$ grep "^[a-z0-9./]\{6,10\}" y.txt

$ egrep -iw "^[[:space:]]*[a-z]{6,10}[[:space:]]*$" y.txt

どちらを使っても、y.txtの中の改行をすべて空白に変えてみて、一面単語の海にすると取り出せないですね…。
もう諦めてﾏｼﾞ寝ます。
また明日悩みます。