質問のﾃﾝﾌﾟﾚがあったんですね、ｽﾐﾏｾﾝ
一応書き直し

【使用OS】 windows xp sp1
【WindowsUpdateしてるか】 　　　　　　　　　　　　　　ここ数ヶ月サボってました・・
【AntiVirusは何を使っているか】 　　　　　　　　　　　avg フリーのやつ
【ちゃんとUpdateしてるか】　　　　　　　　　　　　　　　これはちゃんとやってました
【スキャンした結果（ウイルス名・発見場所）】 　　　問題なしでした
【別のオンラインスキャンしたならその結果は】
【症状を具体的に、分かる限りすべて書く】 　　>>219
【何をしたらそんなことになったのか】 　・・・exeファイルを実行した（なんかのインストーラ）
【これまでにとった措置】 復旧ソフト（R-Studio データレスキュー）をためしてみた、だめぽでしたorz
【その他の質問】

33バイトになっちゃったやつはあきらめるしかないのかなと思っているのですが（でも希望は捨ててないです）
残りのちゃんとした元のサイズで残ってるファイル（でも復旧ソフトでは再生、表示できない）
に関してはひょっとするとまだ望みがあるのではないか？

それと参考までにプロの業者に頼んだ場合どうにかなるか？

です。

改めましてよろしくお願いします