参加されたかたおつかれさまです

漏れも参加したかったな・・

>>119
そうですかそろそろ危機感をもって自主トレせねば・・

連携の練習もしたそうで
なんか試合向けだな・・（笑）

でここでちょっと面白いメニューを紹介
なんか上のほうでストップフォッチをつかって走者が？？といっておられましたが
実は実践的なメニューがありまして
人数が多少いりますが結構やってるほうはおもしろかったりするんですが

「ゲームノック」といかにも楽しそうな名前ですが

１、９人守ります（もちろん捕手もつけて）
２、投手が捕手にボールを投げます（投球練習）
３、捕手がボールを捕ったら今度はノッカーが打ちます（守備練習）
４、打ったと同時にホームから１塁へ走者が走ります（走塁練習）
５、野手がさばいて走者をアウトにします
６、セーフになれば走者をその塁におきケース練習
７、上記の繰り返し　メンバーをどんどん変えてやってくとなおGOOD

とまあかなり上級者向けの練習ですが
どうもレポを見る限り次回OFFでやる価値ありと思われます（元野球部員推奨）
ちょっと試合形式ですから飽きはこないと思います

ただ人数が・・
9（守備）+1（ノッカー）+（4+α）（走者の最低限）＝14+α
が必要とあと走者が4人と言うのもかなりきついですし・・