お願いします。
少し前から足がだるくてむくみがあり医者にかかったところ
血行を良くするために水分を意識してしっかり取りなさいと言われました。
元々あまり飲み物を取らないたちで、食事中のお味噌汁もあまり好きじゃないので
最初から自分の分は少量しかつがないし食後のお茶も家では基本的に飲みません。（他の家族は飲む）
そういうのも血行を悪くした原因みたいです。
それでなんとか最低でも一日１Ｌぐらい飲むようにしたいと思ってるんですが
今の時期だと水道の水はぬるくて気持ち悪いし、冷蔵庫で冷えたミネラルウォーターだと
そればかり飲んでると今度は身体が冷えるような気がします。
私的には相当頑張らないと１Ｌ飲むのも大変なのですが、
楽にそれぐらい飲める良い方法ってないでしょうか？