レベルの高い会話の中申し訳ありません。

2
00:02:19,916 --> 00:02:21,084
I can't move!

3
00:02:24,879 --> 00:02:27,215
Help me! I can't move!

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00:02:27,882 --> 00:02:28,591
Oh my god!

このような文字列のtxtファイルを英語の部分のみ下のように取り出したいのですが
I can't move!
Help me! I can't move!
Oh my god!

いいソフトはありますかと聞いたところ正規表現ならできると聞き、このスレに来ました。

上の条件を満たすにはどのようにすればいいのでしょうか？