?日で?食、食べた
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 05:18:45ID:b9Vt2Hvq#正直ちょっとやせてきた
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 21:52:25ID:mPslMla+0003名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/24(月) 04:47:32ID:GStUricy仕事の日は昼休みに、必ず1食は摂るけど、連休中は色々なことに夢中になってしまい『食事』自体を忘れる…。
3日目に友人から食事に誘われ、食事を摂っていないことに気付く。
不健康極まりないなぁ。
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/24(月) 07:13:52ID:vOwpGlhOと言うより5食に分けて食べてる
朝
起き抜けにブラックコーヒー1杯
出社前にプロテイン30gときな粉15gを水でシェイクしたもの
10時
おにぎり半分と野菜スティック少々
12時
おにぎり半分と鶏胸肉150g野菜スティック少々
15時
おにぎり半分と野菜スティック少々
夜飯
出されたものすべて
米抜き
就寝前
マルチビタミン、マルチミネラル
ご飯は白米:玄米を2:1で炊いてる。 あと筋トレやジョギング後はプロテイン飲んでる。
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/24(月) 08:32:37ID:tHxAAZpLいちにちよんしょくー
だいたい
朝 パン
昼 菓子パン
夕 菓子・おかず
夜 菓子
デブでも食ってろピザ
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/24(月) 22:13:47ID:myIoZcMe断食つか、食抜きすると
逆に体が吸収能力高めることがあるから
そのときにいろいろ食べると
逆に太っちゃうので気をつけて
>>4
スポーツ選手っぽいなｗ
プロテインって一時期なんか
体に悪影響あるとかうわさなかったっけ
0007tinyurl.com/mbsjt
2006/08/03(木) 16:37:56ID:wHjzgsA3■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています