自動更新に関したらここに回答ばっちり書いてあるだろうが
ttp://social.answers.microsoft.com/Forums/ja-JP/mseupdateja/thread/80ad4406-a299-4900-956b-894a83e7fc10/

WindowsUpdateサービスさえ有効なら1日1回更新(不定期)
どうしても自動で更新頻度あげたい場合は、
タスクスケジューラに何書けばいいかまで書いてある