>>839
俺、2ヶ月に1回ぐらい急に走りたくなる引きこもりだが
1キロランニング：15分（時速4キロ）
1キロウォーキング：10分（時速6キロ)
ってところ。

普通に毎日会社行ってる人間なら
ちゃんとした靴履いて普通に歩いて5キロを1時間でいけると思う。