■ ちょっとでも痩せたら自慢するスレ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001たにし ★
NGNG0002 ◆Reffiz2Zh.
2006/07/23(日) 04:05:45ID:XpC6LErQ0003名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0004だんしゃくねこ
2006/07/23(日) 04:07:04ID:4uQVvS2i|.新板 │
|＿おめ！|
Ａ＿Ａ.||￣￣
（ ・－・||
.｜ つ○
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG美容がdietで、ダイエットがshapeupと。うむーん
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0007名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 04:13:00ID:oXLRQtlL0008名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 04:13:11ID:sRjVViFM0009名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 04:13:20ID:qH0YL+J5糞スレ立てんな氏ね
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0011名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 04:15:23ID:7IJI0+HK意外と簡単に落ちるもんだな
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 04:16:40ID:+IgbFmp80013カートマン
2006/07/23(日) 04:19:06ID:7nhRTbmv0014名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0015のん。 ◆.HNONOTaN.
2006/07/23(日) 07:20:06ID:bFqrICyV0016（流れ者）
2006/07/23(日) 07:29:28ID:3Q7S6SGn0018名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 07:50:53ID:P8168Dtp| | |
| | | | ｽｯ
￥
||
===== ／
从 ´ⅴ｀)
／ ｙ⊂) ののたん忍者参上！！！
U〉 ⌒l
／（__ノ ~Ｕ
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 10:30:09ID:ICF6XBlv100から90キロになりました（^ー^）
0020名無しさん
2006/07/23(日) 12:14:57ID:0X+h18v6一ヶ月で十キロも落ちたの？！
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 12:40:48ID:mW6fsGx30022名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 13:02:26ID:fuPYtpxN0023～～( ‘_‘) ◆BenzoTQ.dU
2006/07/23(日) 13:33:48ID:T71JP3wO0024名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 13:39:25ID:is1FdD4500252uiLuNa.UY ◆ooooooYUYU
2006/07/23(日) 13:42:27ID:+haOixOO諸事情で今米の国に居るが、この国、太らんほうが不思議だ。
脂肪とか栄養バランスとか以前に・・・・・・こいつら明らかに食いすぎ。
日本で普通の食生活するだけでこいつら絶対痩せるって。。。
0026セクシー・メン ◆GoClq0xwuQ
2006/07/23(日) 13:56:51ID:APTIgJYh0027名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 14:09:05ID:4y4U19es0028名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 17:15:14ID:PWWMIjWEで、３ヶ月でやっと元の３９ｋｇに戻しましたｖ
0029名無しさん
2006/07/23(日) 19:17:11ID:0X+h18v6ちょっと明日あたりからやってみようかと思ってんだけど。
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 19:55:53ID:QSCLZjm9ガンガって
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 20:34:03ID:iOH8wlYRカロリーひくくてカリウム高いから利尿作用もあるしお通じもいい。
晩はじゃがいも料理続けてて、順調に減ってきた。
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 21:33:57ID:Nv4z1NIghttp://manzoku-manzoku.com/model1
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 21:47:47ID:lSTK5qDqえ？そうなの？
じゃがいもって痩せない食材だと思ってた。
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 21:55:58ID:R5cU6iHZやっっっっった！ついに40キロ台になったあああああああああああ
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 22:33:01ID:urO6eOqR食ってないだけだから、どうせすぐ戻るけどね
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 22:41:49ID:ZwisaSWKいいペースだろ！
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 23:07:39ID:EVd2Vabk0038名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 23:36:19ID:6LgXLqKV0039名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/23(日) 23:56:33ID:iOH8wlYRじゃがいも ダイエット でググってみて
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/24(月) 00:44:08ID:GHcyHMHg現在-2.6kg
順調！！
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/24(月) 03:48:08ID:8WRiEdYV減らすとやけに自慢したくなるよね
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/24(月) 08:27:05ID:5nBCiq4Qこういうハイペースは最初のうちだろうけど無性に嬉しい。
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/24(月) 19:42:39ID:aa5Rga0J0044名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/25(火) 07:19:09ID:8BpMNI8E0045名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/25(火) 14:24:57ID:UFq+vFYr0046名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/25(火) 20:12:37ID:az9OJ1C70047名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/25(火) 20:15:22ID:p7Xd+Ba7つまらん
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/25(火) 20:16:50ID:VeYOQ75Q0049名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/25(火) 21:42:21ID:KPMDF/Daあと2kgｶﾞﾝｶﾞﾙ
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/25(火) 21:44:07ID:LLHDZ1tu0051名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/25(火) 21:45:17ID:1nr1xDyK0052名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/25(火) 22:30:04ID:6r4zReGY171cm・63kgになった
目標まで後3kg
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/25(火) 22:41:39ID:6EIDWREmこの調子でがんばる☆
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/25(火) 23:25:37ID:1nr1xDyK0055カナメ
2006/07/25(火) 23:52:59ID:HVy5Wy+G(`c_`;)
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/26(水) 04:01:38ID:xUzNBHbPここまでくるのに４㌔痩せたから
もうだめなのかな・・・
♀
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/26(水) 04:27:51ID:1y3PZNbJ0058名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/27(木) 03:58:17ID:qnaWn4byあと1０㌔痩せるぞお!!
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/27(木) 05:10:24ID:iJ5g7oRoあと10キロ痩せる予定です。。。
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/27(木) 06:33:51ID:wAGVZAol0061名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/27(木) 07:08:43ID:W4u+Ti/a次ゎ７いくぞ！
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/27(木) 12:53:56ID:xWaWIpx760キロの壁を乗り越えるぞー。
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/27(木) 13:05:59ID:5+r93xCb0064名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/27(木) 13:23:02ID:1ascn1tI辛かった…
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/27(木) 13:31:04ID:4aJ8S98G0066名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/27(木) 14:13:58ID:l5KBMrMCこの勢いで今日は走ります
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/27(木) 19:06:41ID:ZWRnc6M7停滞入っちゃったけど後5キロは落とさないと
一生海に行けない。今年はもう無理だから来年までと長い目でじっくりダイエットするべ
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/28(金) 11:03:31ID:PkzSiSizでもあと８ｋｇやせたい!!
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/28(金) 14:55:17ID:iWsV2Jty体重計のせられた。５０Ｋｇないと４００ｍｌ出来ないんだってさ
献血好きなの・・嬉し悲しｗ
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/28(金) 19:27:14ID:kIznmo7e顔のもってり感がなくなってきた！
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/28(金) 20:03:02ID:WLr/x/9/頑張って後二ヵ月で5ｷﾛ減らすぞ～！！
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/29(土) 01:49:36ID:g6cgh9oB４５にするぞ
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/29(土) 01:58:39ID:uA/UC7Os太もも 53→51！
体脂肪 19.5％→17.9！
ちょっとずつだけと順調に痩せてる。
頑張って体重もももも50切るぞぉ(｀・ω・´)
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/29(土) 15:34:46ID:QvR+0+yJ昨日チャリで走り切った甲斐があった。
次は59キロの壁を乗り越えるぞー
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/29(土) 18:54:46ID:Qt/Ck3Hr自分も今９０キロくらいなんで希望の星です。
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/29(土) 23:18:25ID:gzDkGu364キロ減って、昔履いてて入らなくなってしまったジーパンがやっと履けるようになった。
あと5キロ落とすぞー！
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/07/30(日) 13:34:33ID:Jt2t6+Q6後0.4ｷﾛで五十ｷﾛ代から四十ｷﾛ代に突入だ！
0078 株主【shapeup:5/41=12.19(%)】
NGNG0079名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/01(火) 15:21:52ID:k/bI05z+BMI 25.2 → 24.0
体重 -3.8kg
体脂肪 -3.6%
順調☆順調☆
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/02(水) 08:48:22ID:CgrjmBsWついに55ｷﾛ切ったよぉ(´д｀)
54.9だけど。。。
62.５ｷﾛからよく頑張ったなぁ
168女です
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/02(水) 08:56:25ID:wga/4Hjs３食食べてるし野菜も肉も炭水化物も採ってる。
運動もやってる。
あと１ヶ月であと６キロがんがる。
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/03(木) 04:14:19ID:MJN6kAOn後４キロ頑張る！
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/03(木) 17:31:42ID:1rB/HiWW0085tinyurl.com/mbsjt
2006/08/03(木) 18:20:12ID:wHjzgsA30086名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/03(木) 18:24:05ID:i+SqPwG6前の日は0.3kg増えてたんだが、最近こういう増えたり減ったりの繰り返し。
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/03(木) 19:23:40ID:qM5aaMM70088名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/03(木) 19:26:16ID:2EQT+moe0089名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/03(木) 21:00:07ID:JPQlvV9y0090名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/04(金) 00:30:13ID:jk+fZCFqバスト3㎝↑
アンダーバスト1㎝↓
ウエスト3㎝↓
ミドルヒップ2㎝↓
ヒップ3㎝↓
ふともも片足6㎝↓
ふくらはぎ片足2㎝↓
体重2㎏↓
…夢のようです！！
これからもっとガンバルゾ！
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/04(金) 00:33:27ID:+S8Y8+bS0092名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/04(金) 08:06:13ID:uDSRyPIt（多分下痢のせいかと）
海に行って食いすぎて元に戻ったけどまた2kg減った！
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/04(金) 08:51:02ID:+8I66zkF目指せ４５！
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/04(金) 10:05:36ID:m8+hW98Wあと15kg落としたい
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/04(金) 12:51:03ID:7i9Ko9Pc二の腕がそこまで気にならないし、ストレッチパンツもそこまで気にならない！
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/05(土) 00:03:51ID:5AH65g1H0097名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/05(土) 10:05:18ID:nXxABt4wあと２キロ痩せるぞ！！
目指せ４２キロ！！
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/05(土) 12:47:02ID:9C3Ug+Isｳﾚｼｽ
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/05(土) 14:26:24ID:Op5A5bUVﾔﾀ━━━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ━━━━━━!!!!
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/05(土) 14:28:27ID:+JSQG/WT70→62まで減った。筋肉も減りまくりなんで筋トレ再開したい。
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/05(土) 15:40:15ID:hN95sIplやったー！買い食いしないで病院食だけで我慢したかいあったよ。
毎日ウォーキングもしたし、
来週退院です。退院してリバウンドが怖い(∋_∈)
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/06(日) 06:28:07ID:TmcucY1Eﾊﾟｿｺﾝか。
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/06(日) 07:29:01ID:aca6M4/40104名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/06(日) 22:09:51ID:psh55bH9病院で携帯使う人多いよ。残念ながら
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/07(月) 02:52:02ID:ugN0LfMH食堂や休憩室以外なら使ってもいいらしい。基準がワカランｗ
医者は手術の打合せ中でも電話に出ていた＠某市民病院
昨日飲み過ぎて0.6kg減った。
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/07(月) 08:18:35ID:O8z0u/Mj医療関係者が院内で使ってるのはPHSのはず
（ペースメーカーなどに影響がないやつ）
病院内は使用OKエリアがあったよ。
廊下に線が引いてあった＠某都立病院
自分は1ヶ月入院して3キロ落ちた。
退院後さらに1キロ減。 ･･･でもこの1週間停滞気味だ。
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/07(月) 12:18:11ID:C1nfIwIC0108名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/07(月) 13:31:36ID:yoWu716mけど、食欲なくて食べないことが多かったから痩せたのかなぁ・・・リバしそう
体脂肪かわんないし
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/09(水) 18:17:07ID:UVkPR/30やっぱ、お弁当2個食べてそのまま寝るのはやばかったんだなぁ…156cm52kg→50kg。
まだピザだけど頑張ろう！
目標あと2kg減！
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/10(木) 01:46:23ID:gdZbbID/0111名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/10(木) 02:19:56ID:2r1Qen16お腹が少し凹んだかな？！
体重が減っても胸は落としたくないよー！
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/10(木) 03:07:48ID:MqhD4Q8x0113名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/11(金) 22:45:02ID:dOqTg7HY0114名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/11(金) 22:55:14ID:ekBDlxoK0115名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/12(土) 07:44:11ID:RWSjYdRj0116名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/12(土) 19:27:52ID:q/xgfimI0117名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/12(土) 19:37:04ID:1IhDEO/o俺なんか三日間で３～４キロ上下動する。今172 64 体脂肪14% ３ヶ月前172 85 体脂肪32
%
0118116
2006/08/12(土) 19:55:58ID:q/xgfimIあと半年かけて５キロ痩せるつもりです。痩せるのは簡単だけどキープが難しい。
つくづく思う。ちょっとづつでも痩せててソレがキープできてればいいんじゃないですか？
結果何年後までもずっとその体重をキープできれば。駄目ですか？
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/12(土) 20:24:05ID:1IhDEO/o５００グラムとか２キロ３キロ減ったとか言うなって事。
１年掛けてやったぐらいなら体質改善も出来ているはず>>116はリバしないと思うよ。
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/12(土) 23:02:59ID:ERByFb9vスレタイ読みました？
0121116
2006/08/12(土) 23:12:19ID:1IhDEO/o0122名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/12(土) 23:52:09ID:tIH+2N7l0123名無し
2006/08/13(日) 01:36:33ID:p7FJPtS/0124名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/13(日) 08:47:02ID:82l3OEOkやっと７キロ（９１キロが８４キロに）やせました。
当面の目標は７５キロ。無理かもしれないけど、最終的には
学生時代の５５キロ.....
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/13(日) 15:11:52ID:PgdLnEcM食事管理して毎食レタス大量に食べてる。
夜は炭水化物一切食べなかったら激小食になった。
だけどこの量が普通なんだなと思う。
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/13(日) 18:45:43ID:FWJi0nfJ一番太ってたころはｱﾝﾏﾘ外に出たくないって位自信なかったのに。着るものが少し、ｻﾏになってきた気がする…もう太りたくないな
空腹感もやっと少しずつｺﾝﾄﾛｰﾙできるようになってきたし、ｷｰﾌﾟして筋肉つけたい…そして、長期ﾀﾞｲｴｯﾀｰｽﾚに書き込める位にしたい
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/13(日) 21:52:58ID:DIUIL/oq0128名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/15(火) 08:13:35ID:efJN8Vezあと17kg必ず落とす
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/17(木) 10:14:15ID:3n9T/V7G0130名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/18(金) 10:32:17ID:9xnSTcoGやっと標準体重
あと10ｷﾛ痩せたい
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/18(金) 10:51:26ID:SeUXVVuwうん、おしっこ400㏄でたんだ。
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/18(金) 14:47:53ID:1Hsaf3Z2もっと頑張る。彼女欲しい。
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/18(金) 15:12:24ID:d3kS0QMr一週間で３㎏痩せたよ
これでムースやゼリーも食べれることに気づかなかったら
戻ることもなかったろうが・・・
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/19(土) 08:46:58ID:D3JFzwvKあと－16.5kg
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/19(土) 09:05:57ID:OCMCCjgJ貴方は私ですか？
全く同じ。あと10kgに半年以上かかるかもしれんけど頑張ろうねぇ
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/19(土) 17:01:30ID:18K/x3cd0137名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/19(土) 17:33:43ID:A5Abc0Cf<<130です 私はこれからの10ｷﾛが勝負だと思います。お互いに頑張りましょう
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/19(土) 17:48:47ID:A5Abc0Cf>>135
>>130だった。
初歩的ミスのため逝ってくる
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/19(土) 19:33:20ID:PrcGxx+40140名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/19(土) 19:38:06ID:uoKZPcZE痩せた× やつれた○
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/19(土) 19:39:55ID:PrcGxx+4だなｗ病気だもんな
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/19(土) 22:46:23ID:VpF74gwy夏で食欲減退して勝手に減った。
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/19(土) 22:50:54ID:fHvAy7q/70キロの壁を破れる気がしてきた！！
去年、1番重かった時88.8キロから今71.0
50キロ台になるようにがんばるぞ～
スレチだったらごめんなさい
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/19(土) 22:53:24ID:BAdWY0k0５㌔痩せました
彼氏に痩せたなって言ってもらえて嬉しかったしＧパン１サイズ下がったし来年には明るいキャンパスライフを送るぞー！
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/19(土) 23:08:03ID:1Ht1xqr90146名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/20(日) 00:08:50ID:GR14zQIdおめでとう！！
私も目標48kgだ。がんばろう…
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/20(日) 04:05:09ID:E79cWp7Vでもやり過ぎたので痩せすぎで気持ち悪がられます・・・。本人は痩せる事が快感で
痩せる＝キレイと思って勘違いしてました。でも今度太るのが怖い！
164で44キロはガリっすか？
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/20(日) 04:39:53ID:PZPg7KU2わーい
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/20(日) 04:42:03ID:ku57RZ2hおめ！
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/20(日) 05:26:40ID:Q9V0IM6kでも身長を考えたらまだまだなので、あとｰ2kg目指して頑張るぞ！
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/20(日) 10:39:40ID:RledfBg5ちょっとだけガリかも。
これ以上減らすと負のオーラ出ちゃうね。
でもわざわざ増やす必要もないよ。今で丁度良いくらい。
4ヶ月で15kgだと周りから見てもはっきり「急に痩せた！！」って分かるから
色んな事言われると思うよ。
8ヶ月かけて15kg落としてまだBMI20ある私でも
「病気・・・じゃないよね・・・・？」とか言われる。
多分ただのやっかみだよ。
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/20(日) 15:31:59ID:nB8KfLGT0153はまぐり
2006/08/21(月) 00:14:57ID:jZ1HopT9でももうすぐ60㌔きれるから頑張る!!
目標47㌔ε=ε=┏( ・_・)┛
みんな頑張ろう!!!!
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/21(月) 14:49:10ID:Xk6LNDGPキツかったパンツが余裕になってきた
通販で買ったはいいが、小さめで着られなかったジャケットが普通に着られた
目標まではまだまだだけど(*´Д`)ｳﾚｽｨ
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/21(月) 16:15:00ID:FOvfPrcAとりあえず2ｷﾛ痩せて40ｷﾛ台になりたい。あわよくば45～46ｷﾛくらいまで落としたい（164ｾﾝﾁ）
痩せて入らなかった服も入るようになった。あと見た感じだけだと46～48ｷﾛに見られるのが嬉しい
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/21(月) 16:35:35ID:FOIL+nGG147はちょっとだけガリどころかガリガリの域だと思うよ（＾＾;
貴方の痩せ方の感じ（実際の体重＆身長が分からないから詳しくは
判断できないけど）だと確かに周りのやっかみだと思うけど、
147の場合はよほどもともとの骨格が細いとかそういう事でなければ
細すぎ・・・。
164センチあるんだったらまあ４５以上は体重あっていいよ。
47、8がいいとこ。
本当に華奢だったら44で丁度綺麗かもしれないけど、標準からそれ以上
に骨格がいいんだったらも少し肉つけなよ。
太るって事でなく筋肉つけるとか体型を整える方向で。
ただガリガリよりも細くてしなやかな体のほうが美しいよ。
私も身長似たようなものだけど骨格が立派で、50辺りでもかなり
キモイ感じで背骨浮き出ちゃってたからさ（泣）
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/21(月) 20:00:54ID:zsnsXUcT鎖骨がクッキリしてきたし、骨盤に触れるようになった！
新陳代謝が良くなったからか、最近運動していると、汗をよくかく。
あと、寒がりになった…今の時期、電車に乗ると寒すぎる。
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/22(火) 20:10:32ID:ZkbT4L9kｸｰﾗｰ付けると切りたくなるよな
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/23(水) 11:04:55ID:9H+Eav60気休めでも嬉しい、あと16kgやるぞ
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/23(水) 12:57:03ID:FqWJd1Vv１ヶ月前の合コンは全然だったのに。
あと３ｋｇがんがる。
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/23(水) 14:22:00ID:NAwqqP1X0162名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/23(水) 14:38:43ID:RQY/RYbJあと5ｷﾛ減らします
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/23(水) 15:16:48ID:3U68ktIH目標あと10キロ!!
ｶﾞﾝﾊﾞﾛ＼(^o^)/ｶﾞﾝﾊﾞﾛ
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/23(水) 15:44:50ID:szz9V5dg0165名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/24(木) 01:45:21ID:/aYvpzAy目標までまだまだだが地道に頑張ろう・・
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/24(木) 18:52:43ID:DgWqXsG7若干ズボンにもゆとりが出てきた気がする。
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/24(木) 23:40:46ID:5VM0C+c4とりあえず目標まであと6キロ！
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 01:08:06ID:IZ6ysk8Eあと5ｷﾛがんがる
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 01:19:10ID:vM6IGuudけど足は太くなった…
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 05:49:27ID:7FTothlI目標まであと８kg!!
半分きた今が自分は辛い･･･
けど頑張る!!!!
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 05:52:04ID:AAIWeGwX二ヶ月で6キロ減
でもまだまだデブだから
まだまだ頑張る！！
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 07:14:30ID:FVGUBh015月 61.8
6月 61.5
7月 60.5
8月 60.1
月の平均体重は毎月着実に減っているが
５ヶ月で2.2KG減ってどうなんだろ？
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 08:59:56ID:1McxQJH/0174名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 09:14:34ID:pgwldvwV57.2→55.8
わーい♪
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 09:18:24ID:QmF550XMが、８月現在１６６／７８ｋｇ体脂肪率２２％
ウォーキングと夜８時以降の食事禁止を始めてからが早かった
ジーンズが３６インチから３０インチになったのが感動したなあ
あと１５ｋｇは減らしたいけど
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 09:25:38ID:R7daIcwx0177名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 10:33:50ID:BvSbiQRD0178名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 10:38:44ID:Ij5am1sQ0179名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 13:37:05ID:WhDilgAx0180名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 15:42:32ID:wcsW/1jaスレチでしょうが…
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 16:04:15ID:G9G+AbI20182名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 18:35:17ID:N8Rs1P68そんなに急激に痩せたら、腹や胸の皮、たるんでない？
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 19:57:56ID:QmF550XM>>175 もともと筋肉質でプチマッチョなタイプなんで、いわゆるリンゴ型の体型ですね
だから、たるみはほとんど無いですね
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 21:04:05ID:BJqvjNb2今月中にあと1㎏痩せたら目標まであと4㎏だぜ！
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 21:56:42ID:4eJzxi4B6月～今まで
ちょっとだけ運動+食事制限+夏ばて…
160/71→65
焦らずゆっくり…てかどっちみち夏ばてで焦れないけどさ(´・ω・｀)
体調に気をつけながらがんばるぞー
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 22:22:18ID:srXqGRZ+その後、物凄く喉が渇いて水分２リットル一気に飲んだけど…
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/25(金) 22:35:39ID:2xPU+vNr0188名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/26(土) 10:41:46ID:+PCcrGHD0189名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/26(土) 19:01:31ID:4lLftAnT1週間で1.5落としたぞ
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/26(土) 20:53:55ID:fo6ocrkI今日６２，７になってました！
意識することって大切ですね。
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/27(日) 01:29:47ID:KNQvc06m第一目標まであと-2キロ！
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/27(日) 09:19:44ID:CBc6fz68あと15.5kg痩せたら変われる気がする
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/27(日) 10:04:13ID:Vt2Q7dF3昨日より0.6㎏減少
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/27(日) 10:06:54ID:v5ndyamnttp://www.customize.org/view/46720
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/27(日) 10:09:05ID:6347I0LH昨日計ったら2kg増えてて
やけになってお菓子食べたけど
今朝計ったら2kg減ってた
今日は運動と半身浴がんばるお(＾ω＾ )
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/27(日) 14:11:40ID:f5VpoGJHなんでだ…
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/27(日) 17:33:09ID:nbGqx1oN目標まであと4㎏頑張ろう
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/29(火) 17:22:57ID:bF8mHDvGかなり時間が掛かりそうだけど頑張るぞ！(｀・ω・´)
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/30(水) 07:36:36ID:5F49kL47500ｇなんて誤差の域ってわかってるけど、
それでも減ってるとモチ上がる。
よっし今日もショコ・ウォーキング・筋トレ頑張るぞ！！
0200名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/30(水) 14:53:12ID:4WF05JBG今日、４３．５キロになってた！
よくがんばったね、私（涙）
まずすぎるし大嫌いな、低脂肪牛乳も、納豆も、これからも食べ続けようと思う。
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/30(水) 16:25:06ID:wRXE0wNr地味に嬉しいし、なによりｽｷｰﾘww
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/30(水) 18:18:03ID:xZZTCrHpそれでも元がピザだったから標準体重やっとこ下回るくらいだけど
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/31(木) 23:47:15ID:f9pDy8gmはい、もっと頑張ります！
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/08/31(木) 23:50:23ID:HlcsH4yHなにやって痩せたんですか?
14㎏ってすごいですね。
体は大丈夫ですか?
0205名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/01(金) 04:54:39ID:CeiVS8cf一番ひどかった時期に比べれば5、6キロ減な訳だけど、
さっきまとめたゴミ袋を測ってみたらちょうどそのぐらいの重さで愕然とした。
こんなクソ重い贅肉を身にまとっていたなんて…
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/01(金) 13:31:29ID:ymGuN5lgこれからも運動と食事に気をつけて頑張る！
そして来年こそビキニを着る！
0207名無しさん＠お腹いっぱい
2006/09/01(金) 17:52:25ID:2Zts0Dv7真夜中に足音がしないように地下足袋を履いて
とにかく側転しまくり
たまに逆立ちしたり、テレビで見たダンスの真似(適当)したり
結構楽しい
ただどう見ても不審者です本（ry
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/02(土) 08:40:42ID:TfF8GjrN糞ﾜﾛﾀｗ
地下足袋履いて側転てｗ
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/02(土) 08:46:10ID:MmuvA9Ym少し髪の毛が薄くなったような気がします
あと8㎏やせると標準体重だそうです
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/02(土) 08:53:11ID:zQmXcGB749目指して頑張る
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/02(土) 08:53:36ID:8AIesED7エアギターならぬエア○○。とにかくバレーでも、バドミントンでも良いから本当に試合をしてる気で一時間くらいやります。
部屋で出来るし、結構身体に効くし良い感じです。
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/02(土) 12:35:41ID:MExw+ZIhウエスト55のパンツがぴったり入った！今まで62くらいのを履いてたピザだったからくそ嬉しい。
モチあがりました。この調子でがんばります(´∀｀)
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/02(土) 21:01:44ID:YQleV01J４月からの４ヵ月で58→52。
でも誰も気付いてくれないから48まで痩せてやる!!
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/02(土) 22:17:05ID:SAKOsx3E6月の測定で57キロ31％あったが
9月で50キロ21％
久々に逢った友達達みんなに痩せた!って言われた☆うれしかったぁ！いつも逢ってる友達は何も気付いてないけど。
二ヵ月で-6･7キロ。11月末までにはあと4キロ減(^^ゞ気長にね。
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/03(日) 00:07:50ID:WAk/cm1i三日間で168／62→168／60に
簡単なダイエットなのにこんなに肉が落ちるとは。
あと一週間続けて、体育祭までには絶対痩せるぞ！！
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/03(日) 06:27:53ID:NxCV9o5A153.5/51→48
８月上旬から始めました！
40ｷﾛ台前半になりたい…
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/03(日) 08:30:50ID:W+7HagDZまだまだデブなのに腹に力込めると腹筋が分かるようになってきたし、
腕も足もたくましいよｗｗｗ
自分女なのにｗｗｗｗ
まあ脂肪デブよりかっこいいからこのまま頑張る
0218かぁい
2006/09/03(日) 16:44:28ID:PDCPd3kJ気が付いたら74.5㌔→61.5㌔になってた｡
この前学校始まって学校行ったら
友達や先生とか何人もに
｢痩せた？！すっごい細くなった！｣
って言われました｡
ほんとにすごく太ってたから
体重はあっという間に減っていった｡
目標は46㌔！あと-15.5㌔！
絶対に痩せて綺麗になる！
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/04(月) 03:11:15ID:/lpFgHkR一月王道で頑張った!体重-２kg
ウエスト-3、5
下腹部-2、3
だけど太股は-0、7(´；ω；`)
太いんだよ!てめッ!
これからあと３ヶ月。
太もも集中的にせめるぞ!
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/04(月) 15:09:30ID:DfAMMVxi７８キロ→７１．８キロになったよ。
王道でウォーキングと筋トレでやせました。(⌒～⌒)ニンマリ
目標６０キロ！！
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/04(月) 17:34:37ID:cfYPuo38誰も気付いてくれなくて悲しいけどあと二キロは頑張るぞ。
さっきヤケで六個入りのパンを買ってしまったが捨てる。
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/04(月) 18:42:35ID:NG79LyCP｜ |
｜ 水 .地 木星 |
｜ ＼ │ ／ 星 .球 .↓ 天王星 . . .|
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｜ ─（ ﾟ ∀ ﾟ ）― o Ｏ Ｏ o （ . ） ━━━━━ ○ ○ ㍾ . |
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｜ ／ │ ＼ 金 .火 ↑ 海王星 . |
｜ ... たいよう .... 星 .星 土星 . |
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0223名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/04(月) 18:45:01ID:NG79LyCP｜ ｜ |
｜ 水 .地 木星 ｜ |
｜ ＼ │ ／ 星 .球 .↓ 天王星 ｜ . . .|
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｜ ... たいよう .... 星 .星 土星 ｜ . |
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0224名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/04(月) 18:46:12ID:NG79LyCP｜ |
｜ 水 .地 木星 |
｜ ＼ │ ／ 星 .球 .↓ 天王星 . . .|
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｜ ─（ ﾟ ∀ ﾟ ）― o Ｏ Ｏ o （ . ） ━━━━━ ○ ○ . | ㍾
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｜ ／ │ ＼ 金 .火 ↑ 海王星 . |
｜ ... たいよう .... 星 .星 土星 . |
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0225名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/04(月) 18:47:18ID:NG79LyCP｜ 水 .地 木星 |
｜ ＼ │ ／ 星 .球 .↓ 天王星 . . .|
｜ ／￣＼ ↓ .↓ .／￣＼ ／￣＼ ↓ . |
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｜ ／ │ ＼ 金 .火 ↑ 海王星 . |
｜ ... たいよう .... 星 .星 土星 . |
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0226名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/04(月) 18:48:02ID:NG79LyCP｜ |
｜ 水 .地 木星 |
｜ ＼ │ ／ 星 .球 .↓ 天王星 . . .|
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｜ ... たいよう .... 星 .星 土星 . |
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0227名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/04(月) 18:48:40ID:NG79LyCP｜ |
｜ 水 .地 木星 |
｜ ＼ │ ／ 星 .球 .↓ 天王星 . . .|
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2006/09/04(月) 18:49:56ID:NG79LyCP｜ |
｜ 水 .地 木星 |
｜ ＼ │ ／ 星 .球 .↓ 天王星 . . .|
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0229名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/04(月) 18:50:57ID:NG79LyCP｜ |
｜ 水 .地 木星 |
｜ ＼ │ ／ 星 .球 .↓ 天王星 . . .|
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0230名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/04(月) 18:51:27ID:NG79LyCP｜ |
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0231名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/08(金) 11:09:32ID:2HXKXLzwずっと朝晩のダンベルとストレッチと一日1時間半身浴やってた。
食事制限しなきゃと思い、初めの２週間くらい一日300kcalとかで生活してたけど
1kg減ってからまったく減らなかった。
でも、ここ一週間ちゃんと３食（低炭水化物）食べるようにしてたら
スルっと2kg痩せた。
やっぱり超低カロリーダイエットは駄目なんだねぇ。
基礎代謝が下がってよけい痩せにくくなるってのは本当だったんだ。
この調子で、健康的に少しずつ痩せてくぞーー！！！
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/09(土) 13:04:56ID:ZghhBh7c0233名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/09(土) 13:17:00ID:it8WG37Zというか元に戻った
忙しくて低カロリー食作る暇もドカ食いする暇もなかったから
ストレスがないのはいいことなんだと実感。
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0235名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/09(土) 22:25:00ID:N4H+kgtW0236名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/13(水) 11:29:30ID:dZhdpYPFとりま72㌔目指そう
うーん今週中に
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/14(木) 12:50:39ID:8n9S7s0P58kg→51kgに。必死の四ヶ月。
しかしさぼって54に戻った。
ここ一週間で51.5まで戻した。
なんかヤバイ気がするからもう今月は筋肉づけするorz
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/18(月) 11:27:35ID:Hh061RiO0239名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/09/23(土) 04:56:09ID:E/y6uucx多少キツイながらもＬが入るようになったよーつД｀)
普通にそこらへんの店で服が買えるって幸せだなあ
もっと頑張ってＭを目指すよ
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/09(月) 00:12:49ID:m+qrWsiPでもまだ１５４/５４のピザだからあと１０ｷﾛ減らすぞ-!
でも２ｷﾛくらいでも埋もれてた鼻筋と目が出現。
やる気おきる
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/09(月) 00:18:14ID:OrCDwKwQ153cm 60kg→49kgになった。
体脂肪は34%→27%。
体脂肪が人並みになるまで頑張る！
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/09(月) 00:22:11ID:Bhb45h9j萌え～♪萌え～♪ フェレットたくさんのダイエットブログでち～ 萌え～♪萌え～♪
http://dietchocotan.blog.shinobi.jp/
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/10(火) 08:44:52ID:/t2mVLORまだまだ頑張るつもりだけど自分は食事制限が全然甘い…。
周りからほんのりだけど痩せたと言われるようになったしまだまだ頑張るぞ!!
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/10(火) 10:15:39ID:f9RGkB1D先月からダイエット始めて65から落ちた。
細かいけど、63～64から行ったり来たりを繰り返してたんで嬉しい。
これでモチ上げて頑張る！今月は60切るぞ！
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/10(火) 11:10:16ID:Jj6VEtyZ51キロから半年かかって落とした。
この調子であと5キロがんがる！
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/10(火) 13:08:22ID:x3SyPJ7Uまだ２キロしか痩せてないけど見た目はかなり痩せた！
もともと体重の割に見た目は太ってみえなかったけど
引きこもってたらﾌﾞｸﾌﾞｸに太った。
前以上に痩せたし良かった。
これからも頑張る
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/10(火) 20:29:40ID:f7byeZ22順番待ちをしている時間帯もありますが、お昼に行くとみんな食事で空いています。
毎回タダで30分座り3週間で3.6キロ痩せました。何をしても痩せない私が、、。
あたたかくてホントに気持ちが良く寝てしまいそうになります。
病院も変わりましたね、外来の待合にも是非置いて頂きたいと思います。
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/10(火) 21:58:37ID:ZlKA1ljaって言っても59.8kgですが。でも１年半前は70kg台だったんだよね～
よく頑張ったよ！あと10kg頑張れ！！
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/10(火) 22:05:52ID:91HgTrsC5月からダイエットはじめて、73ｷﾛから現在58ｷﾛに。
まだまだピザ。
目標まであとマイナス10ｷﾛだ！！
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/10(火) 23:23:19ID:0xHgehF255からのスタートで50目標だからあと3キロ…
今朝ようやく52キロ代だ。ハァ…orz
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/11(水) 00:03:17ID:yLINDt8i6月過ぎから初めて食事制限と筋トレで62キロからここまで何とか落としました。昨日から有酸素運動の踏み台昇降始めて、また落ちてきてます！あと5ｷﾛは落とすぞっ(`･з･)ﾉ
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/11(水) 00:24:35ID:IL40Mwtw先月末から始めて今のところいい感じ。
今年中に必ず２２%切る！
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/11(水) 02:49:19ID:gAHxP6ke来月の頭に遠距離してる彼氏と会うから頑張ってちょっとでも痩せてやるっ!!!
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/11(水) 07:33:10ID:4nh/NflP1日仕事休みだったので、何も食べずにひたすら寝てたら1kg痩せた。今日食べたら戻ってしまうと思うと…悲しい。
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/11(水) 07:35:11ID:b5ZAYeTB今日ようやくBMIが23.92になった。
軽い食事制限と踏み台昇降のお陰だ～
今年中にBMI22の標準体重まで減らすぞ！
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/11(水) 17:40:07ID:ZCOk9upb８月の半ばから始めて、８７→７７（身長１６５）になった！
すごく嬉しいし、最近は欲も出てきて
もっともっと頑張ろうって思えてきます。
せめて周りの子に「やせた」って、気付いてもらえる程度には
ならないと。
これからも、ここのみんなと一緒に頑張る～～！！
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/11(水) 20:37:29ID:j8gUHg0i167/58のデブから、半年かけて53のポチャまで持ってきた。
体脂肪も15%から10%切るようになった!!
もう少しで標準!!頑張るぞ!!
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/11(水) 21:58:49ID:6g6vTw9D160/52から160/45になりました。
家族や友人は、痩せすぎと心配してくれますが
自分では、まだまだ太っていると思います。
あと5ｋｇは痩せなきゃ。
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/11(水) 22:24:02ID:WBvFOGYV153㌢
53カラ43キロまで減った。
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/12(木) 01:51:31ID:s+IzDYnP173ｾﾝﾁ 88ｷﾛ 28％だったが 74ｷﾛ 19％になった。 まだまだｶﾞﾝﾊﾞﾙｿ ぷゅ
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/12(木) 11:07:48ID:O2VliGbE最後のぷゅが激しく気になる…
体脂肪かなり落ちてない？凄いな…
自分は運動＆食事制限で98kg(今年の6/1)→68.5kg(10/12)に。体脂肪は不明。今は週に1kgのペースで落ちている。あと20kgは痩せてやる！
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/12(木) 13:29:23ID:SCjH/0xJ164ｾﾝﾁ、63ｷﾛ→60ｷﾛ。
二ヶ月目からは胸を落とさずに一ヵ月２キロづつ痩せていきたいな。
今までいろんなダイエットしてきたけど、運動が一番だなと実感。
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/12(木) 14:58:53ID:lICwg68Dいいポッチャリ具合だなw
ポッチャリ好きだから現状維持でいいよ！
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/12(木) 16:16:09ID:tXV70Pc8３か月で 五㌔から六㌔減♪
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/12(木) 16:25:13ID:5laBVFGI0266名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/12(木) 16:27:58ID:pd2J6S3v0267名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/12(木) 17:24:48ID:BDBA3ged0268名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/12(木) 18:04:27ID:j6Uf8KcU3日で5ｷﾛ太ったけど
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/12(木) 22:45:44ID:wG0wvx3W体重-6kg 体脂肪-7%減ってたー
元が巨だから見た目変わらんが当時きつかったパンツがすんなリ履けるようになった～嬉しい。
これからはもっとハイペースで頑張るぞ！
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/13(金) 08:11:24ID:DxcT5fwJみんな頑張ろうな
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/17(火) 14:23:58ID:AzI9ebSB0272名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/17(火) 14:29:45ID:/XrIgcm0あと2キロ年末までに頑張る！
0273名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/17(火) 15:04:08ID:2H/AR0ms今45(´`)σ
その前に体重計買わなきゃ┓(´～｀)┏
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/17(火) 15:11:49ID:H1vj5ogO0275名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/17(火) 18:08:30ID:hcwgY5MWでもなかなか体重が下がらない・・・？
体脂肪率だけ下げていこうと思う。
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/17(火) 20:34:00ID:UPjUjv19三か月たった今も食事を気にしながら体重維持中です★
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/17(火) 20:36:27ID:sFw1OPEyどうやって痩せたの？
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/17(火) 20:56:21ID:/SEElV2m3日でどうやったら5キロも太れるのか気になる。
1週間食いまくって45→48に・・・維持って難しい！
気合入れなおして、次は44目指してダイエットだ～
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/18(水) 10:24:11ID:cijQQ/xX0280名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/18(水) 10:27:26ID:cVXZ9aRC0281♀
2006/10/18(水) 11:07:53ID:33HpS/Fk0282150cm
2006/10/18(水) 11:27:03ID:uQgmPbzhまだまだデブだけど頑張るよお
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/18(水) 11:58:08ID:dXSlPyrAあとマイナス1.8キロ頑張る(｀･ω･´)
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/18(水) 12:00:43ID:G0bGiCSO現 在＝７４．１ｋｇ 体脂肪２１％ 脂肪量１５．５６ｋｇ 脂肪除外５８．５４ｋｇ
どうです？なかなか完璧な減量ペースでしょ。
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/18(水) 13:25:41ID:AfaytqR00286名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/18(水) 22:56:43ID:cnCVoirW0287150cm
2006/10/20(金) 12:30:39ID:mGhbn9N8おめでとー！
私も体重に変化がなくなって今日で3日目。
0288マー
2006/10/21(土) 09:56:53ID:/daOrMgKあ○○ちゃん、ゴメン。早く決めるべきだった。会いたかった。というか会いたいよ。
もしココ見ているなら、
今までの連絡先か、例のあのスレか、で一言でも呼びかけてほしい。
嫌われない為に積極的になれなかったけど、それが先延ばしの
言い訳を続けてるみたいに思われてたのかな‥‥orz。そんなつもりじゃなかったよ
それから、すこし誤解もされたままみたいだし。
どうしても言い残したことがあるんだ。苦しい。
準備もしてたし、やっと時間が取れそうになった所だったのに‥‥まさかこんなことにorz
それから、あの約束はきちんと守ったから、安心してね
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/21(土) 12:04:13ID:vg7P3+vz半年で２５ｋｇ減ったよ～！
ＢＭＩは２９→２１になった。
１９を目指すぞ～！
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/21(土) 13:02:00ID:AaexUm66９月15日から今日まででﾏｲﾅｽ７.２kg
今年中にあと３kg頑張るぞ～!!
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/21(土) 13:39:48ID:m9ORi7L00292名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/21(土) 23:16:57ID:MaFfvAYPやっと76まで落ちた。あと10キロは落とすぞ。
ちなみにきょうの運動メニューはトレッドミル１時間、エアロバイク
１時間、トレッドミル１時間１５分、水中歩行１時間。
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/21(土) 23:29:39ID:aBP9wSfy目障り
半年ROMれ
0294名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/23(月) 00:19:57ID:+xozdgepついに51.8㎏になりました（；∀；）
ホントごくわずかなんですが壁乗り越えた感じがして嬉しいです！
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/23(月) 07:16:32ID:S3749lY+おめでとう…!!(´Д’゜)゜・。私もそのへんで停滞してたからすごく気持ちわかる。そこで気をつければ順調に減るとｵﾓ。がんば!!!
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/24(火) 14:34:24ID:dfrOsDdy0297名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/24(火) 19:47:47ID:zXnomexWこのまま行けば食欲低下、お腹ゆるゆるでやせる！！(ﾟ∀ﾟ)
しかも風邪治った辺りでは胃袋小さくなってて万々歳！！！ｗ
0298emi
2006/10/24(火) 19:58:45ID:39iV/88c【大好評】m(_"_)m
『 必見！ モデル業界のシークレットが遂にそのベールを脱ぐ！
初公開！元ファッションモデルが語る、スーパーダイエット！』
いままでにダイエット食品などを試されたと思いますが、それらにいくらの費用が
掛かったか計算されたことありますか？
１万円？５万円？人によっては何十万や何百万も費やしても効果が出なかったと
いう方もお見えになると思います。
★モニター106人全員が、10日間で５kgのダイエットに成功！！★
モデルに大食漢が多いのは有名な話です。でもなぜ、あんなにスリムなのか？
モデルは激務ですし、ストレスとの闘いですから、みんな詰め込むように食べます。
こっちが唖然とするほど昼も夜も食べます。
大袈裟ではなく、ほとんど食べっ放しのような状態です。
では、彼女たちは、どうやって、木の枝のようなスレンダーボディを維持していたのか？
今、初めて解き明かされる真実！【モデダイ】とは…？
一流のモデルだけが知る究極のダイエット法を初公開！
このマニュアルを手にすることで、今後、ダイエットに対しての費用はかかりません！
つまり、この投資があなたのダイエットに対して投じる最後の投資になるのです！！
◎ホームページへのご来訪おまちしています。m(_"_)m
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.moderudiet.com/&item=5125
◎お暇がありましたらこちらもどうぞ！！m(_"_)m
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.diet110.biz/affiso/&item=7317
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/24(火) 20:58:32ID:v8X0Q7VMありがとぉ､まじありがとぉ(☆*v艸v#)
でもホントここからが勝負ですよねｯ 頑張ります!!e(･∀･e
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/25(水) 03:55:00ID:w02vEPtG0301名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/25(水) 21:39:02ID:sIDBzaYT5キロ減ったよ～わーい
靴下立ったまま履けるようになった
制服のブラウスの一番下のボタンがとめられるようになった
さらにがんばる
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 01:45:39ID:hxkwKYsu食べたら2kg増えた
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 09:25:09ID:Cg5sH/xJピザからのスタートだからちょっとペース早いけど…
ちゃんと体脂肪が減ってるのが嬉しい(´∀｀*)
でもウエストが76→70になったのが一番嬉しい！
すごいモチ上がった！これからも頑張る！
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 09:44:48ID:+yiRCfh90305名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 11:01:03ID:/x3t5kwlわ～い!!
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 12:37:29ID:9UwcQaohまあすぐに戻るだろうけどまだ食欲無くてあんまり食べれない。良いのか悪いのか。
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 13:00:52ID:4Kritx6G一気に落ちたのに停滞期に入り、
１キロずつしか減らなくなった。
今日合計１０キロ減量に到達！
やったー。今年中に後５キロ頑張ってみます。
６９→５９！
人生最高８５キロあり。
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 13:14:49ID:JVMI5fkHした職員四百十五人が二カ月間で平均一・八キロのダイエットに成功した。一七キロも体重が
減った二人を含め、８１・９％の職員の体重が減った。
県警は八月から二カ月、一般に肥満とされるＢＭＩ二五を超える三人以上を含む五人一チーム
でＢＭＩの減少を競った。
コンテスト実施前の参加者の平均ＢＭＩは二七・六、平均体重は八一・九キロで、実施後は
ＢＭＩ〇・六ポイント減の二七・〇、体重一・八キロ減の八〇・一キロとなった。優勝した射水署
Ａチームは、体重が平均七キロも減少した。
県警厚生課によると、四月から実施している「一日一万歩運動」のほか、野菜中心の食事や禁酒、
ジョギングなどの運動といった健康的な生活を心がけた職員が多かった。同課は「今後も食生活
の改善指導などを通じ、職員の肥満解消に取り組みたい」としている。
http://www.toyama.hokkoku.co.jp/_today/T20061026005.htm
但し、この県警は、以前に公費を使って全警察官・職員に対して万歩計を与えている。
今回発表したのは、ダイエットに成功したサンプルの平均。
全員の平均を取って統計したかどうかは不明。
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 13:29:59ID:mxAixzJY183センチ 97キロ
今日89キロ
停滞期がしんどかった。またおとといから減り出した。
食事制限と数時間に及ぶジムでいい感じで絞れつきた。
目標75キロ
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 13:55:44ID:lwB+fbRc今 ７０㌔
２２㌔痩せた！
てか今の食生活がフツーになったので、ダイエットしてる気はまったくなし
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 15:11:02ID:4T+5FVlbこの調子であと4キロ頑張るぞ！！
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 16:24:50ID:OJ6zBmS/あと3kg頑張る！！！
ケータイからｽﾏｿ
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 19:03:35ID:y04koGmi49.8 から48.8 になった！
目標は44ｷﾛ 身長156
食べる量を少～しだけ減らしました
ご飯大好きで 山盛りだったのを7割ぐらいのご飯に変えて 我慢してます
このまま頑張って ちょっとずつ減らしていくぞッ！
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/26(木) 20:03:09ID:RZNCRYzd167cm69kg→59kg♪
まだまだだけど頑張る！
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/28(土) 00:11:42ID:AcBAUWgt平日は毎日ジムのエリプティカルマシンで480㌍ほど燃焼。
食べるのは少量を分けて1日5食とかにしてます。
昔の服が入るようになって嬉しい。
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/29(日) 13:01:22ID:ISGz9OhT今朝量ったら54キロ台に！！
なかなか55切れなかったから嬉しいいいい！
誤差の範囲内かもしれないけどモチ上がるわー！
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/29(日) 16:58:06ID:IasAoImD年内にあと4kg落とす！
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/10/30(月) 00:00:01ID:UYF10ytK今月から毎日腹筋を30回と魚、野菜中心の食生活にした。
体の調子もよくなったし、料理のﾚﾊﾟｰﾄﾘｰも増えた(＾ω＾)
腹筋は表を作ったら、続くようになった
目標の43ｷﾛまで頑張るぞー
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/03(金) 00:28:13ID:iQgcDPXsついでにジーンズのサイズがウエスト76→73になった。
ひゃっほーモチ上げ
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/03(金) 04:31:30ID:MBTAFChD体重測ったら0.5ｷﾛ減ってて
空腹が苦じゃ無くなった。
人間て単純な生き物だな
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/03(金) 05:13:21ID:kplErjIN最近の暴飲暴食で１㌔増し・・・
４日間ウォーキング頑張って１㌔戻した！
維持するより減らすほうがなんか楽しい
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/03(金) 05:20:11ID:MBTAFChD0323名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/03(金) 06:08:20ID:kplErjIN私に聞いてるのかな？
期間は４ヶ月くらいですよ。
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/03(金) 13:42:57ID:4g3n8psS0325名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/07(火) 14:37:14ID:kxQtxdpd0326名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/08(水) 10:08:18ID:CLk5dWVi５３・８→５１・８
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/08(水) 11:43:30ID:gnInG5QBhttp://vista.x0.to/img/vi6295362161.jpg
ひと月で5㎏痩せた
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/08(水) 11:49:55ID:gnInG5QBhttp://vista.nazo.cc/img/vi6295409169.jpg
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/08(水) 12:15:56ID:F8iw0QhK52～53kgでウロウロしてたのに
気付けば51～52kgの範囲になってました。
しかも奇跡的に胸は落ちてませんでした(笑)
これからも地道なｴｸｻｻｲｽﾞを続けてみようと思います。
最終目標は49kgなのでまだまだ頑張ります(c>v<c)
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/08(水) 13:32:49ID:iQjU2+f9皆がんばれ～☆
http://29.xmbs.jp/tetetekeik0tetete/
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/08(水) 20:58:14ID:TIBr8Gmy11月8日の現在83㎏です（25日目）66キロまでの道は遠い。
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/08(水) 23:11:45ID:6r+mnmWa0333名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/09(木) 00:19:04ID:+YP6YbIYしかも２週間ちょっとで
身長157
体重49キロ→46.5キロ
別に運動もあんまりしてないのに
すごい
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/09(木) 13:04:44ID:tWAtMYH2今思えば満腹中枢がおかしかったんだと思う。まさに脳脂肪
ドカ食いをやめて体を動かすように意識し姿勢に気をつける生活を続けていたら
二ヶ月で5kg痩せて現在160/54
どれだけ暴食な生活だったのかと
体も軽くなってきたのでここから本格的に運動していこうと思う
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/09(木) 17:17:54ID:nKf2hFn80336名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/15(水) 22:07:38ID:JQ3/r3wM元が元だけにまだまだデブだけど久々にてきぱき動けてきもちい～！
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/16(木) 07:05:11ID:FIWxe9Rb0338名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/23(木) 18:59:23ID:MYoYdnNchttp://0bbs.jp/tetum3284/img13_1
http://0bbs.jp/tetum3284/img22_1
http://0bbs.jp/tetum3284/img21_1
http://0bbs.jp/tetum3284/img23_1
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/23(木) 21:35:56ID:423Al+yM今月中にあと１kgは落とすぞ
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/24(金) 04:31:25ID:/gjC+s0+好きなもの死ぬほど食べて数時間後やっぱり下痢した
で、測ってみた
朝一測った体重より400ｇも少ない！あんなに食べたのに！
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/24(金) 07:23:32ID:fVyuMcsb下痢でダイエットは、腹痛が心地よくなってきたらもう天国！
食べても食べてもやせるし。
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/24(金) 19:12:11ID:/RUFLxgH0343名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/24(金) 20:06:36ID:vfHYlTuW動け、動くんだ
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/24(金) 22:33:24ID:sosbI51b１ヶ月半ほど、ほぼ毎日有酸素運動してるぜ！！！！
体重は、ほとんど減ってないぜ。
ただ。ウェストが８７→８３に！！！！
やっほ～ぃ。
メタ簿リックの基準値８５センチを下回ったぜ。
これからもぼちぼち有酸素やるぜ。
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/24(金) 23:10:20ID:/RUFLxgH0346名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/24(金) 23:45:30ID:4v1R4fDlショコ４日目、両手の中指・親指をあわせたワッカが、ふくらはぎをすり抜けるようになっていた！わーい！前はすりぬけなかったのに！いえーいショコ最高！喘息でないし。おまいは神だ！愛してるよ、ﾀﾞｲｴｯﾄの友よぅう(*＾ω＾*)
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/26(日) 07:01:27ID:+zrO+mIdどうしても服が買いたくなって、「これまで4キロ痩せたご褒美に」と買ってみたら
急激に太ってから着れなくなってたLサイズが入るようになってた･･･！
大きいサイズコーナーにあるダサい服から多少は抜け出せたのかと思うとほんと嬉しい…
次はMが入るようにがんばるぞ～～！！おしゃれしたい！
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/26(日) 13:43:57ID:lfZyEaIv0349名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/26(日) 17:56:44ID:W6jryTtY◎彼もビックリ！！クリスマスまでにスレンダーボディを手に入れませんか！！
◆【大好評】初公開！元ファッションモデルが語る、スーパーダイエット！
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.moderudiet.com/&item=5125
◆【大好評】女性のメカニズムで痩せる究極のダイエット！
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=woman-diet.com/&item=7015
◆『まだ間に合う！クリスマスダイエット』美容とダイエットのプロ現役モデルのクリスマス専用ダイエット
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.model-diet.com/xmas/icb/&item=11282
◆私が教えます！成功するダイエット方法！「Happy健康ダイエット」
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=yaseyou345.com/index_infocart.html&item=5346
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/26(日) 22:35:28ID:/823ff0fどうだ、すごいだろ!！！！！！！！！！！！！！！
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/27(月) 00:00:33ID:Ki/Ef3NSちょｗｗｗｗ
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/27(月) 00:02:25ID:SnArl4g4ごめん書き込み久々でアンカーのやり方ミスった
初心者版行ってくるﾉｼ
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/11/29(水) 13:40:18ID:7zIHP58n去年の四月72kg → 暫く体重測定せず → 今年10月(67kg)から真剣にダイエット開始 → 63.5kgで停滞 → 今朝62.5kg
(*´д`)ｼｱﾜｾｰ
うっしゃぁああ、もう一頑張りじゃい！
0354名無しさん＠お腹いっぱい
2006/12/01(金) 09:11:06ID:IQwh1Whxズッポズッポよ！！今じゃ58センチのローライズはけるっちゅーの。
でも腰周りがでかいんだよな・・・縄跳びも導入すっかー！！
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/01(金) 14:15:39ID:sbHXH+6e標準体型に近づくほど落ちににくなっている。
最初はおもしろいほどスルスル減量できたけど
今は月１㌔ペース･･･
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/02(土) 22:04:28ID:hQ8ku5OwあーだけどMAXひもぢい…。きっと気のせいだなっ♪さっ♪ストレッチするぞ～い♪
おお！！！
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/03(日) 13:01:09ID:Z1RMIWYF0358名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/03(日) 21:51:37ID:TOln7paM0359名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/03(日) 23:49:48ID:0hhB+dl7この調子でお腹と二の腕もシェイプアップだ！！
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/04(月) 11:02:23ID:b7ZPKchL0361名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/05(火) 16:57:07ID:PbcgwQs5二ヵ月で後23kg減っちゃうかも？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
うはｗｗｗ夢がｗｗｗｗｗひろがりんぐｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/10(日) 10:38:17ID:OkVLpDuN09/14 53.7㎏ 17.1%
12/10 55.9㎏ 13.3%
除脂肪体重 +4.0㎏、脂肪 -1.8㎏、ウエスト -3㎝
痩せたっつうことでいいんだよな？
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/21(木) 22:29:57ID:5BPJXMRVhttp://yasetayo.client.jp/
気になるなぁ
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/23(土) 22:51:01ID:+FEKwSFBまあ3食ご飯がっつり食べてるし、そんなハイペースで落ちんわな。
お腹が凹んできました。よっしゃあああああ！！！
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/23(土) 23:06:21ID:4qR/sqfOそれから食生活を変え、食後に散歩するようになった。
診断時(10月中旬)：97kg
今朝：86kg
身長174cmで66kgが標準体重だが、とりあえず80kgを目標にしましょう、といわれた。
まだまだ先は長い。
しかし一日30分散歩するだけでこんなに落ちるとは思わなかった。
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/24(日) 00:33:11ID:yzPgdhcrただ、今フラフラだ…
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/24(日) 00:57:59ID:r7TnhRy0「顔色も悪い」って言われた。食べるものはきちんと食べて１日最低２時間
は運動してるだけなんだけど.....
悔しいから「実はガンかもしれないんだ....いま検査中」って、冗談で言って
やった。
0368362
2006/12/30(土) 08:15:57ID:OfkS5dFt♂ 165.5㎝
09/14 53.7㎏ 17.1%
12/10 55.9㎏ 13.3%
12/30 55,5kg 12.1%
9月と比べて 除脂肪体重 +4.3㎏、脂肪 -2.5㎏、ウエスト -3㎝
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/30(土) 17:11:50ID:o4oLxlsy170/62→60
ショコ始めて3日目、今日もやるぞー
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
2006/12/30(土) 21:41:32ID:3z+cf1iYペッタンコになった。ワーイ！
その上、１週間以上ウンコも出ていないので
体重のうち１キロくらいは確実にウンコ
さっき下剤飲んだぞ…明日の朝が楽しみｗｗｗ
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/03(水) 19:00:41ID:PYUe/R350372名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/04(木) 01:23:47ID:kH1bkTFk157/53㌔から、48.4㌔まで落とした！
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/04(木) 01:27:29ID:aniFIOFt屈辱を味わったジーンズがすんなり履けた。余裕すらあった。
不覚にも試着室で泣いてしまった。
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/04(木) 05:17:55ID:DHcepgsG0375名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/04(木) 10:49:32ID:j24T69K4いい話だ…
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/04(木) 11:47:02ID:lQ1w5DUDこの一週間、さみしかったので夕飯は甘いビスケットを食べてた。
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/01/05(金) 12:44:11ID:SETC0ZQPそれは辛いね…
でも、その悔しさをバネにして その共通の知り合いよりも魅力的な人間になりや!なるんやで!
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/10(土) 00:46:02ID:OfE/QWKU今まで体重が増える→やけになって食う
って考え方だったのが遂に…
体重が増える→絶望して食欲を失う
と言う精神状態になれた…
もう失うものはない…ふふふ…
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/10(土) 01:34:04ID:hY7vXhmaうらやましい…
私もその境地に達したい。
甘いもの、揚げ物、炭水化物を断って、野菜ﾏﾝｾｰにしたら
３日で２ｋｇ減～。
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/10(土) 16:56:52ID:o6Vd4CcA0381名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/10(土) 19:18:21ID:NBInoEZo0382名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/13(火) 18:08:01ID:tTESYBiu0383名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/13(火) 18:11:39ID:LUKqh78Dでも、また戻るだろうな…
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/13(火) 18:17:52ID:lB05JCsl体重が50g痩せてた。
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/13(火) 18:41:15ID:l7L/TfyC夢の実現にはこれが欠かせない^^ｖまずは100万円作りませんか??
痩せるためにはまず資金！！！
http://ww5.2y.net/index.html
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/14(水) 12:26:35ID:WT07c4l40387名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/18(日) 16:24:52ID:iexEOwCq0388名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/23(金) 21:18:02ID:bl/d3dsd目標はまだまだ先だけど、がんばる！
0389名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/23(金) 21:41:08ID:cns0vgZZリバウンドが怖い(x_x;)
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/23(金) 22:09:36ID:dG4kpt5s3時のおやつ後に量った体重より､夕食後に量った体重の方が減ってる(ｰ0.4㎏だか)のは…その間トイレは行ってない…
…というか1～2日で､ｰ1㎏減った｡今日は普通より多く食べたんだけど…
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/23(金) 22:42:15ID:78sFC6F10392名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/25(日) 00:55:22ID:RsMcY3mF今 停滞期
一日働くと１キロ減
食べて戻る の繰り返し
頑張るぞ。
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/25(日) 11:25:06ID:RWVac5Ar１６２・７１だった超デブが今20キロ減の51キロ！期間は2ヶ月！！
でも、もう少し痩せたいなぁ
ﾝｺ出すの大事。野菜大事。バランス取れてれば多少食いすぎたり飲みすぎてもびくともしない
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/25(日) 12:41:17ID:o0XYmoXC一日３００ｇ前後のご飯を昼中心に野菜と一緒に食べるようにしたら
一週間で、食べなかった時より１．５ｋｇ痩せたし元気。
食わないってつくづく危ないと痛感した…
0395365
2007/02/27(火) 23:16:09ID:dfBdBuq4医者に過酷なダイエットを疑われた。
おまえのゆーとーりに腹いっぱいくっとるわい
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/02/27(火) 23:17:37ID:8WrUcvx20397名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/12(月) 10:25:02ID:HJ+6a8na0398名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/12(月) 10:43:49ID:RJthpgIE0399名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/12(月) 13:00:11ID:MMTFapla今まで65.8の壁をなかなかなかなかなかなか破れなかったのですが
65.5になっていました
微々たるものだし誤差かもしれないけれど
ここ７年間見たことない数字なので嬉しいです
これでやっとＢＭＩ30切れました
半年で７.５kg減と少ないですが…
昨日は暴食したので夜みかん１個で腹筋やたらとしました
風邪が治り雪が溶けるまでこの生活をしていきます
ありがとうございました
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/12(月) 13:22:14ID:qKMbUAgz19歳186㎝53㎏→49.5㎏
夢の40キロ代に手が届いた！
特別な運動はしてないのですが
半身浴と運動変わりのバイト、夕方以降は何も食べない
の3つでちんたら減りました
気を引き締めて続けます
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/12(月) 13:24:36ID:qKMbUAgz158㎝、です…
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/12(月) 16:07:33ID:3QTbggqi0403名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/12(月) 18:24:02ID:dqqBz/5D0404名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/12(月) 21:00:02ID:XGYBXLjOウふぉオおおおおおおおおおおおおおおおおおおおいいいいいいいいいいいいｊｋｍｈんｂｃｄｆんｊｃｄｆｈｇｔｄ
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/20(火) 20:22:41ID:OCeuyNci0406名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/27(火) 04:32:13ID:hmmfCV4Aいや頬おおおおおおおおおおおうい！！！
ダイエット最高！！！！
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/27(火) 07:07:22ID:QPU7GprJ0408名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/27(火) 13:28:54ID:oT4EmaEAやっと前半になった!!
フォオオォォォォォオオオオォ!!!!!!111
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/27(火) 13:33:40ID:aFQduYrgやったああ！！
目標の４２キロまでもう少し！
がんばるぞー！!！
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/27(火) 14:03:03ID:coiQwG5o自分超がんばった
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/27(火) 18:29:11ID:sbKxOjRr【身長】165cm
【体重】93kg
【体脂肪】30%
で、去年の11月に一念勃起
【身長】165cm
【体重】73kg
【体脂肪】19%
体重は結構減ってるし、筋トレもしてるから筋肉も普通以上にはあるんだけど、イマイチ細くならない…
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/30(金) 01:48:55ID:sfnIxKRF私も15日で－4.8！
まぁ、私はそれだけピザなんだけどね。
がんばろ。
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/30(金) 08:00:46ID:98EJtBu2ウエスト75cm→66cm
ふくらはぎ40cm→37.3cm
ウエストは最終的に60cm前半、ふくらはぎは33cmあたりが目標。
今日も1日頑張るぞー。
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/30(金) 11:23:33ID:mBqDYHpx１２月 ７４㌔
１月 ７２㌔
２月 ７０㌔
今 ６８㌔
週４のジョギング＆夜少なめ
これ最強
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/30(金) 12:02:12ID:7H71opW2上京前よりしっかり食べてるのに…
0416名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/30(金) 15:28:57ID:SkyHn3IZ0417名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/30(金) 15:30:43ID:x9V9AU8i置き換えダイエット食品ばっかり一日４００キロカロリーくらいにしか食べなかった
でも坂道も登れないくらいふらふら
何分くらいジョギングしてるの？
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/30(金) 22:09:01ID:mBqDYHpx30分走って30分早歩きってイメージです
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/30(金) 22:41:12ID:EKJA9g3v第一目標まであと3kgだから今度は見た目重視でストレッチとかをがんばる！
最終は42kgだからきっと痩せれるよー
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/31(土) 11:24:43ID:HfQOXs3B聞いてくれ！
２ヶ月半で１７２ｃｍ６９ｋｇ→６２．５ｋｇになった！
ご飯を必ず半分残した。辛かったが報われたよ！
６３ｋｇで壁にぶつかったが今日ようやく突破！
最終目標の６２ｋｇ台になった。うれしいっす(T-T)
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/31(土) 15:50:41ID:cNCwt6Flこっちもなんだか嬉しいっす
おめでとう！
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/31(土) 16:08:12ID:mgvUSJQG55kgなんて久しぶり！体軽い！
この調子で成人式までに50kgになるぞー！！
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/31(土) 17:57:17ID:HfQOXs3Bｻﾝｸｽｺ
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/31(土) 18:57:19ID:AwNezuwv４日間食べてたら２㌔痩せたぞい(･∀･)
戻らないようにｶﾞﾝｶﾞﾙ!!
携帯からすまそ
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/31(土) 18:58:27ID:QBHLSm6R0427名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/31(土) 20:12:05ID:LWWhnoasありがとうです。
試してみようかな。。。
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/03/31(土) 22:20:18ID:CnszOCqlつまり二㌔ものﾝｺｰ!が詰まっていたのか。そうか(´・ω・｀)
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/16(月) 23:08:19ID:wW1PpGfN51キロ→47.5キロ
あと3.5キロ痩せたい・・・。
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/04/21(土) 11:46:10ID:cAZhHctJちなみに間食にあんパン食っても紅茶に砂糖入れまくっても太らなくなったぞ!!
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/01(火) 11:33:34ID:dF2S8j+/ちなみに身長は0.5cm伸びてた!!ヤッタ---!!
1年で1.8kgがｼｮﾎﾞｲのは分かってるけど記録に残るからｳﾚｼｲ…。
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0434 株主【shapeup:27/962=2(%)】
NGNG0435名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/13(日) 21:25:58ID:9f5dd3ejそれでもまだ54㌔だけど
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/13(日) 23:25:26ID:iKEnYd5m目標は４８キロ！がんばるぞ～！！
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/14(月) 00:38:24ID:QKMgP7Cw0438名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/14(月) 01:06:54ID:lZvAkfYJ今日47.4になってつぁぁぁ(ﾟДﾟ)ｗｗ
この調子でｶﾞﾝｶﾞﾙｗｗｗ
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/14(月) 06:24:03ID:ANioOz/90440名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/14(月) 07:54:33ID:+gdicGrw体重が 47.6キロ→45.8キロ
体脂肪率が 21.5%→20.8%
今朝測り直しても昨晩と同じだったｗｗｗ
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/14(月) 17:20:26ID:kiVpfcqz63.8ｋｇ→62.7ｋｇ
まだまだ巨デブだけど、この調子で3ヶ月ｶﾞﾝｶﾞﾙ。
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/14(月) 19:16:35ID:D8HyzRB8でも周りは誰も気付かないお、、、(；ω；)
誰か褒めて!!
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/14(月) 19:19:21ID:47gpUiYs0444名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/14(月) 22:00:26ID:t9Z8cl/a0445名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/14(月) 22:23:30ID:rKwZehTt両手のわっかが通らない→ギリ通る→軽く引っ掛かる程度→ゆるゆる(･∀･)
この経過マジで楽しかったー
体重計持ってないから減量出来たかはわからないけど、
見た目細くなったから良しとします
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/20(日) 22:09:58ID:NYS89wIr現在→46
目標→43
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/05/28(月) 02:25:41ID:aevCV/0xバスト+2ｾﾝﾁ（87→89）
ウエスト-4ｾﾝﾁ（75→71）
ヒップ-7ｾﾝﾁ（105→98）
１サイズダウン（１３号→１１号）
体重変わらずなのにヒップの減りに驚きです。
レッツパーリィパーリィ
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/01(金) 19:16:46ID:wy3C2g98現在→45.8
あんまり減ってなくてｼｮﾎﾞﾝだったけど、スキニージーンズの22が入ったよ！！！
すごいよ！やったよ！去年は25だったのに！
やれば出来るやったら痩せる！この調子で引き締め引き締め！
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/01(金) 19:50:18ID:XRX5BbI6スタート５８・４ｷﾛ
５日目現在５６・６ｷﾛ
ああ米が食べたい…
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/01(金) 20:43:19ID:Vl+ujHZxかなり嬉しい
心なしか顔が小ぶりになった気がする(｀・ω・´)
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/01(金) 20:48:33ID:zeGzlsIY0452幸せのお裾分け
2007/06/01(金) 22:07:10ID:p7nkpzoQ↓ ↓ ↓ ↓
http://book.geocities.jp/kurofaisuki/daietto.htm
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/01(金) 22:41:32ID:KyHeu0AX0454名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/23(土) 01:23:09ID:46kxZdno１６３．５ｃｍ目標まで＠５．８ｋｇ！！
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/24(日) 19:22:37ID:wGns7kyR0456名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/24(日) 20:49:36ID:acgQhhO1あと３kg痩せたら花の４０台～！
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/24(日) 22:30:29ID:j7Q7DgaF今現在 ５０.０ｋｇ
ビリーとショコと節制で、あと５ｋｇ痩せるぅおぉおおぉぉぉおお
(#ﾟДﾟ)
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/24(日) 23:55:04ID:SOQnRzGn７ヶ月で75キロからここまできたよー！！！！
やったーーーーー！！！
あと5キロ頑張るよーーー！！！！！！！！！！！！！
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/24(日) 23:58:29ID:46eMjpAC私も！
がんばろーね
0460名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/24(日) 23:59:27ID:lsUVAEfJ0461名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/24(日) 23:59:36ID:T9CV7ZzXリセットダイエットと半身浴です
でも目標は45なのでまだまだ、でもうれしー
0462名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/25(月) 00:09:02ID:JtCqhv0tいつから始めたか忘れたので定かではないが、たぶん1.5ヶ月くらいの期間で
なんかあんまり辛くなかった…てか寧ろ楽しい(ﾟ∀ﾟ)
引き続き頑張ります
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/25(月) 06:57:48ID:DeaOVMN70464名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/25(月) 07:04:07ID:qZISyini56.0㌔
今日
51.3㌔
夜食べないようにしたらスルスル落ちた
最終目標は45㌔
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/25(月) 07:31:14ID:dk+1Muz9最近－0、2～－0、6になれた
だから－1、2キロ～－0、8キロだ～
o(^-^)o
３月からはじめてトータル－１１キロ
0466名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/25(月) 10:32:09ID:Kd+PV0lb昨日の朝より200g減ってた～
8月までにあと6kg…
0467名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/25(月) 17:54:23ID:IYhmDTHeヴィクトリー！！
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/25(月) 20:35:53ID:xy8IlSEU期間は二ヶ月くらいだけど、我慢してないし、運動も併用すると体が締まるね(*´д｀*)顔が小さくなった！…気がするｗｗ
引き続きエアロバイク頑張りますｗ
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/25(月) 22:47:28ID:iSgHr9r4クローディアDVDをアッパー→ロウアー→休み→アッパー…
のサイクルでやり続けて10日が過ぎた。食事制限は間食はなるべく
しないように心掛けてはいるが、特に無理はしていない…
なのに、思った以上に満足いく結果が！！
体重減は1㌔ちょいだけだけど、明らかに引き締まってきてる。
目標は8月までに体重40㌔台、体脂肪19以下、ウエスト50㌢台。
このままマイペースに頑張るぞ～～～～～！！！
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/25(月) 23:50:21ID:RFRXRZTiうらやましい
自分も夜だけ食べないしてる。
最近は腹筋はじめてみた。
そしたら58から55になったよ。目標は48・・
お腹の肉醜いよ（汗）
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/26(火) 07:28:09ID:omlr35D30472名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/27(水) 15:02:54ID:UMC3WyHh通販で夏物買うため久々にウエスト計ったら-4cm。
このまま美容体重目指すぞｺﾗｧｧｧ
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/06/27(水) 21:28:48ID:KUE3SJ4c今日、目標の47㎏を記録！
もうちょっとだけ落として、47㎏以下をキープするぞ！
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/08(日) 00:29:32ID:MNZ6Ndu2４月から初めてなんとかここまで減ったよ！
今まで１度もダイエットに成功したことなかったけど、この調子でがんばる！！
小さい頃から太っていたから、やせた自分を見てみたいよ！！
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/09(月) 00:04:13ID:WcPBivEI痩せた！ダイエットしてないのに…
肌のためにスナック菓子＆チョコ系＆菓子パンは控えてるからかな～
やっぱお菓子って毒…(ﾟдﾟ;)
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/10(火) 09:51:56ID:cAtFFv6pやった事は食事制限とビリー。
このまま減ってくれー。
0477名無しさん
2007/07/10(火) 10:18:50ID:4IDQBzEH0478名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/10(火) 23:07:24ID:Y+z5o+gp162/56.2 →53.4
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/11(水) 20:48:59ID:PkzN2HPj＼(^0^)／
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/23(月) 00:20:07ID:bUKGcDRw0481名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/23(月) 12:15:02ID:bUKGcDRw0482名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/29(日) 23:52:50ID:ow+K1J2X00483名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/07/30(月) 15:23:51ID:OgRTSjio0484名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/01(水) 00:54:00ID:uJ+DrwZP0485名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/02(木) 23:06:03ID:bCDXThHl0486名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/03(金) 00:06:56ID:Tk730UIh0487名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/04(土) 16:04:54ID:lFl9Id0Hやったね！
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/08/27(月) 00:18:44ID:W8JebFgKわーい！
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/16(日) 18:43:30ID:aFYvF4G60490名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/17(月) 02:41:15ID:IIwhoXUZ154.8/78.2(MAX)→64.8
それでもそれなりに油っこい物やお菓子は食べてる(;´Д`)減らさないとorz
あと10は落としたいものだ
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/23(日) 18:29:19ID:7xONh8UD0492名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/07(日) 11:07:50ID:i7GfAZomホビーサーバもだけど
わたしの胃も治って欲しい
激痛に苦しんで１週間
治る気配なし
飲みながら治す方法を探す毎日、
少し疲れて来たキガス
973 名前：FOX ★[] 投稿日：2007/10/07(日) 04:57:26 ID:???0
いまいち、、、
五年位前もそんな日々だったのを思い出した。
当時は牛乳を飲むと楽になるので飲みまくっていた。
しかし、副作用あり。 → ふとった。
背に腹は代えられないというか、腹に脂がついても仕方ないということで
今日から牛乳飲み始めた。少し楽。
お気遣いありがとう。
977 名前：FOX ★[] 投稿日：2007/10/07(日) 05:09:56 ID:???0
>>975
そうでないことを祈っています。
>>976
そうらしいんですけど、、、
なかなかこれが、牛乳を飲むと食欲が増進するのかなぁ
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/07(日) 11:08:42ID:i7GfAZom0494名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/10/27(土) 10:30:14ID:sTbnDpcQ0495名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/02(金) 20:25:09ID:m71f1E1h周りの人にも「ラインが細くなった」「痩せた」「垢抜けた」って言われたー!!
もっともっと頑張るぞー!!
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/18(日) 01:41:34ID:hxvIWWQ60497名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/11/28(水) 23:44:19ID:d7z5fEtU0498名無しさん＠お腹いっぱい。
NGNG0499名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/18(火) 12:40:24ID:z2UPPnfB元が巨だから、それほどハイペースでもないけど続けていられてる自分偉い。
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/21(金) 19:44:19ID:y028gofx49㌔→39㌔
９ヶ月で10キロ痩せた(゜∀゜)!!
二年前酔った勢いで買ったウエスト55のジーパンが今日はけた(;∀；)
膝上より上がらなかったのに(;∀；)
ひゃっほーい
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/21(金) 20:11:37ID:XH/Drvyu3月までにあと5キロがんばるど
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/21(金) 22:11:37ID:G3f4p+FTやったやった(^∀^)♪
偉い?凄い?もっと頑張る
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/21(金) 23:15:40ID:KyrZrTZsすご―い!!
どうやってそんなに痩せたんですか??
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/22(土) 18:23:58ID:k2Y2F2QU0505名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/22(土) 22:27:30ID:/zW6TET8特に凄い事なんもしてないよω＾;
運動も全くしてないから、不健康でよければ…
やった事リスト↓
その１
決まった時間にメシを食う。
食えない日でも珈琲とか決まった時間に何か口に入れる。
その２
昼は少な目。
でも食うべし。冷奴とかね…
その３
よく寝る。
夜12時迄には寝ましょうね。
その４
趣味を見つける。
食事忘れるくらいの趣味を見つけると確実に痩せるよね…
その５
お菓子…ケーキとかチョコレートとかたまには食いたいよね。
そんな時は食いましたよ。
但し、味わって食いました。
幸せを噛み締めるようにw
その６
己の細胞を脅す。
太ったら宿主死ぬぞｺﾞﾗｧだからあんま栄養吸収すんなよなﾃﾒｪﾗ……どうかしないでくださいお願いします…って脳から細胞に命令。
但し人前ではやらないよにしよう。
口に出さないようにしよう。
…そんだけですω｀
長くなってｽﾐﾏｾﾝ
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/22(土) 22:31:13ID:5Vhkazz80507名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/23(日) 12:29:12ID:n59S20Vn0508名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/23(日) 14:25:47ID:wdub/TAR0509名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/23(日) 22:01:09ID:g3TCR973心臓バクバク手が震える
今脂肪燃えてるんだなと思うと嬉しい
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/24(月) 13:49:23ID:/pIRZ7AZ小指用は直さないと…
金かかる
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/25(火) 00:29:58ID:/miVs1AJ0512名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/27(木) 12:42:17ID:v123xfXr二の腕がすっきりしてくるのがわかる＼(^o^)／
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/27(木) 14:07:29ID:2vdpZpZN160/76→58
まだ目標の45kgまでは遠い。春までに達成してみせる！
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/27(木) 15:07:45ID:MPg1nOSzどうやって痩せたんですか？
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/27(木) 15:11:54ID:BarTh3Qy0516名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/27(木) 15:42:40ID:MPg1nOSz0517名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/27(木) 15:46:17ID:BWhZmi5h0518513
2007/12/27(木) 15:56:25ID:2vdpZpZN朝はフルーツ、
昼は野菜炒めや鍋などの野菜＋タンパク質
夜は豆乳
炭水化物は一切食べません
頑張れそうだったら昼はヨーグルトに変更
このへんは体調と相談して臨機応変に
運動は日常生活で歩く以外は何もしてないです
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/27(木) 16:49:07ID:SE8HPowI0520名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/27(木) 17:00:13ID:8p/DvJTd0521名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/30(日) 03:58:13ID:SalvkWRn0522名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/30(日) 04:11:12ID:JBfKAuJD0523名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/12/30(日) 06:20:01ID:dV0JtD7fしていたら体重は減ったけど体脂肪は増えた
平日はほぼ毎日仕事の後にプールに通って軽い運動
そして夕飯にダイエット＋節約だと頭で念じて
毎日のように納豆生卵キムチごはん200グラムと
あと一品脂肪の少ないおかずで結構痩せた。
飲み物はダイエットコーラで腹が膨れた感じもして
よく飲んで、たまにご褒美でアイスは食べて
あと朝メシ抜きヨーグルトのジュースだけ
昼は社食の魚定食ご飯少な目
これで1ヶ月で5キロ痩せた
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/01/09(水) 19:06:12ID:CLyA321v11月の後半に風邪を引いたのをきっかけに絞ってみました。
たまに何度かたくさん食べてしまい、
逆戻りして凹み、ヤケになって諦めかけたりもしたけど。
最初が急に痩せたので、歩くだけで感覚の違いがわかって不思議な感じでした。
0525名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/02/09(土) 03:16:26ID:toMTwx0o輪郭変わって嬉しい
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/14(月) 20:25:06ID:s+4aCBro0527名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/14(月) 20:37:04ID:viJHIy/M0528名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/15(火) 00:24:34ID:YM1yUxi4むくみとれて体軽くて最高
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/04/15(火) 10:08:01ID:Y/vHb32B86→76だ
とにかくカロリーオーバーしないように食事を考えて採った
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/05(月) 16:56:23ID:sYqYPX370531名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/05(月) 17:53:29ID:Kx7Smaxfダイエットを始めて３ヶ月…約５キロ痩せた。
ウエストは８センチほど細くなり脚も細くなった。
ややガリになってしまったがダイエット楽しい！
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/06(火) 14:27:51ID:N8B8fXyu就職して1ヶ月
就職前に太りだして50kgなったけどまた48kgに戻ったー
ストレスに気疲れまじ痩せる
このまま45kg目指すわー
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/16(金) 18:44:47ID:TeH0KFkj２週間で1.5キロ痩せた！56キロなんて4年ぶりに見たわw
就職して１ヵ月半。座りっぱなしの仕事に就いてから2週間。
朝は500キロカロリー、昼はおにぎり１個にサラダ、夜は野菜・魚中心、
ウォーキングを毎日1時間～1時間半やってました
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/24(土) 10:57:24ID:Ig7NtnXq0535名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/24(土) 11:05:49ID:17Lj8moP0536名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/24(土) 18:03:36ID:TL1uDDwk0537名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/24(土) 19:54:42ID:xFLr0W9q55.6kg→52kg
になったぁ～！
今後もお米ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る！目指せ42kg☆
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/25(日) 21:22:28ID:lTp9b8C3体脂肪15→9%。
時々ウォーキング、ヨガ、筋トレ。
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/26(月) 00:46:06ID:JbvDScQP0540名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/26(月) 10:20:55ID:vjnpAeYVふんふんふん
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/26(月) 10:33:27ID:Cw/EbSzF炭水化物控えて禁酒してウォーキングして頑張った。どんなもんだい！
ベルトの穴1つ縮まったぜ！
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/28(水) 03:35:36ID:u/9dvGNj3kgリバウンドしたけどorz
因みに153/56→50→現在53です
流石に一気に6kg痩せた時は毎日頭がフラフラして大学行くのもいっぱいいっぱいだったのでゆっくりダイエットしたいです。
ふくらはぎは器具使って2ヶ月程かけて37→34になってからまったく細くならない。
でもダイエット楽しいから頑張る
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/28(水) 14:29:59ID:0zf6EGIe開始時の体脂肪は30％あったのが今は22～3％くらい。
1か月と3週間弱でここまで減らした。
体脂肪もすごい減ったからサイズダウンがぬげー！
アバウトだけどウエスト－10cm 太もも－5cm ヒップ－3.5cm
やっと痩せたって実感が出てきた。ゴールが見えてきた～！
あとは見た目重視で絞っていくぞ！
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/28(水) 19:01:26ID:B7TojYQg0545名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/28(水) 19:36:03ID:OI7xXiZeなろうぞ
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/29(木) 14:51:53ID:pSkgM0WBすごーいっ！よかったらどうやって痩せたか教えてください！
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/29(木) 16:06:51ID:Ljy+Vhcsおっぱいはそのままヤッホーイ!!
服がブカブカ…困った【´台｀】
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/29(木) 16:18:36ID:f8BuhB5/四月から始めて約二ヶ月63キロ
まだまだおデブだけど66って数字見た瞬間驚いたわ～
ご褒美に今日のおやつはじゃがりことカップDEフレンチ。
来週の生理が終わったらまた頑張るぞ。
6月中に3キロ落としたいなぁ～
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/05/30(金) 03:42:55ID:57Jmci/k５２～50.6とかをうろちょろしてるだけだったので嬉しい(･ω･`*)
最終的には４１きろくらいになりたい～
身長は150と少しです。がんばる。
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/06(金) 10:10:16ID:QuyTdLXSウエストが67→64になった
Ｓサイズの服が着られるようになるまで頑張る
0551名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/15(日) 14:15:07ID:ih6NaMMy↓1週間
164㎝61Kgp(^^)q
今週はﾀﾞﾝｽやらﾊﾞﾚｰやらがんばったからかな(゜▽゜)あと間食とﾄﾞｶ食いやめた(>_<)ｶﾞﾏﾝつらかったけど体重計で減ってるの見たらモチベーション上がったo(^-^)oもっとがんばる!!
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/15(日) 14:31:42ID:55UjfoOs102→95
目標10月までに75
0553sage
2008/06/15(日) 15:15:27ID:AvdOOt1J・海外生活
・毎日食べたものと体重を記入
マイナス５キロ。
４０キロ台になった。
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/15(日) 16:04:32ID:gi/9SA9dっしゃあ!!昼御飯抜き+毎日腹筋で-約5㌔＼(^O^)／
目指すは45㌔!!!!
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/15(日) 23:19:21ID:pEkfVj4d↓
現在 １６０／５８～９ぐらい
さすがにやばいと思って本格的にダイエット
目標は中高生時代の体重５１～３キロ！
誰にも気付いて貰えなくて悲しいけど、頑張るぞ！！！
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/17(火) 15:15:29ID:2KLhzq9Y夏までにもうチョイやせるぞ！脱下半身デブ！
46キロ代なんて、数年ぶりにみた数字。
痩せるまでプライベートで車禁止ダイエットです。
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/18(水) 13:11:46ID:C9gtHTCM3/22→62.7キロ
4/22→61.5キロ
5/22→60.6キロ
6/18→60.1キロ（今朝）
今まで運動して痩せる事ばかり考えていたんだけど、
かつて痩せていた頃より食事量がかなり多目になっている気がしたので、
一年計画のゆったりしたカロリー計算ダイエットに挑戦。
順調に落ちてて嬉しい。
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/19(木) 23:24:14ID:0Y0keS3I三食はきっちり食べて夜少な目で七時半までには食べるようにした。
今更だけどコントレックスにはまってしまった。あと寝る前に三十分くらいヨガしてる。
目標は54㎏だー明日はおいしいラーメン屋さんに食べに行くんだ。
痩せたのと仕事おつかれのご褒美♪替え玉しよかなー
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/05(土) 16:14:08ID:ogYtSSy8158/54.5kg→46.5kgまで食事制限と運動で減らした。
ウエスト71～3cm→61～3cm！太ももは54cm→48cm！
44kgまで頑張るぞ～！腕と顔の肉が特に気になる。
太もも45cmまで頑張ってみる。
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/06(日) 19:47:49ID:CGc3ofN5ここまで結果が出たのは凄いな
44キロは痩せ過ぎな気もするが
おめでとう
0561名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/21(月) 10:43:26ID:iL6Cuf2y0562名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/24(木) 12:01:03ID:xSBClbDUいつの間にかずっと夢見てた40kg代に突入！
よしよし
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/27(日) 01:10:44ID:SvfeHaNg夏156/55ｗｗ
目標48!!!
今回は本気で痩せる
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/28(月) 07:49:38ID:YLA62aBd0565名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/31(木) 12:22:44ID:EYDNSskZ3月はじめ 51.0kg
6月はじめ 47.6kg
7月はじめ 45.8kg
今日 42.7kg
いつのまにかこんなに痩せてた
私頑張ってる もっと頑張ろう！
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/31(木) 20:57:16ID:0t5CxHYk0567名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/31(木) 23:45:20ID:ukg3mYerすごい～！おめでとうっ
自分も負けずにがんばろう(`･ω･´)
0568名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/03(日) 09:28:01ID:JtZ85kWbうはｗｗｗ
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/08(金) 17:57:47ID:7yZq1UgV0570名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/26(火) 19:59:13ID:pu2iacjS0571名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/26(火) 20:30:00ID:KKcb/qGT一人暮らし始めたら
いつのまにか10ｷﾛ減ってた
(^ω^)!!!
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/26(火) 20:33:33ID:6jQZfz4L0573名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/26(火) 23:08:07ID:YeQIEmJq0574名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/27(水) 19:18:03ID:0FgO0GDD0575名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/27(水) 19:19:41ID:M6suPnkm0576名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/27(水) 19:46:32ID:JqIrVdZl170/67
まだまだ痩せられる
60切れるように頑張る
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/27(水) 20:32:55ID:nDtLbZpd↓
154/53
一週間で何故かここまで！
甘いもの抜いて運動するだけでだいぶ違うんだな
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/28(木) 15:17:36ID:GhU8I6av今月初めにあった停滞期を抜けて、今はスルスル減るからおもしろい
目標まであともう少しだ
0579名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/28(木) 21:14:02ID:8em7XdPL0.6kgへったよ―
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/28(木) 23:19:08ID:fEtOczPt6月には52㌔あった体重が毎日きちんと生活しただけで痩せた！
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/28(木) 23:21:23ID:vdqIw3te早く４０kg台なりたいなぁ(ﾟ∀ﾟ)
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/29(金) 06:21:35ID:Z31rnaev0583名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/29(金) 07:22:15ID:NAIku15p無理なく18くらいまで落とす！
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/29(金) 07:31:31ID:T2iCc/ge152㌢57㌔
↓
153.5㌢43.4㌔
38㌔まで頑張る
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/08/29(金) 12:01:11ID:RopRWY7P56までがんばる。
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/02(火) 05:23:36ID:qyOx41Xc0587名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/02(火) 11:54:28ID:AsikF5Kq筋肉痛が酷いけど、運動頑張って55まで減らす！
164／60
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/06(土) 02:47:15ID:gY5ibO/k0589名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/06(土) 03:11:14ID:xpJNAB/f0590名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/06(土) 07:55:42ID:2OFASWsm0591名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/06(土) 07:58:28ID:YGUrKD2P0592名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/06(土) 10:14:19ID:85xPT9Xx6月50.6kg→今日45.8kg
目標39kgまでまだまだ(;_;)頑張ります！
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/06(土) 10:52:47ID:btkNUqsK今朝計ったら55.1になっていた
誤差でも嬉しい！
50kg台前半まで後少し！頑張れ自分！
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/06(土) 11:27:59ID:Z14uT+OC2ヶ月弱↓
158㎝43～44㎏19％
お菓子等のダラダラ食いやめだけでスルッと落ちた。
ラッキーだと思う
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/06(土) 13:32:57ID:jeSqQi6X71キロまで落ちたあとピクリともしなくなった…。
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/06(土) 18:06:37ID:RVm8jZwD0597名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/06(土) 19:02:03ID:jeSqQi6X0598名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/06(土) 20:33:17ID:jeSqQi6X明日も頑張るお。
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/07(日) 23:23:38ID:2aIsTcsz0600名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/07(日) 23:44:29ID:U1LuBE0Z0601名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/08(月) 01:10:39ID:ojH/QimIせめてあと3㎏は減らしたい…
0602名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/08(月) 07:07:27ID:/DI+sC/Pリバウンドするし減らしすぎと言われたけれど運動してドカ食いやめたら勝手に落ちるからやめられない
0603名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/08(月) 10:10:05ID:3uPI+hTw確かに4㌔は減ったけど自分じゃ何処の肉が落ちたのかさっぱり解らない。
お世辞にしてもうれしいもんだ。
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/08(月) 10:35:25ID:yZzN1pRj１００kg以上の人がうじゃうじゃいる中に住んでいると、
BMI２２の自分は痩せていると勘違いする様になってくる。
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/10(水) 17:02:59ID:8Agzoh4Z0606名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/10(水) 19:02:58ID:vbzHUM000607名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/10(水) 19:27:46ID:xS6do74E0608名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/11(木) 22:12:33ID:+88xehuK0609名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/12(金) 12:34:01ID:aF34i34H約-3キロ減
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/13(土) 15:59:51ID:RrEmE5+b0611名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/13(土) 16:27:20ID:6eh861LPえ！3キロも糞したの？すげーーーーー！！！
52.4㌔になったぜ！いぇー。
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/14(日) 04:36:41ID:cWIDrEGT42キロ台からやっと40.2キロになった！
うれしいうれしい
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/14(日) 06:47:27ID:ZAqiMlPOせーの一緒に
なんなやわー
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/14(日) 07:17:05ID:5JtoCyPe今まで相当食べてたんだな
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/14(日) 08:29:54ID:QjsKhluH0616名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/14(日) 12:57:12ID:LqJ/onFx粉末状のコラーゲンの缶買って飲み始めたら５５～５６キロになり
飲むのをやめて一ヶ月くらいしたら元に戻った
（その間運動はずっと同じ頻度でやってた 間食は少し減らした）
アレが原因だったのか断言はできないけどもう飲まないことに決めた
0617名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/14(日) 13:28:54ID:7a//GJCEやめられない。
私は毎日飲んでるけど体重には影響感じないなぁ・・・どうなんだろ。
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/16(火) 07:24:30ID:Hb2GdIyw努力も我慢もしてないのに楽に痩せられたのが不思議。
自分の食欲の癖を把握したからかな。
0619名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/16(火) 21:08:51ID:hf5rhfqC0620名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/17(水) 17:43:30ID:mT9uvkPy健康な生活してドカ食い止めただけでこんなに変わるのか…今までどんだけ無駄に生きてきたんだｗ
あぁ自分痩せてきてる！まだまだ道は長いけど順調で嬉しすぎる
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/22(月) 00:33:42ID:mKd7rkgF開始時56㎏ｵｰﾊﾞｰだった体重がさっき体重計乗ったら52㎏代になってた!!
体重計るのが怖くて一回も乗ってなかったから不安だったけど痩せてて本当良かった～(泣)
体脂肪率は相変わらずだったけど…(-.-;)
色々なﾀﾞｲｴｯﾄ混ぜてやってたから何が効いたのか分からないけど第一目標47㎏になれるよう頑張りますっo(^U^)o
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/09/23(火) 21:02:36ID:XBBVocLJ憧れの60代の世界も近いわー。
0623名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/04(土) 11:26:36ID:gkMazZefオメ！私も60キロ代夢。
100→87.6（一番多かった時→現在。この間3ヶ月ほど）だけど、まだまだｶﾞﾝｶﾞﾙよ
皆も頑張っておくれ
0624名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/15(水) 12:47:04ID:Int3kyQqしかし、これから昼飯だ！
0625名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/15(水) 22:45:14ID:mKae5Uvj↓
今 170/56
割と頑張った！！
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/16(木) 01:43:52ID:ND88eDsLなんかボディラインが変わってきた
お尻＜腿の付け根
↓
お尻＞腿の付け根に！！
メリハリのあるしなやかなカラダになるぞ～
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/16(木) 02:12:49ID:f256msD40628名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/16(木) 13:08:00ID:fyc4McvT食べすぎないように気を付けてる。
寝る前に腹筋周りを使う運動。
微調整の範囲だけど、無理はしないで
胸は減らないように残して45まで戻す！
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/16(木) 21:01:15ID:dbJiO9Qm0630名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/16(木) 21:34:04ID:sv223yv6最近ウォーキング頑張ってたら41.7㌔
体脂肪は夜19％でも朝測ると21％に…
この体型の平均体脂肪率が知りたい
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/16(木) 21:40:26ID:PkctUlLW朝と夜とで体脂肪率が変化するのは普通ですよ。
毎日、同じ時間に計ってその変化を見るのが正しい体脂肪計の使い方です。
起床後とか就寝前とかね。
俺も夜のほうが体脂肪は低く出ます。
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/16(木) 22:46:13ID:v4tDS19/２年前痩せてた時の洋服が、綺麗に着られるようになり、すごい嬉しい！
炭水化物＆甘いもの＆油ものをやめ、
１日おきに３０分のウォーキング、
毎日軽い筋トレ、マッサージなどしました
骨盤矯正クッションを最近買ったんですがこれが意外と効いてる感じ
もう少し引き締めたいと思います
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/16(木) 22:50:56ID:PD0H7xJF0634名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/18(土) 08:31:35ID:oDKbEC0M0635名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/18(土) 11:27:36ID:enW+8l/r夜ごはんの半時間から一時間くらいあと、超早足でノンストップ一時間ウオーキング
してたら。
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/30(木) 18:54:01ID:lSdDK81n0637名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/30(木) 18:58:46ID:X5Kzn11n目標まであと7ｋｇ。
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/30(木) 19:20:41ID:Eu9JZ9Oq朝→61.6kg
今→61.0kg
朝より少ないw
今日はもう何も食べなくても大丈夫。明日の朝が楽しみ。
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/10/30(木) 22:41:11ID:ZkGK0jKW胸は貧乳から無乳になったが２重アゴがマシになり、腹と太ももが締まった感じがする
こんなに簡単に効果が出るのなら早く実行しておけばよかった
12月までに40kgまで落とすぜ覚悟しておけよ憎き贅肉共！
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/01(土) 09:16:41ID:MSIco7R5もう自分は一生60㎏台なのかな・・・(;_;)
ってあきらめてたから、すごい嬉しい。
この調子でとりあえず
年内までに55㎏まで落としたい。
0641名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/01(土) 10:25:11ID:TZyOzE41６５キロ→６２.５キロ
早くあたしも５０キロ台乗りたい
0642名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/01(土) 12:53:43ID:g9uXlxnwどうだ！
0643名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/01(土) 14:50:06ID:/dWZFI36食生活変え、よく噛んで運動
0644名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/02(日) 14:23:24ID:3rooUCXt42キロ台なんて数字見るの３年ぶりだ
しかも無理してないぞーザバスうめえ
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/04(火) 12:47:20ID:Fofx9HeK健康的だろ
0646名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/04(火) 13:00:26ID:6kMPFHgA油断は出来ない…。
多分、元々激ぽちゃだから、よく噛んでご飯を食べた(結果的に食事の量が減った)と簡単なストレッチで落ちたんだと思う。
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/05(水) 16:13:33ID:7zR2O5Ekんでウエストと足が細くなった！
数値も減ってるけど何より２月にぱんぱんだったハーフパンツがゆるゆるだもんヽ(ﾟ∀ﾟ)ノｱﾋｬ
次は46㌔台が目標
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/15(土) 18:09:24ID:ArQj3ZUP棒みたくストンとしてるのを見て愕然･｡+ﾟ(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･+｡
0649名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/15(土) 18:31:58ID:xM5qsiWH63・8キロから59・2キロ
見た目にあまり分からないから嬉しさは少ないが、ジョギングし続けよう。
0650名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/15(土) 22:15:16ID:WuQ32ut8一日18時間パソコンにかじりついてただけなのに、いつも通りごはん食べてて1.5ｷﾛ減ってた
嬉しかったけどかなり辛い‥もう少しで家だ‥早く‥寝たい‥
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/19(水) 21:12:01ID:5HAJq45C明日の朝に期待
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/19(水) 21:48:10ID:OFG3cFEJヤッフー！
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/19(水) 22:03:26ID:/HVJS2Nd51キロが47キロに。
やったぜ、40キロ台！
0654名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/19(水) 23:19:28ID:xglDNy3T0655名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/20(木) 11:02:02ID:9o+LJBZG653です。
低炭水化物ダイエットです。
かなり食べてるし、甘い物も少し食べたりしているけど、減りました。
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/20(木) 21:07:53ID:JxPB5lxb低炭水化物ってけっこう痩せるんだね。
51キロから５日で４キロって凄い。
明日から実行してみよう。
でも、明日のご飯の予定はミートスパゲティなんだけど・・orz
明日用事あるから、さっきミートソース作っちゃったよ。
0657名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/20(木) 21:35:53ID:kcpFo/zb0658名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/20(木) 22:16:55ID:dlIxkkK2だが誰にも気づいていただけませんわｗｗｗ
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/20(木) 22:40:48ID:jwpYmDCS0660名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/22(土) 22:33:54ID:yonJkeuOもう少し痩せるかな？
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/23(日) 01:02:20ID:wsiEralpめちゃくちゃ嬉しいぞ！
明日も頑張るぞー！
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/23(日) 08:37:20ID:IUg+NckYあと-8㌔
負けるものか
0663名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/23(日) 09:24:18ID:GnvAGqkG0664名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/23(日) 17:39:35ID:UMw2OHnm消化とンコ凄い
0665名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/11/25(火) 02:34:55ID:9SSZG+qP0666名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/12/05(金) 23:15:47ID:AU8R5OVZ0667名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/12/25(木) 22:16:21ID:0S5BrRn/体重なんて8ヶ月で62.5kg→46kgだ！
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/01/05(月) 11:23:13ID:LiJy4EhX0669名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/01/05(月) 11:31:35ID:gq/CIEMDニキロくらいだけどたまに外に遊びにでると痩せる 引きこもってるとぶくぶく太る
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/01/05(月) 11:33:11ID:P+gZH8T20671名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/01/09(金) 12:55:56ID:SbLwOgfq4日から気持ちを改め食事に気をてけﾏｲﾅｽ0.9
まだまだ頑張る
0672名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/01/20(火) 22:53:41ID:FjfRxQhP食事後に計ったら45kgになった！
0673名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/01/20(火) 23:09:22ID:IAZDS8N60674名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/01/22(木) 22:05:28ID:u0qwtRZA>>672ですが、空腹時に量った日と食事後に量った日は違う日です。
体重計が壊れていた訳ではありません。
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/01/25(日) 12:42:04ID:7/TZhswn順調☆
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/01/29(木) 12:42:29ID:hd0n29vJ150cm／56kg→46kg
うはｗ スキニージーンズがスリムストレートになって
ウエストに両腕が入るｗｗｗｗｗ
あと２kg痩せたらダイエット止める。
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/02(月) 08:15:20ID:IFMbCtwd服を買い直さなければと思い下着を採寸してもらったらアンダーが65になってた！
しかも胸が大きくなってた。
元々あってないブラをつけてただけなのかもしれないけど…
３㌔太っただけなのに体型がかなり崩れたので今度は健康的に痩せれるように頑張ります!!
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/02(月) 15:43:36ID:ZRvY6a3Oまだまだ5㌔痩せ足りない。
その5㌔が難しい。
0679名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/03(火) 23:06:31ID:6TayRIIJ２．４キロ痩せた。やったー
お昼リンゴ１個になれると普通になるね。
0680名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/04(水) 23:33:33ID:tbrux5+10681名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/04(水) 23:48:32ID:v05HpMUn自分156
1月10日50㌔→今現在48㌔
2月10日までに47㌔に突入する予定だから合計3㌔痩せたことに！？(全然すごくないｗ)
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/05(木) 00:55:49ID:XEsBW6bFヨッシャァァ―――！！
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/05(木) 08:49:54ID:nt3dd3wS0684名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/06(金) 11:54:58ID:92pGnwSbここ何日か計ってませんが
この前人生で初めて『痩せてる』って言われた(;ω;｀)
『太ってないよ』くらいは言わりもしたけど
『痩せてる』は初めてで感動しました！！
もっともっと頑張ります！
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/06(金) 12:08:26ID:FKXeFF7aあと約2キロ頑張る
0686名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/06(金) 12:39:41ID:3PbVw3jPあと間食止めた
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/06(金) 23:05:03ID:Ib6hEpK80688名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/07(土) 12:29:24ID:Zntt2Bzo＞10ヶ月で10kg痩せた。
＞150cm／56kg→46kg
あたし身長155cmだけど、あなたみたいな体重変化を起こしたいと今ダイエットしてる。
開始体重と目標体重が一緒で嬉しくなった。
とりあえず56kgから54kgになったと報告。
これからもっと頑張るぞーーーっ！！！
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/08(日) 19:07:04ID:cHNkZ5si日々減っているのが嬉しくありつつ、怖い
0690名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/12(木) 09:51:04ID:IRV2PlFo0691名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/19(木) 22:25:04ID:WjMtZ4R1偶然でも嬉しい！
0692名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/02/21(土) 08:33:00ID:L6ZuGsil0693名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/03(火) 21:48:34ID:lj44yy+Dまだ先は長い…(;∀;)
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/03(火) 22:02:08ID:d4QNYKNO0695名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/06(金) 04:15:51ID:4erFEXcLまだ先は長い(;∀;)
0696名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/06(金) 05:23:33ID:2hDXsAj2長い停滞期終わったかな。
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/08(日) 09:17:50ID:pcpbix9c病院の美人の先生にも痩せたねって言われた
もっとがんばるぞ…
0698名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/08(日) 09:28:25ID:5G/C7Pu40699名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/08(日) 09:32:36ID:dvSTjR2q何か頑張って欲しい(^ω^)笑
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/08(日) 09:34:35ID:UKTXrTsb0701名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/08(日) 10:36:49ID:XKNpMeX00702名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/11(水) 22:46:27ID:M/zhB4h20703名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/12(木) 10:50:24ID:Yjrd/8eO２月から始めて２月終わりには55㌔
一旦リバって57㌔になって悔しくて本気で頑張って
３月始めの57㌔から現在は53.8㌔！
３月中か４月始めには50㌔きる！
もうここまできたら痩せてやる！
0704名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/12(木) 11:46:37ID:iPcfAy+vどんな方法で落としてるの？？
0705名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/12(木) 12:05:52ID:s1ZvVsYX12月からダイエット始めて54から49になったぞっフヒヒｗ
40キロ台なんて成長過程以外初だから嬉しい～
もうちょい痩せるわ！
あとジョガーになる。
0706名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/12(木) 15:09:13ID:LKPIJooQ１年前57kg→半年前55kg→数ヶ月前52kg→現在51～52kgをさ迷い中。
50kgをなかなかキレない・・・orz
太もものお肉さん，お胸の方へ飛んでゆけ。(´；ω；｀)
0707名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/13(金) 05:36:32ID:O7q72CFYまだ6㌔痩せたいけど
あと10日で痩せれそう
ダイエットって簡単
まあ、元がデブだからだけど…
0708名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/13(金) 18:16:24ID:LYUI3L2Bまーあと10キロ落としたいんだけど…
背151
過去→54
現在→48
希望の未来→38か39
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/13(金) 21:55:39ID:YEzQwJWLうひょー！うんこして痩せたぜ！うんこして痩せたぜっっ！
悲しくなってきた…
0710名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/14(土) 15:48:52ID:8z//N6fu60kgを切るのは10年ぶりくらいだろうか？
もっと頑張って40kg台になりたい。
0711がりがり
2009/03/14(土) 16:09:00ID:n0c/NieD0712名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/14(土) 16:55:24ID:5glU335aここでかなり効果出た
参考までに！
0713名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/14(土) 19:22:43ID:Z5xITSs40714名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/14(土) 20:58:51ID:GFZcM+HL42kg、18～19％になった！
好きなもの食べてストレス感じないほうがいいみたい。
便秘が解消したのも大きいかも。
0715名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/15(日) 02:26:20ID:XuKEHELZ６キロ痩せた(;ω;)
まだ先は長い(;∀;)
0716名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/15(日) 02:38:36ID:/+7Of66wモチ上がったこれからも頑張る。あんな奴に負けない見返すｗ
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/15(日) 03:16:45ID:EMgoeb0m↓
3/14 42.3kg
地道なダイエットの成果が出てきてる(*´∀｀)
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/15(日) 04:05:23ID:LgeMXUrU体脂肪率５％減ったｗｗ
２週間前までキツかったズボンゆるくなってた！
どんだけｗｗｗｗｗｗ
でも嬉しい！
ここのみんなよりはゆるやかだけど、モチベ上がったしフライドチキンとかおにぎりとかシュークリーム食っててこれだから、今以上にもっと頑張ってやる！
油断して食いすぎとかなくしたいです！
運動って楽しいよね！
頑張ろう自分＆みんな！
0719名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/16(月) 09:25:09ID:AxRDF0dNこの調子で頑張るぞ！
0720名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/16(月) 09:52:01ID:mNNwyaHU0721名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/18(水) 18:09:51ID:mRhjdzIqさっき測ったら63kg/28.3%になってた！
ご飯は相変わらずしっかり食べてるからウォーキングと筋トレ＆ストレッチのおかげかな
脚もまだ足首に肉ついてるけど、見て分かるくらいほっそりしてきた！
0722名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/19(木) 01:22:39ID:eAtq0yoJさっき 体重：75.8kg 体脂肪：25％
ジムは2日に1日程度でいってるんですが、 このスレの人に比べたらかなーり遅い・・
原因ははっきり・・食生活が・・ね
でも、あれっすな、 ちょっと前からですが、
地味にでも体重減ってくるのを実感できだしたら、
もっと減らそうと食事も少なくなってきますね
夏までに70ｋｇきるぞー
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/19(木) 21:08:19ID:vIb+DPA6でも68kgよりはなかなか落ちないな・・・・
因みに身長178cm。
0724名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/20(金) 18:28:09ID:1TAXSs5yまだ始めてから10日だけど３kg痩せた
まだまだ頑張るぞー！
0725名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/21(土) 03:42:20ID:tuGKuGmy0726名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/21(土) 05:22:08ID:cdu670ri154/65→154/60に！
Ｇパンの上からＧパン履けるよ！
0727名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/03/21(土) 22:43:53ID:oMjwPwKc７キロ痩せた(;ω;)
まだ先はながい(;∀;)
0728ﾓｸﾞ
2009/04/02(木) 15:08:37ID:ajHAgrXz野菜や豆腐中心にする
ダラダラ食いやめる
半身浴リンパマッサージ
適度な筋トレ
なるべく歩く
甘いもの好きだから食べるときは食べる
食べ過ぎたら次の日に調整
これで２ヶ月半で61kgから55kg
身長164
目標47
水着きてやる
0729名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/02(木) 16:42:49ID:qZdACy0k2日で
0730名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/03(金) 00:32:30ID:zPbQUIIm１週間ちょっと前から、菓子禁してたのが、目に見えてわかって嬉しい。
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/04(土) 08:18:54ID:/2RlPcCi目標を失いかけて半年､
162/48→162/50になったが今後はこのズボンにゆとりが出るくらい脚を細くするという目標が改めて出来た｡
0732名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/07(火) 14:45:22ID:kqHd/KKm今日体重計ってみたら、52.2kg→51.5kgになってた。
レコダイ始めて2ヵ月で4kg痩せました。
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/11(土) 22:06:02ID:OJmoAkwTさんきろ減りました
0734名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/21(火) 07:31:12ID:/kU4z7jt0735＠株主 ★
2009/04/30(木) 20:54:39ID:z57kjadz0736名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/04/30(木) 21:18:39ID:TjEcU0hD揚げ物、カップめん
油ギッシュな食べ物は
絶対食べなかった
今も食べてません
それで5キロ減ったｗｗ
0737名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/01(金) 16:34:00ID:rJbBpQ/Tすごい。尊敬するわ
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/03(日) 18:58:26ID:GFD3wkLGGacktのライブ良いなー。行ってみたい
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/04(月) 23:41:31ID:3IAG8xhc野菜はレタスが好きなんだけど、キャベツじゃないとダメみたい
肉やめて、和食中心にすればけっこう痩せていく
0740名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/12(火) 00:00:21ID:q3FPXiYe今月中にあと1kg減らす！
0741名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/29(金) 22:30:17ID:GyJUHURq0742名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/29(金) 22:33:58ID:1RTIiQNNすぐ戻るだろうけど嬉しい
0743名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/30(土) 11:12:28ID:607/6SPn最近鎖骨が見えてきた
0744名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/31(日) 02:53:59ID:rzyVj7FRこの勢いで６月中にあと３キロ落としたいなぁ
0745名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/31(日) 03:24:16ID:fEPi5x/M0746名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/31(日) 06:34:22ID:z/oUoOqu仕事が肉体労働に変わってから、腰がさらにくびれた
なだらかな曲線がだったのが結構鋭角に
他の部位も気持ち細くなった気がするし、肉体労働様々だな
0747名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/31(日) 07:37:43ID:IBFRviQPここ2週間51キロ前後をうろうろしてたけど、運動&食事制限さぼらなくてよかった＼(^^)／
努力は身を結ぶね。
このまま順調に行けば夏までにあと2キロ痩せるのも夢じゃない！
あぁ、でもご褒美にハロハロ食べたい…。
0748名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/31(日) 12:21:13ID:tmWXkIhl好きなもの食べるけど腹6分目で抑えてた＋便秘薬
来週には44.6になるぞー！
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/31(日) 17:54:59ID:Pl5Diyf+0750名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/31(日) 18:18:24ID:cAUB2D1g嬉しすぎる!ダイエット成功!
0751名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/05/31(日) 18:48:46ID:foxYW+4M昨日飲み会だったから絶対増えてると思ったのに嬉しい！
0752名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/02(火) 06:19:35ID:Lebip1k+0753名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/02(火) 08:13:52ID:EaUsicdyまだまだ頑張るぜ～
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/04(木) 00:56:51ID:OagK/emYやっと60cm台になったよ…
体重は体重計持ってないからわからない！
0755名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/04(木) 08:27:15ID:f1lRT1fX３日間、豚カルビを一日600gドカ食いしてたのに…
今朝６１.８kg♪
嬉しい！！！！！！！！
２ヶ月間でピッタリ１０kg減です。
0756名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/04(木) 08:35:08ID:Y2ha30Ybウエスト68センチから62センチに
もう太れないよん
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/04(木) 08:50:57ID:t6jqkdTdになった～～＼(^O^)／！
ここ２年の間増え始めて、ずっとそのままだったんだけど本当によかった
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/04(木) 08:53:19ID:rhNqiY6oってかうんこ出す前と後の体重
腸の中にうんこが2.9kgもあったのか
0759名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/04(木) 08:58:25ID:cQ7ZJYvG今日もがんばるじょ～～～
0760名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/08(月) 02:20:34ID:FdRjR7410761名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/08(月) 18:43:05ID:ZfihhsLG0762名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/13(土) 17:29:14ID:5Go5Nqthやったぜ！
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/13(土) 17:44:40ID:9mB199oZやった！あと少し！
0764名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/16(火) 21:30:59ID:np+y8b5U一ヶ月で３㎏減った。
体重計見ると
新しい体重に見慣れなくてびっくりする。
0765名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/18(木) 12:25:04ID:3A/M68rD0766名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/20(土) 22:06:33ID:mqc1+ZHPささやかだけど嬉しい。
ちなみに>>765です。連投スマソ
0767名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/21(日) 23:11:50ID:pPXM07oP0768名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/22(月) 02:08:21ID:0Ov7HhaXと近所のおばちゃんに言われた
はずかすぃから挨拶程度で早々に退散
0769名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/22(月) 02:14:01ID:KWg8UmTb0770名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/22(月) 02:23:49ID:rWto3u3Wなんかこんなに痩せるのって今まで無かったから謎…
0771名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/22(月) 06:08:11ID:H6LO4oH6元が巨だったから早いんだと思うけど。
結婚式のお呼ばれに着ていくドレスを選ぶのが
最高に楽しかった！！
今までの号数伝えたら『えー、絶対そんなにないですよ！』
だって！だって！！
そして、その結婚式でケーキ食べまくってしまったわけだが…
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/22(月) 07:45:31ID:/gLB2eiA今までピッチリだったＴシャツの袖に隙間ができた
短期間でこんなにわかりやすく痩せたのは初めて
0773名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/22(月) 08:12:36ID:cMyvzHcj0774名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/22(月) 22:40:45ID:ktJEH0wT0775名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/22(月) 22:43:04ID:ktJEH0wT0776名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/22(月) 22:55:59ID:ErhmCwo8現時点5kg減。
ウエスト-3.5cm。
でも最終目標までまだ10kg以上…！
長期戦で気長にがんばるぜ！
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/22(月) 23:12:40ID:xUzcKPOAおなかのラムちゃんのような縦筋がはっきりしてきたし
おなかも平らで嬉しい
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/22(月) 23:15:28ID:o8ykZANMアンダー減らしたいんですけど、どうやったんですか？
体重はぼちぼち減ってるんですけど、アンダーだけ一向に減らず･･･
0779名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/22(月) 23:33:35ID:ktJEH0wT>>774です。
毎日、筋トレ（腹筋・背筋各４０回）、ウォーキング（ルームランナーで２０分）、
ストレッチ等の運動をしています。
一番効いたのは二の腕の筋肉と胸筋を鍛えるストレッチかな。
方法は胸の真ん中で手を合わせ、腕に力を加えて１０秒我慢。
これを毎日３セットやってます。
このストレッチだけは１年近く続けているので、
アンダーが減ったのは多分このストレッチのおかげかと。
参考にしてくだされば幸いです。
0780名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/23(火) 20:24:37ID:/XxDvJgK早速のお返事ありがとうございます！
なるほど･･･
昔からバストアップなんかの方法で出てくる
胸の前で両手を合わせて中心に向かって押すあれですよね？（違うかな）
あれがアンダー痩せに効くなんて･･･
早速ジョグの後に加えてみますね。どうもありがとう！
0781名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/23(火) 20:41:42ID:hapDIYGL>>779です。
＞昔からバストアップなんかの方法で出てくる
＞胸の前で両手を合わせて中心に向かって押すあれですよね？
その通りです。
二の腕を鍛える為に始めましたが、結果的にアンダーにも効きました。
0782名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/23(火) 20:59:58ID:qy5Qt8az順調すぎて怖いｗ
最近ずっと筋トレやってるのが良いのかな
0783名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/23(火) 23:29:27ID:KJOIez3Fまじで痩せたい・・
http://chobihige.livedoor.biz/
0784名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/24(水) 21:45:10ID:k+LLIimm0785名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/24(水) 21:48:22ID:Wj+G5Jvjあと８キロ頑張る！
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/24(水) 21:52:50ID:epyTsVzT0787名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/25(木) 13:46:06ID:Fego/CSYこのまま頑張るぞー。
0788名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/26(金) 22:19:55ID:wg1nyoAB目標まであと2kg、そして維持しながら筋肉質の身体作り。
頑張るぞ。
0789名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/26(金) 22:55:12ID:oDYCsJyn毎週食べ放題に行ってるのに！
毎月勝手におちてる！体質変わってうれし！
むしろ肉割れ増やしたくなくてカロリー調整にお菓子食ってるｗ
あと２キロはゆっくりいくぞ
0790名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/26(金) 23:18:55ID:5S+P4OT/筋トレ排除派の自分としては…orz
0791名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/26(金) 23:22:26ID:XafXY7No0792名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/27(土) 14:42:06ID:u/J5/S0Kちゃんとやれば減るんだなあ
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/29(月) 19:52:01ID:BCBr9VPoこりゃ生理後楽しみだぜぇー！
0794名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/30(火) 12:52:42ID:LbW8X5Gf退院時8㌔減
その後授乳中にも関わらず2㌔しか減らず…ただいま産後6ヶ月。
でも、最近腹筋やらストレッチやらこまめに体を動かすようにしていたら、ひと月で5㌔減った！
まだ貯金ならぬ貯肉がたんまりあるから、地道に運動続けるぞ～。
旦那が気づいてくれたのが一番嬉しかったな。
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/30(火) 22:09:36ID:UxnAzLdM0796名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/30(火) 22:37:51ID:KaQOcqWG0797名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/06/30(火) 23:55:12ID:JqZGnkRM嬉しい(´；ω；｀)
このままキープしながら体質改善するぞー
とにかく冷え性改善！
トランス脂肪酸と精製砂糖と冷たい食べ物飲み物厳禁！
クーラーなるべく使わない！
半身浴、足湯などで血行よくして
毎日朝晩のリンパマッサージでセルライト撲滅
ストレッチ、週２のウォーキング、プチマクロビオティックを完全に生活の基本にしたい
0798名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/02(木) 20:27:56ID:emZEuaf2綾瀬遥に似てるって言われた～！
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/03(金) 01:52:00ID:c+UPTRKsまあ2年で58→64へ逆戻りしたがwww
今は2ヶ月前からまた絞り始めて64→60ってとこ
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/03(金) 01:55:47ID:g2YFsKh0それってうれしい？
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/03(金) 04:14:30ID:rKc1Hj1jキメェ
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/03(金) 04:38:49ID:1of1YeaF私は体重測らないでダイエットしてるから、何キロ落ちたか分からないけど嬉しい！
0803名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/03(金) 05:45:44ID:7RttYZar７月現在５０キロ
「地道に、あせらず、ゆっくり、続けられるダイエット」を
目標にゆるーくダイエットしてたら、
案外楽に減った。
目標はあと２キロ減！
そしてウエストマイナス５センチ減！
下腹もマイナス７センチ減！
0804名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/03(金) 09:34:00ID:DoisZmOjようやくMサイズが入るようになった。
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/04(土) 10:48:16ID:Lpd25/4k7号のスーツも着られるようになった！万歳！
0806名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/04(土) 19:45:11ID:3IIjPkhZっていうことは明日はもっと痩せてる！
さすが巨デブ。目指せ58キロ。
0807名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/05(日) 22:10:10ID:U4eYZTvR今度こそリバウンドしないように努力するぞ！！
0808名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/06(月) 12:51:59ID:Dz/kZeB60809名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/06(月) 14:36:42ID:Q+6rgNvWいいなぁ 俺の住んでるの田舎だからまだ地デジこないんだよね
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/07(火) 00:56:14ID:RYB6dVEYがんがれ自分
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/07(火) 04:55:45ID:iaTN4mmw0.4kg減ってた
もっと減ると思ったんだがなあ
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/07(火) 16:42:33ID:RYB6dVEY0813名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/08(水) 09:38:31ID:2kDB7MXY0814名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/11(土) 20:10:50ID:5zz08LKr６１キロ→５２．４キロ
体脂肪率３０％→２０．７％になっていた！！
体重はともかく、体脂肪１９％を目指してるから嬉しい
まだまだ頑張る
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/15(水) 06:07:40ID:8Z4MmFci目標値まであと２cmだ。
ウエストが１ﾐﾘも減ってないのは運動してないからかw
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/17(金) 23:48:29ID:08smn76Eゆっくりゆっくり嬉しい。
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/19(日) 02:54:21ID:w8cxmW/Mとりあえずの目標５０㎏まで後少し
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/07/23(木) 17:54:47ID:ADM8xWhB走りまくった
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/08/05(水) 21:20:46ID:gtMLgs9U毎日運動を頑張ってるせいかも。
0820名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/08/05(水) 23:51:51ID:Fp6g9I4z0821名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/08/07(金) 21:54:14ID:k9BuWKT4自分の知らないところで「病気？( ´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )ﾋｿ」な話題になったらしい
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/08/07(金) 22:13:03ID:0/lihO04夕食は抜いて、食い終わったら１時間歩きにいくけどｗ
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/08/13(木) 10:12:19ID:zbcN0gLz63kg→49.6kg
体脂肪率16.2%
筋肉率34.0%
骨量2.4kg
1年前まで武道やってたけれど、今は大した運動をせずに食生活の見直しとサウナに通って3ヶ月でここまで痩せた｡
あと1～2kg落としたところで安定させたいけれど､色気なさすぎてｵﾜﾀw
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/08/18(火) 22:40:51ID:uZxtIDkY維持期に太ってしまい、ずっと減らなくて焦っていたが、やっと減って嬉しい。
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/08/18(火) 22:55:59ID:puUOHJ1D家族の健康にトラブルがあり食欲が失せ、でも何かは口に入れたくて
この5日間、朝昼は飲み物だけ、夜はた○らみのゼリー、ってしてたら
3kg痩せてた。ついでにこのまま頑張る。でも口臭気になるのでもう少し食べる。
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/08/18(火) 23:32:10ID:O7cthakjあと5キロ痩せる！
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/08/19(水) 10:06:58ID:svN4Rfpeそしたら浮腫みが見る見る取れた。
頑張る。
0828名無しさん＠そうだ選挙に行こう
2009/08/30(日) 10:06:07ID:uvYWonEK痩せたな～ていうか薄くなったなあ
って言われたww
1ヶ月前と体重あんま変わってないんだが引き続き頑張る！
0829名無しさん＠そうだ選挙に行こう
2009/08/30(日) 19:15:07ID:sahDnitT0830名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/08/30(日) 21:01:29ID:fG3LbnQHもっとがんばるぞ！
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/08/31(月) 04:27:22ID:FeBGRPIR52→43なった＼(^O^)／
けどリバして今46…orz
なわとびで30キロ代めざします、
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/01(火) 00:02:23ID:RcIyCySXペースは遅いけどこれからも頑張るぞ
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/02(水) 09:36:24ID:Bvk9eIuE55㎏台なんて久しぶりだぁ 涙がでちゃうぜ
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/02(水) 20:58:59ID:2hX4mRM90835名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/03(木) 15:38:05ID:9cXFOLp20836名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/03(木) 15:42:00ID:A9x+GmFw110㎏から75kg
やっと標準体重
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/03(木) 16:01:54ID:rPVBsfn40838名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/03(木) 16:14:28ID:meTGsyXW50代とか感動!
これからも頑張る
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/12(土) 08:46:38ID:lC7OvsYK体重が元に戻ったー、ヤッター、ヤッター、嬉しい
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/12(土) 08:54:01ID:Q01Xx45M49.0kg体脂肪率不明
↓
44.8kg17%
あと1.8kg
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/12(土) 10:48:00ID:5TWCn3atウエストは58.5㎝に!!
目標が45.5㎏だったから嬉しい。
45.5㎏以下を３日間キープ出来たら
ご褒美にケーキバイキング行くんだ。
頑張れ、わたし!!
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/12(土) 10:49:35ID:5TWCn3atウエスト57.5㎝だった…
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/12(土) 15:52:10ID:nUYLTZt0お腹すかないから夕御飯だけ
時間は五時か6時
足セルローラーでコロコロ
ってやってたら、パンツもゆるくなり、体重ニキロ落ちてた
あと500グラムで四十キロ台だ♪
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/12(土) 16:07:35ID:isWNWqHsビリーとチャリと晩飯酒抜きナイシト－ルと腹筋ブルブル
目標の５５キロまであと６キロ
頑張ろ！
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/13(日) 17:37:51ID:l3L15jDS割引券が貰えるというやつの測定日だった
結果は脂肪だけで-5ｋｇ
驚かれたけど、一時断食とかもしてたから
筋肉量も-1キロしちゃったのが気になる
でも「体重を落とすと筋肉も落ちやすいですから
気にしないでいいんですよー」っていってもらえて嬉しかった
ＭＡＸ１０００円分までだったけど、
実質５０００円分痩せたんだと思ったら大満足
まだまだ脂肪を落とすぞ！
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/13(日) 22:05:11ID:lGqBsPDP夜を低カロリーに、飲み物や間食は出来るだけ0カロリーに。運動無し。
かなり食べる量は減ったが、中々体重は減らない。
2年前まで仕事以外は鬱で寝たきりにだったから、たぶん代謝が低いんだろうな。
ここ1年間はデスクワークに移って太る一方だったし、
最近はあまり腹も減らなくなったから、まあ良いか。
0847名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/15(火) 21:42:28ID:EGL/5Kio体重は変わらないけど、身体が締まってきてるんだろうな。
0848名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/16(水) 00:55:45ID:65g+1UKU実際少し痩せたから嬉しかった。
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/16(水) 02:38:21ID:OazQo3TX186cm 110kg 33%
現在
186cm 68kg 12%
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/16(水) 07:17:33ID:5AkKp+Avすげえ
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/16(水) 11:03:44ID:p93U6Wq3ピーク時7月3日：５７.５キロ
9月15日現在：５３.３キロ
2年前の体重に戻ったから、次の目標は今月中は５３キロ台キープだ！
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/16(水) 18:49:06ID:zZx0rT9L47kg
9月1日
50kg
9月15日
47kg
9月3日に下痢になってゲッソリして以来キープ？中
会う人会う人に痩せたなあと言われるけど、その後に必ず
薄くなったとかちゃんと食ってる？とか心配される
あんまりいい表現じゃないのが切ないぜ
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/16(水) 19:12:21ID:2wNjL0xk0854名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/16(水) 20:01:45ID:m7OdNUT6開始時８４キロ
現在７７キロ
がんばるぞ
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/16(水) 20:14:49ID:j9IY4cAq0856名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/16(水) 21:40:01ID:j9IY4cAq0857名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/16(水) 21:45:48ID:2PUdPR5rまだがんばる
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/16(水) 22:27:17ID:br8z22UTＴシャツもＬだったのが、Ｍで余裕になった！
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/17(木) 09:34:55ID:ojJlCUgk身長158.7㎝→159.3㎝
体重55.9kg→50.9kg
になってた!!
何故か身長も伸びててうれしい
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/17(木) 10:57:15ID:uWwqUAfoでも誰も気づかない～…(σ´∀:;.:...
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/17(木) 12:59:54ID:Jk42doj/6キロ痩せたんだ！お疲れ様！
今は誰も気付かなくてもこつこつ続けていけば皆気付いてくれるよ～
私も見習ってがんばろう……
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/17(木) 16:44:09ID:EuNYBQmgダイエット２日目
がんばります！！
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/17(木) 16:51:34ID:UlePCAI7まだまだ標準には遠いしがんばろ
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/17(木) 18:13:17ID:WbNizN8Aダイエットの成果で昨年より18kg痩せていた。
会社のかわいい女性の産業医に、
凄く格好良くなりましたね
といわれたのがうれしかった。
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/17(木) 22:18:16ID:pJB7EYG+目標は1ｷﾛ減だったけど今日量ったら2.5ｷﾛ減ってた！
嬉しいので明日からも楽しく頑張る
0866860
2009/09/17(木) 22:26:48ID:uWwqUAfoありがとう！！お互い頑張ろうねっ(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/17(木) 22:37:19ID:PhTStKhz好きな菓子食べても太らない体質ｗを目指してジム通いつめた結果ですわ
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/17(木) 22:39:31ID:aIo31GtQ身長１７０センチ
数ヶ月前の一番重いときは６７キロくらいあったけど３週間で７キロくらい落とした。
甘いものやめて運動したら痩せた。
運動は一年くらい前からしてたから基礎はできてたと思うけどまさかこんな簡単に痩せるとはね
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/18(金) 03:35:17ID:9NhJsMev今度は美容体重をキープしよう
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/18(金) 06:19:14ID:NGbGL6Er現在177cm、80.5kgとまだまだメタボだけど
BMI25までがんばるぜ！
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/20(日) 06:40:35ID:ZsDPFE41浮腫みがなくなったせいか？
りんごとアルコールの利尿作用のおかげかな？
160/46.4まできましたよっと
目標まであと1400g!!
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/20(日) 14:33:59ID:GZ6VZU0Z停滞気味だけど11月までに絶対50kgになる(>_<｡)!!!
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/20(日) 14:52:03ID:H96dzrdUそれからは中々減らないし、一応50kg切ったから
もういいかと、気が緩んでダイエットをやめてしまった。
大学の夏休みがめっちゃ長いんだが、
ずっと家でゴロゴロ＆バイトから帰ってきて夜遅くに油ものとかめっちゃ食べてて
さすがにヤバイかな…と思って久々に体重計乗ったら47.8kgになってた…！
何であんな生活してて痩せたんだろう…でも嬉しい。
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/20(日) 16:23:46ID:Uk9ggPZR0875名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/20(日) 18:02:22ID:c6nE+NZnあと4キロ痩せたいから頑張ってみる。
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/21(月) 04:25:21ID:7JOiI3v8一昨日になっていきなり57kg下がった。
感動して体重計の7の所を見つめちゃったよ。
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/21(月) 08:12:54ID:hIzTkaEa今→160cm53.2kg25%
大型犬を飼って朝・晩一時間の散歩、5kmのジョグ、軽い筋トレだけ。
今日から食事制限もして来年の夏までに48kg20%目指すぞ！
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/21(月) 09:38:05ID:7JOiI3v80879名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/21(月) 10:00:10ID:gA3ME+fQ9/20 168cm 60kg
ここ数日で急に減り始めた！生理が終わったからかな。
絶対にあと12キロ減量して、太る前の体を取り戻すぞー！
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/21(月) 10:18:23ID:FOcXO/GM9/21 55.5
嬉しい、が、水分量の関係もありそうだｗ
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/21(月) 11:52:10ID:IAtl5IEp↓
現在 158/48/ウエスト59/体脂肪19
まだまだ自分の体はデブだから、もっとがんばる！
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/21(月) 14:18:04ID:6rbVMS1T熱出してゲリとゲロ繰り返してたら３キロ減ったｗ
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/21(月) 15:16:59ID:c/nJZIuMでも、学校が始まって2キロ増えた；；
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/21(月) 15:43:39ID:IwKxVPebフライドオニオンを乗っけたものを食べたり、
普段水かお茶しか飲まないのにジュースとか酒とかバンバン飲みまくってた。
でも何故か２kg痩せてて嬉しかった。
何でかなと思ったけど、もしかしたら普段味噌汁とか全く飲まないのに
ここ最近スープでおこげを毎日のように食べてたからかもしれないと思った。
これからは温かいものをちゃんととるようにしよう。
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/21(月) 15:58:12ID:qZsLVmBy0886名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/21(月) 17:35:03ID:Yi1ayeCh現在 153cm:45kg
失恋して一念発起。
コアリズム、風呂場でのマッサージを中心にしてたら面白いほど減ったwwww
いや、仕事が忙しくて帰ったらすぐ寝る→深夜に飯食べたりお菓子食べたりする元気ないってのもあるからなんですが。
体脂肪も減りますた(´∀｀*ｶﾗﾀﾞｶﾙｲ
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/22(火) 15:33:37ID:P1yvaFyy現在→61kg
なんとなくお菓子やめたりしたら減った
あと少しがんばる
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/23(水) 09:37:08ID:rJPiD53t3連勤ヘルシア飲んでがんばった
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/23(水) 23:13:40ID:xgmXsJHfチョコレートばかり食べていたら痩せてきた。
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/23(水) 23:24:31ID:Os9DUt2Kどんくらい食べてたの？
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/23(水) 23:38:09ID:xgmXsJHf0892名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/23(水) 23:40:13ID:Os9DUt2K0893名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/26(土) 08:21:52ID:iGNEighlまだまだデブだけど、この調子で頑張るぜ！
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/03(土) 07:41:40ID:Uw4offAJまだまだ頑張る
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/03(土) 21:03:14ID:t9ovrSXq油断しないで頑張る。
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/03(土) 21:51:01ID:gzlahP5B156/83
今
156/58
もう半年も停滞期が続いてますが、最近また頑張ったせいか減り始めました。
この調子で頑張るぞ！！
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/03(土) 22:08:47ID:A0AYU37G半年でまあまあのペース。こんなもんかな。
目標は65。もう少しだ。
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/05(月) 08:23:11ID:LAiQpXLx体調の変化のせいなのかもしれないけど、
いずれにせよ嬉しい！
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/05(月) 17:25:54ID:yOPsX6US取りあえず第一目標達成！
あと4キロ程で標準か。
頑張れ自分！！
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/05(月) 23:39:29ID:auB5JEnZちょっと体が軽い
でもまだ顔と下半身がパンパン…
48めざして頑張る！！
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/06(火) 17:08:01ID:r6l8Bcjw167cm57→56.4kg
56kg台になったのは10年ぶりだよ…。
食事の量少なくても、慣れて苦痛に思わないから不思議だ。
62kgだった頃の友達にこの間会ったんだけど何も言われなかったってことは見た目変わってないんだな～
次は55kgになったら来ます。
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/06(火) 19:51:01ID:H+Z8Z2JF２ヶ月ちょいで落ちた
38キロ目指してがんばる
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/06(火) 20:51:44ID:Pcx95iDy5年かけてゆっくりと
35くらいになりたい
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/06(火) 21:07:15ID:CjYoegs9春ごろは53キロで夏は50キロ
コアリズムと夕飯米抜きを続けたら痩せた
40キロ台になったのは小学以来だね
中学と高校は50台だったからね
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/08(木) 06:40:48ID:71HwnH0tこの調子で頑張る！
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/28(水) 22:13:52ID:ZCjYRSAjウエスト58cmのズボンがゆるゆる。
ありえない。
絶っっ対維持する！！
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/28(水) 22:49:51ID:qwwsX7gcデブはしぼむの早いんだぜぃヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ
モチあげてダイエット頑張る税ひゃっほーい('A`)
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/29(木) 11:18:33ID:wXel/18A今までいかに無駄食いしてたかわかるし恥ずかしい。
運動をするのが楽しいし、体重が減った＝痩せたと安心せずに
エクササイズ続けよう。でも結果が数字でわかるとやっぱり嬉しい
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/29(木) 13:29:11ID:8wcqBPPO0910名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/29(木) 13:45:46ID:uPtuvvha0911名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/30(金) 00:21:01ID:NoGtleCe生活上20時以降は食べない・腹八分目だったのが良かったみたい
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/30(金) 06:45:00ID:GTSnKeg4今日は一気に０，７ｋｇ減ってた！！！
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/30(金) 06:55:07ID:F0m2Py0Q0914名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/30(金) 11:30:50ID:pDpFd9Ha28％台だった体脂肪率が昨日26.4％になってた。
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/30(金) 12:58:41ID:Yu4gu0q4１日1200kcal＆ウォーキングで地味に頑張って１ヶ月経過。
１ヶ月前はぱっつんぱっつんでお肉が乗ってたスカートがするり、
余裕目のジャストサイズになっていた！
３週間ぶりに会った友人に「あら痩せた？」って言われた！
まだ人に気づかれる段階じゃないと思っていたから嬉しいよ～。
つっても元に戻っただけなのでまだまだ頑張る。
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/30(金) 13:36:07ID:HQGUm3Gdやっぱり水分とかで何グラムかはもどるけど 嬉しい！
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/30(金) 15:25:50ID:5vx5gMVU63→61
ウエスト-1.5
目標は1月までに50キロ!
個人的な感想
毎日続けたこと
・ダンス30分
・炭水化物に限り250㌍まで
・気が付けば常にどこか動かす
・家で横になっても下腹部の力ぬかない
時間ある人にはおすすめです
食事は野菜ジュースを中心にサラダ・チーズ・ヨーグルト・おかずのみ
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/10/31(土) 18:39:32ID:Dy0abeSC寝返りいっぱいうったんだな
0919sage
2009/11/01(日) 10:44:56ID:/TX30VJF0920名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/11/01(日) 23:00:53ID:NVjN/6z052という数値を最後に見たのがいつだかわからない。
少なくとも７年は見てないぞ。
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/11/15(日) 11:07:23ID:nyHs8PrK今までなかなか越えられなかった46.8kgの壁をこえた！
45台まであと少し！
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/11/15(日) 11:11:11ID:JkcVMMsB目標あと６Kg
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/11/16(月) 05:49:30ID:yyXKGD5V最終目標は45kgで、それが無理でもあと8kgくらいは落とす必要がある…
でも少しずつ普通の体型に近づいてる気がして嬉しい。先は長いけど頑張ろう
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/11/23(月) 18:24:35ID:HkGiQwTd0925名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/11/25(水) 08:13:30ID:fv3695gJモチ＆スレあげ↑
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/11/25(水) 13:25:28ID:9bmX4VFc52kgの壁をようやく突破だー。
目指すは40kg代！
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/11/25(水) 14:36:09ID:rolh0Iehいえ～い(’∀’*)
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/11/27(金) 00:04:10ID:3lzFGkF8今年の目標は一瞬でも75切るだったのに、1キロづつ目標下げてきてる
今年の目標一瞬でも72を切る事。
0929名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/11/27(金) 01:35:57ID:C0HnkE3xよっしゃああ
最近増えるばかりだったから、少しでも減って嬉しい。外食したのに減っているとは！
この調子で明日も減らす！
0930名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/12/17(木) 16:14:19ID:9/zLsdWj0931名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/12/17(木) 16:40:39ID:ZTXb/5+qずーっと40.8から動かなかったけど、やっと減った！！！この調子で頑張ろう！
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/12/20(日) 01:06:00ID:sj5M+dq+Wiiﾌｨｯﾄのｸﾞﾗﾌが超なだらかに右下がりだぜ
BMI22になったぜ いぇ～い
産後もう何年も経つのにやるじゃん私
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/01/23(土) 21:07:50ID:m1dUiKaA0934名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/01/25(月) 18:27:34ID:dUR/Grg+よっしゃー
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/01/25(月) 18:57:16ID:vNvkXne60936名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/01/25(月) 21:54:58ID:y9zMGcil遂にBMI31からBMI22の平均体重までおとした……
BMI20まであとちょっと！！がんばろ！
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/01/26(火) 11:04:22ID:eqJLxZpgぬふふ＾ｐ＾
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/01/26(火) 16:21:43ID:222O360fまだ通過点だが一段落。がんばった
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/01/26(火) 20:18:14ID:ALpzqlOdうふふふふ
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/02/04(木) 22:39:50ID:ylAMOCmqうっひょひょい
でもまだまだだ
0941名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/02/09(火) 22:17:43ID:UwyWz2kg今まで体重計に乗ると増えてばっかりだったから、500gでも減ると嬉しい。
0942名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/02/11(木) 23:48:45ID:reCcmr7oまだまだ
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/03/12(金) 23:49:21ID:23Vynr40151/49→45.5
スローペースながら地道に体重ダウン
目指すは43、そして維持
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/03/21(日) 20:28:52ID:E2n5v78X今夜はご褒美に大好物の焼肉とナムルとポテトサラダを食べた。
胃が小さくなったせいか食べた量は少なめだけどすごく満足。
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/04/14(水) 12:22:41ID:DmqyZIGB今日は53.6kgだったよ！！超久々の53kg台！！ひゃっほぉおおう！！
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/04/17(土) 13:13:58ID:DohkKHW2久々に90kgを切ったことは
自分の中で大革命であります
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/05/29(土) 14:35:12ID:/so5HICUどうだ羨ましいだろがはｈ
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/05/30(日) 01:56:08ID:GuGxM0aA0949名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/05/30(日) 10:32:24ID:Aw5g9yRP夏までに45kgになるぞ！！
0950名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/06/04(金) 13:18:34ID:ODLywu6h昨日思い立ってダイエットを始めました。
手始めに怖くて乗れなかった体重計に半年ぶりに乗ってみたら５キロ痩せて元に戻ってた！
いつの間に痩せたんだ～
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/06/05(土) 21:10:16ID:XU2/Gia6嬉しい！！
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/06/05(土) 22:01:18ID:JowcBEwG胃腸炎辛過ぎ…
殆ど水分だろうから、すぐ戻るだろーけど
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/06/06(日) 11:44:06ID:FR3M5Jeu52→50.3キロ
やった！痩せた！
でもちょっと痩せたからって調子乗ってんじゃねーぞ、私(#ﾟДﾟ)
48キロ目指すぞ！！
0954名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/06/14(月) 00:20:10ID:uSfPNo3Bこのまま順調に落とすもんねーっ^^
0955名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/06/14(月) 00:33:49ID:qvvJClan0956名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/06/14(月) 02:02:48ID:XCEnSbsw疲れやすくなったけど、別にいいや。
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/06/14(月) 03:42:33ID:PzBWkrSX180 80 20%
1ヶ月で！
0958名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/06/14(月) 08:20:42ID:RuIPxbB7夏休みまでに55はきりたい!
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/06/14(月) 17:21:06ID:6lY40zdRこれでも去年の7月から13㌔痩せました！
あと7㌔程頑張ります。
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/06/14(月) 17:23:14ID:WE036PO40961名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/06/15(火) 09:27:40ID:bW9qG33n嬉しいーっ！
このままあと2kg落ちろ
0962名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/06/15(火) 17:14:47ID:SqVJ07QI４月末：６４ｋｇ
５月末：６２ｋｇ
今：６１ｋｇ
順調に痩せてる あと１０日で５０ｋｇ台になる
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/06/15(火) 23:43:02ID:38WjEKBv何もしないでいつの間にか減ってるなんて病気じゃねーの？ｗ
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/06/28(月) 20:36:04ID:N4ZwzBkIありがたいのでそろそろ次スレを立てようと思うのですが、いかがなものでしょうか
0965名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/07/07(水) 17:28:29ID:8WGF2kSD今日３４.５％
誤差ではないと信じる！
アイスをドカ食いしたのに痩せてたorz
よかった
0966名なしさん＠お腹いっぱい。
2010/07/08(木) 12:18:50ID:SkCG4Fug５月から歩き方を見直し、週３自転車で18km走る。
63kgから57kgまで落ちた！あとマイナス８kgがんばる！
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/07/08(木) 22:58:34ID:0qon0i5K0968名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/07/09(金) 01:05:24ID:laGJvkZw0969名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/07/09(金) 02:58:13ID:+Q9g8bjp４月（５３㌔）からダイエットはじめて－４.６㌔
目指せ４２㌔！
0970名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/07/09(金) 22:34:03ID:eTSmYfLv体脂肪率も２５％に！わーいわーい！！
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/07/12(月) 00:01:19ID:8jfPibAj今日計ったら51キロ！0.5痩せてた！
47,8とかになりたいなー
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/07/16(金) 09:39:58ID:5jlZe7TT４日前の体重まで後、0.3Kg!
0973名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/07/17(土) 12:34:01ID:8TTYZsKsここ数日で51キロ→53キロ→50キロと移動
50なんて久々に見た！
40キロ代になりたい…！
0974名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/07/19(月) 08:27:48ID:AEvHGIbv163 54.9
一年かけて10㌔痩せたどー
美容体重の53㌔までｶﾞﾝｶﾞﾙ！
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/07/19(月) 09:17:10ID:OsQP6cnl今日たまたま、トイレに行く前に計ってしまった
60.8k 18.9%
まあいいやと思ったがトイレに行った後、思い直して計りなおした
60.6k 18.7%
やった0.2k 0.2%の減量成功！
0976名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/08/31(火) 22:20:27ID:BOejZehc４年ぶりでしょうか
80kgから脱出できそうな自分は
0977名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/09/05(日) 19:56:26ID:JKrI4hG+最近痩せた痩せた言われてほんとに嬉しい
50切るまでがんばるぞおおおおおお
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/09/07(火) 14:17:26ID:BgeqFejh0979名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/09/10(金) 08:48:29ID:Rg5XqnXp8月に測った時は59.6キロだったはず…
これ一気に痩せすぎ…
0980名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/09/13(月) 16:34:06ID:zQgjL1Hvどか食い＆すぐ寝た
9/6 62.2 33.6
運動した
9/13 60.2 32.7
体脂肪減らない…
0981名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/09/16(木) 10:33:56ID:tpZq7fZQさすがに80キロは駄目だと初めて自覚。おせーよ
まだ25キロ落とさなきゃいけないけど、多分停滞期抜けてきてるような気がする。
頑張ろう！
0982名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/09/16(木) 11:43:58ID:1ZFq4tD663kg→62kg→なんと61kgに！！
やっぱり停滞期後の落ちは快感だｗ
0983名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/09/16(木) 12:14:21ID:4P9VGeGt164/49
48まで減ったのにリバウンド…今度こそは48キロ切る！
0984名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/09/16(木) 12:58:38ID:tTaFTlgWあと3kg減を目標にしてちょっと気を使ってみる。
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/09/16(木) 14:02:11ID:0SCrQJmtよし
あと2キロ
0986名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/09/16(木) 16:57:10ID:vR/3ZIpDやっと５１キロまできた ４８くらいまでもう少しがんばる！
でも、まわりはも「もうそれくらいでいいよ～」っていうんだけどね。
自分ではまだ納得できないから。
0987名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/09/16(木) 22:02:06ID:Hm0OgMW6そうそう
もっと頑張る気でいるのに邪魔されるんですよねｗ
153／49.8 → 153／43
（今年の1月） （現在）
リバウンドを予測して、あと3㌔やせておきたい！！！
0988名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/09/17(金) 00:33:14ID:frxCfqlL心配してくれてる人間を邪魔とかいうなよ
ダイエットあんま頑張りすぎるなって意味だろ
0989名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/09/17(金) 06:00:26ID:PPnsJFpn当時69.5kgだったのが、62.0kgまで減少した！
無論、多少の食事制限もしたけど。
みんなも頑張ろうぜ。
0990名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/09/17(金) 15:01:36ID:6kMUckud悲しい事にそうじゃない人間もいるわけで
156cmの51kgではまだ頑張ってもいいだろし
健康的に痩せていれば問題ない
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。