>>123
ある程度減らしたら、一気に辞めた方がいいよ
１本でも吸うとそれまで苦しかった我慢が無駄になるかもだし
持ちこたえても１本の分、我慢する苦しみが長引くだけ
つらいのは３日、２週間経つくらいから少し楽になって１ヶ月経つと
食事のあととか飲んでるときにしか思い出さなくなる、でも吸わなくても平気