手羽先と蓮根と蒟蒻のピリ辛煮
青梗菜の出汁炒め
ひじきと切り干し大根と高野豆腐の煮物（ 昨晩の余り物）
湯豆腐 お味噌汁
メンマと高菜の鳥肉炒め 黒酢納豆
牛蒡とシーチキンの生姜炊き込みご飯
ご飯のお供たち
杏仁豆腐

相変わらずの味の濃さ満点おつまみメニューｗに
青梗菜の出汁炒め(笑)に使ってある焦げた野菜が
この前チコリと言い張ってたひっくり返った野菜にそっくりな件
最近流石に嘘や修正バレて疲れてきたのか
見映えも悪い赤みのない汚料理になってきてるね
でも塩分脂肪分は決して忘れない中村流！