してそう。
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/01(金) 09:21:33ID:9jvBaApc以前購入したのを引っ張り出して、
23の映像を見ながらＢＢを振ってみたのですが・・・
30秒で撃沈。たぷたぷの二の腕がぷるぷる。
特に前でＢＢを体の前で縦で振るエクササイズ、
体の後ろで振るエクササイズの二つが出来ませんでした。
筋力ないなぁ。ｏｒｚ
とりあえず子供が学校に行っている間にやろうかと思います。
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/01(金) 22:19:58ID:qbP8Jwvl俺も、後ろで振るヤツは苦手。あと頭上で振るヤツ。この二つは一分持たない。
体の前で縦に振るヤツは最初は全然ブンブンできなかったけど、ｺﾂをつかんだら3･4分ブンブンできるようになった。
二の腕・肩周り中心に結構筋っぽくなってきたし、足も結構鍛えられてる感じ。
45さんもがんばって！
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/02(土) 01:09:40ID:22pGA+et英語だけど、30のエクササイズ・パターンを解説したウォールチャート。
PDF版をダウンロードして見ればバッチリさ。
結構アホっぽいけどキツそうなんがある。
http://www.bodyblade.com/Results.cfm?category=8
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/02(土) 01:20:31ID:22pGA+et日本語取説＆解説ビデオがある。
ビデオはかなり笑えるので、デジタル化して洋つべにでも出すかな。
取説はせめてスーパーシックスくらいはまとめておくか。
ちなみに公式英語ページのスーパーシックスの解説はこちら。↓
http://www.bodyblade.com/index.cfm?page=exercises_workouts
THE SUPER SIX EXERCISE PROGRAM:
1) Chest Press
2) Back and Shoulder Reach
3) Ab Crunch
4) Tricep Push
5) Bicep Tricep Trimmer and
6) Hip and Thigh Sculptor.
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/02(土) 01:27:49ID:22pGA+et>>45 さんが苦手なのが 6) Hip and Thigh Sculptor と 4) Tricep Push。
>>46 さんは 2) Back and Shoulder Reach が苦手。
確かにオレも2と6はきつい。しばらくやってないと１分もは続かない。
でも4はブレードの向きに気をつけるとだいぶやり易くなるよ。
オレはそういう時は強く振らずに、まずは１分完走するとこから始めてリハビリする。
しかし Hip and Thigh Sculptor やってる姿はちょっと他人には見られたくないなぁ。
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/02(土) 05:51:02ID:pvTWVOmu0051名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/03(日) 07:51:00ID:vIg2ur9B0052名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/03(日) 21:14:40ID:lkBrMj92ｳｫｰﾙﾁｬｰﾄみました。ｽｰﾊﾟｰ6だけだと思ってたら30手もあったのかｗﾎﾞﾃﾞｨｰﾌﾞﾚｰﾄﾞ深いｗｗｗ
>しかし Hip and Thigh Sculptor やってる姿はちょっと他人には見られたくないなぁ。
ﾎﾞﾃﾞｨｰﾌﾞﾚｰﾄﾞは超静音だぜ！夜中ひそかにぶんぶんしても気づかれないぜ！！！ｲｪｲ！
ようつべうｐ期待してるよー！
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/04(月) 09:27:13ID:FDQ474aNこれ実はかなりのスグレモノなんだよなぁ。
通販のフィットネス関係の製品は本場だけあって、
効果の高い品物が多いんだけどね。
でも、電気あてて腹筋鍛えるアレとかは良くないらしいけど。
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/04(月) 09:53:25ID:rCSnDHVl(THE SUPER SIX EXERCISE PROGRAM:)
１、チェスト・プレス(Chest Press)：胸筋のエクササイズ
→WallChart(1)
２、バック・アンド・ショルダー・リーチ(Back and Shoulder Reach)：背中と肩のエクササイズ
→WallChart(4)
３、アブクランチ(Ab Crunch)：腹部のエクササイズ
→WallChart(6)
４、三頭筋プッシュ：(Tricep Push)：腕の後ろ側のエクササイズ
→WallChart(11)
５、二頭筋、三頭筋トリム(Bicep Tricep Trimmer and)：上腕のエクササイズ
→WallChart(12?)
６、ヒップ＆サイ・シェイプ(Hip and Thigh Sculptor.)：下半身のエクササイズ
→WallChart(13?)
0055名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/04(月) 09:57:01ID:rCSnDHVlそうなんだよね。
かなりキャッチーなのでネタ器具っぽく思われがちだが
真面目にやればかなりキツいし効く。
保管にも使用にも場所をとらないし、ほんとスグレモノだと思う。
このスレ見つけて愛好家がまだ居るようなので、なんか嬉しいです。
ダイエット／シェイプアップ器具ビジネスは
常に新しいものを売り続けていかねばならないから
なんていうか「焼き畑農業」みたいなもんだね。
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/04(月) 23:20:10ID:xI1cP+ILグラスファイバーが剥げてるのかな？
005748
2006/09/06(水) 02:41:13ID:NILOKXLhよしゃ。やっと出来た。長い道のりだったよ。
http://www.youtube.com/watch?v=AgoovTJzTdg
http://www.youtube.com/watch?v=wlC8r_q4fhY
http://www.youtube.com/watch?v=T7dWJrekEmk
見所・笑いどころはまたあとから。
まずはクリスチャン君の振りっぷりを堪能してください。
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/06(水) 07:18:03ID:pmpBmRxR0059名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/06(水) 08:28:55ID:pmpBmRxR0060名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/06(水) 08:53:32ID:NagVMO160061名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/06(水) 10:13:16ID:jGaX0EdD006245
2006/09/06(水) 10:14:39ID:IFUTnQTEしかし上から２行目（BodyBlade(2/3)）が途中で見られなくなってしまいます。
９分４０秒の映像のはずなのに、３分３０秒ほどで勝手に終了してしまいます。
チェストプレスをする前のリスチャン君の姿勢を指示している場面で終了。
見たいのはここからなのに～。ｏｒｚ
ところでＢＢは毎日振るのがいいのでしょうか？
１日おきぐらいのペースでもいい？
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/06(水) 11:58:10ID:XkgBCUMV動画ありが㌧。１ 万 回 保 存 し た。
ちゃんと全部見れたよ
∧∧
( ﾟдﾟ ） たった今あなたはﾎﾞﾃﾞｨｰﾌﾞﾚｰﾄﾞを愛用している
------====----- 何千人もの幸運な人達の仲間入りをしました。
ヽ ┘┘ ではこれからこの素晴らしいﾎﾞﾃﾞｨｰﾌﾞﾚｰﾄﾞを使って
U￣U あなたの体をｴｸｻｻｲｽﾞﾏｼﾝにしてしまう方法と、
主要な筋肉を鍛える方法をご説明しましょう。
∧∧
（,,ﾟдﾟ） ﾌﾝﾌﾝﾌﾝ
（（（三二--====-二三）））
ヽ ┘┘
U￣U
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/06(水) 11:58:59ID:XkgBCUMV0065名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/06(水) 12:27:05ID:XkgBCUMV( ﾟдﾟ ) ｽﾚ汚しｽﾏｿ
------====-----
ヽ ┘┘
U￣U
∧∧
( ﾟДﾟ)
（（（三二--====--二三）））
ヽ ┘┘
U￣U
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/06(水) 12:54:25ID:sx+eET83ブルース先生ってば、(1/3)や(2/3)では助手のシェリーちゃんやクリスチャン君に振らせながら説明してますが、(3/3)では自分でブンブン振りながら喋ってます。
これ真似してみて下さいよ。ブンブン振りながら普通に喋るなんてのは、なかなか出来ませんぜ。すげえよブルース先生。
The History of Bodyblade
http://www.bodyblade.com/index.cfm?page=why_history
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/06(水) 13:01:51ID:sx+eET83ボディブレードも筋力トレーニングなわけだから
一般的な筋力トレーニングの心得に沿ってやればいいんじゃないかな。
例えば↓には「筋力トレーニングをする上で注意すべきことは、毎日行ってはいけないということです」とあるよ。
健康ネット | 健康づくり情報 | 身体活動・運動 | 筋力トレーニング
http://www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthnews/030/110/k1399/index.html
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/06(水) 13:14:12ID:hLUwEHOk0069名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/06(水) 18:05:34ID:imsjt/2L∧＿∧
（・∀・ ）
(( ━━O─O━━ ))
（ （ （ ﾋﾞｮｮﾝ
（＿（＿） ﾋｮｮﾝ
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/06(水) 18:06:34ID:sx+eET83オレはかなり遅れてきたブレイダーなのでよく知らないのよ。
教えてください。
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/06(水) 19:25:42ID:pmpBmRxR0072名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/07(木) 09:14:50ID:Ftta1WRz☆ボディーブレード友の会☆ミ
http://natto.2ch.net/diet/kako/971/971018250.html
☆ぶんぶん友の会☆その２☆ミ
http://natto.2ch.net/diet/kako/991/991005657.html
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/08(金) 00:31:24ID:Pu4mB0uyトン！非常に参考になるカキコがいっぱいですね。
モチあがりました！今夜は久しぶりに頑張るぞー！！
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/08(金) 15:16:44ID:rRN3paa4懐かしい。数有る心惹かれる通販の中で、俺が唯一買ったグッズ。
ヤツの優れたトコは、邪魔にならないから目に届くと言う事だと思うんだ。
ただ、ながらが苦手な自分はテレビみながらとかできなかった…
これを機にもっかいやって見る(｀・ω・´)
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/09(土) 04:56:58ID:amrJzZrV左手ばっかりきたえられてしまうｗｗｗｗ
これ書き込みおえたらまたブンブン。
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/10(日) 11:51:21ID:AI4Sd4gz0077名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/10(日) 11:58:22ID:2W/eqTjIとりあえず三日坊主は阻止。
目標を一週間→一ヶ月と伸ばしていけたらいいなと思っております。
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/11(月) 09:36:17ID:sCT9FGArオレはうれしいぜぇぇぇぇ！
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/11(月) 09:50:44ID:L6eiLRbdボディブレ手強す！
最近ジム行って鍛えるつもりだったのにな…(´・ω・｀)
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/11(月) 11:04:31ID:3wTBxaFl0081名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/11(月) 12:43:46ID:t3t13cKfすっごｗｗｗｗｗ
気のせいか、左肩甲骨がしびれる・・・・
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/11(月) 22:48:36ID:Fph3S1bI二の腕が結構モリモリになってきて、二の腕だけ育ったらいやだなぁって心配してたけど、
ちゃんと全身絞れて筋肉質になってきた！
肩周りが相当絞れて、鎖骨の下が凹んできた！なんか肩周りは骨っぽい感じが凄い。
足とかも筋っぽくなってきたし、ちゃんと全身運動になってるよー！！
このまま更に絞り込むぜー！！！
（（（三ニ-=∩Ｏ=-ﾆ三）））
| |∧∧
ヽ(；ﾟДﾟ) ＜ﾌﾝﾌﾝﾌﾝ！
ﾉ ﾉ
～( (
ゝ￣ゝ
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/12(火) 17:07:13ID:U3RIiexqこれもボディブレードを3ヶ月続けたお陰だぜ。
オレはタテにしてﾌﾝﾌﾝする運動がメインだけど、胸のムダな肉が取れて
ググっと胸板が出てきたし、ケツも引き締まってきてカガミの前で思わず
ウホっ、となってしまう今日この頃だ。
これをﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾌﾝﾌﾝすると、否応無く全身運動になるので
筋トレ嫌いなオレにはまったく非常にナイスな器具と言えよう。
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/12(火) 18:36:23ID:DiIie1k70085名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/13(水) 00:29:18ID:7wX0zSd9>>54 >>57
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/13(水) 20:29:08ID:gp1zkLLWなかなかうまく振れないので、ムキになって結構な時間ブンブンしてるんですが、皆さんは何分くらいブンブンしてるんでしょうか？
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/13(水) 21:41:07ID:7wX0zSd9スーパーシックスをそれぞれ1分でいっぱいいっぱいになるように振っている。
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/13(水) 22:30:52ID:gp1zkLLW㌧クス
一気にそれやったらキツそうですね。
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/14(木) 15:02:38ID:Sa6kH8VP0090名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/16(土) 14:32:12ID:LTty75Cm腹筋イタス
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/16(土) 15:12:40ID:IFEPc/bIなんたって、外の道は殆ど凍っちまってるからな。今はまだ大丈夫だけど。
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/16(土) 18:05:29ID:MZe3WYVt二刀流のほうだけど、持ち方がマズかったかな
009390
2006/09/17(日) 06:56:28ID:xlPRxBmn自分アホス
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/19(火) 01:42:16ID:NRnfI0C40095名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/19(火) 06:30:24ID:Yo4e/4ix違って飽きなければちゃんとダイエット効果あるよね(通販商品にしては
めづらしく)
みんな楽して痩せたいからこれは受け入れられなかったのか。
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/19(火) 06:31:13ID:Yo4e/4ix0097名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/19(火) 08:46:25ID:yNys2oJl今日から復帰してがんばろうと思います。
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/20(水) 07:21:26ID:d0WL7iOShttp://www.uploda.org/uporg521425.jpg.html
使ってない間に、ゴム劣化しちゃったよ。＿|￣|○
シリコン系の接着剤でも流し込めば大丈夫かな？
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/20(水) 07:42:43ID:o0OyFAI0朝のぶん終わって三週間目突破～～！！！
>>98
ヒャアヽ（゜ロ゜；）ノ
ウチのもパカパカ音がする時あるんですけど…ゴム部分が弱くなってきてるのかな
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/20(水) 11:09:53ID:P0HQysVaうちも同じようなゴム劣化が・・・
風呂場で全裸でトレーニング→シャワーの流れがゴムにはさらに不味かったか・・・
とりあえずセロテープでぐるぐる巻きにして補強してる
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/20(水) 23:25:27ID:hZarU9lm0102名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/21(木) 22:49:10ID:c7YzcemTこれじゃ効能ないよ、とかそんなことないよね？
2日後の到着が楽しみ。
これを毎日ちょこっとずつやってた頃が一番痩せてたような気がする。
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/22(金) 00:53:49ID:gSX+KHhNお得な感じ。
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/22(金) 04:29:16ID:nL9E0iFk誰かもう世界で一番分かりやすい説明して
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/22(金) 15:52:59ID:9tJg53b1まあ部屋狭いのがいけないんだけど…。
0106102
2006/09/22(金) 20:08:56ID:gZDkO2rm元祖とあまり変わりはないかな？
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/23(土) 00:42:21ID:fq3j/UXk軽い筋トレと有酸素同時に出来るって素晴らしい。
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/23(土) 05:44:17ID:BVgJAJ/x1000円だったから買おうかな～
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/24(日) 23:18:55ID:1g+Z5Tsj0110名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/24(日) 23:47:58ID:y8CJi8y5買いましたよ
ぶんぶん歴1日目。コツがつかめず、なかなかしなってくれない。しかも休み休み。
腕と肩がﾔﾊﾞｲ。。。対して腹筋や背筋には負荷がうまくかかってないようだ。
まあ、焦らず続けるよ
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/25(月) 01:26:21ID:pKNp8M/s休み休みやるぶんには問題ないと思う。
ていうかボディブレードの利点て、ちょっとした時間にワンワンと出来ることじゃないかな。
仕事中でも椅子に座りながらやっても良いし。
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/25(月) 01:59:01ID:wmUvrbP/それに慣れて出来る時間が延びてくると効果もより実感できる。
筋肉への刺激が他の器具に比べて特殊だから、目覚めるまで少し助走期間がいるのだ。
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/25(月) 06:26:53ID:D4YcOVge0114名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/25(月) 13:00:09ID:SHqzb82lスーパー６、１セットだけでも相当キツイね。
0115名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/25(月) 23:43:34ID:Zs15AqFR0116名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/26(火) 20:21:44ID:JwEcz92W案外女向き？
0117名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/28(木) 12:46:18ID:cdhY6RbE0118名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/28(木) 14:13:14ID:Yx/1NWyd0119名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/28(木) 16:12:21ID:rn0uCQpx2年くらい前に横浜スタジアムの阪神戦観に行ったとき
試合前の練習中に下柳が使ってた
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/28(木) 21:39:19ID:qOvOkcnfお～、二年前っつーと完全にブーム去って通販番組でもやってないから、
もしかしたら阪神のトレーニングにﾎﾞﾃﾞﾌﾞﾚが組み込まれたのかもしれないね。
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/29(金) 08:31:53ID:uXueHiUh0122名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/01(日) 11:35:15ID:giWjtq9sもう過去のブツ？
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/01(日) 21:40:34ID:x4AkVfSY効果はすごいが地味だしなー
自分もランディ・ジョンソンがやってたから欲しくなったし
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/02(月) 21:38:15ID:PFt2a51Zボデブレの会社、イイモン作ってるんだから細々とでもいいから続いて欲しいよ。
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/02(月) 21:52:44ID:7jezRXn7あれから何年経ったかな？
このスレを見たのを機に、押入れから引っ張り出してきた。
購入当時と違い、今はウェイトトレーニングで２年以上鍛えてきたので余裕！！
…と思いきや、これがどうしてなかなか効くから驚く。
なんていうか、ウェイトトレーニングで鍛えられてるのとは違う筋肉に効いてる気がする。
これを始めてから、チェストプレス・ショルダープレス・アームカール辺りが急に延びた。
偶然かもしれないが。。
スポーツ選手が使ってるプロ使用のボディブレードが欲しくなってきた今日この頃。
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/02(月) 22:11:59ID:PFt2a51Zだから治療中に衰えてしまった筋肉はもちろん、運動神経も同時に効率よく刺激出来る様デザインされてる。
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/03(火) 00:35:05ID:zxaUkwmn冬場ブンブン振ると体が温まる。
部屋に暖房がないので毎年重宝している。
冬以外は使わないで部屋の片隅に立て掛けてあるな。
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/03(火) 12:53:26ID:9AMLV0nBちょっと振ってみたけどかなり効きそう
とりあえずパッケージに書いてある
6種類の振り方を頑張って
続けてみたいとおもいます
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/03(火) 13:03:22ID:VZs323oq0130名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/03(火) 15:32:29ID:+PnCUUoIぜってパチモンだと思ってたらどうやら本物
やったるでーやったるでー
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/03(火) 17:02:38ID:hy1fhsXH0132名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/03(火) 17:39:31ID:wy9Q9jRK通販品としての盛りを過ぎても、愛用している人が多いようでとても嬉しいです。
純正品とコピー品との比較にもチャレンジしてみたいのですが
最近はこの辺ではもう身近にコピー品が見当たりません。
通販全盛の頃は結構見かけたもんですが。
以前はスーパー６を毎日やってたんですが、なんか面倒になったので
最近は２種ずつ３日かけてやるってのを試してます。
ただし、１分で限界振り切るように振り方を工夫しています。
ちょうど1分くらいで力尽きるよう、弱すぎず、強すぎず。
あと新しくオリジナルなエクササイズを開発して小粋な名前を付けたりしたいな、とも思ってます。
普通にスーパー６やる以外の、他に何か面白いアイディアはないですか？
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/03(火) 23:59:32ID:xlOoYEWF0134名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/04(水) 00:28:21ID:okPL4Kur0135名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/04(水) 19:01:11ID:WvNrG8NK使ってる人いる？
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/07(土) 00:44:44ID:st/T3FxC0137名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/07(土) 10:40:10ID:SF1DITdB0138名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/07(土) 12:03:21ID:ONXUVj4F【＠】サルベイジ、【変化】《動》salvages | salvaging | salvaged、
【名】回収、救出、救助、廃物利用
【動】～を救い出す、～を持ち出す、救助する
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/08(日) 11:04:16ID:CoYm1weeメインにも補助にも有酸素も無酸素もインナーにも神経にもOKだし、
効果部位もほぼ全身をカバー出来、全天候型で省スペースだ。
やってる最中にテレビとか音楽が無いと飽きるのが弱点か。
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/09(月) 00:12:30ID:Bf/Nvtg0１分なんて無理だろー。３０秒も無理だよ。特に横振りなんて全身
の筋肉硬直してた（笑）
腕立てとか腹筋とかさ、やろう！と思うまでが
大変だけど、これならすぐにやれるところがいいね。
問題は飽きかな？
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/09(月) 15:51:58ID:u3OQQOdu＆ アゲ
インナーマッスル
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/09(月) 17:16:23ID:jkN4bfAKちゃんとやらなくちゃだね。
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/09(月) 22:54:26ID:BISrfK7lやっぱり最大の敵は“飽き”だな
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/09(月) 23:10:45ID:g0Bcs/Lv横振り１分できるようになったら、相当体力つくよね。
胡散臭いもんかと思ってたけど、
パチもんだけど、買って大満足～
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/10(火) 02:59:12ID:sMNF23ln飽き癖あるから期待できないけど
安いやつ買ってみようかな。
というか昔通販番組でやってたの思い出した。
当時も買いたいと思っていたｗ
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/11(水) 12:54:22ID:XzUYF1ub適度な筋肉が付いて腕の二の腕が引き締まり、足がカモシカみたいになってきた。
横振りは腹筋にはあんまり効かんので、これだけはシットアップで賄ってるけど。
あと、持ち方はバットみたいな握りじゃなくて指を組み合わせる様にした方が、
ブレードとの一体感が増してよりブンブン力を体で受け止めてる感じがするぜ。
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/12(木) 12:06:33ID:Ud4Cpmvz俺も腹筋だけ別にやってる
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/13(金) 13:56:22ID:YOemLw/P激やせ
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/13(金) 22:49:16ID:vJ6lXtHd0150名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/14(土) 13:29:00ID:1ueXj59d0151名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/14(土) 17:52:20ID:6QstBatsほしくなってきた…
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/14(土) 20:39:12ID:ZzefVc+A安いやつでも効果ありそうだし
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/14(土) 21:19:26ID:umQjBoWw購入してから6年ほど経つけど、
今でも買って良かったと思ってる。
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/14(土) 23:25:21ID:ZRYNCEBH本物のトレーニング･ツールであると強く信じている。
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/15(日) 01:07:51ID:I+Ai4sNZ足やせしたい…
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/15(日) 02:19:49ID:MTHbGez20157名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/15(日) 14:29:25ID:0/ffWi7zピンポイントで足だけというのは無理かな。
ブレードマスターなら、なにかやり方知ってるかも。
でも横振りは結構全身に効いてくる感じ。
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/15(日) 14:34:25ID:JnR8AXJP腰を落としての横振りを多くするとかしかないな。
まあジョグや水泳面倒だから、オレはボデブレしかやってないのだが。
特にこれからの季節は寒いからの～。
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/15(日) 15:53:47ID:OFiMzDT7上半身だけは嫌だな。
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/15(日) 20:39:16ID:I+Ai4sNZ0161名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/16(月) 21:52:57ID:9JItoUHHウエストだけも無理かな。
まじめにやればかなりの運動量だから、
基礎代謝が上がって全体的に
やせるんじゃないかな？
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/16(月) 22:52:22ID:tJRIukfPそれもピンポイントじゃなくて、大きな範囲をカバーする様になる。
たとえば、腕だけを狙ったとしても、少なからず背中の方にも負荷が流れるし、
背中を中心に狙っても腕や胸にもどうしても負荷がかかってくる。
中程度の長い刺激を与え続けるタイプだから、ムキムキな筋肉にはならないね。
でも、全体を引き締める、という効果においては文句無いと思うわ。
下半身はスーパー6の中で、勝手に鍛えられてる感じ。
そういえばコシに効くのは意識したことないな。。。
横振りの時にウエストに効いてるかな？くらい。
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/17(火) 05:43:47ID:RmGGGNbCインナーマッスル鍛えて細身の美しい筋肉が育つ
インナーマッスルは基礎代謝向上に大きく役立つ
寒い冬もいつもポカポカ、、、
、、、
、、、、、あげ
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/17(火) 14:56:56ID:iuroyv4V0165名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/17(火) 17:07:00ID:uvN7Axel0166名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/17(火) 18:31:12ID:QhzdUO0a0167名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/17(火) 20:10:51ID:MIJnBTEW0168名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/18(水) 10:35:43ID:qvFgompl通販で買えばいいんだけど
送料+代引き手数料で
もう一本、買える金額になる…
ウ～ン
悩みどころだ
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/18(水) 11:09:39ID:OZO2W2Yf(1)燃えるブンブン
(2)島田のブンブン
(3)恋のブンブンダラー
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/18(水) 11:16:26ID:OZO2W2Yf↓ここはどう？
https://www.moshimo.com/mds/item/1356/29208
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/18(水) 12:23:10ID:+TL+vVD00172名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/18(水) 12:32:12ID:OZO2W2Yfちゃんときれいに１分間振り通すのは結構なかなかなもんでしょ？
スーパー６ひととおりきっちり回すのは一仕事だよ。
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/18(水) 20:02:05ID:VU6yHw9s情報提供に感謝
となりの市にある
ジャパン（ドンキみたいな店）で
偶然にバチもんを発見
即購入
なにげに難しい…
うまく振れない
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/18(水) 20:36:42ID:n1hESV6bと思ってブンブンしたら、難しい。
でも、普段の筋トレで動かない筋肉が動いてるのを実感。
あと、これは持ち運ぶだけなら、何の苦痛も危険もない道具なところがいい！！
以前２kgのダンベルを落っことして足が真っ黒になったので。（当方♀）
この書き込み後、またブンブンします。
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/18(水) 22:03:00ID:Uq4dHBUcようやく基本中の基本、前後に振るやつが３０秒以上できる
ようになった。
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/19(木) 03:44:19ID:hRhGnG0Y毎日スーパーシックスで一時間
激痩せ
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/19(木) 08:55:43ID:i8MmcRqb有酸素っぽくやるなら、頑張りすぎずだらだらと長時間振る。
自分の目的に合わせて振ろう。
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/20(金) 00:21:42ID:Jk4J7QAY0179名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/20(金) 15:46:21ID:BBwZ9c4u洋つべの大量粛清が行われたと聞いて心配になって確認したけど
ちゃんとまだ残ってたよ。
閲覧数はちっとも伸びてないけどね。ハッハッハ。
類似品のエロバーとか使っている方も、未見の方はぜひ一度ご覧あれ。
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/21(土) 10:10:24ID:32vZ7hBGないかな？
どういった効能があるのか？
正しいフォームとか
6以外のトレーニング方法とか…
グーグルでくぐっても
ろくなのがない
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/21(土) 12:02:53ID:iwLdKd4/なんせブームのピークが5、6年ほど前だからな…。
ちなみに>>57にボデブレ付属のビデオのようつべリンクがあるよん。
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/21(土) 12:43:42ID:BiyVAoeQこのスレにいろいろ拾ってきてます。
一番充実してるのは本家のサイトだけど英語だからねぇ。
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/21(土) 12:47:23ID:BiyVAoeQBodyblade Exercise Equipment
http://www.bodyblade.com/
>>47 英語だけど、30のエクササイズ・パターンを解説したウォールチャート。
>>57 日本語訳付き解説ビデオ
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/21(土) 14:46:46ID:4Uv/YJc/みんなありえないポーズで
ブレード振ってる…
そりゃ、ムキムキになるわな
あのしなり具合をだせるようになるには
まだまだ時間がかかりそうだ
精進あるのみ
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/21(土) 15:02:58ID:qOLg32tn0186名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/22(日) 10:56:35ID:gzvCp3svﾎﾞﾃﾞｨﾌﾞﾚｰﾄﾞとは関係ないんですよね?
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/22(日) 13:46:53ID:uyWf3Muiえ？どれのこと？？
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/22(日) 14:55:57ID:gzvCp3sv>>57です。下の方にある動画のことです。
分かりづらくてすみません。
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/22(日) 15:44:02ID:bu5JWfkZ下の方には何も無い気が。。。
もしかして右の方にある動画の事？これは関係ない。
>>57が３つリンクしてくれているでしょ。この３つだけだよ。
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/22(日) 15:53:30ID:gzvCp3sv携帯でﾌｧｲﾙｼｰｸから見てたもので。
3つ以外は関係のない動画なんですね。教えてくれてありがとうございました!
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/22(日) 16:03:51ID:6LqxWIGu0192名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/23(月) 14:36:05ID:H7PFtyc/住まいの近辺にドンキ無いので、ネット通販で探したいんですが。
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/23(月) 18:04:23ID:vYfTWn0Q「AERO BAR」
近くのドンキで1680円だった。
難点は、グリップがゴムくさいところ・・・。
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/23(月) 23:33:25ID:pw8sw88o本物のボディブレードも、ぶんぶんした後は手がゴム臭くなるよ。
俺のだけ？
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/25(水) 12:36:47ID:ZaPZLLk8いずれも使い続ければ段々匂いは少なくなってくるよ。
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/25(水) 13:00:31ID:L4TL65wz0197名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/25(水) 16:49:42ID:QPOV0jKo多少はマシに振れるようになってきた
まだまだ、余計な力が入ってしまい
腕がパンパンになるけど…
上手に振るには
まだまだ時間がかかりそう
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/25(水) 19:56:40ID:NsiUFp/Y朝、外出前にやるとそれ自体のカロリー消費は少ないが
筋肉が活性化し、１日代謝が高い状態が続き
一日の消費カロリーがあがるそうだ
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/25(水) 22:33:16ID:4HQ+jmmeドンキでエアロバー買っちまった
まだ長い時間振れないけど
毎日がんがるYO！
0200名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 04:13:16ID:NPm7OVwn激痩せ決定
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 06:44:59ID:6WgPCZfa0202名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 07:07:32ID:HOBzffho本家サイトのWallchartに二刀流の運動のガイドもあったよ。
http://www.bodyblade.com/Results.cfm?category=8
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 11:46:37ID:CDDHTkRK朝起きて、冷たい水でうがいをした後にコップ１杯のトマトジュース。
しばらく後にブンブン！
夜寝る前にブンブン！
これ始めてから体の調子がめちゃくちゃいい。
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 11:50:52ID:nPUsDm3C0205名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 12:46:53ID:SGV4oEmoぜひ解説ビデオの最初のグリップのあたりを見てみてください。
自分の場合、背面は最初は面に対して正しい方向に振れてないのが原因でした。
ブレードの面がどっちを向いているかを意識して、それに垂直の方向に振ることを集中しました。
最初から強く振りすぎず、まずは軽く正しい方向に振れてることを確認するところから、かと。
ブレードの面の向きについては、一度誰か他の人に確認してみてもらうといいかもしれません。
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/27(金) 00:12:24ID:0l5Ulovv振ってると楽しいけど家が揺れる（´・ω・｀）
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/27(金) 03:30:30ID:VavTapq0かわいそうに、、、激痩せ
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/29(日) 14:50:56ID:4+ZrI59L足、ケツ、腹筋も負荷かかるよ
ずぼらな人やってみて～
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/01(水) 13:27:07ID:P15Wy2QLこれってブレードの振る方向
上下or前後
どっち？
バチモンの説明書のイラストでは
よく判らない…さすが700円
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/01(水) 13:44:13ID:SAdh9sZy>>57
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/01(水) 22:37:49ID:zPsjVIs60213名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/01(水) 23:10:02ID:Eyjayce6マッチョ野郎にはさらなるパワーの裏打ちが為される、かもしれない。
神経がパワーアップすれば通常トレにもも少し貢献するかもしれんね。
0214125
2006/11/02(木) 00:21:33ID:JxMgG36E実際、俺の場合かなり貢献されてるよ。
今までのトレが甘かったのか？と凹む程にｗ
スーパー６の内では、縦振りが一番効く気がする今日この頃。
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/02(木) 00:42:24ID:xARhuaPj縦振りを真剣にやってみるがいい。
ほんとこれって真面目にやれば効いてくれるよ。
ただのイカもの健康グッズではない。
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/02(木) 04:30:58ID:+zHwimi+ざっと読んだらムクムク刺激されてしまったぞ
ごそごそ押入れ探してみたら3年前ぐらいに買ったパチモン出てｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━ !!
EASYBLADEって書いてある怪しいやつ
俺もぶんぶん振ってみるお(^ω^)
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/02(木) 04:40:22ID:+zHwimi+0218名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/02(木) 09:01:37ID:rtK43XDaとりあえずはブンブン振りすぎずに、かるーく振って1分以上持たせるようにしよう。
その代わり、フォームやバランスに十分気を配る。
単に振るだけなら１分以上振れるようになったら、後半でペースを上げて、
１分でいっぱいいっぱいになるように持っていこう。
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/02(木) 09:43:07ID:JxMgG36Eこれが１日のスタートだ。
１日の始めの軽い筋トレは代謝が上がって良い感じらしいぞ。
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/02(木) 12:50:19ID:+zHwimi+レスさんくす。ムキになりすぎた。なんかコツつかんで3分ぐらい振れてます。
握ったときに両こぶしをぐいっと内側に絞り込むように持つといい感じ。
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/02(木) 13:19:53ID:INFS6i6u真剣に欲しくなってくるこのスレ見てると！！！！！
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/02(木) 19:20:37ID:+zHwimi+パチモンが売ってるよ
EASYBLADE・・・ゴキゴキ音がうるさい（＞＜）
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/02(木) 21:06:38ID:05mfBEs7それともアタマの上で振る方？
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/03(金) 17:30:55ID:cblXPSVRブルブル震わしたら、チン子に当たった。
恐ろしい兵器だな、コレ。
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/03(金) 17:31:56ID:9e8ahX3A前後に振ったのか？
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/03(金) 17:40:02ID:cblXPSVRそう、前後に・・・。
店で売ってるやつを、興味本位でﾁｮｯﾄ振ってみたら、
ストライクですよ。使い方を知らないってのは怖いねｗ
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/03(金) 17:41:12ID:Hcn4+sgxというかオレも経験者です。
そしてボールヒットしないのは、位置的に前衛してくれてるチンコのお陰とも言える。
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/03(金) 22:31:47ID:cD2dmW3Nスマンがﾜﾛﾀ
正面でブンブンする時は、左右に振ろうなｗ
この振り方は下半身にもよく効くし、俺は一番多用するよ。
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/04(土) 02:38:06ID:cO8h1btr0230名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/04(土) 02:39:01ID:KwnzL0DTこれ最強。
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/04(土) 22:41:47ID:OWHeoKagだろうね。
0233EASYBLADE
2006/11/06(月) 09:48:37ID:jGF/78Vt中心がしっかり決まってブンブン調子よく振れるようになってきた(´∀`)
とりあえず基本の6エクササイズを1分維持して振れるようになった
でも、これで筋肥大は無理だよね？筋肉痛になる気配がない
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/06(月) 10:38:19ID:LQ7RLRN/肥大はしないが、しなやかでやわらかい筋肉が育つ
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/06(月) 15:02:49ID:fyZO+Vhu次は一分でいっぱいいっぱいになるように追い込んでみたら？
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/07(火) 10:28:17ID:8JgIrwUF昔買ったのを家中探してるんだけど見つからない…
とうとう新しいのを注文してしまいました。
早く私もブンブンしたいよ～。
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/07(火) 23:41:23ID:ka54yop/まじ健康的に痩せられる
おＫ
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/08(水) 08:29:06ID:635EmfaG筋トレは適度な休息必要だそうだけど、筋肉痛にならないからやっていいのかな
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/08(水) 08:34:46ID:zIF/U3CZうん。痛みが無いならジャンジャンやれ。
インナーマッスルは回復がかなり早いし。
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/08(水) 09:20:53ID:635EmfaG0241名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/08(水) 10:38:07ID:D5w0BNpt順手で腰の前で水平振り、逆手で胸前で水平振り以外は
いまだに３０秒も続かない。
いつになったら垂直振りができるようになるのだろうか。
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/08(水) 10:39:41ID:i03smKgdがんがれ。
とりあえず>>218参照で。
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/08(水) 17:15:04ID:RaT72e3s0244名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/08(水) 21:52:01ID:MStMa4Nz0245名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/09(木) 01:05:37ID:prUAItgZ0246名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/09(木) 08:05:34ID:TU0iJI9Yそういう時ははじめはゆっくりやさしく振るんだ
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/09(木) 09:56:39ID:aa2HNJxG残業続きでなかなかいけてないんだが、
土曜日には絶対買ってくる！！！！！
自分はボディブレードまだ持ってないけど。
このスレみると元気出るよ
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/09(木) 19:34:16ID:y1sJg1+v早速ブンブンしてると、猫がボディブレの端に飛びついてくるよ…
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/09(木) 19:45:29ID:ijNMMYMq0250名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/09(木) 22:06:16ID:2fTEXVOr映像うp
0251248
2006/11/09(木) 23:14:24ID:y1sJg1+vうまく撮れるかなぁ。片手でブンブン、片手でカメラ…
ﾇｺ様はもうおねむなので、明日か週末にトライしてみる。
危ないから高い位置でブンブンしてると、身体にバリバリ登ってくるんだよ…
あいつにとっては巨大猫じゃらしに見えるらしい。
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/09(木) 23:46:16ID:TU0iJI9Y0253名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/10(金) 01:10:23ID:cJwhXRek今見ながらやってます。
身体の前で縦にブンブンができない…
ボディブレはちっとも動かず私が揺れてるだけだorz
片手で持ってやればなんとか少しはできるんだけど、
やっぱり両手で持たなきゃだめなんでしょうか？
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/10(金) 16:52:00ID:Bt9fAdK8ダメというわけではないが
片手で振るのと両手で振るのとは別の運動で、効き所が違うと思う。
両手は腰全体～ももやふくらはぎあたりに効くとされてるから。
片手だと二頭筋、三頭筋トリムの変形にしかならなくない？向きが違うだけで。
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/11(土) 00:21:24ID:cGFyJRvQお祈りするような手の握りでもだめ？
0256253
2006/11/11(土) 00:55:15ID:51x7j8L/あっ！お祈りの手でできた！！
あーりーがーとーうー！！！
まだ振り方はヘタだけど、このスレに来てなかったら多分一生できなかった。
大感謝！！！
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/11(土) 08:55:29ID:OIQQl8LH今は走り込みをしている。
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/11(土) 09:05:05ID:m202nU+Z普段のパンプとはちょっと違う
まあ体感の域は出ないがね
やっぱ適当に休養いれたほうがいんでねか？
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/12(日) 18:56:19ID:1pf3eW9rオレも親指の腹の皮が剥けまくりだったな。
しばらくしたら丈夫になってなんともなくなったけど。
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/14(火) 04:58:37ID:wLvqikZM0261名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/14(火) 17:38:41ID:naP/Z/kaきっついなぁ～。
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/14(火) 19:37:01ID:3oNx9v9bモノホンは5年使っても大丈夫だぜ！
でも、グリップの横のゴムが少しだけ浮いてパカパカしてるけど。
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/15(水) 13:12:14ID:VedRcRXrみんなは1日に合計何分ぐらいやってるの？
ぬこ＆ボディブレ画像、チャレンジしたけど案の定うまく撮れなかった…ゴメン。
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/15(水) 19:08:58ID:G8o+Udve正味６分。
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/15(水) 20:22:52ID:hPojRvcY勿論20分間ずっとじゃなくて途中で緩んだりしまくりだけど。
0266EASYBLADE
2006/11/15(水) 21:09:40ID:B8GUhJjK朝ズバ見ながらブンブンするのが日課になってきた
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/16(木) 09:35:36ID:7F1QcTF9オレもインターバルほぼ15秒だけど
最後の縦Ｘの前だけは少し心の準備が要る。
0268名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/17(金) 16:28:23ID:Btq3V/3M0269名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/17(金) 22:33:20ID:bPC6sApS0270名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/19(日) 04:51:32ID:R1KxIEnN一生ついていける相棒を見つけた気分だ。
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/19(日) 12:16:27ID:3rm4NckC0272名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/20(月) 00:55:25ID:d9o5IbeN0273名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/20(月) 12:28:45ID:xUu5niGlさすがに立派なお値段だねえ。
形状が形状なので送料もかかりそう。
http://www.bodyblade.com/Details.cfm?ProdID=28&category=6
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/21(火) 09:16:22ID:BVY8KaJC0275名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/21(火) 10:03:24ID:uBaz4zWXゲレンデで乗って転倒して文句言う人が出てくるので、ダメです。
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/23(木) 19:03:36ID:U+3FwxOO腹の贅肉は減ったようにはみえないが、今までの贅肉の位置とは
若干違った位置に、なんか今までとは手触りの違う肉がついてきた気がする。
腹筋？(･∀･)
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/28(火) 12:35:25ID:MyrHNAWlウホッ、俺ってイイ男！
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/29(水) 19:24:57ID:T7b9rXFxき、きつい
しかしベンチの記録が少し伸びだした
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/29(水) 19:29:51ID:Km4AIfmVボーディブレ～ ボーディブレ～
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/29(水) 22:28:50ID:eBhOfe0eこんな時でも、有酸素運動できるボディブレードはありがたい。
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/30(木) 17:12:34ID:6q0WoXsCしばらくしたら残り３つ。
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/30(木) 19:29:20ID:eucnecrkでもデスクワークの途中に軽くやると肩こり予防にいいね！
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/30(木) 19:39:29ID:6q0WoXsCうまく振れてないと、なんかバタバタする感じなんだけど
ちゃんと振れてるときは「芯を食った感じ」っていうか、スムースに振れる。
そういう時は実際にはすげえ「効いてる」感じ。
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/30(木) 19:51:56ID:dXbKgEI7●ぷよぷよしたお腹のお肉 いつまでもそのままにしていて大丈夫？
「ぷよぷよのお腹をなんとかしたい！」
「来月までに－４kgになりたい！」
「……でも、つらい＆めんどくさいダイエットはやだなぁ」
今日から実践！女磨きのダイエット！
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http://www.infotop.jp/click.php?aid=5289&iid=331
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/30(木) 19:59:36ID:6q0WoXsCスレ違い＆アフェお断り。
貼るならブレード売ってるところ貼れ。
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/01(金) 11:51:16ID:BQ0e+MVr買いました。ﾄﾝｸｽ
一見、怪しげなサイトだったけど、まともな業者でした。
今、在庫切れみたいだけど、今月も送料無料です。
少しやってみたけど、朝起きたら少し筋肉痛がした。
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/04(月) 18:32:15ID:Hwi7w6SK0288名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/04(月) 19:26:32ID:sZcLH/850289名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/04(月) 19:27:55ID:sZcLH/850290名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/08(金) 23:05:25ID:rYDKv9LC同じく買いました
㌧！
下半身鍛えるやつ難しいな～
続かないよ
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/08(金) 23:13:03ID:KrYNonoLナマコは危険を感じると堅くなって内臓を出すという実験をやってて、
ナマコをいじめるために曲げたり振ったりしてたんだけど、
「ボディーブレードみたい」と誰かが言って
ボディブレの参考映像が映った。
ナマコ、真っ黒でほんとにボディブレみたいだし、ウケた。
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/08(金) 23:25:17ID:W8eLjWMYただ、ネタアイテム化してるのは悲しい。
実に胸板がいい感じに締まるのに。
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/09(土) 00:37:49ID:i3pm4eX3ちょっと予行演習で、エア・ボディブレードを部屋でやってまつ。
ブルブルしてるフリ…。
0294名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/09(土) 19:48:50ID:BIZrNqCY今日は1時間振った。二の腕が筋肉痛になりそうだ。
ところでウエストが縮みすぎてスーツ買い直したのはオレぐらいか。
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/10(日) 09:00:41ID:asxHWGjFボディブレードって ６分やると、どちらくらいのカロリーを消費するのですか？
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/10(日) 09:08:13ID:uLYHO0WI６は無酸素運動で筋トレが主目的だから
0297295
2006/12/10(日) 12:34:27ID:asxHWGjFありがとうございました。そうですか。あんまり消費カロリーないですか。
20分くらいやってるだけどカロリー消費を知りたかったんです。
ありがとうございます。
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/10(日) 23:56:23ID:7awFidck俺も。
何か腹が信じられないくらい引っ込んでる。
体重は少し増えてるのに。
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/11(月) 00:14:52ID:oS0an6wWんで、、肩と胸の肉が締まってきたのがすんげぇわかる。
今まで脂肪に埋もれて肩や胸にスジや骨が存在することさえわからなかったのに。
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/11(月) 15:55:43ID:oR/t7QrG肉襦袢が少し薄くなったのだろうか。
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/11(月) 16:49:32ID:LCwuBp2V下着を1、2枚増やせばだいぶ軽減するけど。
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/12(火) 11:02:07ID:1kc1FCLT0303名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/17(日) 01:29:53ID:/ErQf1vM最近さらに寒さが身にしみるようになった。
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/18(月) 14:32:53ID:8jLAPEYx背筋が筋肉痛になりました。
0305名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/19(火) 18:49:12ID:3BI00Vj80306名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/19(火) 23:55:12ID:igEFb2ct0307名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/20(水) 01:29:48ID:VJ+K6/0H大体一ヶ月ちょっとで、ん？おお？となってきた。
毎日タテ振り20分くらいやってた。
足と胸が大分変わってきたのが分かって嬉しかったな。
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/20(水) 08:09:21ID:GDtfukKm㌧クス
一ヶ月の壁は厚いなぁ。まぁガムバッテみます。
ノシ
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/20(水) 15:39:02ID:om4gRx12説明書に書いてある「ヒップ&サイ・シェイプ（下半身のエクササイズ）」ってやってみたら
ティンポ揺れた。
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/20(水) 16:15:12ID:rdth1Osq揺れる。
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/21(木) 01:11:40ID:DrTEm5Ni0312名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/21(木) 02:30:55ID:YsUXaHT/0313名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/21(木) 03:33:09ID:R/VSVBLQ0314名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/21(木) 23:45:05ID:pbzoxG4Gウォームアップにちょうどいいな。
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/21(木) 23:55:13ID:YsUXaHT/0316名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/22(金) 01:18:33ID:w+Jon1/n思いっきりしならせてもいきなり折れませんよね……これ？ 微妙に心配。
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/22(金) 13:34:35ID:jym42sz50318名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/22(金) 13:43:10ID:CSToVi1v本家本物なら多少しならせたところでぶっ壊れるようなシロモノじゃないぜ。
>>317
腹筋は鍛えられないこともないけど、素直に普通の腹筋運動した方が効果的です。
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/25(月) 22:37:28ID:/8xWFMRD本物の1/50のお値段だな。
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/30(土) 00:15:04ID:t87kCdjs0321名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/30(土) 02:35:19ID:itsngEu7大抵は健康器具のコーナーに置いてるよ
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/30(土) 09:55:24ID:t87kCdjsありがとうございます
今日探しに行ってきます
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/30(土) 21:00:56ID:fIiXkY+yとうとう買ってしまったよ、ブレード。バッタ物だけどね。
年明けには届くと思う。
早くブンブンレポートしたいぜｗ
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/10(水) 20:12:31ID:US2vCDOO取り扱ってないドンキがあって苦労したよー
>>48さんのようつべ通りにがんばる！
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/11(木) 22:41:26ID:BGHCUHyB・どの位の期間で
・一日どのくらいやってて
・こんな風になった
って書いてくれると新参としては嬉しい…
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/11(木) 23:20:41ID:xA0wUw8M・毎日
・タテ振りと頭の上で計30分ほど
・半年程で胸板が厚くなり、二の腕のたるみが消え、オケツがキュっと。
なったのだ
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/12(金) 01:13:48ID:Qj7pbEOD・3ヶ月間で
・ネットをしながら休み休み1時間くらいやってて
・体重そのまま、腹と頬が引っ込んで、体全体がプリプリに。
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/16(火) 01:32:40ID:AmrDGFkc0329名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/18(木) 01:41:56ID:rK7Hc8W90330名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/18(木) 12:04:35ID:+MwSd8D/いるよ。今日から一緒に頑張ろう。
本物を入手？それとも類似品？
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/18(木) 12:49:17ID:KtYaEnXp愛好者はずっと長く愛用してる器具だす。
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/18(木) 13:03:19ID:rK7Hc8W9本物の見分け方が分からないんだ…何せオクで買ったもんだからさ…
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/18(木) 14:29:51ID:03gWpPfh背中でやるブンブンって、何かコツがあるのか？
バタバタ暴れるばっかりで、ぜんぜん芯をくった感覚がない
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/18(木) 16:24:09ID:+MwSd8D/とりあえず何色で板にはなんて書いてある？
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/18(木) 16:29:50ID:+MwSd8D/スーパーシックスの解説ページ発見。
エアロボディーブレード
http://k-yosji-web.hp.infoseek.co.jp/sutorejji-bd/aero_bodyblade.htm
これでいうと「三頭筋プッシュ」かな。
自分の経験からだと、やはり板の面の向きだろうね。
あとは>>57あたりも参考に。
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/18(木) 22:18:04ID:rK7Hc8W9何も書いてないや…真っ黒
パチ物だと全然効果得られないとかあるのかな…
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/18(木) 22:52:45ID:KtYaEnXp中央のグリップゴムが臭かったらエアロバー、それほど匂いが気にならなかったら本物のボディブレード。
ちなみに他の両者の違いは重量としなりの手ごたえ（カタさ）にある。
ボディブレード 720g 比較的柔らかめ
エアロバー 850g 比較的硬め
この他の類似品は形状がやや違っていたり、材質や色が違うので一発で分かる。
ボディブレードを純粋にパクり、忠実に再現したのはエアロバーだけである。
パチモンとはいえ、エアロバーは本物に比べ機能的には何ら劣化するところは無く、
むしろウェイトとしなり剛性の上がった上級者向けの製品と位置づけることも出来る。
男性ならば、いきなりエアロバーから始めても何も問題は無いだろう。
なによりもその安価な価格（1000～2000円）が何よりの魅力。
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/18(木) 22:54:23ID:dpQ9ZO/b効果は特に変わらないと思う。
グリップ部分の形で本物かどうかわかると思うよ。
気になるならオンラインショップなどで写真と見比べてみれば？
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/19(金) 02:00:16ID:FkAb55Qiずばりエアロバーの特徴に当てはまるわ！
ゴムはかなりの匂いだし解説動画のボディブレードより明らかに硬め
とりあえず開始一日目の感想としては…
結構ﾂﾗｲ…
胸の前辺りで前後にぶんぶん振ってるけど、あんま長い時間出来ないから
休み休みになってしまう…これでいいのかな
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/19(金) 14:25:10ID:FkAb55Qi深夜に静かにこのスレ見てたからいきなりＢＧＭにﾋﾞﾋﾞﾀ
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/19(金) 22:17:32ID:FkAb55Qiだけど腹と胸をなんとかしたいんだよなぁ…もうちょい様子見てみよう…
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/20(土) 08:57:22ID:F5St/Hbc腹筋を意識しながら縦振りでブンブン
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/23(火) 03:09:28ID:mxXP+2sj（（（三ニ-=∩Ｏ=-ﾆ三）））
| |∧∧
ヽ(；ﾟДﾟ) ＜ﾌﾝﾌﾝﾌﾝ！
ﾉ ﾉ
～( (
ゝ￣ゝ
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/23(火) 16:45:08ID:jph/OI53フンフン続けて1ヶ月
胸や腹はそこそこ締まってきたのだが、脇腹には変化の兆候すらない…
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/24(水) 03:41:26ID:wlhEke85いつもどれくらいブンブンやってるの？
0347345
2007/01/24(水) 08:20:27ID:QyB15Aiy均すと１日に２０分くらいフンフンしてると思う
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/28(日) 10:47:23ID:+isB9xZ3特に胸からあばらのあたりにかけてがあり得ない。
胸の下にボコボコッとビルダーみたいな盛り上がりができてるし。
もう少し痩せれば腹に田の字ができるとこが（生まれて初めて）見えるかも。
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/28(日) 19:59:18ID:EgikLH25ポチャぐらいの人ならブンブンしてても腹割れたりしないよね？
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/30(火) 18:47:54ID:7Q0gY628腹はあんま割れないな。でも脂肪が減ったのは数値でも実感でもわかるぜ。
あと、本家からエアロバーにシフトした。
確かにこっちのが本家よりややカタめで少し重い。
だが、男ならこれでも十分だろう。本家に慣れきった人もぜひ試してほしい。
なんたって安いし。
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/30(火) 19:46:09ID:U+WhO5pOやった期間と頻度も書こうぜ
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/30(火) 23:41:54ID:7Q0gY628大体半年くらいかな。
一月前くらいからエアロバーにシフトした。
半年前は170cm80kg体脂肪30だったのだが、
現在では74kg体脂肪22になった。体重の数値の減りはそうでもないが、
体がガッシリ締まったのは実感出来る。体も軽くなったし顔も細くなった。
あまり太った体を外に晒して運動したくは無かったのだが、有酸素運動
をやるには避けては通れないかな、と思った矢先にボデブレと出合った。
初めの二週間くらいは休み休み10分やってヒィヒィ言ってたが、徐々に
慣れてきて二ヶ月目くらいには30分は小休止入れつつこなすことが出来た。
今は筋肉も出来てきて有酸素運動的に50分くらい息継ぎいれながら
ずっと週5のペースでやってるよん。
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/31(水) 19:08:16ID:B1XMmi7u可愛かったので張っておきますね
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/01(木) 21:03:38ID:sVFgIVA2要するにウォームアップ・ダウンの時間を取るということか。
最近は12分（アップ）→18分（全力）→12分（ダウン）
振った時間の割には疲れなくてなかなかいいか、と。
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/02(金) 01:31:54ID:iD2svAoc0356名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/03(土) 21:39:22ID:FKTHCtcM0357名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/10(土) 15:56:20ID:p245eZU+0358名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/11(日) 23:56:00ID:Yv4BwGXh初めは1分持たせるために止まらない程度でフンフンできるぐらいで
慣れてくると5種目で30分ぐらいはフンフンできる
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/12(月) 13:42:55ID:pKFyRO4P0360名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/18(日) 15:59:51ID:iexEOwCq0361名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/20(火) 15:07:55ID:98jQ4T3y0362名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/20(火) 19:56:20ID:a6nG2xvc0363名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/21(水) 08:55:22ID:C/S5DfHz達成感というか充実感というか、そういった褒美の部分が足りないよな＞フンフン
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/21(水) 19:54:11ID:XRkCUxoV＊ + 巛 ヽ
〒 ! + 。 + 。 ＊ 。
+ 。 | |
＊ + / / 今日から頑張るぜ！イヤッッホォォォオオォオウ！
∧＿∧ / /
（´∀｀ / / + 。 + 。 ＊ 。
,- ｆ
/ ｭﾍ | ＊ + 。 + 。 +
〈＿｝ ） |
/ ! + 。 + + ＊
./ ,ﾍ |
ｶﾞﾀﾝ ||| j / | | |||
三日目
／￣￣￣＼
／ ─ ─ ＼
／ （●） （●） ＼. なんだよこの棒
| （__人__） |
＼ ｀ ⌒´ ／
／ ＼
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/25(日) 18:46:24ID:GRmaSaXmどっちかっつーとインドア派と相性がいい。
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/27(火) 02:41:55ID:lwIIbMYu筋トレの補助としては秀逸だけどな
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/05(月) 20:15:14ID:TZg04vvsビデオのおっさんぐらいスムーズに振りたい
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/05(月) 23:32:15ID:hEjtSpOZ手の調子が悪くなって物が握れないのでフンフンやめたら
三か月で元にもどった。
早く手ぇ治れ～。
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/10(土) 16:33:56ID:/ucaXdfY0370名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/10(土) 17:22:02ID:2LjFrZCV全然違うと思うけど。
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/11(日) 01:47:57ID:NkK1BNIJ丁度接合してる部分でじわじわ広がりついにグリップが剥がれ落ちた
やっぱパチモンは駄目かもしれん
今はスポクラにも通い始めたので
また思い出した頃に今度は本物を買って振ってみよう
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/11(日) 01:51:57ID:NkK1BNIJやり始めは縦振り30秒きつかったんだよなあ
最後は6種通しで30分ぐらいフンフン出来るようになった
600円ぐらいのやつだったけど楽しかったよ 感謝
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/20(火) 20:40:56ID:OCeuyNci0374名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/21(水) 23:19:15ID:RoRXq1pSﾌﾞﾝﾌﾞﾝにも慣れてきた感じ。
1ヶ月続けて変化を確認したい。
ところで亀レスだけども横腹に効く方法って
片手で持って体の横でﾌﾞﾝﾌﾞﾝってのはどうだろう。
>>82AAお借りしました。
（（（III ））） ∧∧
ii (；ﾟДﾟ) ＜ﾌﾝﾌﾝﾌﾝ！
⊂二二| |ゝ
ii ～| |
（（（III））） U U
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/21(水) 23:40:14ID:eVyealWhしかしツイストクランチあたりの方が効果はある
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/21(水) 23:46:06ID:RoRXq1pSｽﾚ汚しｽﾏﾝｶｯﾀ。
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/22(木) 00:20:20ID:41QkMvTE色々試行錯誤するのも楽しくていいよ
結果はじわじわとしか出ないし長期戦でやろうぜ
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/23(金) 20:15:40ID:VJR9kyzNと、やっと気付いた。
これまで、説明書の図の通りにやってたつもりが、できてなかったんだなぁ。
大きな鏡で、自分のポーズを再確認したい気分。
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/23(金) 20:19:55ID:lWFGBSk2垂直縦振りなんかは
ガニ股＆男子は玉ゆらしがポイントでしょう。
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/27(火) 10:52:24ID:APGSJu1w0381名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/31(土) 19:52:09ID:WgLVcDZi落とせば主に足とハラに、落とさねば胸に効いてくる。
さらに胸に効かす時はワキを締め、ヒジを肋骨につけるようにするとさらに効果的だ。
慣れてないと速攻でエネルギーが尽きるぜ。
とりあえずボデブレはガニマタでオールオッケー、とまでとは言わずとも、
基本の型であるとは言える。ガニマタに始まり、ガニマタに終わる。みたいな。
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/01(日) 12:47:21ID:I2GzR57z膝痛めて以来、脚に負担かからない有酸素運動ないかなって探してたから朗報
さっそくホーマック行ってみたけどなかった(ﾟεﾟ)
田舎だから大きいホームセンターも中古屋もないし…
やっぱインターネッツかねえ
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/03(火) 22:29:24ID:bQtgln4Dカベに立てかけて置くと白い壁紙が赤く変色してしまうという弱点がある。
ゴムになんかヤバいもんでも入ってんだろうか？
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/06(金) 23:26:34ID:U1v7KIxdさっそくブンブンｗ
…くせえ。コレ手がとてつもなく臭くなるね！！ マジでタイヤだ…
寝る前にブンブンしてずっと臭いのは嫌なので、キッチン用の薄い半透明のビニール手袋をはめてる。
でもまだ臭い…('A`)
立てかけてるだけでもその周辺が臭いよ…
>>383
自室の壁紙も白いから、エアロバーが入ってたプラ容器を捨てずにそれを挟んで立てかけてる。
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/07(土) 12:11:37ID:ijHszC7Fゴム臭フェチの私はエアロバーが激しく気になりますｗ
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/08(日) 16:25:22ID:HilEcsyb0387名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/09(月) 21:15:16ID:ONheQL6a0388名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/11(水) 02:04:03ID:B3qyl+By色々みてたら類似品でイージーなんとかってやつもあったんだが、
しなるプレート部分まで全体がゴムで覆われてるから、
もしエアロバー並のゴム臭だったら俺は死んでるとｵﾓﾀ
ゴム臭フェチの君にオススメッ！！！m9(ﾟ∀ﾟ)
0389名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/13(金) 11:17:43ID:+oVhZmiQ半月ちょい毎日30秒～1分やってる
お腹の上に縦の線が入りつつある。
ボディブレ持ってる皆頑張れ。
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/13(金) 13:20:37ID:jK3uTVGx②体の前でバーを垂直にして左右にブンブン（太もも）
③頭の上で上下にブンブン（肩、背中）
④体の前でバーを水平にして腕を伸ばし上下にブンブン（腹）
⑤体の後ろでバーを水平にして上下にブンブン（二の腕外側、尻）
⑥体の前で逆手でブンブン（二の腕内側）
上のほうに出てたスーパーシックスっていうのかな？
足は肩幅に開いて腰を落とす。
①～⑥それぞれ1分間、それぞれの間に30秒休憩。毎日10分以内で済む。
真剣にやるとけっこうしんどい。
③は肩こりや背中の張りをやわらげるような気がする。
バランスボール、バランスクッション、腹筋ローラー、ストレッチポールと並ぶ
俺の部屋の5大ネタグッズだったけど、最近また真剣にやり始めた。今度こそ続ける！
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/13(金) 15:03:49ID:+oVhZmiQバランスボールとストレッチポールが被ってたｗ
あ、ボディブレもか。
続ければ確実に成果は出るみたいだし頑張ろう。
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/15(日) 22:55:43ID:qhLrO6CMただ裏のおばさんからもらってきたもんで>>57ｻﾝはじめこのスレの皆様に
マジ感謝しておりますｗ
モチベあがりますなｗ
当方運動大嫌いな中年体型の18歳浪人生です、おっぱいはAカプです。
男だけどorz
とりあえずこのたぷたぷボデーを夏までにどうにかしたいので頑張る次第であります。
どぞよろしく。
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/16(月) 13:39:54ID:aJlMAR/xボデーラインも整うし並程度の筋肉もつくし、夏に向けてレッツブンブンだ。
勉強も忘れずになっ！
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/17(火) 00:38:59ID:2Ab8tsi/0395名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/17(火) 21:26:56ID:bZgOm5ELいいやせ方じゃないから体脂肪率がうｐ (´Д｀;
なんとかせねばと自室を見回せば、おおﾎﾞﾃﾞｨﾌﾞﾚが数年前からそのままにｗ
１分ﾌﾞﾝﾌﾞﾝの体力もないので、まずはﾀﾞﾗﾀﾞﾗ、30分の軽い有酸素運動から始めてみます。
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/19(木) 18:09:36ID:UPh0wrdq>>390を見ながらブンブンするとしよう
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/21(土) 23:36:51ID:ediR0fmZ0398名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/25(水) 19:31:12ID:d3AKp09y0399名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/25(水) 19:40:58ID:j9OZ3Nod0400名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/26(木) 21:55:50ID:eK/obz4Kきつー
まだまだ
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/27(金) 04:25:42ID:NNJxbR0i昔買ったブンブンを再度振り始めたら、三十路のオパーイが形良くなってきて嬉しいよー。
買った当時は、他にもアレコレやってたからイマイチこれの効果がわからなかったんだけど、
なにもやらなくなってしまった今、やっとボディフレードの良さに気付きました。
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/27(金) 11:31:47ID:BlHNbh9Hこれ自体が効かないとかインチキだとかいう話しではないと思うよ。
単にみんなが飽きてやめちゃうだけで。
ボディブレードはお前を裏切らない。
裏切ってきたのはいつだってお前の方からだったじゃないか…
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/28(土) 19:05:28ID:8NHix/+M0404名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/29(日) 12:04:06ID:suhFCxdq0405名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/29(日) 16:10:30ID:l8MmtYHD近所をウォーキングしてきました！
気持ちよい～
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/30(月) 01:37:41ID:D9unCB/i0407名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/09(水) 11:54:47ID:iewYkBxu思いついてボディーブレード振り振りしつつステッパー踏み踏みしてみた。
ありえないくらい汗かいたし、すっごくいい運動になったよ。
>>80さんも書いてたけど、そういう使い方もありかと。 おすすめですよ。
0408名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/09(水) 23:01:50ID:vvI/o08u0409名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/16(水) 07:03:22ID:5KhfYnbs安物はダメだな。でも、強引に中央に戻してアロンアルファで固定してやったぜ。
本家のゴムはどんなにやってもズレないのはさすがだと思った。
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/16(水) 20:24:51ID:Z3ob6VYGおいおいこんなに安いのか？と思ってたら本物は15000円するのか
一体どこで買えばいいんだ？
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/16(水) 20:38:04ID:kvtEkYBlまずは知り合いや親戚んちの物置にないかを探そう。
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/17(木) 00:41:53ID:k1yoC5ax今は埃被ってるけど8年くらい前ランディジョンソンが宣伝してるの見て買った
明日からショコ前の腹筋と一緒にやろうかと思います。
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/17(木) 23:03:27ID:gcEUOEfk…なんかやり方によっては家自体が揺れるんだけど。
やり方が悪いのかな？それとも家がぼろなだけ？
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/17(木) 23:30:12ID:g7b4FF4d玄関か板敷きの部屋に移動するべし。
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/21(月) 03:31:24ID:/w4xEHOqおいおいそんな物置に眠るような商品なのか？
一応本物が売ってるサイト発見したが
注文しようとするとページが表示されず無理だった
一体どこ行けば本物手に入るんだよ？
マジで教えてくれ
0416名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/21(月) 12:37:08ID:8Pf7P+sq以前はディノスで取り扱ってたけど、もうないみたいね。
もうオクか、↓から買うしかないのか？
Bodyblade Exercise Equipment
http://www.bodyblade.com/Results.cfm?category=6
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/21(月) 21:05:41ID:YFHXQeJFサイトの構造がAmazon.co.jpと同じだから注文に戸惑うことないし。
>>416のBodyblade Exercise Equipment とどっちが得かは知らんが。
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/21(月) 22:59:07ID:7IVsnumA0419名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/23(水) 16:52:20ID:odqnCQ+e0420名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/24(木) 09:37:32ID:R+gDC1PAB・SPORTSにスキーのクロスカントリーを模した器具があった
やっぱでかいのはだめだね
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/24(木) 10:28:51ID:vEyoaj+U0422名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/25(金) 13:32:51ID:NI9KDzsM梅雨からなんて言わずに、今日から始めようぜ！！
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/25(金) 17:51:48ID:DbrYVAt8もう2ヶ月くらいになるけど、まだ1分振り続けられないー
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/25(金) 19:23:06ID:UNaa0ds1ゆるく振って、まずは1分続けられるようにしてみると
またなにか違ったものが見えてくるよ。
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/25(金) 22:34:14ID:yHWVZr5iやっぱパチモンの耐久力はこの程度か。
それとも1000円で半年も持った事に感謝すべきか。。。
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/02(土) 01:50:11ID:uaW6G+/Dボディブレードで検索したらこのスレしかなかったよ。
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/03(日) 22:38:49ID:u3AxVuv10428名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/04(月) 22:17:16ID:XwDbKtGo長いのと短いのがあったんだけど、どぅ違うのでしょうか
(´ω｀)？
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/04(月) 23:32:59ID:di0Mu1qr短いブレードは軽い為女性向き、ということになってますが長いブレードを使っても問題ないと思いますよ。
彼氏さんのを借りて既に長いのを使ってるようですし。
最初は振り幅は小さくても大丈夫です。
ブレードに慣れてうまく振るためのコツとかが分かってくれば、
徐々に力もついていずれは大きく振れるようになりますので。
>>390とかに振り方の一例とかありますが、最初は好きな体勢で振ってみて
体のどこに効いてるのかを確かめながら少しずつやればいいですよ。
頑張ってくださいね。
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/05(火) 02:50:09ID:DvIJeF/wありがとうございます！
やっぱり長い方がいぃんですね(*^_^*)
200円くらいしか違わないし、短い方がコンパクトでいぃのかな？なんて思ったりもしてたので参考になりました！
過去レス見ながら頑張りたいです！
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/07(木) 21:08:43ID:24KmhC9o初めて鈍器入ったが、あんな怪しい店はないぜ！
というわけで知多半島のみんなは半田店へレッツゴーだ！
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/08(金) 13:22:17ID:3Uuk2xGW月曜日ぐらいからフンフンできるかなｗｗｗ
つーか一分もたないとかそんなに効くのか？ﾜｸﾃｶしてきたぜｗｗｗｗ
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/08(金) 13:30:56ID:hnL3jC010434名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/08(金) 16:51:35ID:sAG1ZKwwお腹周りが形作られてきたなｍ９(´･A･`#)
肩あたりがぼこっとしきてきたなｍ９(´･A･`#)
これは効果があるだろがよｍ９(´･A･`#)
次の日あちこち筋肉痛になるくらいだなｍ９(´･A･`#)
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/09(土) 17:36:56ID:eVlhIlcp野球見ながら、２ちゃん見ながらやってるぜ。
まだまだ振り切れてないがだんだんこつはわかってきた感じ。
迷ってるあなた！やったもんがちですぜ！
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/09(土) 18:23:39ID:7DLHdTff大きく２つに分けられる。
１、はなからインチキ。
２、きちんと運動すりゃ痩せるのは当たり前。
前者はぶわーっとブームになり、そして消えていく。
後者は…ぶわーっとブームになり、そして消えていく。
ボディブレは２だ。
最初は物珍しさでブルブルさせてみるものの
真剣にやるとこれがけっこうキツい。
結局は続かない。
そして不幸にも１よばわりされてしまったりする。
最近だとビリーも２だね。
「いかに楽しく運動に取り組めるようにするか」のアレンジってのは大切だと思った。
でもやってみたら意外にキツくて
放り出されて忘れられるんだろうね。
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/10(日) 22:37:54ID:rrZPsh0V結構風が起きて気持ちええ。
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/10(日) 23:10:01ID:7MdCl3jE0439名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/11(月) 05:46:42ID:sY6qSToW0440名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/11(月) 16:15:27ID:sY6qSToW今日から適当にフンフンするお(｀･ω･´）ﾉｼ
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/11(月) 20:31:22ID:ff2eehIrようこそ。フンフンスレに。
適当にじゃなく適切にがんがろう。
↓スーパーシックス解説ページ
http://k-yosji-web.hp.infoseek.co.jp/sutorejji-bd/aero_bodyblade.htm
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/11(月) 22:02:14ID:sY6qSToWありがとー！適切にフンフンします(｀･ω･´）ﾉｼ
本当に一分もたないｗｗｗ
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/12(火) 01:06:06ID:3L3s90juなー。真剣にやるとけっこうしんどいんだよ。
スーパーシックスびっちりやりこめば、かなり堪えるで。
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/12(火) 01:57:30ID:IGmpWC1Q亀レスだが、私の使ってるパチモンの「AEROBAR」というやつで120cmだ。
本家本元は知らん。
0445名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/12(火) 14:38:36ID:9Qs0x2oj私のものそくらいでした。長いやつの方が効果あるのかな？
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/13(水) 10:13:19ID:VQ4HsOc5億劫でできない時もあるんだけど、ボディブレは
だりーめんどくせーと思いながらもとりあえず握る
↓
１分振ればいいやー、と思いながら振る
↓
振る動きが楽しくなってなんとなく6種類こなす
↓
気分もスッキリ
大変重宝してます、はい。
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/15(金) 06:23:25ID:Pun8um8A0448名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/16(土) 12:49:00ID:0DWnlSKF0449名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/16(土) 14:37:38ID:G4B8j5BTランディー・ジョンソンがこれやると肩痛めなくなるって言ってたけど
ほんとかな
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/17(日) 06:46:35ID:iwqeRuW+朝起きて１分振り回して軽い筋トレ、風呂前に汗かくまで振り回してサッパリって感じに使う予定
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/17(日) 16:20:09ID:5Q6SFjrl腰が悪い人はやらない方がいいのかな
0452450
2007/06/20(水) 17:39:19ID:QrMRC/+uさっき届いた！楽しみだ
世間は今来日したビリーさん一色だが、あえてコレを使うぜ！
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/20(水) 19:24:56ID:ZgdbimIdボデブレはその点気にする必要ないし。
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/20(水) 21:46:36ID:cfKeXK5Z0455名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/20(水) 22:43:00ID:hu7NKUvN0456名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/22(金) 15:59:46ID:FAhg+JxH2本組の小さい方は横浜そごうで売ってましたが、
本物の標準サイズのがみつかりません。
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/25(月) 01:05:34ID:pI/gUL54腕が限界に近づいて来る瞬間がうおおおおおおって感じだよなｍ９(´･A･`#)
そこを乗り越えればランナーズハイ状態だぜｍ９(´･A･`#)
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/25(月) 01:12:20ID:pI/gUL54漏れも店に売ってないか探してみたんだが今になっては本物はもう置いてないなｍ９(´･A･`#)
それでも本物がほしくて海外アマゾンで代理購入してもらって合計4万も掛かってしまったぜｍ９(´･A･`#)
日本への送料が140ドルもするっていうのがビックリだろがよｍ９(´･A･`#)
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/25(月) 09:19:20ID:kgeXqlWnたけぇｗｗｗｗｗ
安物のエアロブレードならほぼ同性能で2000円なのに。
ただ、ゴムが臭いのと耐久力が問題だが。
0460名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/25(月) 23:59:48ID:QfDQ/NvR週に3回、ボディブレード3～5分＋エアロバイク30～90分です。
購入したのは5年前（純正品）ですが数年放置していて、今では手放せません。
上半身にまんべんなく筋肉が（薄くだけど）付き、脂肪が結構落ちました。
二の腕、お腹と脇は振り方が下手なためか、肩やひじから手までほど、細く
なりません。
最近ブートキャンプエリートも始めました。
過去2年鍛えた私にもきつかった！しかし、ボディブレードのおかげで
筋トレ部分も何とか行けています。
ブートキャンプは、ボディブレードで絞りにくい箇所がひき締まるので、
ボディブレードと併用するといいですよ。
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/26(火) 00:28:56ID:R1y5HJldボディブレードをブルブルさせながら、
ブートキャンプやったら最強じゃね？
0462名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/27(水) 01:42:45ID:ZregvLVJ0463名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/27(水) 11:50:34ID:q15zp0uv0464名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/28(木) 12:26:50ID:2FQB07er特に二の腕。
ジムでインボディ測定したら130%でした。
40代、女、です。
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/28(木) 13:42:23ID:LtChTvRxウホッ、いい女…。
0466名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/28(木) 18:05:19ID:U1kcAbhoあまり筋肉つけてほしくない
0467名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/28(木) 20:49:38ID:p45Ms7ay0468名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/30(土) 22:36:03ID:MKeRRyMA0469名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/01(日) 03:51:49ID:gBbDMiSA腹筋も割れてるし25日くらいから胸の筋肉もついてきたことに気づいたぜｍ９(´･A･`#)
だいぶ振るのも慣れてきてうまく筋肉に伝達させるコツも最近つかめてきたぞｍ９(´･A･`#)
手の力で振るんじゃなくて振動にあわせて腕が勝手にうごくから腕に力は入れなくていいんだｍ９(´･A･`#)
そうすれば1分どころか2分持つようになってきただろがよｍ９(´･A･`#)
1分のフンフンを3通り連続で行うことも可能だ品ｍ９(´･A･`#)
よーしシュワちゃそ目指してがんばるぜｍ９(´･A･`#)
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/01(日) 03:54:07ID:gBbDMiSA筋肉も硬くならずに伸びてくれてより理想的なボディを手に入れられそうだｍ９(´･A･`#)
おまいらもフンフンしたあと疲労を感じたらヨガをお勧めだｍ９(´･A･`#)
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/01(日) 08:40:02ID:2Aya08OJ顔文字ではじめてきもいと思ったｗｗｗｗｗ
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/02(月) 22:24:17ID:ucDf/EOa無理なく続けるお？
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/04(水) 21:13:38ID:Vr8xBsl40474名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/05(木) 21:37:12ID:foDXMGny0475名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/05(木) 21:41:01ID:1NwO8yvT0476犬好き
2007/07/05(木) 22:04:02ID:+JNrXk8Zわき腹ダイエットでウエストをシェイプアップできます。
わき腹ダイエットは、
http://xn--diet-f73c5oj749b.seesaa.net/
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/07(土) 07:33:54ID:BE/juHCfあっちこっちにマルチポスト。いい加減にしろよ。
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/11(水) 00:26:25ID:AxZLN8Hiうっせーってんだろがよｍ９(´･A･`#)
それはそうとフンフン初めてついに1ヵ月突破したぜｍ９(´･A･`#)
鏡で全身を見てみると目立つのが腹部だなｍ９(´･A･`#)
かなり引き締まってちょっと斜めにして見ると逆三角形になってるだろがよｍ９(´･A･`#)
後ろの肩周りもかなりぼこっとしてきた品ｍ９(´･A･`#)
肝心の大胸筋がまだいまいちだが確実に成果はあるぜｍ９(´･A･`#)
ちなみに漏れのフンフンメニューは８～１０と１５～１８のみで
限界まできたら休むを1セットとして一回3セットを起床時と入浴前後で最低9セットはしてるぞｍ９(´･A･`#)
最近は入浴前に10セットくらいやって入浴で筋肉をほぐした後1日の〆で１～３セットしているなｍ９(´･A･`#)
この2種類で殆どが鍛えられるだろがよｍ９(´･A･`#)
漏れ的に大胸筋には１５～１８が聞いてる気がするのでこれからはそれをメインにするかｍ９(´･A･`#)
ちなみに1セットの時間は大体3分前後まで必死で絶えれば5分持つようになったぞおまいらｍ９(´･A･`#)
腕がきつくなってきたときに辞めてしまったら大胸筋を鍛える前に辞めてしまうことになるから
何としても胸の部分に疲労を感じるまでは続けたいところだなｍ９(´･A･`#)
おまいらもがんがれｍ９(´･A･`#)
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/11(水) 21:06:07ID:nK7qxIKb基本の６以外の運動があるのか
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/11(水) 23:17:10ID:fnsF0hA3経過報告乙だ。その調子で今後も頑張れや。その際は報告もヨロだ(#´･A･`)９ｍ
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/13(金) 23:10:27ID:lrzbtDMUその顔文字で見る気失せる。
別板で見たよ、コテハンの生き様だっけ？
鬱陶しいよ。
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/14(土) 01:25:27ID:wRIxF7jC俺もちょっとやめてほしいな。
普通にしゃべっておくれ。
フンフンするの最近飽きちゃってサボり気味
ニュース見ながらやってたけど、テンション上がるような番組じゃないと疲ればっか気になる
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/14(土) 04:57:43ID:npDvEOwZ食べるか思案中。
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/14(土) 08:51:31ID:HhoZahlsがんばって続けるよ！
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/18(水) 22:18:11ID:VbF9Hl0rブートキャンプやってからは1分できるようになった。
7年目の奇跡だ！
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/22(日) 18:14:31ID:NfFyptr00487名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/23(月) 11:18:02ID:Zb1mdJs30488名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/24(火) 20:51:56ID:COoQqpndフンわかったよｍ９(´･A･`#)
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/25(水) 13:39:15ID:JczAPbOS嫌われているのは君ではなくその妙な顔文字だと思うよ。
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/26(木) 00:57:37ID:oHau2BmA嫌われているのは君で
はなくその妙な顔文字
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/27(金) 22:26:23ID:jFkte6pyスレの空気読んでから顔文字使いなよ。
それが嫌なら使いまくっても嫌われないスレにいきなよ。
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/28(土) 15:00:40ID:Kp4g9uFv0493名無しさん＠そうだ選挙に行こう
2007/07/29(日) 02:20:40ID:Q77Do2BZ0494名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/30(月) 02:18:19ID:snBv5EyW0495名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/31(火) 01:26:50ID:qVP+mU2h私も数年前に買ってすぐ飽きたくちだけど、このスレ見つけて
またやる気になりました。どうもありがとう。
0496隔日ブレーダー
2007/08/03(金) 12:56:54ID:5gcpLR6U・ボディブレードの日
・腕立て、腹筋、ダンベルもどきの日
を交互に。
ボディブレードって静かに出来るのがいい。
マンション暮らしにはありがたいです。
ボディブレードは、
ヒップ＆サイ・シェイプ-5分
後ろでやる三頭筋プッシュ-3分
頭の上でやるバック・アンド・ショルダー・リーチ-1分30秒
の３つ。
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/03(金) 22:55:38ID:7M6sTlSW0498隔日ブレーダー
2007/08/04(土) 13:08:22ID:RNRzFrkY買ってきたばかりの頃は、肘の上あたりが痛くなったよ。
腹部は普通に腹筋した方がいいと思う。
6通り中、一番キツイ割りに効果が少ないから。
自分は、
ttp://training-navi.com/archives/000014.html
の胸上げをやっている。
あと、音楽を聴きながらの方が気分的に楽。
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/04(土) 14:24:30ID:vTr794Io0500名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/04(土) 15:27:11ID:2NShhts4エアロ？
0501隔日ブレーダー
2007/08/05(日) 12:29:42ID:xCaSAlDR0502名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/06(月) 14:46:44ID:+czDKoT4きついけど確実に効果が出てるのが嬉しいね。
ﾌﾞﾝﾌﾞﾝしてると手首から肘までの部分が痛くなるけど
他のブレーダーの人々はどうしてるんだろう。
0503隔日ブレーダー
2007/08/06(月) 16:33:50ID:dLzZdMHs間をおいた方がいいと思う。
肘を痛めたら元も子もないからね。
6通りのうち、負担が少ないものをやって
振り方を徐々に身体へ覚えさせていく方法もある。
身体が振り方を覚えれば、痛くならなくなるから。
（筋力がアップしているとも考えられるが…）
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/08(水) 22:38:24ID:Kv5EnwVz0505名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/08(水) 23:20:48ID:n60qxBeo0506名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/09(木) 00:20:32ID:py5I/6QPそうだね、痛めたくないし。
負担が少ないのは旨を鍛える振り方だから
それで練習してみるよ。
ありがとう。
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/17(金) 04:47:08ID:3nIrGGdUブルブルの速度が遅くなると、しならなくなるよ。
胸の前でブルブルする場合、座ってやっても効果ある？
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/17(金) 13:05:26ID:a1V+3Co7うん。座ってやってもＯＫよ。
足を使わない分、ほかの箇所への負荷が高くなるから、
強度が下がることもないし。慣れるまでそれでやってもいいと思う。
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/17(金) 13:15:38ID:7AuBrftW振れるようになるまで、少し時間が要る。
慣れていない人が振っている際に、
慣れた人が手を添えて一緒に振ってあげると
きちんと振れたときの感触が伝わる。
＞座ってやっても効果ある？
CMでも座ってやっているシーンがあった。
自分も頭の上で振る運動は座ってやっている。
そうしないと、天井にぶつかるからね。
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/17(金) 13:53:43ID:3nIrGGdUありがとう。こんなに静音な有酸素運動は他にないから上達したいよ。
同じポジションでブンブンするのつらいね。
15秒でポジション変えても1分が限度だよ。でも汗かく！
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/17(金) 14:03:49ID:7AuBrftW0512名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/20(月) 00:49:28ID:tLWL3b/8有酸素運動代わりにできるまでどれくらいかかるんだろう…。
ドンキでミニも売ってたけど、あれなら長時間ブンブンできるかなぁ。
でも中央のゴムが片手分の幅しかないんだよね。
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/20(月) 01:01:21ID:hpcmLXWt最初は30秒ぐらいだった（それを6通り）。
やる運動によって疲れ具合も違うけど･･･
とにかく、振り方に慣れないとね。
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/21(火) 02:23:37ID:53tG6yhm| |∧∧
ヽ(；ﾟДﾟ) ＜ﾌﾝﾌﾝﾌﾝ！
ﾉ ﾉ
～( (
ゝ￣ゝ
2分後
（（（三ニ-=======-ﾆ三）））
(´･ω･) ＜ﾖｯﾄｯﾄ…
ﾉつ ﾉ⊃
～( (
ゝ￣ゝ
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/21(火) 02:28:37ID:o1T87lqx0516名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/22(水) 21:43:05ID:T6MUc0Kyボディブレードの類似品だが、
日本人監修のDVDが付いてくる。
店で展示品を見た限りでは
ボディブレードのような板状ではなく、丸い棒。
だから、欠けたりする恐れは低そう。
http://item.rakuten.co.jp/fitnessclub/mc-sb-aerostick/
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/22(水) 22:13:02ID:kpL2KL910518名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/23(木) 01:12:07ID:j8ExJ8WR0519名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/23(木) 01:25:34ID:SgFflkEL俺のは１０年選手だけどまだ平気
１０年欠かさず使ってたわけじゃないが
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/23(木) 02:06:32ID:HtQm2QzB0521名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/23(木) 03:36:48ID:fYKFhrH+エアロバー二代目は6ヶ月使ったら、内部のファイバーがボッキリ逝った。
本物は5年目だけど壊れる気配無し。
エアロバー並の剛性と本物の強度を兼ね備えた製品があればなぁ…。
いや、本物のプロモデルを買えばいいだけど、輸送代入れたらバカ高くなっちゃうんだよね。
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/23(木) 12:23:55ID:nd0CJdgLみんなでどんどん要望出せば
何とかなるかもしれないかもしれないね。
0523520
2007/08/23(木) 17:35:18ID:+UN7Hdmgこれは、結構長持ちするよ。
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/27(月) 22:48:15ID:ofOyfh4Hまえから興味あったんだけど、最近まったく人気ないみたいだし、
類似品は値段が全然ちがうし迷ってたら、このスレ見つけた。
類似品は色落ちするのと、ゴムが1年くらいで駄目になるって
情報が決め手で本物買うことにした。
ヤフオクだと出品数はすくないけど、新品同様で売りに出してる人が
いて、安かったよ。
このスレのお陰でフンフンできるよ～
ありがと～
0525名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/27(月) 22:51:54ID:lph1M0bf共に頑張りましょう～
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/28(火) 08:49:47ID:oTuCUI+S本物おめ。
結局、もう国内では新品で入手できるルートはないんかな。
それならレアモノげｔだね。
0527524
2007/08/28(火) 22:26:01ID:Z4sjoFz4傷も汚れもないし、早速ふんふんしてるよ
まだすぐ疲れちゃって長く続けられないけど、テレビ見ながら出来るし
手軽でいいねぇ
これなら続けられるかも
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/29(水) 00:32:25ID:2YCYtkov板だと振幅の方向が決まってるけど、
棒状だと予期しない方向にまがったりしたら危ないと思う。
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/29(水) 08:23:05ID:zeJNltzmいろんなマシンを試したけど、これが1番手軽だよ。
>>528
実際に使ったけど大丈夫だったよ。
握る部分で、対応されてるし。
まぁ身体が既に振り方を覚えているというのもあるだろうけど・・・。
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/29(水) 14:43:14ID:dxOkIbv+オレは結構向きというか方向はかなり大事じゃないかと思うんだ。
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/04(火) 13:31:12ID:qwJ3KVcf0533名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/04(火) 15:47:37ID:B0A7grbjボディブレード持っているのにエアロスティックも買ったの？
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/10(月) 01:09:55ID:SSClS5oLラジオ体操第一の最後のほう。
10 体を回す ・・・ 腰の周りの筋肉を伸ばし、背骨を柔軟にする。
http://www.kampo.japanpost.jp/kenkou/radio/d1/d1_10.htm
これを縦握りでやってる。絵の通り、腰から下は固定で。
柔軟になるし、腹筋・背筋にじんわり効いて好き。
ウォームアップにどぞ。ぐるぐる１０～２０往復。
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/10(月) 21:48:29ID:WdTJQYpfこのスレ今日初めて見たが、速攻欲しくなったので、
さっき新宿ハンズでデラックスブレード買ってきたよ。
早速使ってみた→これは上半身に効きそうなヨカン
0537名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/11(火) 15:23:15ID:wbZ3qpFb映画見ながら90分半年続けたら
手の平にハンコのような紫斑が点在
手首から上腕にかけて蚊に噛まれたような水ぶくれ
肩甲骨付近も時折かゆく…
やりすぎだろうがみんなも気をつけて
紫斑はすぐ一晩で消えるが痛い
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/12(水) 09:56:25ID:byRskS6Fワークアウトエクササイズ（エアロビ風）をする、というものだが、
みんなの持っているのと違うんだろうか？
体脂肪一週間で２％ダウン。
続けよう！
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/12(水) 11:56:07ID:fkZsPN/3>>538あぁ、始めから2本入っているタイプね
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/16(日) 22:48:03ID:US8XJHx/0541名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/18(火) 00:33:30ID:cjbMuPcBとりあえずパッケージの裏にあった６種の体勢にチャレンジ。
・・・き・きく・・・。
がんばってメタボな体を改善しまつ(｀・ω・´)
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/20(木) 20:06:03ID:OW3qmRkTダンベルやらん日に室内で手軽に出来る運動何かないかと探してたんだけど、これがあったか。
今日からおいらも刀身振りまくるぜ！
たしか押入に、会社が引っ越したときの廃棄備品でもらってきたのがあったはず……
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/22(土) 01:41:45ID:YyGIBjIy「シリコンシーラント（接着剤）」はいかがでしょう
モノは1㍑のペットボトルくらいの高さ
1本200円弱 透明･グレー･ブラック（その他色有）
接着剤を押し出すシリコンガンなるものも必要（数百円）
合わせて買っても500弱程度
ホームセンター等で揃えられる（DIY･補修･塗料コーナー等）
接着剤をグリップや板に塗りたくり結束バンドで縛り一日置く…
ゴム状に固まるのでしなりにも強く強力
シリコンシーラントは安くて強力なのでオススメです
手についたりすると洗い落とすのが難…
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/22(土) 02:10:10ID:0WWOVwz6そういえば、新しいの買ったよ
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/22(土) 09:47:32ID:At/Z13Bx今までエアロバーのグリップをガムテで巻いて使ってたんだけど、
>>544参考にホームセンター行ってきますわ
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/22(土) 09:51:12ID:Fb6jTsCU新品の状態で先にガムテしたほうが結構持つぜ。
っていうか、オレもシリコン接着を試みて見るか。
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/22(土) 17:18:04ID:oCjdpim/0549名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/27(木) 11:32:33ID:LIbUwYcHスーパーシックスを各々１分×３セット／１日
上記のノルマを忠実にこなして１ヶ月経つが、体型にまったく変化なし。
毎日、振り終わる頃にはフラフラになっているのだが、
まだ負荷が足りんのかね？
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/28(金) 12:43:41ID:RFVrE6jI30cmの筒みたいなのを両手でブルブルするやつは、台湾かどっかのビデオ付き。
この筒のが３つの中では、なかなかよかった。
0551名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/28(金) 12:54:55ID:99ngvwP3こんなはずじゃなかったのに・・・orz
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/29(土) 14:58:27ID:iEQYg9rp0553名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/02(火) 02:36:19ID:R7Y8cqOT最初の週は数値計ってなかった・・・が、
先週は一週間で体脂肪率25.1％ → 23.8％
この調子で続けるぞぅ(｀・ω・´)
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/05(金) 12:55:27ID:3f4nfBYu0555名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/05(金) 14:05:40ID:yA7BAWHc1ヶ月を過ぎたあたりから急に身体が締まって体重も落ちてきた。
シャワーを浴びるとき、筋肉のプリプリ感が増してきているのが分かる。
ボデブレ、結構いいかも。
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/05(金) 17:00:04ID:XaMMtX+Pモチａｇｅ
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/09(火) 23:25:50ID:DwcvPJs7でもこれ１セット６分だけでいいのかな？
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/10(水) 01:58:40ID:+fpSCYteキツイし。
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/10(水) 16:13:01ID:wAttEuZn0560名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/10(水) 16:56:57ID:r1f5bw5+出来るようになったら、今度は１分の間の振りを強くしてみる。
0561名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/10(水) 18:09:21ID:5rPGT6J30562名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/10(水) 19:41:45ID:B8hqtLVP15秒→30秒→45秒→1分と頑張るんだ。
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/10(水) 21:58:34ID:TyLIB5jc0564名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/10(水) 23:26:02ID:hWDrEoIpタマ揺れる。
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/10(水) 23:28:02ID:hWDrEoIp１分振ることを目標に、ゆるく振ってみては？
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/11(木) 08:34:58ID:FXnGNDYCトランクス派なのだな
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/11(木) 22:16:56ID:WU3kvMmlくそっ前と変わってねえ…
0568名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/13(土) 19:37:36ID:8TwNcIlj最近は山歩きの方がお気に入り
効くんだけど飽きちゃうんだよな、フンフンって
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/14(日) 10:39:44ID:MVcsB1sH0570名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/14(日) 20:56:24ID:e7rT0I9f0571名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/15(月) 16:56:57ID:w1ixJdyQちと歩きにくかろうが、の
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/16(火) 21:41:28ID:05XvE+mO身体あったか、電気代節約、贅肉も締まって（ﾟДﾟ）ｳﾏｰ
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/17(水) 14:24:36ID:xLdGMFhF0574名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/22(月) 16:06:18ID:6pzJg0jl両肘を寄せるように意識すると胸に効くように思う。
普通に振るのに飽きてきたので、いろいろな振り方を試行中。
0575名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/22(月) 17:21:57ID:18vr1EQN0576名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/22(月) 20:54:26ID:B84AgyNcシンプルだけど奥が深いですね。
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/24(水) 13:26:19ID:lr034Z40来週には届くだろうから、いまから楽しみにしてます！！
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/24(水) 13:59:01ID:XoipK7l5好きなテレビを見ながらできるからいいよ
0579名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/24(水) 15:39:44ID:lHnPyByNムキムキにはなれないけど、続けていると身体が締まってくる。
筋肉のプリプリ感が増してくるのは無条件に気持ちいい。
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/24(水) 16:22:25ID:0aVLtUssおめ。
どこでどれ買った？
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/24(水) 17:27:58ID:LrJGTcrHビリーは跳んだり跳ねたりするみたいだし
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/24(水) 20:38:30ID:lr034Z40ここでこれ買ったよ。
http://www.rakuten.co.jp/wich/602906/451471/
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/24(水) 22:01:53ID:1j2V5OIW0584名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/24(水) 22:57:04ID:lr034Z40なんですとーーーーーーー！！！！！！！！
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/25(木) 07:42:47ID:eECv/reGただ、中央ゴムグリップ部分の両端をガムテコーティングする必要がある。
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/25(木) 08:09:45ID:RpoQxo8Hほ？どうして？
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/25(木) 11:57:46ID:eECv/reGしばらくすると両端の接着が弱くなってパコパコしだすのだ。
その状態で使ってると今度は中央のグリップにヒビが逝ってあぼーんする。
ガムテつかってると長持ちするお。
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/25(木) 12:49:42ID:YaYhIeYj本物使ってたけど、これなった（´・ω・｀）
最初にガムテープつけた方がいいんだね。
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/25(木) 13:27:49ID:RpoQxo8Hそーなのか、教えてくれてありがトン！
でもガムテープじゃ見た目悪いからテニスのグリップテープ巻こうかな？
0590名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/26(金) 14:22:24ID:oANLpyzyさっそく今夜からやってみます！！
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/26(金) 14:39:43ID:kAODmrX1ガンバレ～
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/26(金) 14:42:04ID:qeSSSAas>>590 はその手強さに気付くのであった。
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/26(金) 19:42:30ID:lWfRHBx6そろそろ初フンフンのレポするよろし。
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/26(金) 19:55:42ID:oANLpyzyいま黒木瞳見ながらフンフンしてたよｗ
んじゃ初フンフンのレポです。
取りあえず横にして、身体の前で上下にフンフン。
１分後 まだ良く効果が分からない
２分後 ちと電話がかかってきたのでやめたら、その瞬間身体がぼわーっと熱いのに気付く。
電話終了後再開
５分後 腕、肩がぷるぷるしてくる。最初の手応えの無さが嘘のように辛い。
ここで縦にして身体の前で横にフンフン。
８分後 まじでヤヴァイ。腕が破裂しそう。
10分後 終了、結構辛い。９時頃再チャレンジの予定。
そろそろ彼女が帰ってくるので、こいつにも強制的にやらせる予定。
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/26(金) 23:16:16ID:YHROi1yM0596名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/26(金) 23:45:31ID:8udiUj6y初めてなのに結構長く出来てる！
>>595
後ろで持つやつを手だけじゃなく、
身体も上下に揺れるようにやるとマジ効く
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/27(土) 00:37:43ID:f0WpfsHSもともと筋力はある方だからね。詰めてやらなきゃある程度は出来るよ。
で、９時前にもう一度やった時＆彼女の様子レポ。
正確に時間を計ってないんだが、30秒ぐらいのインターバル入れながら15分少々。
2~3分間隔で色んな体勢でやってみた。
フンフンするのに難しいのは後ろ手にする奴と、持ち上げてやる奴。
なかなかリズム良くフンフンできんかった。これは明日から練習。
トレーニングウェアー着ながらやってたけど、少々汗ばんだぐらいだな。
明日筋肉痛になってなければ良いが。。。
で、彼女。
頭が悪いんだかリズム感がないんだかやる気がないんだかわからんが、
まったくフンフン出来ないw 両端が全然しなりませんwww
コツを教えても全くダメ。取りあえず、ある程度楽に扱えるよう、二の腕を鍛えさせてます。
ではまた後日。
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/27(土) 06:14:56ID:P7JBfrfoこれキモチイイ♪
効果あるか不明だが ドラマ一本分続けられる
0599596
2007/10/27(土) 11:20:32ID:+egXjT5t自分の片手を添えて、一緒にフンフンしてあげると、
上手くフンフン出来たときの感触が相手に伝わるから上達の近道になるよ。
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/27(土) 11:30:28ID:f0WpfsHS何度もそうしたんだけどね。
手を離した瞬間にしなりが止まるうちの彼女は重度の運動音痴＆リズム音痴。
音大出身で音楽関係者なのに。。。
0601599
2007/10/27(土) 11:38:02ID:Iw/FnOxW自分はそれで相手、出来るようになったんだけどな(´･ω･`)
0602名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/29(月) 18:14:02ID:502YjZbPhttp://www.shopch.jp/img/prod/13/327213.asx
0603名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/29(月) 22:48:26ID:fQ+2UHga自分のやっているトレーニングの方がいいように思えた。
スクワットの代わりにフンフンしてるのに、わざわざそれをねぇ･･･
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/02(金) 08:29:42ID:3CYRsm1A見ると、ブレードとグリップのゴムに隙間が――
ホムセンで接着剤買ってきて補修したけど、ちゃんと着くか心配だ。
↑で言っているように、ガムテ貼っとけばよかったよ。
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/02(金) 17:50:28ID:sgWOEcb52年目突入
びくともしない
なかなかいいぞ
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/07(水) 18:43:42ID:XnslyFAk0607名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/08(木) 22:49:46ID:zo+gGTH+ダメですか？私は男ですが、脂肪をカットして体を引き締める目的で最近始めた
ました。上級者の方の意見をよろしくお願い致します。
0608名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/09(金) 11:48:39ID:mYqaMoiCきっちり「追い込んで」ますか？
「もうこれ以上振れない」ってとこまで持っていく、ってことね。
ただ脂肪燃焼を狙うのなら、ほかの有酸素運動を併用したほうがいいかも。
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/10(土) 00:34:24ID:XyZyXSlTフンフンして１時間ほどジョギングして鶏ササミ食ってれば良いんじゃね？
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/10(土) 00:58:16ID:20SLx3A2１セットって各1分？
自分は種類によって5分とか3分とかにわけてるけど。
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/11(日) 22:24:13ID:1XmJigzIもったいないことしたなぁ
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/17(土) 22:03:33ID:0t7Lgcof今日リサイクルショップで本家ボディブレードを発見！
５００円だったので迷わず買ってきますた。
明日からがんばるぜー
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/17(土) 22:05:56ID:DcnpXwJxガンバレー！
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/18(日) 01:06:04ID:KXmYhk4lおぉ頑張れ。レポよろしくなー
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/18(日) 01:14:45ID:TruiYVEX各１分だけど、１分でいっぱいいっぱいになるくらいの感じで振ってる。
結構キツい。
特に縦垂直の )( が苦手なのだが、だいぶ振れる様になってきた。
心なしか、上腕二頭筋あたりは逞しくなってきたような気がするが、まだ気のせい。
0616名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/27(火) 08:00:12ID:WWdR6gzKおとこだけどな。
0617名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/01(土) 11:51:18ID:CyPrPWdf>>589
見習って、テニスのグリップテープ巻きますた㌧！
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/03(月) 07:44:42ID:YK+0H9FCおぉ、>>589だが具合はどうだ？
俺はあのあとすぐにテープを買ってきて、いまだに巻いてないwww
0619617
2007/12/03(月) 10:35:30ID:5fPmzUeG以前、持ち手部分が破れて交換したことがあるから、
補強しておく必要があったんで。
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/05(水) 09:43:31ID:VH+TV63j二ヶ月で６キロ痩せた（１７５ｾﾝﾁ７６ｷﾛ→７０ｷﾛ）。
腹筋が少し割れ、肩と胸も締まってきたので、もうちょっと頑張ってみる。
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/06(木) 00:26:18ID:KETRy/50すごいですね、自分も見習わなきゃ。
ところでスーパー6って一回または1日に何セットぐらいやってますか？
自分はまだやり初めなんで、1セットでも相当辛いんですが。
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/06(木) 09:30:29ID:X3c36kwz僕の場合、歩くほうが確実に痩せるのでボデブレは筋肉維持が目的。
痩せたいけど、ショボショボの身体にはなりたくないからね。
追い込まなければ数セットできるだろうけど、それでは意味がないように思う。
筋肉を意識しながら丁寧にやるから、僕は今の量でお腹いっぱいだ。
0623名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/06(木) 20:30:47ID:2BYEjdekやってるうちにわかってくるかもしれない
0624名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/09(日) 21:09:26ID:+WKbqPyB0625名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/13(木) 16:50:02ID:d5o1kg4sこれって、抜群に効果があるのにな。
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/13(木) 17:30:21ID:12mt19Vd毎日スーパーシックス１セット振ってるよ。
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/13(木) 17:36:47ID:M9Yu1gLX0628名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/13(木) 18:30:48ID:QWynDsgr僕も毎日ウォーキングの前に振っているぞ。
ああ、嬉しくて目から汗が出てきた。
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/14(金) 08:49:35ID:t48p3Qm4ヒップ＆サイ・シェイプっつーのかね。
最初は１分なんかとても続かなかったし
どうにか続くようになってももう必死だったけど
最近はフォーム気にしたりとか、
他人と話したりとかしながらでも振れる。
まー慣れただけっつーのもあるんだろうけど。
最近はなるべく強く振るように心がけてる。
↓おさらい。
エアロボディーブレード
http://k-yosji-web.hp.infoseek.co.jp/sutorejji-bd/aero_bodyblade.htm
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/20(木) 18:36:48ID:eB39oNOh0632名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/02(水) 17:42:55ID:Q/nvNNPm今年は頑張るぞー！
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/05(土) 23:31:13ID:o/YvYaS2すごい。うらやましいです。
お聞きしたいのですが、その二ヶ月間は１万歩のウォーキングと
スーパー６（ボディブレード１セット（６分）だけなのですか？
私は３０分のジョギングと平行してボデブレやってるのですが、
ボディブレ１セットだとなんか効いてる感じしなくて・・・。
効果的なやり方を教えてください
0634名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/07(月) 12:33:46ID:PFM1Zxiw強く振ってる？
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/07(月) 12:58:20ID:U+QpdwC50636名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/07(月) 23:08:58ID:o1YDtNnA思い切り強く振ったらひとつの運動でも１分もたないような気が・・・
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/09(水) 09:56:24ID:2+Qo3v9Pだから「1分でいっぱいになるように振る」んだよ。
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/12(土) 00:33:47ID:mNrSYuiG失礼ですが実際に結果を出した620の方ですか？
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/12(土) 12:47:14ID:egv5sudu残念ながら違います。
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/12(土) 13:04:50ID:PJTydeMQ(´･ω･) 手は支えるだけ。すると足に効く。これ3分。
/ﾉ 丿
（（（三ニ-==( (==-ﾆ三）））
ゝ￣ゝ
0641名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/12(土) 13:06:41ID:PJTydeMQ(´･ω･) いや、5分やってる。
/ﾉ 丿
（（（三ニ-==( (==-ﾆ三）））
ゝ￣ゝ
0642名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/15(火) 22:28:49ID:+MTpBEbc0643名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/16(水) 23:12:54ID:J7AeRkML/ﾉ 丿
（（（三ニ-==( (==-ﾆ三）））
ゝ￣ゝ
0644名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/17(木) 22:01:26ID:BLRfv8hJ相当きつい希ガス
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/17(木) 22:32:14ID:YXQ63IE2/ﾉ 丿
（（（三ニ-==( (==-ﾆ三）））
ゝ￣ゝ
手で振動させる→脚の力を使って振動を保守
（つらいときは手の力を少し頼る）
0646名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/17(木) 22:35:24ID:6AeHc9AIかわいいなあ。私もこれやってみよ。
ボディブレードって二の腕にすごく効く。
ハンズで似たような道具が2100円で売ってた。
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/26(土) 00:00:38ID:ZIFl+bHL(´･ω･) うなぎマンだよ～
ﾉ 丿
（（（三ニ-==＿_ノ
・・・すまん、悪意はない。許してくれ
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/29(火) 13:49:25ID:wk1O14xV使い方が不味かったのかもしれんが、7800円損したぜ。
0649名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/29(火) 17:43:38ID:N0Nzg2AP0650648
2008/01/30(水) 03:43:36ID:P6IF+HSHDVDなんざ開封した傍からほっぽりだして、従来のボデブレ運動してたからな…。
負荷はボデブレの3倍くらいあって、当初はこりゃすげえ！と思ってたんだけどね。
その負荷がアダになってグリップの両端がボッキリ逝った。
この商品はボディブレードの亜種だけど、エアロバーとか他の類似製品と同じ様には使えない。
無念なり。
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/30(水) 20:37:29ID:JVlZxbTfエアロスティックはもっと壊れやすいとは・・・。
7800円はDVDの出演料だけで構成されてるようだな。
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/31(木) 11:10:53ID:xyh5RFeuエアロスティックって商品なんだな。
二度と流行ることは無いだろうと思っていたベルボトムジーンズが
不死鳥のごとく復活したのだから、フンフンも再燃するかもしれんね。
本物が安く手に入るようにならんかな。
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/01(金) 10:27:44ID:WcKSXKOu流れから見て、>>622 が >>620 の書き込みだと思うぞ。
君が尋ねる前に彼は答えていたようだな。
0654名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/02(土) 14:16:27ID:yM+weguvﾎﾞﾃﾞﾌﾞﾚは細長い板を振る方式だけど、それは真ん中に持ち手、両端に重りのついた一本の棒って感じ
１８種の運動が基本にあって、DVDを見ながら一緒にｴｸｻｻｲｽﾞできるんだそうだ
自分はﾎﾞﾃﾞﾌﾞﾚ持ってるけど、持ってない人、ｴｱﾛｽﾃｨｯｸ壊れちゃった人は、検討してみてもいいかも
0655名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/02(土) 15:54:11ID:V9I3NShx持ち手の部分が壊れやすいのがデフォっぽいし。
0656654
2008/02/03(日) 22:55:48ID:Mu7+3gtv>持ち手の部分が壊れやすいのがデフォっぽいし
ｷﾞｬｰ そんなﾁｰﾌﾟ品だったのか！よく調べも考えもせずに勧めてｽﾏｿ
ｽｰﾊﾟｰ６を５ｾｯﾄで逝ってきます…
0657655
2008/02/03(日) 23:05:13ID:6T/5UCnrいや、ボディブレード系全般に持ち手の部分が壊れやすいってこと。
だから、上のレスでも補強しているブレーラーがいる訳よ。
0658名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/07(木) 18:10:57ID:8W9IjypA定価だと高いし海外オクもやり方がよくわからんし。
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/10(日) 05:44:56ID:D2D9oluUボディブレードが欲しかった事を思い出し
ここを発見エアロバー注文！
動画みながらやりたいができるかなあ～
0660名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/10(日) 07:09:29ID:mykSsyMnがんばれ～
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/10(日) 14:08:06ID:DJL8oi8uヘタしたら疲労骨折しそうだぜ。今日はウォーキングにしとくか。
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/13(水) 23:06:35ID:4YpMNgB1振れない！→ようつべ見たら簡単に振れる！！びっくり。
でも、手だけが筋肉痛。きっと何か間違っている予感。
0663名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/15(金) 14:53:39ID:7IHIliKw届きました～！！
でも上手く振れません・・
1ぷんがなかなか続かない（汗
0664名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/16(土) 16:37:30ID:FCsoBJKG最初はそんなもの
慣れても、本気で振ると１分は長い
0665名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/18(月) 02:52:32ID:tX0wRaEE最後の縦に振るヤツは全身を振ってなんとか強引にフルフルしてるぜ
でもその内正しい振り方がマスターできるだろうから気にせず振ってる
0666名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/18(月) 03:23:52ID:CRJhk7+zそれ大事！
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/19(火) 11:02:32ID:kfpukRit腕とか身体とかを、出来るだけ動かさないようにして振ってみれ
体に芯を意識すると上手くいくと思う
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/20(水) 13:52:34ID:Puw8z/Hiしっかり振れてると、芯食ってる感じというか
もりもりと中の方に効いてるような気がする。
気がする、だけどね。
0669名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/20(水) 18:56:14ID:U1ve4Q0E俺はボデブレだけで大胸筋が盛り上がったもの。
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/20(水) 20:20:57ID:iIq+/TJ+おお。ありがとう。励みになったよ。これからもフンフン振り続けるよ。芯食ってると、ブンブンというよりフンフンって感じなんだな。
0671名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/21(木) 01:54:13ID:uPJzwKAb体に芯か
良い事聞いた
ありがとう
0672663
2008/02/24(日) 17:06:12ID:yEKHFlGLしかし難しい
0673名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/25(月) 13:33:23ID:7mBha+hpオレは縦振り（通称：玉ゆらし）が苦手だったけど
最近は他人と話しながらも振れる様になったよ。
慣れと、あとはコツみたいなんをやっていくうちに自分で見つけていくこと、かな。
0674名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/26(火) 09:33:00ID:Vr0BgUN3スーパーシックスを一気に振り切れなくなってた。
特に背中側がダメだ。脇腹がツリそうになる
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/27(水) 23:52:46ID:9jjAFQ5Sあきらかに上半身だけマッチョ化してきたｗ
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/28(木) 13:17:49ID:M1fMWDZjマジでマジで？
オレはエアロバイカーだもんで
下半身は立派なんだけど上半身が寂しくて。
よーし頑張ろう。
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/28(木) 17:02:35ID:KLqQW3ol0678名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/06(木) 23:46:31ID:tbd+aNwKどうしても縦振りがうまくいかん
誰かコツおしえて…
0679名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/07(金) 01:34:05ID:Oli7Mn58┃
（ ･┃･) 縦振りとはこれのことだろうか？
（⊃||⊂）
| ┃ |
（_/┃ヽ.）
{||｝
（（；･||･）） ﾌﾝ
（（つ||と）） ﾌﾝ
（（| || |））
（（_/{||}ヽ.））
0680名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/07(金) 09:40:41ID:RTviqmdAオレは最近ブンブンいけるようになったが
本当にちゃんと振れてるかどうか不安になってきた。
久々に >>57 見て確認してみるわ。
0681名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/07(金) 20:08:10ID:JZuZzBi+それそれｗｗ
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/07(金) 20:20:50ID:RTviqmdA>>679 = >>665 だったりして。
0683679
2008/03/07(金) 21:38:20ID:25ewHuAO違うよ。
>>679＝>>677
> 縦振り
ビデオだと、何とかグリップとかいう持ち方を推奨しているけど、
自分は指を重ねたりしてないよ。
0684名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/08(土) 09:05:34ID:QC9Pzs3Wいや、身体ごと左右に揺れているのかと。スマン。
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/08(土) 14:48:41ID:N6HJJRnX0686名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/08(土) 21:30:25ID:Hzd436Ow久しぶりに始めようと思っているのですが、参考までに教えてください。
皆さんは一日何分くらいやられているのでしょうか？
また、久しぶりなので正しいやり方を忘れてしまいました。
どこか解説しているサイトあったら教えてください。
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/08(土) 21:45:28ID:WEnp/TxL自分も、ダイエット器具は、ボディブレードと初代ロデオボーイだけもっています。
理論に納得してかったやつばっか。どっちも満足◎！
0688名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/08(土) 23:43:54ID:H5KQ5Aru>>335
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/09(日) 20:58:46ID:L5B86a9Q安すぎﾜﾛﾀ
0690名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/11(火) 19:47:40ID:dws5ti2jうおおおお、いいなぁ。
純正品の99.25％オフじゃないかｗ
0691名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/11(火) 23:13:21ID:mfpssHAXうらやましすｗ
俺は500円だったけど
0692名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/12(水) 19:40:57ID:iFssI0UM数年ぶりに再開しようと思ったらちっとも振れなくなってたorz
0693名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/15(土) 23:20:22ID:UcBdhMOahttp://www.tvshopping.co.jp/showwindow/show_window02.php?num=1618
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/16(日) 02:15:23ID:E72jYb+B買ったはいいけどうまく振れなくて、
30秒くらいなんとか続けられるようになった後しばらく放置してた。
最近クソ重い本を毎日持ち歩いていたのと、
ハンディトリムを購入してしばらくぶんぶんやってて
二の腕の上側がもりもりしてきたので、ひさしぶりにボディブレ振ったらまあ快調。
ようやくまともな縦ふりができるようになった。
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/18(火) 18:36:15ID:GnpYwId6これやるとき超回復なんかも意識したほうがいいんですか？
0696名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/19(水) 12:16:13ID:bpOAgIkdそれなりには意識している。
だから、無酸素運動の日と有酸素運動（ボディブレード）の日を交互に入れてる。
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/27(木) 11:40:41ID:wDpK4wl7数年前興味持って買ったはいいが実際１０秒振るのもつらく
そのまま部屋の隅に放置してあったよ。
いい加減ちょっとは筋肉つけなきゃと２ヶ月前から筋トレはじめて
最近になってこれ振ったら３０秒はいけるようになってた。
ここ読んでモチあがったし、とりあえず１ヶ月続けてみることにする。
0698名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/27(木) 11:43:36ID:hlXasdG6まずはゆるくでいいので1分間振り続けることから始めて
慣れてきたら少しずつ振りを強くしていくといいと思うよ。
強度が自由にコントロールできるのは利点だけど
ちゃんとコントロールしなければ欠点に変わってしまうのだった。
オレは１分で「もうダメ。ムリ。」みたいな感じにもっていけるように振ってます。
0699名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/03/27(木) 12:04:13ID:wDpK4wl7まず１分継続を目標にがんばります。
２ヶ月筋トレと食事制限で体重は８キロ落としたんだけど
見た目は引き締まった気がするのに体脂肪がほとんど変動ないんで
これで体脂肪が落ちることを願いつつブンブンします。
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/07(月) 03:16:35ID:uMM552Uf読んでたらめっちゃやりたくなったので、
昔買ったボディブレ取り出して早速やってみた。
楽しいねー。
少しづつでも毎日続けてみよう。
0701名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/07(月) 04:11:06ID:doPq2EBD0702名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/08(火) 20:06:36ID:6a40diC2このスレを読んでたら無性に欲しくなってポチっちゃいました。
明日には届く予定。
ﾌﾝﾌﾝするのが楽しみです！
0703名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/08(火) 23:42:26ID:FnzVkEi3質問させてください。
最近やり始めたのですが、皆さんは
時間にしてどのくらいやってるんでしょうか？
また、どんな姿勢でやっているのでしょうか？
どうも、腰を落として膝曲げてやると辛くて。。。
>>699
どんな筋トレと食事制限したのでしょうか？
私も現在実行中なんですが、参考までに教えてください。
私の場合は朝ソイジョイ 昼おにぎり＋サラダ＋味噌汁、おやつソイジョイ 夜温野菜 です。
0704699
2008/04/09(水) 00:45:47ID:SyB6lYn7とにかく今まで運動をまったくしたことがないオバサンなので
お風呂を出たあとの腹筋から始めました。
一週間くらいして50回続けて出来るようになってからスクワットを追加。
それから時間があるときにビリーズブートキャンプをするようにしました。
時間がないときはクランチやレッグランチ、あと後ろ手バイバイなど
ネットで集めた浅い知識で自己流の筋トレをやっています。
食事制限は間食一切なし、夜ご飯を茶碗3分の1に減らす、
豆腐や納豆など大豆製品を増やす、野菜サラダなどをたくさん食べるなどです。
カロリーなどは計算をしたことがないので一日どれくらいなのかはわかりません。
一ヵ月半で脇のたるんだ肉がすっかりなくなりましたよ。
0705名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/09(水) 03:25:08ID:ZwqNGeM4(´･ω･)
/ﾉ 丿
（（（三ニ-==( (==-ﾆ三）））
ゝ￣ゝ
最近はこれにスクワットを入れてる。
0706名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/10(木) 01:10:49ID:TZ0UvCpMかわいい♪
納戸の隅で埃かぶってた・・・
このスレみてモチ上がりました～がんばります
0707名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/14(月) 11:13:54ID:+fzQzOrC早くコツを掴みたいよ
0708名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/15(火) 02:24:52ID:XhhNvimPそのうち「ガッチリ歯車がかみ合う」という感じで
体の筋肉が反応しはじめる(・ω・)。
あきらめずにガンガレ！
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/15(火) 23:19:54ID:mX6/bPxtありがとう
もともと去年の夏が暑すぎて、どうせ風呂に入るなら汗をかいた方が得とばかりに買ったフンフンだ
ここしばらく休んでたからまた頑張るよ
0710名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/16(水) 00:01:39ID:XHnPjScT( ﾟДﾟ) 頑張ろう！
（（（三二--====--二三）））
ヽ ┘┘
U￣U
0711名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/16(水) 00:25:31ID:NIoqcBi7たるんでるので、胸を引き締めたいのですが
どんな感じでやるのがいいですか？
0712名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/16(水) 00:46:51ID:XHnPjScT( ﾟДﾟ ) これでいいじゃん
（（（三二--====--二三）））
ヽ ┘┘
U￣U
0713名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/18(金) 00:07:58ID:HsdyIOyD質問させてください。
どのポーズもそうなんですが、
皆さんは腰をどのくらいまで下げてやってますか？
自分はおしりや太ももの肉を引き締めたいのですが
ブレードを縦に持って振るのは効きますか？
0714名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/18(金) 04:18:01ID:olxeU7tt踵をあげて中腰でやると効くとおもうよ
腰痛のリハビリに使ってるけどなんか調子いいッス
しかしみんな３０分とか凄いですな
あたしゃいいとこ１０分だよ
0715名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/18(金) 11:48:29ID:qsLf59k2間に腹筋運動を入れながらスーパーシックス×３セット。
胸と腹回りの張りが変わってきた。もう少し頑張ってみる。
0716名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/19(土) 08:01:43ID:S5WKZAeJttp://baseballsns.jp/member/899/diary/40794/
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/27(日) 22:47:00ID:+5gfd05d0718名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/28(月) 21:56:27ID:6Cjnh3eS0719名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/01(木) 15:28:36ID:M/Ub6cXGエアロでもスリムボディバーでもない、おそらく本物。
…５００円だった…一瞬、偽物かと思ったが頑丈だから大丈夫だろうが…
0720名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/02(金) 06:13:26ID:Wx1kCFel一応、補強しておいた方が安心
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/14(水) 16:29:39ID:OoHmIiD+( ﾟДﾟ)
（（（三二--====--二三）））
ヽ ┘┘
U￣U
スクワットを加えるのは、
これが1番やりやすいと思うんだが
どうだろう？
0722名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/14(水) 19:21:31ID:6DBYLGe3注意点は前のめりになりすぎない事。頭から尻までの線が、床に対して垂直になる様に意識。
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/15(木) 00:26:18ID:o64DEZLN| |∧∧
ヽ( ﾟДﾟ ) >>722これは天井にぶつかるんだよ
ﾉ ﾉ
～( (
ゝ￣ゝ
0724名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/15(木) 09:21:43ID:B2pw3f9mこないだ、電灯の紐の先の引っ張る奴に当たってちょっとびっくりした。
0725名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/15(木) 14:06:06ID:gjX2FhWy日本の住宅事情です。
0726名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/19(月) 22:36:20ID:SBQCbaGY0727名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/24(土) 01:16:37ID:JlE9b6p9反省してる。
0728名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/24(土) 02:41:34ID:0Ig+NKvB0729名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/31(土) 18:53:01ID:iJeviiyfエアロバーの強度は丁度いいんだけど、シリコン補強しても3ヶ月くらいでユルくなっちゃう。
0730名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/31(土) 19:59:12ID:g/AeI/cdユルくなっちゃう
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/31(土) 23:30:58ID:+X39y6ZAゴム部分にヒビが…
0732名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/01(日) 10:36:02ID:XyXSHxdi三頭筋プッシュ（1分30秒）
ヒップ＆サイ・シェイプ（3分）
バック・アンド・ショルダー・リーチ（1分30秒）
アブクランチ（1分30秒）
今、やってきますた
(；´∀｀)、
［_] ←即効元気アミノ
名称について
http://k-yosji-web.hp.infoseek.co.jp/sutorejji-bd/aero_bodyblade.htm
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/05(木) 09:18:30ID:zBshZUuY0734名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/05(木) 18:57:23ID:cafqKLTwふんふんするお！
0735名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/06(金) 00:36:51ID:Rs/2ayku頑張れ！ 俺も頑張る！
0736名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/06(金) 03:44:45ID:kcFYRvyi俺もがんばるぞー！
0737名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/06(金) 11:10:59ID:sfR0aybc心を入れ替えて今日からフンフン再開する。
今年の夏こそ海に行っちゃる。
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/06(金) 12:56:22ID:LJAGanxA全身を鍛えられる運動器具は他にないだろう。
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/06(金) 18:49:28ID:KnM5Ga7u５件まわって全滅。
ふんふん棒、売ってないみたいです…orz
0740名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/06(金) 20:39:31ID:oZk1a4HMおれはヤフオクで500円で買ったよ
0741名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/07(土) 01:02:41ID:68qoSJr4このスレがたったのってもう２年近く前なんだな
0742名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/07(土) 03:09:09ID:H6Sl+fxcハンズで2100円のを買うのはどう？
0743名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/07(土) 11:39:06ID:GcT6NBtXハンズに行くのに2000円以上掛かるんで…。某オクで落とします。
0745名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/07(土) 13:56:41ID:rJN3DoSI本物もってるけど、なんか良さそうなんで欲しいのに。
地方だからハンズなんざ存在しねぇ。
0746名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/07(土) 15:14:51ID:Nk8oPpR11分も続けられないorz
とりあえず、チェスト・プレスと三頭筋プッシュとアブクランチはできたんだけど
バック・アンド・ショルダー・リーチ(頭の上でブンブン)
とヒップ&サイ・シェイプが(垂直に縦に持ってブンブン)
がどうしてもできない。
横にボディブレードを持ってブンブンはできるけど
真っ直ぐ縦に持ってのブンブンができないというか…
何かコツとかありますか？
0747名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/07(土) 17:51:30ID:sTX0TGmI電話でハンズに頼み込むんだ！
ひょっとしたら通販してくれるかもしれないｗ
>>746
ゴルフグリップとかいう持ち方は、自分はやらない。
http://jp.youtube.com/watch?v=wlC8r_q4fhY&feature=related
4分30秒ぐらいにある、独自の握り方とかいうのにしてる。
0748名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/07(土) 22:47:02ID:1kMRNG/w両肘を張り気味に持ってみ。
んで、ブレードを左右に平行移動させる気持ちで振るとできるはず。
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/07(土) 23:27:36ID:f48nwszt動かす方向と、面との関係を意識する。
後は >>378-379
0750名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/07(土) 23:52:44ID:vtFWK5V80751名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/08(日) 23:00:07ID:VPsI+MTM見つからず、仕方なくそれを買ってふんふんする夢を見た。
0752名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/09(月) 01:02:04ID:b1vghULvそれじゃダメなのか？
自分持ってるのそれだ
買ったのアマゾンじゃないけど
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/09(月) 01:15:11ID:blMf5U58http://review.rakuten.co.jp/rd/2_197896_10001279_0/
デラックスブレードと、どっちがいいのだろうか。
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/12(木) 08:28:07ID:YFr1kzwB寝起きにシャワーを浴びるのだが、ボデブレやった次の日はあきらかに違う。
胸とか腹とか、皮下脂肪に覆われた筋肉が軽く自己主張してる。
毎日フンフンすればいいのだろうけど、単調で飽きちゃうんだよなあ。
0755名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/12(木) 11:18:05ID:4CGK3KIq俺は好きなテレビ番組を見ながらフンフンするよ。
だから単調だとはあまり思わないんだけど、基本的に週に5時間も見ないんだ。
好きな番組はあまり増えそうにないし、なんかいい音楽でも探そうかな。
0756名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/12(木) 13:39:57ID:VNcQo8Tcアブクランチが一番効く。
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/12(木) 23:49:11ID:LN4Thr09素直にフンフンしよう！
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/14(土) 23:37:45ID:g8jwrtSH0759名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/15(日) 00:16:02ID:P0hgCFzJ0760名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/15(日) 00:16:50ID:VyXq8WjQおめでとう～
自分も昨日、類似品を注文した（予備）
0761名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/15(日) 10:11:03ID:KVna/OcI今朝、初めてふんふんしてみました。腹筋いてぇwww
筋肉が弱い所を責める振り方すると（私の場合は肩周り）、なかなか安定して続きませんな…。
0762名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/15(日) 14:08:19ID:qChQuTPV自分は最初、二の腕・肘あたりが痛くなった。
休みながら続けると、安定して出来るようになるよ。
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/15(日) 15:27:35ID:28iMJTwm0764名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/15(日) 22:55:11ID:KAMTYJVE一分間×２セットやるのと、二分間×１セットやるのはどっちが効果的でしょう？
0765名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/16(月) 16:06:59ID:cdb6BxJf二分間×１セットかなー
2セット目のやる気がどうも低下するし。
（自分のメニューは>>732）
0766名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/16(月) 22:34:21ID:Y/ZHTU27なるほど。どっちもちょっと試してみたけど、
一分×２セットだと、一分超えるころにくる筋肉の疲れ？みたいなのがこないんだよね。
近所のドンキホーテでエアロブレードもう一本買ってきたんで、
二本同時にブンブンってのも試してみようかと思います。
0768名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 22:26:28ID:ikPxfpzc朝晩、適当に20分くらいふんふんしてる。
体脂肪率は１日で朝と晩（ふんふん前後はあまり気にしてない）とを
測定しての平均値なんだが。
気持ち、腕の血管が浮いてきた。すげぇwww
0769名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/22(日) 15:53:46ID:NLzL+k83それが、ランディが薦めた商品の実力です。
0770名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/23(月) 01:17:01ID:9ubKsXrd0771名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/24(火) 00:16:52ID:hXE4ytqm6つのメニューそれぞれ頑張っても30秒が限界でした。
余計な力でふんふんしているせいか、腕ばかりに変な負荷がかかってるみたい。
でも終わると心地良い疲労感だね。せめて1分振れるようにもう少し頑張ってみる。
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/24(火) 01:04:54ID:6hXzpUtC「芯を食う感じ」というかなんというか
うまく振れるようになると、ばたばたした感じが消えて
体感にヌンヌン効いてるような感じがしてくる。
ただの気のせいかもしれんけど。
0773名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/24(火) 01:11:46ID:DDUv9h16腹に効きそう
0774名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/24(火) 10:35:23ID:hXE4ytqmありがとう。お蔵入りする前は、少しはそのヌンヌンが身体で
理解できていた気がするんだけど…。やっぱり継続は力だね。
当時はこういうスレも知らなかったから挫折したけど、今度こそ頑張りたいと思ってる。
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/26(木) 16:01:23ID:90ooNbz+やっぱ、仲間がいると嬉しいものだよね
0776名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/27(金) 01:35:47ID:ikOn49Q6んだね。
じゃあだいぶ進んだので久々にお役立ち情報を復習。
>>47
30のエクササイズ・パターンを解説したウォールチャート
>>48
本家・解説ビデオ
>>335
スーパーシックスの解説ページ
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/27(金) 01:37:00ID:ikOn49Q6まちがい。
>>57
本家・解説ビデオ
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/01(火) 23:39:19ID:iPzjdsBc鎖骨周りのラインが変わってきた。
チカラコブがモッコシしてきた。
ビーチク山の標高が下がってきた。
前腕の血管が明らかにういてきた。
まだまだメタボだが、鏡の前でポージングするのが楽しくなってきたwww
0779名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/02(水) 13:14:12ID:dF0jn65iわかるかわかる。
確かに肩と鎖骨はすぐに変化がある。
ボディブレードのどの動きでもここは必ず使う筋肉だからね。
0780名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/02(水) 14:50:12ID:pmSMJico↑意外とつらいらしいね
0781名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/02(水) 14:51:02ID:pmSMJicoこれが凄い!!
動きは地味だが腕の負担が半端じゃない。
トレーニング後に撮影したのだが
カメラの重さに腕がプルプルしてしまった程だ。
こりゃ明日筋肉痛か？
0782名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/02(水) 22:34:41ID:YwBavYVHあと、肩甲骨辺りも逞しくなった気がする。
姿見でも買ってくるか…。
0783名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/04(金) 13:25:03ID:gHbAoiiP0784名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/06(日) 14:18:57ID:OrUX4ki4胸前の高い位置で振って鳩胸にするのか？
それとも、低い位置で振って自前の筋肉でプッシュアップするのか？
どっち？
0785名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/09(水) 21:18:41ID:zdpFXwKS0786名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/13(日) 22:41:27ID:DAAJlLjq体重は変わりないが、肩周りの肉が引き締まってきたのか
服のサイズがひとつ下がった。
今月も引き続きがんばろう。
0787名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/17(木) 18:26:37ID:1LtAsrtD0788名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/19(土) 16:06:49ID:eEJk+fxK0789名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/29(火) 13:48:52ID:bjgYGdJB体重は減ってないけど体型が変化してきた。
ズボンが1サイズダウン。
上半身も、胸のところでボタンがはじけそうだったシャツが
余裕で着られるようになった。
まだまだがんばるぞー！
0790名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/29(火) 14:39:03ID:bjgYGdJBまわりが減ってバストはむしろ大きくなったように見える。
0791名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/29(火) 23:32:40ID:AxlgpfqEがんばれー
自分も結構引き締まった
0792名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/04(月) 21:33:03ID:TTELz9Sj大して使ってなかったのに経年劣化？で持ち手の両端が裂けてる。
とりあえず布テープで補修してブンブンしたけど２０秒ももたないなぁ。
体の前で縦に持って、ガニ股で左右に振ってたら体中の肉が一緒にゆれてて、すごかった。
結構ききそうだね。怠け者だけど１週間がんばってみるよ！
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/05(火) 03:14:44ID:wtmoJfu2毎日1種類のみ数分続けるだけでもかなり効果があるよ
0794名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/05(火) 14:38:23ID:zyl0q+S3ありがとう！まだ二日目で全然続けて振れないけど、「楽め」→「きつめ」→「楽め」・・・
みたいにしてがんばってる。一週間したら報告に来たいと思います。
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/05(火) 23:47:40ID:VWXThD96今夜から始めます。
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/07(木) 06:08:41ID:A4sIBiBu飽きやすいけど、効果はあるからガンバッテ
0797名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/07(木) 11:26:12ID:BLKY9VHa変に腕が動いてくる。
けっこう難しいな。。私が下手なだけか。
0798名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/08(金) 00:03:42ID:/321bnJvたいていの人は、最初振れないよ
本物ボディブレード → DXブレード
にかえたときでさえ、うまく振れなかった。
慣れなんです。
0799797
2008/08/08(金) 12:45:48ID:aiQhVi50めげずに昨日はドラマを見ながら腕に力を余りいれずに振ったら心ばかしか
ちょっと振れた。
慣れですね。がんばります。
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/11(月) 21:06:39ID:J8VWuB2l二の腕、太ももがちょっと引き締まった（0.8㎝くらい）。あと、おしりもキュッとなったような気が・・・。
もっと頑張ったらすごい結果でるかも。
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/12(火) 18:24:50ID:jWbu84B8おめ！
ちょっとでも毎日続けると効果あるよね
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/14(木) 19:21:21ID:IsLHlgheゆるゆる続けてまだ１０日余りですが、少し引き締まってきてるのを実感しています。
さぁこれからも頑張って、たるんだ身体と周囲の嘲笑をぶった斬ってやるぞ～！！
0803名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/15(金) 12:01:46ID:8/DOKLb8自分以外にも、まだコレを使ってる人がいるとわかって嬉しいよね^^
0804名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/19(火) 03:09:12ID:wL/SDlIQ・エアロバー
・デラックスブレード
・エアロスティック
随分色々あるけど、負荷が高く丈夫なのってどれだろう？
補修しながら使ってきたエアロバーがもう限界なんで買い換えようと思うんだが・・・
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/20(水) 15:30:57ID:Xp2yMQHU元祖ボディブレード＜デラックスブレード
だと思う。
使ったことがない
・ボディブレードプロ
・エアロバー
・デラックスブレード
・エアロスティック
はわからない。
ボディブレードプロは米アマゾンでクレジット払いなら日本に届けてくれるみたい。
0806名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/20(水) 15:39:34ID:Xp2yMQHUhttp://www.amazon.com/BodyBlade-Pro-5/dp/B000O2IIDA/ref=pd_bbs_sr_2?ie=UTF8&s=sporting-goods&qid=1219213964&sr=8-2
米Amazon.com、日本円で支払えるサービス
http://internet.watch.impress.co.jp/cda/news/2008/02/22/18555.html
0807805
2008/08/20(水) 15:41:08ID:Xp2yMQHU使ったことがない
・ボディブレードプロ
・エアロバー
・エアロスティック
はわからない。
連投すみません。
0808名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/21(木) 04:17:00ID:dqW4PZRhわざわざありがとう、過去レス色々見ると
・耐久性 エアロバー ＜＜＜＜ ボディブレード
・運動負荷 ボディブレード ＜ エアロバー
こんな感じみたいだけど、自分はエアロバーしか使ったことないんで。
ちなみに近所のホームセンターにエアロスティックもどきが1000円ぐらいで置いてるんだけど、なんか
イマイチだった・・・しなりがあまりにも悪すぎる、というかほとんど棒と言う印象。
Proはさすがに高いね、160ドルか・・・購入の敷居も合わせて自分には高そうだな～。
デラックスブレードってのが良さそうだけどちょっと地方だけに入手が難しそう・・・まあでも探してみます。
0809805
2008/08/22(金) 07:58:15ID:PLwLnhRF頼めば代引きで送ってくれるかもしれない。
以前、デラックスブレードをハンズが切らしてて
入荷次第送りますって事があったから。
まぁ、「切らしてた」っていう所がポイントなんだけどね。
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/27(水) 23:53:48ID:+MjTmpk9みんな元気にフンフンしてるのかな。
これ、本当に良いですね。
兄が買ってきて放置していたものを使っています。
２週間、毎日横振りと縦振りの２種類だけをしていたら
明らかに二の腕の振り袖が激減して太ももの内側が
固くなってほっそりしてきました。胸のトップも
ツンと上がったような…。
それぞれ毎日１分もしていないのに（続かない）。
体重は減らないのに体がすごく引き締まりました。
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/28(木) 09:19:53ID:/F5ovL5a疲れていても、1種類だけはやっておくと
体型の維持が出来るからね
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/28(木) 18:03:52ID:ofbF5snr見つからない。このスレ見つけて、激しくやりたくなったのになあ
0813名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/29(金) 14:03:13ID:lajF2DmKアブフレックスは本当に効きませんでしたorz
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/01(月) 01:29:12ID:TKBd27Zy日本でボディブレードをまだコンスタントに使ってるのって
300人くらいかな？
体のラインが綺麗になってきました。
前の方のレスで思わず鏡の前でウホっとしてしまう、って
あったけど気持ちがすごく分かる。
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/01(月) 01:54:30ID:cE+JkaRJもうちょっといるんじゃまいかｗ
ってか いてほしいな
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/01(月) 04:38:45ID:bwFye8jO普通～スリム？
目に見てわかるくらいの変化は結構すごいですよね。
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/01(月) 12:05:52ID:BXaFOYl/家族にも変化がわかってもらえたよー
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/01(月) 20:55:00ID:TKBd27Zy私は159cm、52kgのポチャです。
お腹周りや二の腕のお肉が気になっていた部分が
確実に引き締まってきましたよ。
元からほっそりしている人はどうなるかは分からないです…
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/01(月) 21:03:48ID:cE+JkaRJあれ、誰かきたみたいだ
0820名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/02(火) 12:15:13ID:5tBsigmI0821804
2008/09/07(日) 23:26:14ID:bxJYhNt/んで使ってみた感じではエアロバーより幾分固い感じがする、エアロバーと同じ感覚で振ると
ストロークが短く小刻みでより連続した負荷のように感じる、なかなかｲｲかも。
ただ値段が値段だけに一見はやはり安っぽい、この先使ってみないと分からないが耐久性は
エアロバーと似たようなものか？
0822805
2008/09/11(木) 13:54:43ID:E94AybsWデラックスブレードってやっぱ他のより負荷が高いんだね
エアロバー使ったことがなかったから参考になったよ
＞耐久性
補強しないとゴム部分が割れやすい
まぁ、これは本家も同じだけどね
0823804
2008/09/12(金) 22:55:43ID:rUahsPcLまたまたどうもです
早速持ち手両脇の部分が開いてきたのでテーピングで軽く補強しますた。
やはり耐久性に関しては消耗度の高い器具と割り切るしかないのかなと思う。
器具の大きさの割には機能性が高いだけにちょっと残念な気がするね。
0824822
2008/09/13(土) 10:42:49ID:mreuEv9A2000円ぐらいなら取り替え時期かなと思える範疇だね。
それに、補強してたら結構もつし。
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/20(土) 21:59:04ID:Qq46LZp8埃まみれになっていたボディブレード。
長方形の少し大き目の鏡を前方において、ﾜｼｬﾜｼｬ、ﾜｯｼｬワッシャ！！
鏡を見ながら行うと、自分の筋肉の動き・反応がすぐさま見てとれる。
ﾜｼｬﾜｼｬ、ならまだ軽め。
これが、ワッシャワッシャ！！になると、かなりハードになってくるんだよなあんん～～甦ってきたぞこの感じ！
やっぱり好きな音楽かけながらやるでしょ
メタリカとか、ケミカルブラザーズの「Afrika」とか最適♪
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/21(日) 18:34:27ID:020ftGHm0827名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/22(月) 21:30:30ID:5Hfw8cjTはじめたんだが、体の代謝上がってるのがわかる。
一ヶ月くらいは筋肉引き締まってきたな～くらいだったのが
2ヶ月目から体重減ってきた！
代謝あがってるせいかこれやったあとは一日からだが熱いような気がする。
0828名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/22(月) 21:32:45ID:5Hfw8cjTヒンズースクワット100回→ボディーブレード→美腰体操
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/23(火) 15:08:33ID:KkxVJyjv美腰体操ってｗｗｗｗｗｗ
男口調の女の子かよｗｗ
0830名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/24(水) 16:00:10ID:gBjeJsjw28インチから26インチになったよ。
食事制限はなし。ﾑﾌﾌ
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/27(土) 14:10:27ID:L0g00uUl0832名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/27(土) 15:46:48ID:jo99QF2Fゆるゆるの合間にスーパー6をやると身体もブレードも「暖まって」いて
芯をとらえやすい感じがする。
前回書き込み>>789から4キロ落ちた。食事メモと他の有酸素もやってるけど、
運動や徒歩の時良い姿勢を保てるのはブンブンのおかげだと思ってる。
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/29(月) 01:14:14ID:Bq8rF8Ih世間ではトンデモグッズ扱いなのが悔しい
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/29(月) 10:16:34ID:k4XARzz8椎間板ヘルニアで走れなくなり何か探してた。
とりあえず腰にはこないぽいな。
せいぜい１分くらいしか振れないぞ。
３０分とか鬼かおまいらｗ
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/29(月) 14:08:19ID:1FclMAoo何気に見つからない
通販…するしかないのか
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/29(月) 14:33:19ID:eAHc0eKo本家を手に入れるには海外通販しかないみたいだよ。バッタ物は国内通販で手に入る。
店頭で置いてるところもまだあると思う。
過去の書き込みを見ると、バッタ物は握るところがゴム臭いとか
若干壊れやすいという指摘がある。
本家と比べた人の体験レスでは運動効果の違いはほとんどないらしい。
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/29(月) 14:40:05ID:eAHc0eKo運動効果の違いはほとんど「感じない」らしい。
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/29(月) 20:45:27ID:qkQkvxQe中古が嫌じゃなければおすすめ。
たまに未使用品も出品されてる。
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/30(火) 01:23:19ID:t8qe52QQ探してみる、情報ありがとう！
頑張る
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/30(火) 18:06:56ID:kqxH+tJ8音を気にしないで出来るしTV見ながら普通にやってる。
一週間毎日相棒のDVD見ながらやってたら、かなりに引き締まってきた!!
便が沢山出る様になって思いきり食べても大丈夫だ。
相棒の亀山、クレしんのヒロシも不意にやってて
モチベーションがあがったw
サスペンスドラマなんか見てる時、こいつに気持ちを託せる。
最高!!掃除して良かった～～
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/30(火) 18:42:21ID:nYtQXZPdバナナ流行っているみたいだけど、食事制限で体重だけおとすのはどうなんだろ
ブレード振る位置によって振れる時間が違う
頭上で振るのが一番辛い
この位置ってどこに効くんでしたっけ？
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/01(水) 12:11:07ID:j+MNEZ7H腕全体、背中や肩の筋肉
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/01(水) 12:41:56ID:lezQAKK40844名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/01(水) 17:43:54ID:FxR5YyRgありがとうございます！
確かに、やり終わった後そこがグッタリします…
頑張って鍛えます
0845842
2008/10/01(水) 18:57:08ID:j+MNEZ7H以前こんなレスがあった↓
＞某ダイエット本に出てた、腹筋に聞くやり方ですが
＞まずひざを立てて座り、
＞背筋を伸ばした上体を後ろに倒しぎみにして
＞その状態で腕を伸ばしてボディブレードを両手で握る。
＞そのまま上下に振る。
＞まあ上体後ろに倒すだけで十分効果あるような気もするが。
自分は立ったまま、上半身を後ろに反らしてアブクランチをやってる。
アブクランチ図→http://k-yosji-web.hp.infoseek.co.jp/sutorejji-bd/aero_bodyblade.htm
効くよー
ボディブレードは腹筋に効かないって思ってたけど、
このレスのおかげで鍛えられるようになった！
>>844
いえいえ、共に頑張りましょう～
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/01(水) 20:58:41ID:zaowSPp8＞そのまま上下に振る。
たしか、ﾎﾞﾃﾞﾌﾞﾚﾋﾞﾃﾞｵでは、その体勢で前後に振ってた
激しく起き上がり腹筋をしている感じになるよ
0847名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/01(水) 23:08:13ID:RVHKzQ2i0849名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/02(木) 16:59:12ID:6B4M8JyW体脂肪率が25→20になって
パンツのサイズが小さくなった
脂肪が落ちて筋肉がついてるってことかな
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/02(木) 17:00:46ID:6B4M8JyW「フん！は！フン！ハ！」ってやってたら
派手なオナヌーしてると姉に誤解された
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/02(木) 18:59:56ID:ytxWxtIb体重増えたが見た目はかなり締まった。
筋肉ついたんだろうけど数字的に見たら凹む。
食事制限一切してないからな。しなやかな体にしたいのに…
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/02(木) 21:12:03ID:F8/aemCg自分は10分
>>843の補足
上半身を後ろに反らすから、目線は斜め上に向く。
足の幅は肩幅ぐらい。
腰は軽く落とすぐらい。
振る腕の位置は頭の上から下にだんだんさげていって、腹筋に一番効く所を探せばいいよ(フンフンしながら)。
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/03(金) 07:38:56ID:2K5RVxNF食事制限やその他の減量方法してますか？
引き締まったが体重は減らない。
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/03(金) 09:10:03ID:iMH70Lhz体重落としたいなら食事見直して低強度の運動時間を延ばす
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/03(金) 10:01:17ID:2K5RVxNFやっぱりそうだよね。
結構な間食して引き締まった事の方が凄いや。
0856名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/03(金) 14:52:40ID:bNpyMgh4参考になるわー
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/04(土) 03:13:52ID:Qw7PlTNL睡眠時間が大切なのに。何でかなあ。
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/12(日) 05:12:03ID:43SDkZAz0859名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/12(日) 06:15:55ID:lQqUZy8bとりあえず過ぎてるからいいんじゃない？
更に言えば、睡眠時間より睡眠の質の方が重要だし
あんまりｷﾆｼﾅｲ!!
ストレスためない事が何よりだ
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/14(火) 18:11:34ID:OuguHVh00861名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/16(木) 11:48:58ID:afW3Q7aW効果を実感したことが一度もないんだけど、ここを読んでいると結構良い結果が
出てる人がいて驚かされる。
今のところスーパー6をぼちぼちやってるだけ。
すごい筋肉痛になるわけでもないしあんまり利いてない気がするけど
続けてさえいれば効果が出せるのかな～。
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/17(金) 01:16:11ID:SdIHCKOEさっき、スクワットしながらフンフンしてきた
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/18(土) 22:00:42ID:DEBgUNKE現在、188cm、体重100kg。
体重さほど減ってないんだけど体脂肪率が28→21に。
胸囲1m10cm、ウエスト85cm。
体型が北斗の拳のキャラみたいに。
スパ銭のサウナ入ってたら、オッチャンから
「兄ちゃん凄い体だね～」といわれたわ。
メニュー
朝スーパー6、スクワット×150。
晩飯食った後TV見ながら2時間ほど、
片手でフンフンしたり、頭上でフンフン、
椅子座りながらのけぞり体勢でアブクランチなど。
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/18(土) 22:12:00ID:TYEAh40Mつうか、背が高くていいね（´・ω・｀）
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/19(日) 21:49:39ID:6Pw/lGdk0866名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/21(火) 20:15:12ID:hOIRkCqrしすぎて、腹筋つった
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/25(土) 13:54:39ID:ZE5QpIV60868名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/27(月) 19:41:09ID:CVF8kXWNたしかこれがヨドバシで売ってたからポイントで買ってみようかと思うんだけどこれでもきくかな
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/28(火) 05:49:36ID:jNw/sc2xミニは使ったことがないのであれだけど、
やっぱエアロビちっくになるんじゃないかなぁ
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/02(日) 06:27:00ID:+B9/cVCF朝からﾌﾝﾌﾝ。dat落ちしないように上げときます。
毎日３分程度なのに、二の腕やお腹がいい感じ。
ほんと良い商品ですよね。
正規品が予備で欲しい。
また日本でも再販されないかな。
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/02(日) 07:26:01ID:a11pqIgP自分も今やってきた。
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/05(水) 01:07:01ID:Xvzapuz4物凄く効いてる～という気がしてくるね。
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/06(木) 00:49:43ID:MRPkIQBT腹筋のときは特に意識してる
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/12(水) 10:40:38ID:Qqy3FJ9HBODYBLADE
http://www.fzone.tv/shoppingtv/bodyblade/main.htm
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/12(水) 12:36:18ID:kGqd1y0r▲ご注文はこちらから
をクリックしたら
「ページが表示できません」
なるよ
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/23(日) 20:22:43ID:GeVup3Wvというわけで保全ｱｹﾞ。
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/23(日) 21:53:47ID:gLf9P2Hc0878名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/24(月) 20:33:11ID:k62j0R06全身運動ですね
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/25(火) 18:16:20ID:Oi+FTO32また、筋肉痛になった
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/26(水) 14:52:49ID:kIZN8ayd0881名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/30(日) 21:22:02ID:VinyHEPC体がホカホカする。
さっきまでは寒くて着込んだり電気毛布にくるまったりしていたのに。
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/12/01(月) 06:41:17ID:mPj0OnNk0883名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/12/02(火) 12:16:18ID:nmDpnRnRと、このボディブレードは買ってよかったフィットネスアイテムですね
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/12/07(日) 00:23:15ID:5nJyrXPS外人は通販の宣伝ウマイな
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/12/16(火) 00:49:05ID:kINljtTz記念age。
>>884
私も私も！家にある通販健康器具の山の中で数少ない当たりグッズ。
思い立ったらすぐ出来る気軽さと場所を取らないコンパクトな形状。
一生大切にします。
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/12/17(水) 12:29:57ID:ICeFfWzv久々にフンフンしたら、12日で5％以上落ちた。
体重は上下するけど、体脂肪は減少の一方。
やっぱり効果あるんだ。
0887884
2008/12/18(木) 11:11:21ID:3W0ONvtKこれ買ってからは他の運動器具に惑わされてないｗ
大型の器具はうるさかったり、ネジの接触が悪くなったりもうたくさん ＞＜
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/12/22(月) 00:17:59ID:RB4T9gakシャツはゆるくなったが、カップがひとつ上がった。
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/12/23(火) 02:30:18ID:J1nWO9ny0890名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/12/23(火) 12:25:21ID:4jCqE6t7器具？
器具ならエアロボディーブレードじゃない
http://www.yori-dori.com/product_info.php?products_id=341&pIMG=1&osCsid=d8884c74bc97aa576f0cabf2af813c16
運動の仕方なら
チェスト・プレスか三頭筋プッシュじゃない
http://k-yosjif.hp.infoseek.co.jp/sutorejji-bd/aero_bodyblade.htm
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/12/23(火) 14:30:15ID:J1nWO9nyありがとうございます
エアロバーを購入したんですが
筋力が弱すぎてブルブル出来ないです
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/12/25(木) 00:44:14ID:NCEfF/SKあれを、ひじを曲げずに腕をまっすぐして、ブンブンしたら、腰周りに、きっくぅ～！
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/12/25(木) 16:36:49ID:NEYTGmVnまずは1分続けることを目標にゆるい振りから始めて
慣れてきたら振りを強くすればいいと思うよ。
>>892とは逆のアプローチ。
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/01/01(木) 22:22:06ID:Pu6BsZkn色々とトレーニング法のジプシーやってて
何年かぶりにまたボディブレードに戻ってきました。
やっぱ良いわコレ。ぶんぶん。
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/01/12(月) 01:29:18ID:iE4fLc+A0898名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/01/17(土) 00:13:30ID:ftyhUC6X0899名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/01/17(土) 06:41:04ID:xmkto0W7長めのは、後でやるつもり。
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/01/22(木) 12:57:14ID:MH3tkXCj縦ふりすると、お肉がブルブルいいますよ…
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/01/23(金) 00:24:18ID:FHJbr1Ov＞ ①体の前で順手でブンブン（胸）
＞ ②体の前でバーを垂直にして左右にブンブン（太もも）
＞ ③頭の上で上下にブンブン（肩、背中）
＞ ④体の前でバーを水平にして腕を伸ばし上下にブンブン（腹）
＞ ⑤体の後ろでバーを水平にして上下にブンブン（二の腕外側、尻）
＞ ⑥体の前で逆手でブンブン（二の腕内側）
＞
＞ 上のほうに出てたスーパーシックスっていうのかな？
＞ 足は肩幅に開いて腰を落とす。
＞ ①～⑥それぞれ1分間、それぞれの間に30秒休憩。毎日10分以内で済む。
＞ 真剣にやるとけっこうしんどい。
＞ ③は肩こりや背中の張りをやわらげるような気がする。
＞
＞ バランスボール、バランスクッション、腹筋ローラー、ストレッチポールと並ぶ
＞ 俺の部屋の5大ネタグッズだったけど、最近また真剣にやり始めた。今度こそ続ける！
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/01/24(土) 15:50:41ID:rq5MXUh00903名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/01/28(水) 23:17:13ID:9QOG/vjJこれだと肩にばかり力が入る気がします。
このままじゃいかり肩になってしまいそう…。
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/01/30(金) 05:30:45ID:f/zRqsuc体を反らして、喉の位置あたりで振ってる？
まぁボディブレードはそこまで腹筋が得意というわけじゃないからね
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/03(火) 15:48:21ID:fmRJhidv防水用のシリコーン系充填剤で補強したけど大丈夫かな？
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/04(水) 11:40:40ID:bHaOtO6G大丈夫なんじゃない
もともと、適当な感じで付いてる程度だし
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/13(金) 01:44:55ID:WbbjwXjV0908名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/15(日) 22:10:30ID:fzJbHyrV0909名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/16(月) 01:19:42ID:Uo/FfpPr以前の補強してなかったものは、早々とゴム部分にひびが入ったけど
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/16(月) 21:54:15ID:DKj4zI2W901にある6種メニュー､一日約10分だけでかなり体が締まってきた。
後はちょっとスクワットすればじゅうぶん。
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/16(月) 22:36:50ID:uyovKz6aエアロバー？
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/17(火) 06:57:49ID:M4yvte/Uデラックスブレード
>>910
これをやりながらのスクワットは効く
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/17(火) 21:05:32ID:ra65vTJ10914名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/17(火) 21:25:29ID:eIdRpuFNモノホンのヤツはグリップ長持ちしてるよ。8年くらい大丈夫。
なるべく日光には当てないよう気を付ければ、まだまだ壊れそうにない。
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/18(水) 04:22:14ID:iMbeVszTでも、負荷はデラックスブレードの方が上
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/21(土) 16:40:25ID:dOPq/lGn何故か分らんが握力までアップしたよ。
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/24(火) 01:31:02ID:n+cHOSSP0918名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/03(火) 21:25:52ID:cwcJz3Kiそんなに皆マッチョなんだろか？
一分間ずつ全力でブンブン×6種類を連続してやるだけで筋肉はほぼ限界なんですが････
俺の持ってるの(パチもん)が固めなせいか？
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/04(水) 22:04:14ID:3rQpZL3eその昔、深夜のテレショップにも登場してた頃、会社（自分も入れて１０人くらいの田舎の零細企業）に
持ってって、皆に振ってもらったことがある。
全員、棒立ちで３秒くらい振って止めた後に「なんだ、こんなもんか」と言った。
「中腰で膝を緩めて、その状態で１分振るんですよ、ほらこの図みたいに」と言って振りなおししてもらうと、
２０秒くらいで「…あ、あと１０秒くらい？」とひきつった顔で聞いてくる。
想像だけど、なめてかかっている人のうち何割かは、この手の勘違いをしてるんじゃないかと思う。
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/05(木) 00:31:34ID:ZZH6WPp0サンプルで置いてあったのを少しやった友達も同じよう反応だったなぁ
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/15(日) 00:14:16ID:BVf4X8Qk女なんでそこが気になります。
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/15(日) 02:18:19ID:abijudqr最初は楽勝かと思ったが、6種×1分で死にそうになる。
1ヶ月は継続しようと思う。
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/15(日) 10:09:55ID:gymykMw9ならないよ。
男でもいかつくなるまで鍛えるのはすごく大変なんだから。
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/15(日) 12:48:50ID:ycGJFSfXがんばって～
0925922
2009/03/15(日) 23:55:41ID:abijudqrどんだけなまってんだよ・・・
これを継続してるみんなはすごいなぁ
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/16(月) 00:33:45ID:njQd6ntL俺は6種×45秒。
それも毎日はやらない。
テレビ観ながら気楽に気長にやろうや。
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/16(月) 01:15:21ID:bv3XDjfMこれ本当きついよね…本家ブレード使っていますが…
６種の中では、床に対し体の前に垂直に構えて振るのをよくやっているけど30秒がやっと
でも腕にばっかり負荷がかかる気がするんだけど…振り方悪いのかな？
姿勢は一応出来ているつもりなんだけど太ももや下腹とかには効く気がしない
やはり1分は継続できるようにならないとだめかなorz
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/16(月) 02:46:47ID:bPCLik9w（ ･┃･) >>927これやっても効かない？
（⊃||⊂）
| ┃ |
（_/┃ヽ.）
{||｝
（（；･||･）） ﾌﾝ
（（つ||と）） ﾌﾝ
（（| || |））
（（_/{||}ヽ.））
0929名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/16(月) 19:57:41ID:G8tbRnLuそれをやってると書いてあるが
0930名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/16(月) 21:01:25ID:pXp+Pj/l時間は各人それぞれのMAXが基準で良いよ。
腕でブンブン降るよりも脇を締めてヒジ､手首もなるべく固定すると
体のコアに効きやすくなる。
ただ､ブレードは腕､上半身を引き締めるにはすごくいい器具なんだけど決して万能ではない。
トータルに鍛えたいならスクワットや腹筋運動も混ぜた方が良い。
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/16(月) 22:46:21ID:+Q3eqGD+既出の通り脇を締めてやるんだ。意識的に下半身を使う感じで。
0933927
2009/03/16(月) 23:49:58ID:bv3XDjfM>>927 かわいいAAですね 和んだw
>>930 詳しくありがとうございます 別途スクワットもやるように努めています
脇をしめることを意識してやってみたところ、私は肘がブレてしまっていることに気づきました…
>>932 ちょっと姿勢が改善されたのか、太もも裏の肉がすきしプルプルするようになってきました
書き込んでみてよかった がんばります！
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/16(月) 23:50:30ID:bv3XDjfM0935921
2009/03/27(金) 23:20:45ID:SHwQcge/そうなんだ～。
良かった、思いきり頑張れそう！
0936名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/28(土) 16:27:48ID:65vzTCqq安いからとミニエアロバーにしたんだけど何か短すぎな感じがする…
あまりしならないけど、皆 最初はこんな感じなのかなぁ？
ちなみに計ってみたら81cmだった
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/28(土) 22:04:14ID:65vzTCqq二の腕 33cmある(´;ω;`)…
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/29(日) 16:49:17ID:r7x6jGUvでもせっかく買ったんだから有効に使いなよ。
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/29(日) 19:35:40ID:6NZc6JP50940名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/29(日) 19:36:23ID:6NZc6JP50941名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/01(水) 22:25:14ID:wBAxnKgqなんか筋肉痛にはなるけど このタプタプが落ちるとは思えない
0942名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/02(木) 21:09:18ID:ys7Il9xX二の腕引き締めはブレードの最も得意な分野だよ。
筋肉痛は効いてる証拠。
でも最低3ヵ月は続けなきゃダメ。
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/03(金) 00:17:29ID:RYmo/ZZzありがとう
とりあえず１ヶ月頑張ろうと思ってやってました
継続して頑張ります
>>938さんも遅くなりましたがありがとう
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/03(金) 02:08:29ID:poI/ylEE二頭筋、三頭筋トリム
http://k-yosjif.hp.infoseek.co.jp/sutorejji-bd/aero_bodyblade.htm
を頭の上でやると二の腕に効くよ
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/03(金) 15:03:29ID:kzjFJiUY○スーパーシックス
THE SUPER SIX EXERCISE PROGRAM:
1) Chest Press
2) Back and Shoulder Reach
3) Ab Crunch
4) Tricep Push
5) Bicep Tricep Trimmer and
6) Hip and Thigh Sculptor.
○スーパーシックスの解説ページ
エアロボディーブレード
http://k-yosji-web.hp.infoseek.co.jp/sutorejji-bd/aero_bodyblade.htm
○公式英語ページのスーパーシックスの解説
http://www.bodyblade.com/index.cfm?page=exercises_workouts
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/03(金) 15:04:10ID:kzjFJiUYこのビデオは、ボディブレードの発明者である、カリフォルニアのフィジカル・セラピスト、ブルース・ハイマンソン(Bruce Hymanson)自身による解説ビデオです。
ブルース先生ってば、(1/3)や(2/3)では助手のシェリーちゃんやクリスチャン君に振らせながら説明してますが、(3/3)では自分でブンブン振りながら喋ってます。
これ真似してみて下さいよ。ブンブン振りながら普通に喋るなんてのは、なかなか出来ませんぜ。すげえよブルース先生。
http://www.youtube.com/watch?v=AgoovTJzTdg
http://www.youtube.com/watch?v=wlC8r_q4fhY
http://www.youtube.com/watch?v=T7dWJrekEmk
○30のエクササイズ・パターンを解説したウォールチャート
英語だけど、30のエクササイズ・パターンを解説したウォールチャート。
PDF版をダウンロードして見ればバッチリさ。
結構アホっぽいけどキツそうなんがある。
http://www.bodyblade.com/Results.cfm?category=8
The History of Bodyblade
http://www.bodyblade.com/index.cfm?page=why_history
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/03(金) 15:11:23ID:kzjFJiUY☆ボディーブレード友の会☆ミ
http://natto.2ch.net/diet/kako/971/971018250.html
☆ぶんぶん友の会☆その２☆ミ
http://natto.2ch.net/diet/kako/991/991005657.html
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/03(金) 18:38:50ID:zR2SozLq○スーパーシックス
(THE SUPER SIX EXERCISE PROGRAM)
1) チェスト・プレス(Chest Press)：胸筋のエクササイズ
2) バック・アンド・ショルダー・リーチ(Back and Shoulder Reach)：背中と肩のエクササイズ
3) アブクランチ(Ab Crunch)：腹部のエクササイズ
4) 三頭筋プッシュ：(Tricep Push)：腕の後ろ側のエクササイズ
5) 二頭筋、三頭筋トリム(Bicep Tricep Trimmer and)：上腕のエクササイズ
6) ヒップ＆サイ・シェイプ(Hip and Thigh Sculptor.)：下半身のエクササイズ
○スーパーシックスの解説ページ
エアロボディーブレード
http://k-yosji-web.hp.infoseek.co.jp/sutorejji-bd/aero_bodyblade.htm
○公式英語ページのスーパーシックスの解説
http://www.bodyblade.com/index.cfm?page=exercises_workouts
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/04(土) 19:38:06ID:71nBeZux0950名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/05(日) 23:44:08ID:IA9/s9yh0951名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/06(月) 00:10:16ID:WHALVOgr伝説の運動器具、ボディブレードを語るスレ ２
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1238943998/
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/06(月) 03:51:11ID:xI16CljT(´･ω･) >>951乙！
/ﾉ 丿
（（（三ニ-==( (==-ﾆ三）））
ゝ￣ゝ
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/06(月) 17:13:51ID:JzwIx+ZQボディブレって毎日やるもんなの？
きつすぎてなかなかやる気が起きないぜ
0954名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/06(月) 20:34:54ID:B2F5JJD1続いてよかったよ。
0955名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/06(月) 21:19:56ID:RWoafksvスレ立て乙です！
>>953
筋トレはそもそも毎日やるものでは無い。
でもちょっと張り切り過ぎなのでは？
ボディブレはもうちょっと気楽にやった方がいいよ。
0956名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/08(水) 20:54:19ID:WQOZgSlP0957名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/09(木) 19:04:04ID:9FT8RsJo｢バカじゃねえの？」
｢こんなん詐欺だろｗｗ」
｢アホみたいで恥ずかしくなるわ」
みたいな感じかｗｗ
0958名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/21(火) 10:29:46ID:Gzl2wCIpやっぱサボっちゃ駄目だわなあ。
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/23(木) 06:43:17ID:byvkb3ky続けないとダメだわ…
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/24(金) 00:29:16ID:5vHxY+EMカレンダーに印つけるだけでもいい
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/25(土) 01:45:46ID:EdpM3Tz2やってるとむちゃくちゃ生あくびが出て困る
ゼーハーしてんのに…
0962959
2009/04/28(火) 06:48:20ID:rvoRyfPJ一応、腹筋と背筋だけはやっていたのに、腰痛になった。
インナーマッスルの重要性を知ったよ。
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/06(水) 20:22:35ID:1rHIQ5Vhほったらかしにしておいたけど、ここ数週間、夏に向けて
フンフン再開しました。
単純な横ふりを3分程度だけど、二の腕引き締まってきた。
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/25(月) 00:05:26ID:aWN3ccyP落ちてる。ﾜﾛﾀ
ひさびさに使ってみようかなー。
0965名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/26(火) 11:33:33ID:4mk02xkc使ってあげて
0966名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/29(金) 21:09:39ID:Jsswh40i使ってみました。５種目を３０秒×２セットw
短時間だけど、これくらいじゃなければ継続できなさそうなので。
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/01(月) 23:37:07ID:Y97RVpwp966です。
一日５分（３０秒×１０セット）で一週間経ちました。
やっぱこれくらいがちょうど良いw
0969967
2009/06/02(火) 07:20:24ID:GHY9PwM8短時間でもそれなりに全身にｊ効果があるのがボディブレードのいいところ。
自分も10分ぐらいがちょうどいいです。
4種目（3分半×2 1分半×2）
0970名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/03(水) 23:29:32ID:nq5Vb8LA0971名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/04(木) 21:27:45ID:1d+h6o1u♥
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/05(金) 04:06:33ID:OtoAk/8L0973名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/08(月) 01:10:27ID:IxmULJ9n本当に効果あったんだよな…
しばらくサボると元に戻るけどw
一人暮らし始める時に捨ててきたと思ってたら
持ってきてたみたいでクローゼットに入ってた(・∀・)
久々に再開してるけどやっぱりいいわこれ。
ボディブレード持ってるって話すと絶対笑われる。
そういう時は効果あるって教えないことにしてるw
0974名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/08(月) 18:14:27ID:y23sPRcl欲しがられちゃったら面倒だから、笑い取るだけにしといたほうがいい。
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/08(月) 21:37:43ID:zzNbLGVe10数年ぶりに引っ張り出してみた。
憶えてるかな？折りたたみ可変式ベンチシート＆ゴムエキスパンダーのついた奴。
たしか4万円ぐらいした。
｢ミニ｣と言いながらもやっぱりデカイ！重い！
という事で超省スペ･軽量･簡単なボディブレードのぶっちぎり勝利！
ミニMAXは再び納戸へ････
0976名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/09(火) 01:42:39ID:hS+KwR5A0977名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/09(火) 01:46:21ID:vZWg2ih50978名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/09(火) 09:09:47ID:O3ZIx2zAマジでかい運動器具には懲りた。
音がうるさかったり、油さしてやらないといけなかったり。
ｽｹﾞｰﾒﾝﾄﾞｳ('A`)
ボディブレードはメンテの必要がなくて(･∀･)ｲｲ!!
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/09(火) 14:17:45ID:9z0J56D4最近出張が増えてきたから
類似品で小型のを持ち歩きたいよ。
本物と同じ効果は望まないから５０センチ以内で。
長時間パソコン使った後にちょっと振ると楽になるんだよね
0980名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/09(火) 18:27:04ID:fM6PqMzqなんかカキコ読んでたらテンション上がってきますた。
0981名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/09(火) 21:10:04ID:6wYbqODF0982名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/10(水) 10:55:28ID:VdoDOMCL肘とか膝とか痛くなったりしませんか？
0983名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/10(水) 11:04:34ID:w9p0okqa基本的にすごく安全な器具なんだけど､
ヒジだけはちょっと気をつけた方が良い。
筋肉の疲れが取れないのに無理なブンブンを続けてるうちに
テニス肘みたいになった事があるよ。
0984982
2009/06/10(水) 13:03:52ID:VdoDOMCL早レス有難う御座います。
なるほど筋肉が疲労している時は控えた方が良いのですね。
やはり何事も無理は良くないという事なんですね。
違和感を感じたらちょっと間を空けてからブンブンする事にします。
以前自転車で転倒した時に右肘を痛めた事があるので不安があったのです。
それが理由で随分と長い事ブンブンから離れてしまっていて、
980で再開したんですけどやっぱりちょっと不安でｗ
右肘はすっかり完治してもう6年は経ってるんですけどねｗ
よしブンブンするぞっ！ｗ
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/10(水) 20:54:02ID:ImcTl5p1>>983氏がいってる通りだね。
特に最初は振り方がわからなかったから、肘を痛めた。
治ってからは大丈夫。
0986982
2009/06/10(水) 21:36:07ID:VdoDOMCLやはり肘がポイントのようですね。
痛みを感じないようにブンブンするよう心がけてブンブンします。
スーパー６各１分を目標に頑張りますよ！！
0987名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/12(金) 00:52:50ID:KmURiuLu0988名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/12(金) 01:03:34ID:iY+NbPmn上体を後ろにそらすと腹筋に効きます。
0989名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/13(土) 01:25:56ID:6dQ1xcss0990名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/13(土) 10:45:58ID:4iluQrbW次スレは先に堕ちてますがｗ
どうしますかね。
0991名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/13(土) 13:02:14ID:nDSlDHo8スレの途中で次スレが立っていて見に行ったら落ちているので、あらら～・・・
な感じですがちょくちょくカキコして下さる方も居られますし、
僕自身先輩方に質問したくなるかもしれませんので
ちょっくらスレ立ててきます～ノ
0992名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/13(土) 13:17:23ID:nDSlDHo8http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244866363/l50
テンプレは>>950-951さんの立てたスレのを使わせてもらいました。
有難うございます。o(__)o
0993名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/13(土) 13:36:44ID:1X0GKYeS乙フンフン！
0994名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/13(土) 16:53:10ID:4iluQrbWRandy Johnson (Arizona Diamondbacks)
http://www.bodyblade.com/index.cfm?page=why_who_uses
Who Uses Bodyblade?
お。まだ使ってんのか？マジでｗ
0995名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/13(土) 16:54:21ID:4iluQrbWあと、米amazonで本物を購入してみる勇者は居ないか？
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/13(土) 20:32:20ID:jpAuFjTo｢Who ....?｣ って
｢そんな奴いるの？いないだろ｣ というネガティブな意味が多いよね。
やっぱり本場でも忘れ去られた器具という扱いなんだろうけど､
それを逆手にとって
｢実は今でもこ――んなに多くの団体･専門家に使われてるよんｗｗ！｣
0997名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/13(土) 23:20:02ID:TaSm7nUa乙。
0998名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/14(日) 00:08:53ID:NKcqorWqhttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244866363/
0999名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/14(日) 00:31:56ID:NKcqorWq次スレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244866363/
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/14(日) 00:33:25ID:IRKi7DTl1001１００１
Over 1000Threadもう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。