トラコレ！
2011/04/26 21:03
前から挑戦してみたかった加圧トレーニングにトライしてみましたっっ
最近下半身のぷにぷにが気になり過ぎるねん。。。
２６歳を目前にして、このままじゃマズイと思って、まずはトライアルコースでお試しっっ
しほがトライしたのは、表参道にあるTerraceさん
トライアルコースは違いがわかるように、方腕だけ付け根にベルトを巻いてー
マンツーマンでトレーナーさんに指導していだだきました
加圧トレーニングは３時間位の運動量を、３０分位で得れるねんてー
だから、時間がない人とか、手っ取り早く効果が欲しい人には嬉しいやんなぁ
次は足の方に付け替えて、下半身やお腹を鍛えるぞーーーーっ
おおっっっ
足の指を動かしてるだけやのに
早速、ベルトを付けてる方と付けてない方に違いを感じるーー
ベルトを付けてる方の足、重っっ
うーわ
足あがらんっ。
きっつーーー
お腹が鍛えられてるのがわかるー
すご一
３０分で、汗かいたーーー
血流よくなるし、運動してる間もスッキリして気持ちいいし、早速筋肉痛きてイイ感じ
こうして効果をすぐ感じれるって、活力に繋がるよね
本格的に通っちゃおうかなー。
今回しほが、この加圧トレーニングの体験をする為に活用させてもらったのがトラコレ
もぉ、有名やから知ってる方も多いですよね
トラコレには食事やエステやネイルやスポーツなど、女の子には嬉し過ぎるスポットが割引で体験できるお店がいっぱい載ってるから、興味のある方はここから是非お試しあれ
あー楽しかった
いい運動したーー
次は何をためそっかなーーー