Workout とかもやり過ぎは老化を促進するんだよね
スポーツ選手であんまり長生きな人って
居ないんだって
統計的に50代60代70代で死ぬ人が多い
って
脳科学かなんかの先生も言ってたけど、
スポーツはアンチエイジングの観点からいうと百害あって一理なし
軽いウオーキングならいいけど、ランニングは確実に関節と細胞を痛めると
勿論トライアスロンなんて、心肺、活性酸素、紫外線ダメージなど最悪だと
道端姉妹は結構強迫観念的にやりまくってるから30半ばぐらいから色々ガタがきそう
老化だけじゃなく病気とかも