ソース取得にfile_get_contentsあたり使ってるんだろうけど、
サイトが重いっていうかDNS引くのに時間がかかってるだけじゃね？
キャッシュがきくcURL使えば早くなるんじゃね？

ところで外部サイトAとやらは自分のサイトなのか？
もしそうなら別にいいけれど、他人のサイトなら毎度アクセスする仕組みが迷惑かけてるから、
そのへん考えなさいよ。