私はＷｉｎｄｏｗｓPhone持ちでVPN使えないので…
今後の勉強のためにファーム上げては見たんだけどね

Offでもいいと思う
心配ならスマホでしか使わないなら600秒とか
PCでも使うようなら3600秒とかにするかな

もし自宅のルータなら様子みながら調整で良いかと
会社のならそうは行かないだろうけど