>>87
メラトニンは寝る前に飲まないといけないから何だかね
早く眠たくなって欲しいのに
コーヒー飲んで一日眠気と戦って元に戻すのが手っ取り早い

睡眠導入剤も精神薬と同じでホルモンバランス崩したり
暴飲暴食なる可能性もあると聞いて短時間用を
たま〜にしか飲まなくなった
エミネムみたいに浮腫んでヤル気なしな人になるのも怖い

歩いてる途中に色々考えたり人間ウォッチング
バタフライしてる横で波受けながら歩いてたらハードで
退屈もしてられないの
40分目標で歩いたりちょっと浮いたり泳いだり
フリーに使えるコースは楽しい