豆乳鍋
《材料》お好みの具材〜スープ〜・豆乳 400cc ・本だし 大匙2
ご飯類
《材料》・茹で蛸 ・お米 2合 ・醤油 大1 ・お酒 大1 ・だしの素 大1弱
《材料》・ひじき ・人参・麺つゆ
＞本だしを少し入れて混ぜるだけ

ハンバーグ
＞タネの中にも和風だしの素を入れて
＞ソースは、・中濃ソース・ケチャップ・和風だし・醤油・砂糖・水
＋●明太子

●大根挟み
《材料》餃子のタネ ・大根・だしの素大1
●和風グラタン
《材料》 ・豆腐・山芋・卵1個・麺つゆ
＋●明太子