板違いかもしれませんがすいません。
初心者板とかだとまともな人が少ないので。

接続が禁止されているため、このファイルを送信できませんでした。
ファイルを転送するには、ネットワーク管理者か
インターネット サービス プロバイダに問い合わせてください。

となるのですがどうしたらよいのでしょうか？

ヘルプを見るとＬＡＮだと駄目な場合があるので
ｈｏｔｍａｉｌを使って下さいと書いてあるのですが
いい方法はありませんでしょうか？
宜しくお願いします。