盛り上がっているところ？失礼します。

セッションについてお聞きしたいのです。
webアプリ自身あまり慣れていない者なのですが、

「Agile Web Development with Rails」(3版)では、
セッションに複雑なもの入れんな(とかいいつつ、チュートリアルではクラスのインスタンス入れてたりしますが)

とあったり、

「Railsレシピブック」では P83に

   なお、Rails 開発チームの見解としては、セッションに入れるデータは、
   ユーザーのID(整数)とflash メッセージ程度にとどめることが推奨されています。

などとあるのですが、この辺の開発チームの見解はweb上でどこかに記述がありませんでしょうか？
参考にしたいのですが…