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【科学】「ぼーっとする」のが脳にとって大切な理由 | WIRED [8/22]

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2014/08/22(金) 22:41:29.83ID:???0

「ぼーっとする」のが脳にとって大切な理由
http://sankei.jp.msn.com/wired/news/140822/wir14082212210001-n1.htm
産経新聞　2014.8.22 12:21 ［科学］

　何かに意識を集中させていない「アイドリング状態」時に、脳の一部は活発
に活動している。このことが、意識的な脳活動にとって非常に重要であること
がわかってきている。

神経科学者たちは長年、脳を「ニュートラルな状態」にする最善の方法は、ス
キャナーにかけた被験者たちに、小さな十字をじっと見させることだと考えて
きた。しかし、近年の研究成果によると、これはとんだ間違いかもしれない。

実際、何かに集中しないよう指示された人の脳は、「静寂とはほど遠い」とマ
ックス・プランク研究所のダニエル・マーグリーズは述べる。「脳活動はオフ
状態にはならない。たとえわれわれがそうしようと思ったとしても」。

何かに集中しておらず、ぼーっとしているときの脳を調べた既存の研究では、
そのような状態にあるときに、別の活動中のときと比べてはるかに活性化する
部位があることが明らかになっているのだという。しかも、そうした状態は、
周期的に発生するようだ。

スウェーデンのマルメで8月18日～22日の日程で開催されているカンファレンス
「The Conference by Media Evolution」に出席したマーグリーズ氏は、脳の活
動においては、集中力を失ってぼーっとする時間が、一定かつ予測可能なタイ
ミングでやってくるのだと説明する。

「この種の脳活動の変動は、何をしていようと関係なく発生する」とマーグリ
ーズ氏は述べる。

人間の脳活動では、ふたつのニューラルネットワークがきわめて重要であるこ
とが明らかになっている。ひとつは、われわれが周囲の世界に反応することを
可能にしている「外界へ向けられたネットワーク」。もうひとつは、特に何も
していないときに活性化する「デフォルトモード・ネットワーク」（DMN）だ。

DMNは、脳内のさまざまな神経活動を同調させる働きがあり、自動車のアイドリ
ング状態のように，さまざまな脳領域の活動を統括するのに重要な役割を果た
していると考えられている。

DMNは意識的な行動をするうえで重要な役割を果たしており，ある実験では，
DMNの活動を観察することによって，被験者がミスをするかどうかを30分前に予
測できたという。また、アルツハイマー病患者で顕著な萎縮が見られる脳領域
は，DMNを構成する主要な脳領域とほとんど重なっているとされている。

「これらふたつのネットワークは、常に反相関の状態にある」とマーグリーズ
氏は述べる。人間の脳は、常にこのふたつの状態の間で変動し、振動している
状態にあり、その変化のペースは最低30秒と非常にゆっくりしている（ニュー
ロン発火の世界では、これは長時間にあたる）。その力学は、人間が周囲の世
界とどのようにかかわっているかという問題の大きな手がかりを含んでいると
いう。

課題の実行に関する脳の研究データを見てみると、課題をうまくこなすために
は、課題の実行に関する脳の領域が活性化するだけでなく、それ以外の領域が
不活性化されることも重要な役割を果たしていることがわかる。しかし、ふた
つのネットワークはさまざまなかたちで相互作用するうえ、それが時間ととも
に変化したりするため、話はいっそう複雑になるのだという。

2014/08/22(金) 22:43:32.31ID:2kcmbu/60

きっとWIRED-

2014/08/22(金) 22:44:06.08ID:P7cnFjnt0

これは
緊張と緩和が大事ということだろうな

緩和だらけじゃ
あかんのやろうなぁ

2014/08/22(金) 22:44:45.23ID:NU7d2Qbn0

このスレには、ぼーっとしかしない人たちの自己弁護、自己正当化レスが並びます

2014/08/22(金) 22:45:13.71ID:bh6P1IlEO

自分、ボーーっとするの得意っすから
こんな自分で良ければ

2014/08/22(金) 22:45:16.78ID:Yazyi4+q0

http://1.bp.blogspot.com/_b6I_Q14QGGE/TAUowEvd3vI/AAAAAAAAAEM/NaMYOaVgbQE/s400/DMN_-_~1%5B1%5D.JPG

2014/08/22(金) 22:49:11.40ID:3JkOkcGa0

とにかく散歩
これに限る
何かアイデアを探しに探しまくって寝ても覚めてもそのことを考えてると無意識にウロウロ部屋を歩き回ってる

2014/08/22(金) 22:49:57.02ID:2LnhQ2wL0

宇宙からのメッセージを受信しています。

2014/08/22(金) 22:50:07.04ID:dazZ0Y3y0

証明すべき主題を前提にする詭弁

2014/08/22(金) 22:50:44.73ID:lBRi6wey0

ぼーっ(´･ω･`)

2014/08/22(金) 22:53:40.21ID:K0+x+0tA0

>>7
それ散歩？

2014/08/22(金) 22:58:57.16ID:QkRHGKpm0

サイエンスZEROで見た

2014/08/22(金) 23:11:04.29ID:QehmqxGf0

　　　　　　　　　　　　　　　 , -＝ミ;彡⌒`丶､
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2014/08/22(金) 23:16:43.80ID:7u3UuMIr0

散歩進んで2歩さがる

2014/08/22(金) 23:18:36.19ID:IKoSyWO10

できることなら毎日ぼーっと過ごしたい俺に一言

2014/08/22(金) 23:19:42.02ID:2hrpv0Dd0

休日などに二度寝した時の状態なんかはどうなるのだろう？
一種の脳のアイドリング状態かなと思うんだけど。
そういう場合には、異常に鮮明な夢を見ることが多いのだが
悪夢ではない場合も、実はそういう鮮明な夢を見た後は、余り気持ちよくない。
そういう体験してる人いる？
　

2014/08/22(金) 23:20:11.62ID:hzRodec/0

このクソ暑いのに散歩なんかできるか
徒歩１分のコンビニ行っただけで汗だくになるわ

2014/08/22(金) 23:34:19.07ID:cVpE9tpZ0

筋肉だって休ませながら使うんだし

2014/08/22(金) 23:36:36.96ID:Bwp4D7pa0

瞑想上手にやるのは
また違うんだろうな

2014/08/22(金) 23:36:55.60ID:QD+gNcVz0

ぼっとうしてるだけです

2014/08/22(金) 23:46:59.10ID:+oHJ2ZRA0

>>16
あるある

そしてなぜか悪夢率が高いよね
二度寝は

2014/08/22(金) 23:48:04.93ID:HEFPMtiR0

DMN.com

2014/08/22(金) 23:51:10.31ID:7M5ohCvl0

ボーっと２ｃｈしてるのが脳にとっていいのか

2014/08/22(金) 23:52:01.87ID:+iej8WCU0

病院の待合室で瞬きも止めてぼーっとしてたら医者が駆け寄ってきたｗ
意図的に出来るんだと言ったけど脳波検査薦められた。

2014/08/23(土) 00:11:08.65ID:LmD3PPhQ0

>>23
いいと思うよ♪

土日使って脳みそしっかり休めないと、
どーしても本能的に動物臭い部分が出てきてしまうと聞く

2014/08/23(土) 00:16:14.71ID:B22mHPeI0

>>21
朝起きて、顔洗って飯食って歯を磨いて身づくろいして靴履いて

そこで目が覚めて、夢だったと悟った時の絶望感といったら…
もう一度おんなじことをやる徒労感

2014/08/23(土) 00:46:16.38ID:88RrVUR50

マスかいたあとの虚脱感

2014/08/23(土) 00:46:22.63ID:buYCGIgC0

>>24
普通は出来ねぇよ

2014/08/23(土) 00:49:00.89ID:clAFyYhZ0

まとめ
DMN　あるつ患者が機能を失っているねっとわーくであり、「何もしていないときに活性化」している。
もう一つはなにかをしているときに活性化するネットワーク。
最低30秒いじょうかけてこのふたつが切り替わる。

2014/08/23(土) 00:49:45.80ID:ERHKH68e0

糞するとき自動的にそうなる

2014/08/23(土) 01:29:13.25ID:V+Z5HaYa0

>>16
たんなる眠りが浅いだけ

2014/08/23(土) 01:32:27.26ID:3N38xAuk0

散歩は分かる気がするな俺の場合はウォーキングやけど
気が付いたらいつの間にか遠くに来ててビックリする時があるわ

2014/08/23(土) 01:35:41.23ID:HIDAUKmQ0

お前らは、ぼーっとしすぎだと思う・・・

2014/08/23(土) 01:46:57.58ID:FBiJG3C+0

俺が一番ぼーっとするのは、
温度が低めの温泉の浅いとこに横になってる時かな。
空を長めなら1時間くらい漬かってる。

逆に、一番脳をフル回転させてると思うのはもちろん仕事、
じゃなくて、晩飯の献立考えてる時。

ここ数日の献立の履歴や、冷蔵庫の残りの材料と賞味期限。
食べたいものの現在の気分と、食べる時間帯までの変動する可能性。
現在位置と、スーパーの位置関係と、品揃えと価格…

すげー脳を使ってる感がある。

2014/08/23(土) 02:19:33.71ID:gQpvUgGu0

どうすればなにも考えなくできるかなあ
あと頭のなかで常に歌が鳴ってるのを止めたい

2014/08/23(土) 03:44:15.20ID:fq7dJ8ch0

ぼーっとするのなら、俺に任せとけ！

2014/08/23(土) 04:36:24.03ID:UWkRAz1K0

俺がDMMでエロ動画見てボーっとするのも意義があったのか

2014/08/23(土) 05:14:58.24ID:YfY/logV0

幼稚園から帰ってきた娘が「一人でぼーっとしている子がいるの」と言うので
「一緒に遊んであげた？」と聞くと「一緒にぼーっとしてたの」と答えた。

2014/08/23(土) 05:19:39.25ID:UBLHbdAC0

ぼーっとすることに関しては自信があります!
人よりも優れた点を誇らしく感じます

2014/08/23(土) 05:21:44.24ID:kZMSz3r50

>>11
部屋の広さが違うのだよ

2014/08/23(土) 05:23:46.75ID:upIJYCbi0

深夜に「ヨルパネ！」の猫を見て、脳をぼーっとさせてもらいたいぜ

詳しくは「ヨルパネ！、猫」で検索だぜ

「！」は、あってもなくても、どっちでもいいぜ

2014/08/23(土) 07:16:56.83ID:0RP2ZNCI0

知ってた

2014/08/23(土) 07:20:59.33ID:Pveqx9mr0

デフォルトモードネットワークと言うのか
それがアルツでダメになる部分と重なるって怖いな

アルツの人はボーッとしているように見えて、ボーッとしていないんだな
自分の脳を調整したくても出来なくなっている

2014/08/23(土) 10:50:40.30ID:LPfLKrrh0

年中ぼーっとしてるけど？

2014/08/24(日) 17:04:26.77ID:dUL88YB+0

大昔の作家なんかは、締め切りに追われてネタが出ない時は
そこら中散歩してたとかよくある話だな

2014/08/25(月) 19:43:35.49ID:mOx9FBT+0

今日の福島さん

2014/08/26(火) 01:35:38.99ID:yvtYJuV70

http://youtu.be/fpoZ3PvtGq4

2014/08/26(火) 09:17:07.82ID:iWfOcIVjO

長距離ドライブするとアイデアよく浮かぶ

2014/08/26(火) 09:37:20.61ID:SqF7E9pd0

この前海水浴に行って
ラッコ状態でずっと空を見てたわ

2014/08/26(火) 09:53:32.10ID:w0kEPkLW0

シャッキっとせんかい！
日本男児はみな軍人なんだからよ

2014/08/26(火) 10:01:01.03ID:FdiAf7RlO

>>43
いや、逆だろ
健常者はボーッとしてるように見えて、実は脳の一部は活発に活動している
それに対してアルツハイマー発症者は見た目も脳内もガチでボーッとしている
てことじゃね？

2014/08/26(火) 10:04:31.68ID:vYCDIHCL0

体は忙しく立ち働いているように見えますが，脳がぼ～っとしてます(´･ω･`)

2014/08/26(火) 10:16:18.75ID:7Gwnm+ji0

>>40
つまり、ホームレス

2014/08/26(火) 11:18:25.27ID:INkVJxJ00

逆に常に何か考えてないと不安なのはどうすれば

2014/08/26(火) 12:24:17.09ID:YJMWbd1a0

オナニーで脳をリセットするのが大切ってこと。

2014/08/26(火) 12:29:43.35ID:Qee+g+v40

俺がアイデア出すときはサウナ入って冷凍サウナ入って38-40度の寝れる浴槽で
水中ウォークマン聞きながらボケーとしながら時に考える
自分で脳の中見えるぐらいポンポン次の一手が湧き出てくるよ

無料の掲示板で1000万ぐらいの情報書いちゃったなー

2014/08/26(火) 12:47:34.34ID:fBKW3PZu0

>>43
いや、ボーッとしてたから、
ここ使ってないんなら必要ないよね
って廃用性萎縮起こすんでないか

2014/08/26(火) 12:51:46.23ID:QeStMwGP0

先月、サイエンス・ゼロでやってたろ。

サイエンス・ゼロくらい、見ろ。

2014/08/26(火) 13:13:30.45ID:rDua+Tje0

じゃあ、どうやってボーっとすればいいの？

2014/08/26(火) 13:44:42.82ID:rW79xy3N0

ぼーっとしてても活性化してる、ってだからなに？
ぼーっとするのはいいの？
リラックスできないの？

2014/08/26(火) 15:11:55.72ID:LAyuxqNA0

>>1

System idle process

2014/08/26(火) 15:47:59.89ID:vYCDIHCL0

>>54
禅寺へ行け

2014/08/26(火) 15:54:08.61ID:Y6YC8UdN0

確かにアルツや痴呆になった人は
元気な頃はあまりボーッとせず常に何かしてたがる、休みは早々に予定を入れたがる人が多かったような
>>38良いねえ子供はときに本質を突いている

2014/08/26(火) 16:24:58.47ID:xeT01W4H0

敢えてせんでもええやろ

2014/08/26(火) 16:28:56.98ID:pQXnMMmZ0

ぼーっとするのが大事なんだけどね
心的外傷が大きい人はぼーっとできない
これ重要よ

2014/08/26(火) 16:33:17.09ID:PD4pSbya0

>>1
これのどこがニュースですか？＞かじりむし ★

2014/08/27(水) 02:08:02.43ID:x8pXbt0S0

ぼーっとしてる子は
ほめて伸ばしてやらないとな

2014/08/27(水) 20:25:47.82ID:i70C+ndF0

魚釣りってどうなの

2014/08/27(水) 20:55:43.28ID:mtVqrrGm0

釣りはサイコーやろうね
つきあい程度しかやらんけど気持ちいーわ確かに。
サカナとの駆け引きなんだよ、戦いなんだよ、と友達にはつっこまれるけど。

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