jajoomlaに書いてあった方法でmambo日本語版からjoomlaの移行も出来た。
mamboのアドミンテンプレートは使えないから、
アップデートした後にmamboのアドミンテンプレートをリネームしたら
joomlaのテンプレートに変わった。
アップデートしたら日本語と英語の混ざった管理画面になった。
日本語版使ってる人は、ほとんど英語になるからお勧めは出来ない。
いまのとこ不具合なし。