>>79
発覚して最も初期はただただショック＆信じられない。
悲しいとか悔しいもない、何故？何が悪かったの？みたいな感じ。
旦那に確かめたりその対応を見るうちに、序々に実感が増してくる。
怒り・悲しみ・叫んだりわめいたり。マイナス思考のどん底。食べられない＆眠れない。
30分前は離婚を決めた筈なのに、もう言い出す勇気を無くしてたり。
これが物凄い振幅で襲ってくる。感情の嵐に振り回される・・・

私自身の経験ですが、そんな感じでした。程度の差はあれ同じようなものじゃないかな。

このスレで受けた1番のアドバイスは、
気持ちの嵐がある時には大きな決断をしないこと、でした。
離婚も再構築も自分が納得しない限りはしなくていい、
旦那がどんなに強要しようが、判を押す決定権は自分にあるんだと。
そして何よりもまず負けない為に元気を取り戻すことだ、と。
心の嵐を鎮める為に、まずしっかり休んで心療内科にも通いました。
リアルの相談者にもアドバイスを受けました。とてもありがたかったです。

現在再構築中ですが、油断なく旦那を観察しています。

>>79さんも戦ってるんですね。
少しでも早く心の平穏を取り戻せますように。