最近のSNSゲームで良くある「ちからは○○分で１回復」のように、
時間経過で数値が回復するには、どうやって作ればいいのでしょうか？

いろいろ考えても、だんだんわからなくなっていってしまって・・・

ヒントだけでも教えていただけると助かります。
よろしくおねがいします。