アイソトニック系の飲料が一番効果が有るだろうけど
糖分が結構多いから、真夏の炎天下だと量があんまり取れないんだよね。
口の中がベタつくから、結局後からお茶とか水が飲みたくなる、っちゅうｗ

お茶と一緒に、塩を準備しとけばいいんじゃないかな？
ヒマラヤの岩塩とか。
…でも値段が結構するから、塩ならなんでもいいかもｗ