昼夜逆転してる人
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0001優しい名無しさん
03/03/08 03:57ID:IW5tV2SK0002(ﾟ∀ﾟ） ◆ahya.17iT.
03/03/08 03:58ID:oSqGcGg30003優しい名無しさん
03/03/08 03:59ID:O3uZyrtu0004優しい名無しさん
03/03/08 03:59ID:jOyZEEDJ0005優しい名無しさん
03/03/08 04:02ID:dCE1FG/Xこれが…。俺昼夜逆転してもう半年ほど立つけどひきこもりだし無職だし関係ないけ
どね。ただ夜中面白い番組やってないから暇でしょうがない。
あとおれ心療内科に行ってるんだけど対人恐怖なくす薬しかもらってないよ。眠剤も
らってない。
0006優しい名無しさん
03/03/08 04:02ID:vdQ9eo+N0007とっとこ ◆v3A5wzxJQY
03/03/08 04:07ID:MkMYhVvuぐっすり眠るから夜寝れん。無理やり治すしかないのかな？
0008優しい名無しさん
03/03/08 04:33ID:bxmUELkm0009優しい名無しさん
03/03/08 04:40ID:YE66q5G40010優しい名無しさん
03/03/08 04:46ID:uI+Xo7xf芸能人にでもなったつもりで朝まで起きてて昼間寝ると…。
まあ夜暇なのが1番の問題だけど。ビデオでもみっかな。
0011優しい名無しさん
03/03/08 04:47ID:VPAg8jUa>>5さんのように1日中無理して起きてようとしたりするんだけど・・・
それやると疲れて今度は寝すぎたり。
結局数日のうちにちゃんと昼夜逆転に戻ります。(藁
0013優しい名無しさん
03/03/08 05:00ID:pPHUkUUS0014優しい名無しさん
03/03/08 05:02ID:jOyZEEDJ0016優しい名無しさん
03/03/08 05:07ID:zZswU1pR昼の間しかあいてない役所とか、お店とかいけないので困っている。
でも夜中ってすごい静かなんだよね。大きい道の脇に住んでるんだけど
車通りがほんとに減る。明け方になるとどんどん車が増えてきて
音楽とかかけてても聞こえにくくなるくらい。
私はリストラにあって無職中。だから昼夜逆転しててもそんなには困らない。
社会復帰上は困ると思うけど。
0017優しい名無しさん
03/03/08 05:09ID:xzJh7BMQさっき目が覚めて今度いつ寝るんだろ・・・
0018優しい名無しさん
03/03/08 05:09ID:v8myo721よって、俺は廃人の域を越えた。
0019優しい名無しさん
03/03/08 05:11ID:X/rTSbDuもうわけわかんね
0020優しい名無しさん
03/03/08 05:12ID:jOyZEEDJ俺の場合、ほとんど人がいない街をドライブするだけで
結構ストレス解消になったりするし。
太陽が昇ってくると気分が沈んでくる。
0021優しい名無しさん
03/03/08 05:17ID:DiKEeVmP0022優しい名無しさん
03/03/08 05:20ID:ecPq7Khb昨日の１８時に起きた。
でも今日は午前に予定入ってて寝れないから、
サイクルが正常に戻りそう。
改善したいなら予定を昼に入れるってのはありかもね。
0023優しい名無しさん
03/03/08 05:36ID:xzJh7BMQ0024優しい名無しさん
03/03/08 05:42ID:NVjf+At8だから昼夜逆転しても関係ないのさ。なんて…。
本当は真っ当な生活したいんだけどね。
0026優しい名無しさん
03/03/08 05:54ID:R4E+g/50気持ち良いもんかって思うよね。でも冬は寒いからやだ。
0027ひね ◆sippo/mtyo
03/03/08 06:30ID:fVDtfQhLこんな時間にカキコしてるし。。。
一応午前中には目が覚めるけど、昼間やることないと
こたつでいつも間にかうたた寝してる。
何もないと一日その状態。
で、夜は眠剤入れるけど効く訳ないし。。。
で、量も増えていく訳で・・・。 悪循環。
一番いいのはパソコンを壊せばいいんだろうけど・・・。
そしたらまたストレスが「たまってうつに・・・。
0028優しい名無しさん
03/03/08 06:37ID:4GWW1lTg0029優しい名無しさん
03/03/08 08:24ID:LwGYI6Hr0030優しい名無しさん
03/03/09 02:30ID:XQnpCQTA太陽とか最近見てない‥。。
0032優しい名無しさん
03/03/09 06:06ID:f4goy3FE自分も飲むと四時間くらいで目が覚める。
で、それきり寝れない。しかも二日酔い状態で体調最悪。
量を調節するか、できれば毎日はやめた方がいいよ。
とか言いつつ今から寝ようとしてる自分も昼夜逆転。
できない仕事を勝手にやってるだけの無職半ひきこもりです。
親には昔から呆れられてたけど、最近ほんとに友達いなくなった。
電話で起こされるの嫌だから、音消すの当たり前になってるし。
でも夜の方が脳味噌回転するような気がするんだよね。
昼間は起きてても、ひたすらボーッとしてる。
0033優しい名無しさん
03/03/09 23:06ID:mADUkSPJおかげで晩寝れない。TVも夜面白いのやってないし…。
そんな俺は31歳無職独身パラサイトです。
仕事しなければと思うけど、受かる自信ないのであきらめ
てます。でもこのままじゃいけないんだけど。とにかく昼
夜逆転を直さないと…。
0034優しい名無しさん
03/03/10 00:50ID:0S3EAaHb逆転しても良いんだけど退屈なのが精神的にキツイ。
0035優しい名無しさん
03/03/10 00:57ID:cnS1xc5M学校行かなきゃいけないのに。。
0036優しい名無しさん
03/03/10 00:59ID:tdpwoFgc今日は２１時に起きますた。
0037優しい名無しさん
03/03/10 01:13ID:IR6p2FpU会社辞めてから昼夜逆転しつつある…
こんな時間でもうるさくて眠れない。
0039優しい名無しさん
03/03/10 01:28ID:cnS1xc5M兄キは毎日夜遊びしてるみたいだけど、自分は
友達いないからできないし。
どうしよう‥。
0040優しい名無しさん
03/03/10 01:34ID:upTImsml規則的な生活を送ってます。
0041優しい名無しさん
03/03/10 01:41ID:GVyJPL6F0042優しい名無しさん
03/03/10 01:42ID:iakFi4mA午前午後違えば今昼過ぎなのになぁ。
0044優しい名無しさん
03/03/10 01:51ID:6t1W9DZW起きる。時間の感覚もおかしくなる。
0045優しい名無しさん
03/03/10 02:09ID:IVZff3zEうわーん。誰かたててくれ～～(;д;)
（とりあえずここにおじゃましました。ｽﾏｿ）
004642
03/03/10 02:31ID:iakFi4mA行きたい店とかあるのに昼夜逆転してて行けなくて溜め息ばかりついてるうちに鬱になる。
その気持ちが睡眠障害をひどくする。
こうやって自分で言っててもしょうがないんだけどね。言い訳するなって言われてばかりだし。
辛いです。2chなければ夜中は泣いてるかも。
0047優しい名無しさん
03/03/10 02:38ID:KJAAxZMCとにかく夜寝れん。って朝から夕方まで寝てるから当たり前
か。どうしたら元に戻るんだろう？
0048優しい名無しさん
03/03/10 02:41ID:y8WkKLxx青白い・・・また悩みが増えた
0049優しい名無しさん
03/03/10 02:41ID:tepjod/Rできない。。。
0050優しい名無しさん
03/03/10 02:44ID:/7Ki/ZXdなんか、太陽の光あたるだけでも、体内時計によいらしいでつ。
0051優しい名無しさん
03/03/10 02:46ID:/7Ki/ZXd0052優しい名無しさん
03/03/10 02:50ID:aTe1/tgu遅れないようにしなくちゃ。
夜中は静かに音楽でも聴きながらネットざんまい。
午前中に起きると寒くてかなわんのよね。要らぬ焦燥感もつのるし。
夜が一番良い。電話も宅配屋も来ないしな。
0053優しい名無しさん
03/03/10 02:55ID:6pjszJgaなってしまったよ・・・
0054優しい名無しさん
03/03/10 02:58ID:A0OfWyba皆が出かけてから寝て、子供が帰ってくる前に起きる。
鬱がひどくなったのがきっかけで、完全に昼夜逆転しちゃったよ…
今日も家族が寝静まってから、
シフォンケーキとガトーショコラとシュークリーム焼いたとこ。
こんな時間に何やってんだと自分でも呆れる。
0055優しい名無しさん
03/03/10 04:04ID:VzoGzAs3車が全然通ってないし真っ暗で足元も見えないぐらい。
まわりのアパートをみると所々に明かりがついてるだけで
あとは真っ暗。
空気はすんでいて気持ち良かった。
夜中の外っていいね。
今からお風呂入って寝ます。
起きるのは多分夕方4時…。
今日（昨日というべきか）は夜9時に起きました…。
0056優しい名無しさん
03/03/10 04:47ID:7iyLUrWyとにかくこのままじゃ困るからやってはみる。
0057優しい名無しさん
03/03/10 05:38ID:WzLcfNEBリズム障害かもしれないって言われました。
0058優しい名無しさん
03/03/10 06:39ID:uQEsSnDoいくらこうやって「今度こそ正しいリズムに…」と思っても、多分今夜も眠れない。
夜眠れない。眠剤飲んでもダメ。何故なんだ。
0059優しい名無しさん
03/03/10 09:05ID:tdpwoFgc0060優しい名無しさん
03/03/10 14:52ID:RpiWz4Lbもう３日以上眠ってないよ・・・。
0061優しい名無しさん
03/03/11 00:09ID:WEgnMU3f眠剤飲んでます？
0062？
03/03/11 02:35ID:uhzJAf8C0063優しい名無しさん
03/03/11 03:16ID:tGZ2uwQqそのことで親に死ねと言われた。
0064優しい名無しさん
03/03/11 03:50ID:VQ6ksIElそうなんだよねぇ～。
0065？
03/03/11 03:56ID:KwFyS5oD0067優しい名無しさん
03/03/11 04:02ID:l5QoMBuX0068優しい名無しさん
03/03/11 04:02ID:jKXzDPWW3時間前に決心した明日のスケジュールはまた実行出来ないんだろうな
お母さんごめん、、、
0069優しい名無しさん
03/03/11 04:06ID:pgG6R2WM0070優しい名無しさん
03/03/11 04:06ID:Ilu8szAqこんなのじゃ仕事できない～
0071優しい名無しさん
03/03/11 04:07ID:NtLrXCmbって聞いたらレンドルミンを処方してくれた。けど、今日は薬局行き忘れて
ショッピングしてたんで無しです。
ていうか、夜中になると落ち着いてくるので眠りたくなくなるんだよなー。
やっぱ無理やり早起きして直すのがいいのかなあ。
でも夜中っていいんだよなあ。
好きなときに寝ていいよって言ってくれる医者はいいですね。
うちの先生は社会復帰しなさい派です。だからつい良い子ぶってしまう。
あまり楽しくない。
0072優しい名無しさん
03/03/11 04:12ID:j7CP4wj1朝も日中も気持ちが一杯一杯で夜中にやって脳みそが落ち着く感じ。
特にやる事もないんだけど、なんか寝れなくてグズグズしてると朝なってしまう。
0074？
03/03/11 05:09ID:3spbaJ6n0075優しい名無しさん
03/03/11 05:14ID:/vwy0d0E最近２時から３時のあいだに起きるからヤバいかも(;´Д`)
振動で起こす目覚まし時計欲しいなぁ
0076優しい名無しさん
03/03/11 05:17ID:7Bwf49i2私もそうです。
亭主が自営で経理の手伝いをやってるんだけど、
夕方四時ごろからもそもそ起き出して、
家事やったり、経理用の書類作成やったり。ケーブルテレビが友達でつ。
精神状態は、今は比較的平常。でも、この悪癖だけは直らない。
昼間遊んだり電話で話す友達もいないし。メール友達もいない。
寂しい人生だ。あっはっは。
>>46さんと同じで行きたい店とか欲しい物を
リストアップしてあるのに行けず。
食料品は近所の24時間営業スーパーとか使ってる。
こういう店があるから、逆転でも不自由しないのが便利というか困るというか。
0077？
03/03/11 05:30ID:A0oiMBYM0078優しい名無しさん
03/03/11 06:05ID:MlVzrDEX眠れなければ起きているということです。次の日が大事な日などは避けます。連休の時
などに試します。
当然寝られません。
ただし、寝られなかった翌日の朝や、昼や夕も寝ないようにするのです。
抗鬱薬や抗不安薬を服用はするのです。睡眠導入剤も０にはできません。
患者さんの要求する半分くらいで我慢してもらいます。
翌日の夜には、半分くらいの方がいつもより良い睡眠が得られます。
それでもダメな方は、次の日に持越しです。
それで７５％の方が、いつもより良い睡眠が取れるようです。
睡眠リズムは、「鬱」が良くなれば自然と良くなるものです。
この治療は、睡眠リズムに刺激を与えて、逆に「鬱」を良くしていこうというものです。
医者と患者関係が良好な事や、患者自身が好奇心が旺盛な事が必要です。
この考えは昔からあったようですが、ここ最近注目され始めているようです。
この方法で、昼夜逆転解消もアリかな？と思ったり。。。。
0079優しい名無しさん
03/03/11 06:14ID:ZMXIZPOX睡眠調整ですね。けっこうしんどい。昔やりましたが少したつと元通りでした。
0080？
03/03/11 06:20ID:cya5Bv8P0081優しい名無しさん
03/03/11 06:33ID:/hqQjIWY・・・と思いながらいつも寝てしまうけど、今日こそは！！
0082？
03/03/11 06:45ID:5v0BaSa+0083？
03/03/11 07:43ID:5v0BaSa+0084優しい名無しさん
03/03/11 07:52ID:3PqUOT2J0085優しい名無しさん
03/03/11 10:50ID:mZ1rK7+z今買い物しか興味なくて買い物のためだけにバイトして
バイトでは神経すりへらして胃痛へ
のくりかえしの日々だから
買い物できないように昼間寝るようにしたし。
そしてそれが定着。
バイトある日だけは起きるけど。
0086煤i´～｀;）ﾓﾆｮ ◆490yeT/TPo
03/03/11 10:50ID:s5u/v2a+>>78さん
読みますた！参考になりますた！
ちょっと今頭バカになっててすぐ理解できてませんが、
何度も読み返して理解してやってみます！
ありがとうございました～！
0087煤i´～｀;）ﾓﾆｮ ◆490yeT/TPo
03/03/11 10:59ID:s5u/v2a+昔バイトが０時に終わるので、その後お茶したりしてて４時に寝たりしてたくせがあって、
その友達と久々に予定入れてしまったり。
２ちゃんねるやりにきてしまったり。
入院経験のあった友達が言うには、
眠剤飲んでから、眠くなくても毎日時間決めて、
（できれば１０時とか、お風呂入ったあととか）
お布団に入って好きな音楽でも聴いてﾏﾀｰﾘ（´∀｀）してるうちに、
３０分くらいで薬効いて眠くなってくるから、っていってますた。
で、途中で覚醒しちゃうかもだけど、そのままお布団に入ってて、
最低６時間は睡眠とって、午前中は散歩とかリフレッシュしてってするように語ってました。
激烈私には参考になりますた。
でも夜中って静かだし、何故か夜のが集中できたりするんでつよね。
これから夜桜も楽しみたいってのもあるし＜深夜にしなければいいんだけど人目と音が……
しかし午前中とか早い時間に起きると、一日が長くてでもマターリ（´∀｀）できていいでつよ。
（私は以前会社に勤めてたので、ちゃんとした生活もできたけど、居眠りこいてました……リズム障害なのかな(汗？）
いやいや、でも寝れるし。だいじょうぶ。＜自己暗示
眠剤きかないって方は、先生に効かないって相談してみましたか？
私は相談したら、その度にお薬変えて貰えました。ﾗｷｰ（´∀｀*）
お医者さんはそのために近況報告するのをやってみるのも吉。
寝ないと人間死んじゃうから、寝れなかったときはもうあきらめて寝ないで、
夜眠くなるまで我慢するってのもアリかなーと思うんでつよ。
といいつつソレは私は挫折しまくってたんですけどね(笑。
008856
03/03/11 12:25ID:h5HckSxQ10時間寝て今朝起きたけど眠い。目は覚めるのに眠い。
睡眠時間や起きた時間に関わらず何故か日中は必ず眠い。
どうしたら・・・
008961
03/03/11 23:40ID:i0RFvfL3いろいろな眠剤試しました？
私は入眠障害でアモ飲んでまつがタイミング逃すと全然眠れなくて。
辛いですね。
0090煤i´～｀;）ﾓﾆｮ ◆490yeT/TPo
03/03/12 02:49ID:+wJbJmqxまた早起きスレッド逝けないー(泣。
とりあえず寝ます。
0091優しい名無しさん
03/03/12 04:08ID:o5U9MT/B0092優しい名無しさん
03/03/12 04:09ID:KRF0l1AC10時ぐらいには起きるぞ～！
大学の後期試験らしいので
学校までくりだして去年の自分を振り返ってこようかと（藁
しかも夕方には楽器のレッスンいかなきゃいけないから昼寝できないし。
0093優しい名無しさん
03/03/12 04:56ID:o5U9MT/B0094優しい名無しさん
03/03/12 05:04ID:o5U9MT/B0095優しい名無しさん
03/03/12 07:05ID:o5U9MT/B0096ひね ◆sippo/mtyo
03/03/12 07:49ID:AumEsKPF昼間はこたつですぐ寝てしまうのがいけないんだろうけど
気がつくとうたた寝してるし。
おかげで今日も寝られなかった・・・。
とりあえず布団にははいってみるかなぁ。
それとも、このままこたつで寝るか。。。
悩みながら、おやすみ。
0097優しい名無しさん
03/03/12 08:09ID:GAwkT2h0落ちてみる
0098煤i´～｀;）ﾓﾆｮ ◆490yeT/TPo
03/03/12 10:19ID:+wJbJmqxいつかホントにあっちに移住できるようにがんばるよー。
0099ひね ◆sippo/mtyo
03/03/12 16:20ID:EdWkFPk+こんなんじゃ、おはようもおやすみもどっちのスレもかけない。
無理やりカキコしてるけど・・・。
あ～、早く普通の生活に戻りたい・・・。
0100優しい名無しさん
03/03/12 18:12ID:EvJqhri70101優しい名無しさん
03/03/13 01:03ID:eS1TIZSZ三時四時に寝るのは当たり前なんだけど。これは不眠の可能性も有るのだろうか。
0102優しい名無しさん
03/03/13 04:27ID:v7agVVjl0103優しい名無しさん
03/03/13 21:02ID:opsrM9fL0104優しい名無しさん
03/03/14 04:10ID:sF7w3vws0105優しい名無しさん
03/03/14 04:44ID:GTb9bzeS0106優しい名無しさん
03/03/14 05:23ID:Li1KHmE00107優しい名無しさん
03/03/14 05:26ID:5f/ORCHk0108優しい名無しさん
03/03/14 05:32ID:HvM+NgCH今日は夜まで寝ないで生活朝型に戻すぞー！（誓
0109優しい名無しさん
03/03/14 05:35ID:vwaMB2FV0110優しい名無しさん
03/03/14 05:39ID:aLJ2okwv自分も昼夜逆転してて寝れないです(*_*)
眠気よこーい
0111優しい名無しさん
03/03/14 05:43ID:HvM+NgCH早くお風呂入らなきゃ。。
明るくなってくると途端にだるくなるんだよなぁ。。
お茶で一服したらお風呂入るぞぅー！
0113優しい名無しさん
03/03/14 05:53ID:HvM+NgCHですよねぇ。
だるいからまた寝ちゃって逆転生活抜け出せなくなる、みたいな。
今日こそは抜け出したい。。
１１２さんも頑張ってください(ﾟーﾟ*)
0114優しい名無しさん
03/03/14 05:56ID:aLJ2okwvそそ。
結局耐え切れずに寝ちゃうの。
そしたら気づいたら夜だったり・・・（-o-；；
でも今日は午後に医者に行かないといけないから
どのみち午後にはおきないとなぁ。。
ありがとう、お互いがんばりませう。
0115優しい名無しさん
03/03/14 05:59ID:xql3rKH/外が明るくなってきてる。
0116優しい名無しさん
03/03/14 06:00ID:t5390WX0えーと昨日の１時からだから…１７時間かぁ
これでまた昼になると眠くなるし。
今日こそ起きてるぞー！＼(｀ω´)／
0118よー ◆9jMind/N.s
03/03/14 06:03ID:TZduofM30119優しい名無しさん
03/03/14 06:06ID:b4DJPV+r私も同意です｡
あ～お風呂入ってサッパリしたはいいけどまた目が覚めた･･･自爆･･･ 病院行けるかな･･
0120優しい名無しさん
03/03/14 06:08ID:b4DJPV+r0121優しい名無しさん
03/03/14 06:10ID:0r8JPPCAうん、おはよー＼(^ω^)
シャワー浴びてすっきりしてきまーす
0122優しい名無しさん
03/03/14 06:17ID:aLJ2okwvだんだん頭がぼーっとしてきた・・・
寝れそうな、寝たくないような…変な気分。。
0123優しい名無しさん
03/03/14 06:41ID:aLJ2okwv0124優しい名無しさん
03/03/14 06:43ID:5f/ORCHk0125優しい名無しさん
03/03/14 14:00ID:YXK3zIsq0126優しい名無しさん
03/03/14 16:10ID:OL5RzUwf0127優しい名無しさん
03/03/14 17:49ID:t7M5h2k/0128優しい名無しさん
03/03/14 19:38ID:df/mpsIN正直生きてる心地しません。。。。
0129優しい名無しさん
03/03/14 19:45ID:YHgQBUIy俺も今同じ状況。虚しい
0130優しい名無しさん
03/03/14 19:47ID:oRZAgjo20131優しい名無しさん
03/03/14 19:52ID:kR62Ujqp>>129
あたしも昨日朝８時に寝て夜８時に起きて鬱だったようー。
でも今日はそれからずっと起きててこれから寝て朝型に戻る予定。
お互い頑張りませうｖ
0132優しい名無しさん
03/03/14 21:31ID:t7M5h2k/少し早いけど、朝まで寝れたらいいな
２時間くらいで目覚めたら悲惨
0133優しい名無しさん
03/03/15 03:46ID:9gkDEXxm0134香月 ルイルイ
03/03/15 03:50ID:Z1TVfVoxバリバリ
0135優しい名無しさん
03/03/15 04:30ID:iMlOXtmE0136優しい名無しさん
03/03/15 04:50ID:9RcjYneW0137優しい名無しさん
03/03/15 05:04ID:v1/oisyWなんで夜は寝れないんだ。。
0138優しい名無しさん
03/03/15 05:44ID:LfdhO2mk0139( ´∀｀)
03/03/15 05:50ID:+Il9phd/寝ようとするのは仕事だからな
休息の最大値が睡眠だからな
0140優しい名無しさん
03/03/15 05:50ID:sperH5bQこんな時間に起きちゃうし一体どうなってんだ？
睡眠障害なんてないと思ってたのにショックすぎる・・・。
病院逝かなきゃダメなのか。とうとう俺も睡眠薬のお世話になっちまうのかよ。
0141優しい名無しさん
03/03/15 05:52ID:eVPc08iPこれお勧め。
0142優しい名無しさん
03/03/15 05:58ID:2/45eTwS昼夜逆転してるよ。おまけにヒッキー。もうだめぽ。
0144ひね ◆sippo/mtyo
03/03/15 06:25ID:CQ4Q8eii0145優しい名無しさん
03/03/15 06:38ID:LfdhO2mk0146優しい名無しさん
03/03/15 07:00ID:8IgblHDR0147学者犬 ◆TB303wpzD2
03/03/15 07:12ID:UKefTnzH0148優しい名無しさん
03/03/15 08:03ID:KO20rM3J0149優しい名無しさん
03/03/15 09:47ID:AHdTcE5iと思って六時半に寝始めたら隣で九時ぐらいから
ガス屋の人がすごい音たてて工事始めた。
私のまたーりを返してくれ。
土曜日なんかに工事するなよ、せめて平日にしてくれ。
音楽がんがんかけて薬飲み直して寝直します。
0150優しい名無しさん
03/03/15 09:56ID:TXeBVN6j0151薬屋の娘
03/03/15 10:29ID:F3zUrDre0152優しい名無しさん
03/03/15 11:00ID:dYT5hM9M休みでも昼に寝てしまって休日の気分でもない。
そろそろ止めたいけど昼間の仕事に就くのが怖いよ。
どうやったら普通の生活に戻れるだろうか。
0153薬屋の娘
03/03/15 13:22ID:/zswhCA00154薬屋の娘
03/03/15 14:09ID:BxrxUT4Tさすが逆転生活 夜になると集まるんですね
0155ぽん
03/03/15 14:20ID:G6GzCorl霊友会と立成校正会のたすきを肩からかけ家の中で踊りくるっていた。
0156薬屋の娘
03/03/15 14:22ID:BxrxUT4T0157優しい名無しさん
03/03/15 14:35ID:ebk1W6kw人いるから質問しますけど、これから睡眠剤寝てしまって大丈夫でしょうか
ちなみに俺は特に昼夜逆転しているわけではなく、むしろ朝は強い方です
今日は休んだうえで明日１日引っ越し作業したいんですけど、駄目かな？
0158よー ◆9jMind/N.s
03/03/15 14:36ID:ggkvBIFQ誰かと電話したい
0160薬屋の娘
03/03/15 15:25ID:L7q+dDeG１５７さん寝ましたか？
寝たならいい夢を
0161薬屋の娘
03/03/15 15:26ID:L7q+dDeGわからん
0162優しい名無しさん
03/03/15 16:08ID:9+zsQ/1d0163薬屋の娘
03/03/15 16:31ID:L7q+dDeGここは今からですもんねちゃんと夜ねるようにします
が 家は睡眠薬売る程あるので誘惑が多い
0164優しい名無しさん
03/03/15 18:24ID:Jix9trJU夜起きてるのは淋しさ募るからいやなのに・・・
ふぅ、、今日も夜のおともに2ちゃんねる・・・かヽ（´ｰ`）/
0165ひね ◆sippo/mtyo
03/03/15 18:52ID:r1Bvq1wG起きたら16時過ぎてました。
これから>>164と同じく、また2ちゃんで長い夜がはじまる。
0166優しい名無しさん
03/03/15 21:00ID:iSHPYdW20168優しい名無しさん
03/03/15 22:34ID:LFrTvBOe0169優しい名無しさん
03/03/15 22:58ID:lRID3G+m勘弁してけれ･･･
0170優しい名無しさん
03/03/15 23:57ID:J52eu2BL0171優しい名無しさん
03/03/16 00:42ID:wp644gek0172優しい名無しさん
03/03/16 02:16ID:94XoPvG6ご飯食べたり掃除したりして一段落。
完全に真逆だ。。
0173優しい名無しさん
03/03/16 03:05ID:32Z0ngcT寝たいけどおきておきなきゃ昼か夕方ぐらいに起きる～・・・
ゲームも飽きて熱中できない・・・（FF１０－２やりたい・・・でも買うの恥ずかしい・・・第一外出たくない・・）
朝日が昇ってきたら一回朝日に浴びて脳を目覚めさせないと・・・
0174優しい名無しさん
03/03/16 05:24ID:gJanM0eS0175157
03/03/16 11:28ID:8ynmoveqレスありがとうございます。
結局1930時頃に寝て0700時頃起きました。
俺の飲んでるのは皆さんからすると笑っちゃうような弱い薬だと思うのですが、普段
はマイスリー錠の５ｍｇ、昨夜は一度処方されたけど自分にはきつすぎてすぐ変えた
サイレース錠の残ってたのを飲みました。
やはりあわなくて0700時に起きてもさきほどまでぼんやりしてたのですが、トレドミン
錠による無敵感が出てきたのでこれから引っ越し準備がんがるところです。
皆さん、病気に負けず良い生活を送れるようになるといいですね。
陰ながら応援してますです。
0177優しい名無しさん
03/03/17 02:34ID:0EIMIs8z0178優しい名無しさん
03/03/17 03:53ID:fBaiw5Kl0179優しい名無しさん
03/03/17 04:12ID:vqdiby+4昼2時過ぎに起きて朝になったら寝る生活が続いてます。
眠気はあるんだけど、どうもこう、精神的に不安定ってゆーか。
本当は朝起きてちゃんと着替えて化粧もして
部屋の掃除したりしたいんだけどなぁ。
ただ逆転してるだけならいいんだけど…。
ちなみに病院行ったり薬を飲んだりしていません。
0180優しい名無しさん
03/03/17 04:19ID:60ODCys7朝寝るのがいけないと思って、がんばって起きてて昼寝ようとするんだけど
夜になると眠れないんだなーこれが。
0181優しい名無しさん
03/03/17 04:30ID:VyJYV3fn結局眠ることができませんでした。
今日も昼中ねてしまうのだろう。
0182180
03/03/17 04:33ID:60ODCys7○夜寝ようとするんだけど
0183優しい名無しさん
03/03/17 04:36ID:+RYr/0ZC昨日は昼の３時に寝て夜の１１時に起きました。
ちゃんと、夜寝たいよー。
0184優しい名無しさん
03/03/17 04:41ID:VsN1Fjuy0185優しい名無しさん
03/03/17 04:57ID:R+suL1Yo( ﾟДﾟ)ノω ﾁｿｺｸﾗｴｯ!
0186優しい名無しさん
03/03/17 05:03ID:QaQX9sU/夜は元気！
これでいいのだ。
0187優しい名無しさん
03/03/17 05:05ID:fp3jGwCz休日もそう。
0188優しい名無しさん
03/03/17 05:21ID:PscrZYF15時か6時に寝てもなぜか自然に正午ぐらいに目がさめる。
本当はもっと寝ていたいのに。
今週はバイト忙しいからちゃんと寝ないとなあ。
っていってもバイト行く準備するのは昼2時半ぐらいからなのだが。
0189優しい名無しさん
03/03/17 05:36ID:60ODCys70190優しい名無しさん
03/03/17 05:57ID:z9fWRC6+でもできないんだよね
0191薬屋の娘
03/03/17 13:09ID:9AjJTpyHもう起きないと１時すぎましたよ
0192薬屋の娘
03/03/17 13:14ID:9AjJTpyH私は昨日ぐたぐたごろごろしたのでまた徹夜でーす
おかげでこんな時間の起きてまーす
みなさんもおきてくださーい
0193薬屋の娘
03/03/17 13:24ID:9AjJTpyH0194私も徹夜なんだが
03/03/17 13:24ID:Y0elao95＼ │ ／
／￣＼ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
─（ ﾟ ∀ ﾟ ）＜ １３時２４分をお知らせします！
＼＿／ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／ │ ＼
ここの住人はみんな夢の中だよね・・・
0195薬屋の娘
03/03/17 13:26ID:9AjJTpyH昼間にイラクで戦争始まろうが 東海地震起きようが分からないだらうな
0196優しい名無しさん
03/03/17 13:31ID:/zQzf9X4自分は寝すぎだと思う今日この頃、だから夜起きてるんだよね・・・
0197薬屋の娘
03/03/17 13:40ID:9AjJTpyHところで何故おふたりさんは起きているんですか？あたりまえの事だけど
ここは起きている方が変なので 質問
0198優しい名無しさん
03/03/17 13:47ID:hNIoP9NZマイスリーって3時間の持続で寝付けを良くするやつだね。
医者に寝つきは良くなったけれど中途覚醒が起こるって言ったら
ネルボンに変わった。こたつは、いかんなあ。
電気カーペットも同じ、知らぬ間に寝てまた夜寝れない。
昨夜（今朝か）ネルボン2錠（通常は1錠ね）とビール1リットルで4時に寝れた。
いつもは8時に寝てる。
さっき誰かが上に乗っかっている感覚で飛び起きた！気味悪ぅ～～～。
睡眠リズム治さないと復職できん。難しい。
0199優しい名無しさん
03/03/17 13:53ID:/zQzf9X4何とか寝ようとしてそのまま寝た（１２時ぐらい）
それで、親に無理に起こされてそのまま起きてる
ちょっと眠いんだけどね・・・
0200薬屋の娘
03/03/17 14:00ID:9AjJTpyH我が家は５時半に起床なのでそれから朝食とります それから寝ると騒音
たてられます
0201薬屋の娘
03/03/17 14:22ID:9AjJTpyHいや深夜かなあ？
ニュースなんかかなりずれてしるのかなあ？
９．１１なんかはライブで見てた方々なんでしょう
私も１人暮らししたらすぐ仲間入りだ
0202優しい名無しさん
03/03/17 14:22ID:tUVFQuWfどれだけ寝てなくても、どうせ夜になると眠れないので無理ポなんだけど…
0203薬屋の娘
03/03/17 14:29ID:9AjJTpyHでも不思議と夜寝れないのはわかります 私も徹夜しても夕方眠くなり
夜ナチュラルハイになりそのまま、、朝寝てます
眠気我慢すると私はハイになります
でも今日は起きて 夜寝てください たまにはね
0204優しい名無しさん
03/03/17 14:39ID:02vq+X41起きっぱなしだから１１時間＋１９時間＝３０時間粘ってることになるか。
うし！今日は１１時までがむばるぞ！
0205薬屋の娘
03/03/17 14:40ID:9AjJTpyH0206優しい名無しさん
03/03/17 16:28ID:T51uKV2D今朝は眠くなかったので、>>78の昼夜逆転解消を実行することにしたんですが、眠い(つД｀)
春になってきてる事は、薄々感ずいてはいたのですが、昼間はしばらく寝てたんで・・・
さっき外に出てみてちょっと春になってる事を実感しました。春物の服が欲すぃ194でした。
0207薬屋の娘
03/03/17 18:11ID:U9L4T8IX0208優しい名無しさん
03/03/17 18:13ID:FlSmX27j同じく夜になると眠れない。どれだけ寝てなくて疲れてても。
しばらく病院で眠剤もらってたけど今思うと大した効果なかったのも当然だった。
急に不安になったり、そういう寝られない以外に根本的な問題があった。
あくまでも自分の場合だけど、カウンセリングを受けて心理的に楽になったらずいぶんましになってきたよ。
まだちゃんとなおるには時間かかりそうだけどね…。
0209優しい名無しさん
03/03/17 18:16ID:3gRdGZL/おはようございます。
0210優しい名無しさん
03/03/17 18:18ID:FCsagkuMなんかこのまま段々と逆転しそうな悪寒が・・・
やばいな今までずっと家に居てもAM2時には寝る様にしてたのに。
イラクのバカァァァン！
0211優しい名無しさん
03/03/17 22:37ID:oiWEvzQ+0212優しい名無しさん
03/03/18 01:01ID:jKzGK0C9普通にお店屋さんが開いてる時間って寝てるからなぁー（W
0213とっとこ ◆v3A5wzxJQY
03/03/18 04:37ID:qoMmFDoVまあ無職だから良いけど早く治したいなあ。といいつつ今起きてます。
0214優しい名無しさん
03/03/18 04:53ID:TTl+xdK+0215優しい名無しさん
03/03/18 05:08ID:yYxMYDsWしゃべる相手がいなくて退屈だよ。
0216優しい名無しさん
03/03/18 05:14ID:VOWRCJ460217とっとこ ◆v3A5wzxJQY
03/03/18 05:21ID:ifQvuAMw0218優しい名無しさん
03/03/18 05:21ID:ZukhUJ+b0219優しい名無しさん
03/03/18 05:25ID:MHD8Sd0q仮眠して開店と同時に行って、無くならないうちに良いのを借りまくってくるか。
0220優しい名無しさん
03/03/18 05:35ID:WYVtPuuk0221優しい名無しさん
03/03/18 05:37ID:X+IPMYgo0222優しい名無しさん
03/03/18 05:37ID:ZukhUJ+bおやすみ・・・・
0224ＭＩＹＡＢＩ
03/03/18 05:38ID:cx8lCHGo0226優しい名無しさん
03/03/18 05:43ID:uUaPze6y眠たいはずなのに寝付けないんだよ…。
そのせいで頭ガンガンするし、体も限界だし。
因みに2日に一回の睡眠で大体6時間前後寝てます。
0228ＭＩＹＡＢＩ
03/03/18 05:54ID:cx8lCHGo私は何もない時は１２時間ねちゃいます。
だから寝られないのかな？？
おばか・。
前のレス、すいませんでした！
0229とっとこ ◆v3A5wzxJQY
03/03/18 05:57ID:irBnv3aU>>226 さん、医者に行った方がいいのでは？2日に一回の睡眠じゃ
辛いよ。
0230優しい名無しさん
03/03/18 05:57ID:MHD8Sd0qまぁ俺は普通に酒飲んで睡眠薬飲んだりしてるけど（寝るためにね自殺じゃないよ）
今だ問題無い。
0232202
03/03/18 06:27ID:pK8Z/HSq>202です。
ﾚｽありがとです。結局夕方眠くて寝ちゃって、何度か覚醒して夜10時頃目覚めたんだけど
ダメもとで枕元にあった眠剤入れたらいつのまにか寝てました。
それから今朝４時まで眠る事が出来ました！(喜
今日はハードに動いて、夜眠れるように(この気負いがいけないのかな？)ｶﾞﾝｶﾞﾘます。
>208さん
私もカウンセリング受けてるんだけど、まだまだ…
ちょっと刺激や不安があるとどんなに体疲れてても眠れなくなっちゃいますよね。
でも一日15分睡眠の時に比べたら随分眠れるようになった方です。
お互い前向きに行きましょう！
0233優しい名無しさん
03/03/18 06:46ID:A2pIimf60234優しい名無しさん
03/03/18 10:05ID:EOGJnBHGでも何故か、先週からお昼間起きています。
夜中は寝たり起きたりの繰り返しです。
躁状態なんかも知れない。。。。鬱
0235優しい名無しさん
03/03/18 10:48ID:VOWRCJ46漏れもだよー
今二日目。 目がシバシバしてきたけど俄然眠れない
1階寝たら13時間は寝る。
病気じゃないのに頭ｲﾀｲよ ｱﾋｬｰﾘ
0236薬屋の娘
03/03/18 14:09ID:+BcMnuI30237優しい名無しさん
03/03/18 14:13ID:KJFQm57j昼夜も平日は逆転してるし。。。
平日は２時間寝るか寝ないか、おきる時いつも心臓がバクバクいってて
貧血で倒れそう最近。。。
0238薬屋の娘
03/03/18 14:19ID:vmAnljuv0239優しい名無しさん
03/03/18 23:34ID:gxxzsrQa0240薬屋の娘
03/03/18 23:38ID:8uICGfjd0241優しい名無しさん
03/03/19 02:29ID:LNbfKx/g私と同じでビックリです。
私の場合はここ1週間のうちに2日に1回睡眠になってしまったのですが
これからもずっとこうだったらどうしようと不安になります。
今の時点でムリヤリにでも治した方がいいんだろうなぁ。
いっそのことかまとおばあちゃんみたいになろうかな（笑
でも私は221さんと違って1回の睡眠時間が約10時間と長いです。
そして、時間帯はおもいきり昼夜逆転で、朝7時頃寝て夕方5時頃起きることが多いです。（仕事が夜勤だということも原因と思われます）
普通の時間の仕事がしたいけど・・・できないだろうな。
0242とっとこ ◆v3A5wzxJQY
03/03/19 03:49ID:2FtMjCdSだれかいませんか？
0243優しい名無しさん
03/03/19 03:51ID:fYx4xk5h0244優しい名無しさん
03/03/19 03:52ID:LdVSxIUQわしは頭痛が酷くて寝れないーー；
0245とっとこ ◆v3A5wzxJQY
03/03/19 03:57ID:Iq7sbxnM>>243 3年逆転生活と言うことですが、無職ですか？俺31歳無職です。
>>244 大丈夫？バファリンとか飲めば少しは楽になるかも？
0246優しい名無しさん
03/03/19 04:06ID:LdVSxIUQ効かないから、イブプロフェン飲みますた
yatto楽になってきたの！
0247優しい名無しさん
03/03/19 04:09ID:vFLzqe4D今日は久々に夜寝れたと思ったら、こんな時間に目ぇ覚めちゃったよ…。
瞼が重くて眠いんだけど、寝れないや。
みなさんは病院とか行ってらっしゃるのかな？
私は行ってないんだけど、行った方が良いのかなー。
なんか自分が薬漬けになりそうで怖くて…。
そういや小さい頃からなかなか寝つけない体質だったわ。
0248優しい名無しさん
03/03/19 04:10ID:LdVSxIUQのんでみて
0249とっとこ ◆v3A5wzxJQY
03/03/19 04:12ID:hR6hrgRY昼間寝てるしね。単なる昼夜逆転だろうから。
0250優しい名無しさん
03/03/19 04:13ID:LdVSxIUQたいじんん恐怖なの？それって辛い？
0251優しい名無しさん
03/03/19 04:15ID:FG/YbPJV６日目…
0252優しい名無しさん
03/03/19 04:18ID:LdVSxIUQ眠剤のまないの？
0253とっとこ ◆v3A5wzxJQY
03/03/19 04:20ID:5lO0Kc9Dるんでひきこもりになったのね。それで心療内科を紹介してもらって行く様に
なりました。今じゃまあ外には出れるけど薬飲んでても恐怖感はなくならない
ね。薬効いてないのか？な？
0254優しい名無しさん
03/03/19 04:23ID:LdVSxIUQ私の中学校時代に似てるかも・・・
その頃さぁ、私、太っててさ。
とっとこさんは女子？男子？
0255とっとこ ◆v3A5wzxJQY
03/03/19 04:28ID:dCwABZ1G0256優しい名無しさん
03/03/19 04:32ID:pI/D8aRL俺も昼夜逆転でこの時間にご飯とか作ってるし。。
0257優しい名無しさん
03/03/19 04:33ID:LdVSxIUQ私ね、その後、痩せてさ、化粧するようになったら、
対人恐怖っぽいのはなくなったんだ。
帽子とか、サングラスかけたら、気分かわりそうだけど、
試したことは？
0258優しい名無しさん
03/03/19 04:34ID:K+BuG4ga今、投下しました。
逆転です・・・
0259247
03/03/19 04:37ID:n530bjvc本当は一年半前くらいに一度、行ったことがあるんだけど
上手く話せないし行くのやめちゃった。変な検査いっぱいやらされたし。
でもいつかは行ってみようと思ってます。
>とっとこさん
私も対人恐怖の気があるかも…。半ヒキだし。
なんか妙に人の視線が気になって怖い。
別に誰も私のことなんて見てないってわかってるんだけどねぇ。
一人じゃコンビニも行けないよー。
（今週からコンビニでバイトするのに 苦笑）
0260リスモール
03/03/19 04:47ID:7J3WL5jx0261優しい名無しさん
03/03/19 04:51ID:pI/D8aRLコンビニバイトがんば。
無職＋一人暮し＋完全ﾋｷの俺こそバイトしないといけない・・。
今日寝てないけど病院行って薬もらいに行かないとだな～。
0262とっとこ ◆v3A5wzxJQY
03/03/19 04:51ID:N7Wi4ylY見えるように。サングラスはかけないなあ。ただ帽子被ってからは多少外に出
やすくなりましたが…。でもやっぱりいつキショイと言われるかってことにビ
クビクしてて怖いですね。
0263247
03/03/19 05:14ID:Mjw9zJRzどうもありがとう。出来るだけがんがります。
一応今高1なんだけど（3学期から行ってないw）、4月からはバイト生活になります。
家も経済状態よくないし、少しでもお金入れなきゃー…。
親のこと考えると何より辛いよね。
0264優しい名無しさん
03/03/19 05:46ID:iknEV2810265闇に降る雨
03/03/19 05:48ID:opIMCirdこのままじゃダメだぁ
0266優しい名無しさん
03/03/19 05:55ID:XMfgslCkしかし2時に起きた。
おかしい、長時間効くやつなのに。酒飲むとカラダが休まらないしぃ・・・
すっかり2ちゃんねらーになってしまってる・・・
おお、もう夜が明けてるじゃん。
0267優しい名無しさん
03/03/19 05:56ID:IUgrZJx70268優しい名無しさん
03/03/19 06:15ID:LdVSxIUQ帽子かぶってからは言われなくなったの？
だとしたら、成功だね♪
悪口、言われなくなってくると段々恐怖心もなくなって
くると思うんだけどな。←私がそうだったから！
最近はね・・風邪のつよ～い日にデコ全快になって
対面から歩いてきたカップルに「顔デカッ！！」って言われた
けど、それ聞いて自分でもおかしくて帰宅してから家族にその話して
みんなで笑ったよ！
気にしないって難しいけど、自分のほかの部分に自信ができてくるとさ
結構、他人の意見なんてどうでもよくなってくる。
何年かに一度しか言われなくなったけど、今じゃ何言われても
自分の中でギャグ化しちゃう。
0269優しい名無しさん
03/03/19 06:18ID:LdVSxIUQ昼から面接だから、寝ないとヤバイ
0270ひね ◆sippo/mtyo
03/03/19 06:51ID:2HYKj+S6おかげで徹夜だ・・・。うちゅ。
今夜はちゃんと寝られるのだろうか・・・。
0271優しい名無しさん
03/03/19 07:07ID:NNtSwqHGでもこんな時間から熟睡なんてしちゃったらそれこそ逆転だ～どうしよう。
もーやだこんな自分。
0272優しい名無しさん
03/03/19 07:58ID:cbs/B/as0273優しい名無しさん
03/03/19 10:50ID:f3tQtJt7リスパ処方された。統失らしい…
でも薬もらってからはすっかり逆転治りました。
今では一応普通の生活してます。
昼夜逆転は統失の症状の一つらしいから
もし他に思い当たるふしあれば
医者いくのオススメします…
0274優しい名無しさん
03/03/19 15:06ID:rd2Pjy5bhttp://hobby2.2ch.net/test/read.cgi/occult/1047836157/l50
こんなの見つけてきた
0275優しい名無しさん
03/03/19 15:27ID:D5dIcWdy昼夜逆転生活中は(ただ今矯正中)ご飯食べる時間がバラバラだし
食べなかったりで薬をいつ飲んでいいか分からなかったりしませんか？
皆さんちゃんと飲まれてますか？
きちんと３食摂って飲まないと意味ないのかな…
だからいつまでたっても治らないのかな…と思ったり。
0276優しい名無しさん
03/03/19 16:38ID:VhRzUiEM0277優しい名無しさん
03/03/19 17:43ID:fJrgnu7e自分でも何やってるのか訳分かんない。
0278優しい名無しさん
03/03/19 22:34ID:RWJW0rpsなかなか眠りに入れずゴソゴソしていて最後に時計を見たのが４時だった。
その後何時に眠れたのかわからないが、１２時半起床。
昨々日に>>78の方法を実行。まずは一日昼夜逆転解消に成功した。
しかし眠薬飲まないとダメかな。。。
0279優しい名無しさん
03/03/19 22:57ID:hTLqr89jそうそう。
いつ飲んだらいいか、いつからいつまで同じ日の扱いなのか、わからなくて困ります。
中途半端に飲むと良くないものもあるみたいですし、お医者さんに相談したほうが良いのかもしれませんね・・・。
0280優しい名無しさん
03/03/20 12:41ID:M3tihRlrイラク攻撃ニュース見てますが電気カーペットに寝転んでいるので
いつも間にか寝てしまう可能性大。
0281優しい名無しさん
03/03/20 21:03ID:Jrd/jDDn今日、受けてる仕事のクライアントが１時間おきに
あれこれとまとまりなく電話して来てくれてたおかげで、
ほとんど眠らず現在に至ってるぜ！
今から電話線抜いて寝る！
0282280
03/03/20 22:42ID:M3tihRlr0283優しい名無しさん
03/03/21 01:47ID:pqYKQlt2そうだな、直ぐに電話線引っこ抜くか。
0284優しい名無しさん
03/03/21 04:08ID:k/C3jYxi０時に寝れたんだけど1時間も経たずに目が覚めてしまった。
その後、寝ようとしても全然寝れない。
例え、今から寝れても起きるの昼過ぎ確実。
0285優しい名無しさん
03/03/21 04:12ID:AR9iWyR+昼間に仕事もしくは毎日用事をつくることですよね？
それができないです。仕事探さなきゃいけないのになんもやる気しなくて
こんな生活じゃ死ぬ以外ねーかなってかんじです
擦れ違いすません
0286ひね ◆sippo/mtyo
03/03/21 04:45ID:L4vPXOi52時から寝て起きたら16時だった。
おかげで今日は寝れない・・・。
だめぽ。
0287優しい名無しさん
03/03/21 05:21ID:cHUFXm7r少しだけ寝れた気がするんだけどすぐに目が覚めちゃう。
昼間ねれても夢ばっか見て熟睡できないんだよねぇ…
今日こそは昼間頑張って起きていようかな？
0288優しい名無しさん
03/03/21 05:48ID:FnQbgQid起きるのは昼過ぎ
夜行性と思うｗ
0289優しい名無しさん
03/03/21 07:27ID:ka++n6vT0290280
03/03/21 08:33ID:2bZgOhagすぐに布団に入ったら4時頃目を覚ましたものの6時間は確保できた。
なんだか嬉しかったよ。
いつもは眠気がきてもネット閲覧続けてしまうんだよねー。
今日、昼寝さえしなければ。。。
0291 ◆.rnu6gZpBE
03/03/21 09:12ID:qXh0lIEY0292優しい名無しさん
03/03/21 22:34ID:a3tijeBe0293優しい名無しさん
03/03/21 23:58ID:1t/i65fRそうです。うるさいです。鬱なんだから少しほっといて！と思うんですが。。
やる気が出ても親がうるさいと、余計やる気を無くし１日だらだらと
過ごしてしまい。昼夜逆転になってしまうのです。ハルシオンとロヒを
何錠か入れたんですが、眠れるでしょうか。。はあ。
0294優しい名無しさん
03/03/22 04:34ID:jmpGWQzA0295優しい名無しさん
03/03/22 04:49ID:7mg4sDZS0296優しい名無しさん
03/03/22 04:56ID:cYnJ/jN20297優しい名無しさん
03/03/22 05:10ID:S2e7IUGw0298優しい名無しさん
03/03/22 05:21ID:deU3k6ri0299ジラフ ◆zy1jZQ6mpg
03/03/22 06:36ID:TYr4gSmZサッカー見に行くからスタンド席で横になって寝ちゃうかも。
0300優しい名無しさん
03/03/22 06:43ID:jZ3EbYus0301優しい名無しさん
03/03/22 06:55ID:KxwscEgb0302優しい名無しさん
03/03/22 06:57ID:bPMoGAMIもうぐちゃぐちゃでつ。
0303優しい名無しさん
03/03/22 07:02ID:k4qQ+oC4前→銀春2T＋ﾏｲｽﾘｰ10 1T
今→ﾛﾋ1T＋ﾏｲｽﾘｰ10 1T
です。
前のだと中途覚醒があるって変えて貰ったんですが、ﾛﾋにすると寝すぎ…
途中で親に叩き起こされ朝食。半分寝てるから部屋戻ったら寝直し…
先生に言っても寝る時間早くすること(そうすれば薬抜けて朝起きれる)と、言われただけ。
私、元々宵っ張りなんだよー！早く寝るなんてできないよー。ｳﾜｱｧｧﾝ
0304優しい名無しさん
03/03/22 07:02ID:N4IqKpIm0305優しい名無しさん
03/03/22 07:07ID:bc1Z9gjd0306ひね ◆sippo/mtyo
03/03/22 08:53ID:3Abjy5mE結局寝られず、２徹です。（４徹にはかないませんが）
今日はなにがあっても寝るぞ～。
0307優しい名無しさん
03/03/22 12:54ID:k4qQ+oC4真剣に眠くなってきちゃったYO！
0309優しい名無しさん
03/03/23 03:12ID:Um+5s0RZ気が付けばこんな時間…も、だめポ…(´Д⊂
0310優しい名無しさん
03/03/23 03:16ID:hCHQu7Hsこんな時間に目を覚ましてもなあ。
しかもﾀﾌﾟｰﾘ寝たから眠剤でも飲まないと寝れないよ…
0311優しい名無しさん
03/03/23 04:22ID:x039ofbn途中で睡魔に襲われませんように・・・。
昨日12時間寝たから大丈夫かな。
0312とっとこ ◆v3A5wzxJQY
03/03/23 05:34ID:3Hw7JAn9まあ昼間も一人だけど…。
0313優しい名無しさん
03/03/23 05:35ID:8A/+Y3v2遮光カーテン引いてこもってます。もうだめぽ
0314優しい名無しさん
03/03/23 05:51ID:BSFoYDpq0315優しい名無しさん
03/03/23 06:27ID:oz9Cj6iQでも寝ないで迎えた朝って気持ちいいんだよなあ…
にちゃん見てると頭痛がする…
もうすぐ引っ越しなので掃除します
0316優しい名無しさん
03/03/23 07:06ID:kLy/npOt一時的にでも救われるからすごくうれすぃ
0317ぷぅ
03/03/23 10:30ID:aLHI8Wn20318優しい名無しさん
03/03/23 19:44ID:hCHQu7Hs今すごい眠いです。でもあと少しだけ我慢だ。
あと二時間もすれば寝てもおかしくない時間だ。
がんがれ、自分！
0319優しい名無しさん
03/03/23 19:49ID:rExTW7bgレム睡眠とかノンレム睡眠とかだっけ？（９０分周期の奴）
丁度寝覚めの良いタイミングで起きれるとラッキーと思います
0320優しい名無しさん
03/03/23 22:22ID:70gTcj2I（遮光度１！）を買いました。お陰で、昼間良く寝れます。
0321優しい名無しさん
03/03/23 23:04ID:kUnIPuAF朝を迎えて昼に差し掛かるくらいが嫌だ・・・
0322優しい名無しさん
03/03/24 00:47ID:ZucxLWUF0323優しい名無しさん
03/03/24 01:04ID:ijdl5+UG0324優しい名無しさん
03/03/24 01:49ID:j1MhK3gz友達からのメールで目覚めちゃったよ…
普段はこんな時間にメールなんて滅多に来ないのに今日に限って…（w
あー鬱だ。これから寝れるかな…。
0325優しい名無しさん
03/03/24 04:23ID:rPIOQIg1昼夜逆転でいいところは金を使わないことかな。
ネットやって引きこもってるからだけど。（ｗ
0326優しい名無しさん
03/03/24 04:29ID:VqMNhnZZ一人暮しの場合は金かかるぞー。
スーパー開いてないからコンビニに行っちゃうし、
夜通し起きてるから光熱費も馬鹿にならない。
とくにネット中毒になると毎月の電気代が…。
月末、請求書見るの怖くなる。
0327優しい名無しさん
03/03/24 04:35ID:wBrL1eG0ADSLで使い放題だから、電源いれたままに
してるんですが・・・。
0328326ではないが
03/03/24 04:42ID:iXyMs/WCパソ・蛍光灯は、そんなに喰わないはず。
家電で喰うのは、電熱系統と、エアコンだね。後、コンビニとかに行くと、意外と
カネを遣うのは同意。ついつい、余計な食い物も買うしね。
0329優しい名無しさん
03/03/24 05:27ID:rPIOQIg1う～ん、でもいくら一人暮らしだからといっても
昼間起きてると出かけて金かからないかな。
昼間起きててネットしてると病気になりそう・・・
って、ここの板にいる以上多少おかしいのだが。
まあいいや。
0330優しい名無しさん
03/03/24 06:35ID:dKxrj4WOこの時間だと起きてて不思議じゃないから嬉しい。
朝が来ると鬱になる日もあるけど。
0331優しい名無しさん
03/03/24 08:53ID:KRHYbIU/0332優しい名無しさん
03/03/24 09:56ID:ubkDbIgeまぁ家にいれば昼でも使うから大して変わらないか。
一年ぶりに就活したら今日面接だから起きなきゃとか思って結構起きられるよ。
気負うものがあると結構起きられるもんだなーって思った
0334ひね ◆sippo/mtyo
03/03/24 17:01ID:WL7YWMxvいつの間にかうたた寝してるって感じの日々が続いてる。
今日こそはちゃんと布団に入って寝ようと思うのに、
気がつけば、こたつで寝てしまってる。
1日にそれを、何度か繰り返してる状態。ダメだ～。
0335優しい名無しさん
03/03/24 20:22ID:osuN2YLF0336優しい名無しさん
03/03/25 00:34ID:KrtUXramこれでちょうどいい時間に寝られるはずが、逆にこんなに遅くなってしまった。
自分より遅く起きた家族がもう寝始めてる。
なんでいつもこうなんだ・・・イライラして全て投げ出したくなる。
とにかく今から布団に入ろう・・・。
0337優しい名無しさん
03/03/25 01:44ID:QzfUB9X+思ったのに
0338優しい名無しさん
03/03/25 01:45ID:nVkAfMOBhttp://ex3.2ch.net/test/read.cgi/campus/1048521878/
0339優しい名無しさん
03/03/25 02:43ID:87srUKqC時計の針の音が一秒一秒刻んで行く音を聞いて、何だか焦ってしまいます。
すると余計眠れないです。
0340優しい名無しさん
03/03/25 03:51ID:w0qPbFN1それだけ
0341優しい名無しさん
03/03/25 08:28ID:lBfl85rhこれって睡眠障害？
0342優しい名無しさん
03/03/25 18:40ID:+Pw98ALD今起床。。。 もうだめぽ
0343優しい名無しさん
03/03/26 04:31ID:RTX9CiVs思うくらいだったけど、睡眠障害になって寝られない状態になったら
昼夜逆転だろうがなんだろうが、熟睡できる幸福というか
ありがたみをすごい感じた・・・。
夜だろうが昼だろうが、眠られることってしあわせだよー（ ;´Д｀;）
0344優しい名無しさん
03/03/26 04:40ID:gxcTPzoEのだけれど、七時前に目が醒めてしまい、昼の二時三時になると寝てしまい、夜の
九時ごろに目覚める生活が続いている。
太陽を拝みたい
0345優しい名無しさん
03/03/26 04:45ID:r8wxHwSa眠剤全然効かないよ～～！しかも、眠れないから食ってばっかり。
眠くて意識もうろうとしながら、布団に潜り込んでた頃が懐かしい。
眠気よ、カマーン！
0346優しい名無しさん
03/03/26 04:52ID:60xVwRl50347優しい名無しさん
03/03/26 04:57ID:0fbg0OdH0348優しい名無しさん
03/03/26 05:28ID:Tv85v0tw激しく同意!!!
私も逆転だけど、とにかくここ２、３日は眠いことが嬉しいよ！
最終目標は逆転なおすことだけどね。ゆっくり行こうっと。
0349優しい名無しさん
03/03/26 05:43ID:wRkDmzUwまた寝られないうちに朝が来た。
0350優しい名無しさん
03/03/26 05:55ID:oLVseq7K0351ぽこ
03/03/26 06:06ID:oWvCEeQVなんか、無性に悲しくなるな。
0352349
03/03/26 06:39ID:wRkDmzUw近所の家が雨戸開けてる音とか聞こえるこの時間に。
まさしく逆転だ。
0353優しい名無しさん
03/03/26 14:14ID:o/54Jb890354優しい名無しさん
03/03/27 05:45ID:6I+LUseQ0355優しい名無しさん
03/03/27 05:51ID:xuwa5anK早朝覚醒してしまう。身体は疲れているのに夜、３～４時間
しか眠れない。仕方がないから起きるのだけど、頭痛。
0356優しい名無しさん
03/03/27 06:11ID:ZoEsn7/sもはや脱出方法がわかりません（´Д｀；）
春服なんかもってない。
女として死んでる以前に人間として終わってる･･･
酷いアトピで化粧もできん。
微妙にスレ違い気味ｽﾏｿ
0357優しい名無しさん
03/03/27 16:09ID:GhgCwIHz0358優しい名無しさん
03/03/27 20:01ID:iEK6s0Yvもうヤんなった。
0359357
03/03/27 21:37ID:19GiyW2+0362優しい名無しさん
03/03/28 01:08ID:3JOnZFFv眠れないとか、寝てもすぐ目が覚めてしまうのは不眠症とか
なんでしょうが、私の場合は明け方まで眠くならないけど、一度寝れば
最低でも５～６時間は熟睡できます。大体平均して７～８時間は寝てる。
これは単に体内時計が狂ってるだけなのでしょうか？
0363優しい名無しさん
03/03/28 10:58ID:BoUSY1AK正確な定義はわかりませんが、心理的なことが原因になっている場合は多いみたいですね。
ちなみに自分は>>362さんとほぼ同じ。時間はずれているものの睡眠はとれてます。
脳波を調べてもらったところ何も異常が見つからなかったのでメンヘルの問題に気がつきますた。
無意識的に避けようとしていることや嫌なことがあって寝付けないというパターンなのでカウンセリングを受けています。
0364362
03/03/28 22:31ID:3JOnZFFvあ、やっぱり心理的な事が関係してるんですか。
実は363さんのレスを読んで気がついたのですが、私、旅行とか行って
景色の良い所で過ごすとちゃんと夜１０時とか１１時には寝れて、
朝も５時とか６時には起きれるんですよ。だけど、日常に戻った途端
昼夜逆転してしまうんです。私も病院で相談してみます。
お互い早く良くなるといいですね。
0365優しい名無しさん
03/03/29 14:48ID:SGvSC6Lcもう昼間もダメ鴨
0366優しい名無しさん
03/03/31 05:53ID:YSpvjsKRでも郵便局とか行けないし、ようやく買い物行けてもすぐ閉店時間だし。
何より家族に迷惑かけてるのが後ろめたくて
「やめなくちゃ…でもやめたくない」という葛藤がある
それが一番辛いでつ。
0367優しい名無しさん
03/03/31 14:20ID:q1nKFKucこれから何して過ごしたものか・・・
0368優しい名無しさん
03/03/31 16:59ID:OC/qt605夜かならず真っ暗になれば治らざるを得ないかも。
0369優しい名無しさん
03/03/31 17:04ID:dYYD+E2xもう私、死んじまえ。
0370優しい名無しさん
03/03/31 18:44ID:lvaUh3SG諦めてる時はいいとして、努力してたのにって時は自分に裏切られた気分
0371優しい名無しさん
03/04/01 02:52ID:2l4xdkm9昼夜逆転してらんないぞ・・・寝ないと・・・はぁ
0372ひね ◆sippo/mtyo
03/04/01 05:11ID:j6ZlKqOXおやすみ。
0373優しい名無しさん
03/04/01 17:28ID:WYwEWLyWランチの女王やってた
0374優しい名無しさん
03/04/01 19:31ID:rjiKel29真夜中頃が最も冴えてます。朝は激鬱。
0375優しい名無しさん
03/04/01 19:36ID:E1CkLkNr昨日の0時に寝て、2時に起きて、3時に寝て、5時に起きて
7時に起きて、8時に寝て、12時に起きて、1時に寝て、4時に起きて
無理やりに図書館行って今に至る。実際12時間寝てる。
変に動いたから妙にテンション高くなっててどうしよー
0376優しい名無しさん
03/04/01 23:38ID:GO2WLA1E俺の場合は統失の症状の一つだったよ。
それは病院いってわかったんだけどね。
最初は昼夜逆転を治そうと病院いったのにいつのまにか
統失を治しましょうに変わってる。
俺の場合夜おきて昼おきて夜おきてやっと昼ねるって感じだったよ。
ガソリン切れるまでつっぱしるって感じ？
そんなわけで今ではすっかり規則正しい生活してます。
0377362
03/04/02 00:03ID:kpWt6EAnあ、私も一度起きれば何時間でも起きていられるってとこあります。
その代わり一度寝れば普通の人と同じくらいの時間は寝ていられる
んだけど・・・・
363さんもおっしゃってたし、どっちにしろ一度病院で相談してみよう
と思います。このままじゃ夜が暇で暇で（ｗ
376さんは今は規則正しい生活に戻られたみたいで良かったですね。
0378376
03/04/02 04:12ID:uvPgP74Oそれがいいとおもうよ（＾＾）
俺も夜ひまだったｗネットいってネトゲやるくらいしかやることないんだもん。
一度寝るとふつーーーにねられるんだよね。
睡眠障害だと思います。ちゃんと薬もらって服用すれば治ると思うよ。
（ここにきてる全員にいえる事だと思うけどｗ）
0379ひね ◆sippo/mtyo
03/04/02 06:26ID:vJr5fBpwいつになったら、元にもどるのやら・・・。
0380優しい名無しさん
03/04/02 08:36ID:G3ENGdwr睡眠と合わない。しかし起きてると呼ばれるし・・・
0381優しい名無しさん
03/04/04 05:24ID:M+sAdM+k寝られない…。困ったもんだ。。
0382優しい名無しさん
03/04/04 05:28ID:gDUEEhR2もう２時間もしないうちに出掛ける用意しなくちゃだし…
0383優しい名無しさん
03/04/04 05:45ID:9R4+Um56眠剤飲んでもよいのだけど、
飲んだら必ず誰かにあいたくなったり、騒ぎたくなったり
ドライブに行きたくなったりなど・・・
いきなり突拍子もない事をしてしまいそうで（過去に何度かある）
眠剤飲むのが怖い・・・。
彼氏とかこういう薬を飲んでるのを知ってる友達が
一緒にいる時だと安心して飲めるのですが一人でいるとどうも飲めません
しかも今は彼氏いないのでただずっと耐えてまつ・・。
あぁ辛いなぁ・・。
0384優しい名無しさん
03/04/04 05:50ID:ntIkLY+P0385優しい名無しさん
03/04/04 06:21ID:M+sAdM+k前は6時台なんて真っ暗だったのに
今では既に昼間のように明るいよヽ（´ｰ`）/
0386優しい名無しさん
03/04/04 07:23ID:aM+h4HtJ0387ぴよ ◆1OWiC2MBNU
03/04/05 03:14ID:6dJokR2J明日こそは昼間に起きるぞーヽ(｀Д´)ノ
0388AMARETTO & CREAM ◆VRqoEXFhVk
03/04/05 03:19ID:wjt8Hftc爽やかに早朝起きて、外走ったりしたいなー。
犬の散歩とか。
0389優しい名無しさん
03/04/05 03:20ID:kVARSxtq0390優しい名無しさん
03/04/05 03:38ID:kUTb6YYk0391とっとこ ◆v3A5wzxJQY
03/04/05 04:11ID:VuSdlFJdしょうがないけど…。ちゃんと眠りたいでつ。
0392優しい名無しさん
03/04/05 04:13ID:76duwaN30393優しい名無しさん
03/04/05 04:13ID:PcnMRwAE仕事があるときは大変でつ。最近PCの前で寝ること多し。どないしよう。
今日は病院だっちゅーのに。
0394優しい名無しさん
03/04/05 04:22ID:zhLozEBI0395優しい名無しさん
03/04/05 04:23ID:jLepceNd0396とっとこ ◆v3A5wzxJQY
03/04/05 04:28ID:SqY8eYO4眠気ってのが懐かしいなあ。今無職だから体はつかれてないわ、睡眠時間
無茶苦茶だわでしんどいっす。ちなみに眠れない時皆さん何してます？
俺はFM聞いてます。夜中は面白いTVもやってないし…。
0397優しい名無しさん
03/04/05 05:04ID:kUTb6YYk0398優しい名無しさん
03/04/05 16:48ID:BcL9trfH0399優しい名無しさん
03/04/05 21:12ID:gYqa3HVO0400優しい名無しさん
03/04/05 22:31ID:TuYC5tEA0401優しい名無しさん
03/04/06 21:21ID:p6Y3+bT3完全に昼夜逆転サイクルです(-_-;)
明日昼間に大切な用事あるのに…どうしよ。
昨日ひさしぶりにあちこち動き回ったから
体中が筋肉痛でだるいよー。
0402優しい名無しさん
03/04/06 23:00ID:xVTYCAgo0403優しい名無しさん
03/04/06 23:58ID:hlHdIE6w0404優しい名無しさん
03/04/07 03:14ID:XescMocUイカンとは思うのだけど。
さて何しよう…
0405優しい名無しさん
03/04/07 04:19ID:gtw5uOvF0406優しい名無しさん
03/04/07 04:24ID:xPBmW5yP0407優しい名無しさん
03/04/07 04:26ID:kcEW3Lu2朝11時～昼の3時まで寝たせいで今夜も眠れない
今日こそはがんばろうぉ。。
0408優しい名無しさん
03/04/07 04:28ID:+x7M4L1X0409親父に殺されかけた
03/04/07 04:29ID:gkaAhyND朝寝ると上記は夢に出ない。朝に寝るしかない。
0410優しい名無しさん
03/04/07 04:29ID:Lpm8hiT3あー、眠い。
0411優しい名無しさん
03/04/07 04:43ID:rkSK/1vZ今日も気が付けばもう４時半過ぎてるし…
一昨日「今日は寝ないでｶﾞﾝｶﾞﾙぞ」と起きてたら22時くらいに眠気のピークが。
「よしっ寝ちゃえ」と思ったんだけど、またすぐ目が冴えちゃって…結局午前１時頃寝たんだが
丸一日寝てないから爆睡して、起きたのは昨日の午後３時。
もーだめ
0412優しい名無しさん
03/04/07 04:45ID:kcEW3Lu2がんばって夜寝ても寝すぎちゃうのね。。
今日はお酒に頼って夜がんばろぉ
0413優しい名無しさん
03/04/07 04:55ID:rkSK/1vZそうなんでつよね…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
酒でも飲むか…ﾄﾛｰﾘと冷えたｽﾄﾘﾁﾅﾔがあればいいんだが…
品切れ中ヽ(τωヽ)
0414メメ
03/04/07 05:07ID:4vcQC3N6で、最近じゃ歳のせいか寝付けなくなってるし
0415優しい名無しさん
03/04/07 05:32ID:xPBmW5yP0416優しい名無しさん
03/04/07 06:01ID:nm9TWQZ7眠りに付く時間も遅くなるという。抑鬱によるリズム傷害か、リズム障害による抑鬱かどっちか
はよくわからないが・・・。これによって人生台無しになったことは間違いなし。
はぁ、どうしたらいいんだろう？今まで色々な事やってきたけどどんな方法もすぐ元に戻るし。
0417優しい名無しさん
03/04/07 06:03ID:1B5Ld+t60418優しい名無しさん
03/04/07 07:29ID:+G6nv3Sgだめだこりゃ。
0419優しい名無しさん
03/04/07 15:55ID:LZINaFBMで、昼夜逆転。
この間酒逃げしたら余計眠れなくて鬱・・・
夢ばかりでよくうなされる。寝た気がしないよ・・・
0420優しい名無しさん
03/04/08 02:29ID:OqpM3v85いつも予約時間をオーバーして到着。
眠剤は出てるけど、翌日に何かある日は効かないんだよな・・・
あげく、ついに一ヶ月後の予定まで気になって眠れなくなってきた。
もう人並みの生活もできないのかと鬱。
0421優しい名無しさん
03/04/08 02:54ID:WehsBcyM薬もちゃんと飲もうっと。
まともに寝起きできてないと、俺ってダメな人間なのかなぁって鬱になる。
そんで鬱、眠れない、さらに鬱、の繰り返し．．．
0422優しい名無しさん
03/04/08 05:28ID:ZwzHz0SE大体6時間ほど普通より早くサイクルしてる感じでつかね。
ってある意味健康的でつか・・
0423優しい名無しさん
03/04/08 05:39ID:eeYD0mQOでも今寝たら…ぶつぶつ。。。
0424メメ
03/04/08 06:37ID:KtBdsw5o寝付けないくせに起きようと・出かけようとしないから
苦しくなるのに。。。
私の人生どんだけ無駄にしてるんだろう
0425優しい名無しさん
03/04/08 06:45ID:Cuq6aFhdあはは｡もぅ笑うしかない･･･
だはははははぁ！落
0426優しい名無しさん
03/04/08 06:47ID:Szg5Vre0朝だっつうの。
うー…
0427優しい名無しさん
03/04/08 11:40ID:0kdivZgH午後に遅れていくとちょうどだったりします。
あと、病院に行くことで、その日だけでもリズムつくるっていうのがいいことらしい。
>>422
リズム障害の場合、寝起きが１時間ずつずれて早くなってく人もいるらしいよ。
0428優しい名無しさん
03/04/09 16:12ID:iFaIVT+0それで寝れなくなって朝を迎えると激しく鬱鬱感が襲ってきて寝逃げ
0429優しい名無しさん
03/04/10 01:18ID:eliewoNLしまった。別に眠剤を飲んでるわけじゃないのに緊張をほぐす薬を
止めたら眠れんようになるとは…。おかげで目をつぶってTVの音を
聞きながらふと気がつくと1時間ほどたってるの繰り返し。多少は寝
てるんだろうか？こんな人っていますか？
0430優しい名無しさん
03/04/10 01:27ID:ej23IoYwもう少し薬を飲み続けた方がよいかと思います～
0432優しい名無しさん
03/04/10 01:47ID:1SQXaiivもう少し薬のみ続けて徐々に減らして行きたいと思います。
>>431 アドバイスありがとうございます。ずっとテレビつけて寝ていたので今度から
消して寝て見ますね。ただ眠れないと昼がキツイです。って言いながら自分は無職な
のですが…。ゆっくりあせらず治して行きたいと思います。
0433やさしい名無しさん
03/04/10 05:13ID:vJ2zVUIg0434優しい名無しさん
03/04/10 07:36ID:+Rjexmsc…寝れるかな（泣）
0435優しい名無しさん
03/04/10 12:54ID:2eWtBJ+E昼寝したいのう
0437優しい名無しさん
03/04/10 17:43ID:WzlfjRn70438優しい名無しさん
03/04/10 20:59ID:+te54kxCグレープフルーツジュース(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
0439優しい名無しさん
03/04/10 22:26ID:IiPjw/nPん？
グレープフルーツジュースと薬は一緒に飲んじゃダメだYO!
0440優しい名無しさん
03/04/11 01:19ID:LTL1h14Nなんかつらいな～。
0441優しい名無しさん
03/04/11 05:39ID:Orfix0RPもう嫌～。
思わず薬をちょいと多めに。
0442優しい名無しさん
03/04/11 15:36ID:MCX8HokX午前中に一回目が覚めたのに、体がだるい気がして二度寝・・・
今日こそ早めに眠るゾ・・・
0443優しい名無しさん
03/04/11 16:22ID:QVmf3I+Pおまけに選挙カーはくるわで、今頃起きるのがやっとだよ。
以前は何か用があれば一応起きられたのに、今は午前中は
絶対起きられない。完全な社会不適応者だ・・・。
正直、夜起きてるのが好きで明るいときに寝るのも好きなんだが、
用があっても目が覚めないのは本当に困る。
不思議な事に前は物音とかにすごく敏感で、目覚ましが鳴っても
起きないなんてありえなかったのに、今は全然目覚めない。
眠剤も効かないしもうどうしたらいいか・・・。
0444優しい名無しさん
03/04/11 17:49ID:fLW5waVCもうイヤだこんな生活(；´Д`)
0445優しい名無しさん
03/04/12 07:11ID:Q/C0Md4M夜中に一人で起きてると、調子のいい日は問題ないんだけど、
ちょっと鬱入ってる時って 落ち込み度倍増だよね。
夕べはそんな夜だった。朝が来てようやく安堵した、というか。
0446優しい名無しさん
03/04/13 02:37ID:DzMDqBNh今日はどの薬を飲んで朝まで待とう。
また５時過ぎの「おはようございます」のニュースを見るのはイヤだ。
すっごい鬱が入る。
0447優しい名無しさん
03/04/13 17:56ID:B2gwUP8Gでも今寝たら…絶対夜起きる…。
0448優しい名無しさん
03/04/14 02:34ID:0CUB1ilW0449優しい名無しさん
03/04/14 11:52ID:woK9+UZ40450優しい名無しさん
03/04/15 03:58ID:H+hIO3mr0451優しい名無しさん
03/04/15 03:59ID:FsjPX9zTやっぱり人間は太陽とともにオハヨウしなきゃダメだね
0452優しい名無しさん
03/04/15 04:01ID:DzYmu/ZF終いに睡眠不足で体調不良ときたもんだ。
最悪・・・。
0453優しい名無しさん
03/04/15 04:04ID:J1YCWk92もう少し寝ておけば、昼夜逆転が治ったのになぁ･･･ま、またすぐ戻って
しまうんですが。
でも、22時～2時に寝ると成長ホルモンが分泌されるって分かる気がする。
今、お肌の状態がすごくイイ！
昼間ふつうに寝ておいて、22～2時に仮眠するのも手ですね。
0454優しい名無しさん
03/04/15 04:10ID:S0/zkyze眠いときに寝ないとホルモンの分泌もうまくされないのでは・・・？
0455優しい名無しさん
03/04/15 04:21ID:J1YCWk92体内時計、直すのが先決かもｗ
最近、動悸がします。このまま歳とったら、心筋梗塞とかで倒れそう。
人間、昼間起きて夜寝るように作られているって実感。
日光に当たれって医者は言うけど、外に出ると疲れてお昼寝しちゃう。
0456優しい名無しさん
03/04/15 04:40ID:ah7I6BWZ午前中に起きてればいいんだよ。だからお昼１２時まで踏ん張って起きてる。
そんで午後はどうでもいいって感じになれば気楽になるよ。
午前中に用事があれば全て済ませる。
社会って全体的に午前中が勝負っていう雰囲気があるから、
午前中をフルに使える我々は有利だよ。
なんせ夜中１２時から活動してるからね（ｗ
大学の授業も必修は何故か午前中に集中してて、午後はどうでもいいのばっかりだし。
俺は午後３時に寝て夜中１２時に起きる生活（ｗ
0457優しい名無しさん
03/04/15 04:50ID:J1YCWk92こんな本もあるしねー。立ち読みしかしてないが。
超早寝早起きに憧れるなぁ。夜9時にはウトウトしちゃう･･･とかいう
人になってみたい。
鬱は、午前中が辛いからね･･･たまに朝起きても、だらだら2chやって
てフト気がつくと3時ぐらいになっててすごく落ち込む。
0458優しい名無しさん
03/04/15 05:04ID:bBXtK9o8このまま夜まで起きてるか、もうそろそろ寝るかで迷い中です。
困った。
0459優しい名無しさん
03/04/15 05:30ID:6DkWNOEM朝２時って。普通夜中って言うんじゃないか？
確かに超早寝早起きの人には一度くらいなってみたい。
そろそろ寝っか～。
0460優しい名無しさん
03/04/15 05:32ID:yx4TFDtO0461458
03/04/15 11:53ID:bBXtK9o80462優しい名無しさん
03/04/15 17:09ID:lDmteNGmストレスがなくなって
気持ちよく寝て起きて
生活できるように
なりますように。
0463優しい名無しさん
03/04/15 18:00ID:yx4TFDtO今日は10時間睡眠。みんなどれくらい寝てる？
こんな時間に起きたらまた朝まで寝られないだろうなあ…
0464優しい名無しさん
03/04/15 20:51ID:bBXtK9o8頑張っても、何故か起きられません・・・昔はこんなこと無かったのに。
0465とっとこ ◆v3A5wzxJQY
03/04/16 04:10ID:35YErID6やっぱ夜にぐっすり眠りたいな。3時間くらいで目覚めてしまうよ。
退屈だから今からドライブ行ってきます。
0466優しい名無しさん
03/04/16 04:48ID:AxfE1iVPそうすれば今日の夜はちゃんと寝れるかな。
0467優しい名無しさん
03/04/16 10:01ID:wPIwgbc2グラフみると自分のダメダメっぷりがよくわかって良いです。
自分は一時期かなり寝起きの時間がずれてたんですが、
夜勤の仕事みつけてからは、一応出勤時間に合わせて起きられるようになった。
つっても、抗不安剤と睡眠導入剤飲んでるからなんとかなってるんだろうけどさ・・・。
やっぱり日中人並みに活動したいなぁ。
あと、夜は刺激が少ないので、生活が単調になりやすいのでへこむ。
0468優しい名無しさん
03/04/16 14:01ID:58mDfjp7暗くなる前に起きれてよかった。。。明日はもっと早くに。。。
>467
> あと、夜は刺激が少ないので、生活が単調になりやすいのでへこむ。
そだね。刺激が少ないのって鬱にはいいけど。
でもあなたは働いてるわけで十分エライ。
0469優しい名無しさん
03/04/16 16:59ID:cQZnvbnO0471優しい名無しさん
03/04/16 21:13ID:HeiWJaMx実際つけている人のＨＰみつけました。
・横になっている間は横線、
・実際眠っている間は黒く塗る
0472優しい名無しさん
03/04/16 22:47ID:sHqqX9SLわかりやすいね。いいかも。
メモリが12なのがいまいち謎だったけど。
起きてる時間を中略してるってことでしょうか。
0473優しい名無しさん
03/04/17 09:15ID:qTc90SRK時間を書き込むことにしました。「1-8 8:30 20:00」って感じです。
薬を飲んだかどうか忘れてしまうので、これだけでもだいぶ役に立つかも。
0474優しい名無しさん
03/04/17 13:03ID:XCeQJJB30475優しい名無しさん
03/04/17 13:23ID:lwbIikbe0476優しい名無しさん
03/04/18 01:10ID:DQN+AQ6H今度病院いったら眠剤もらおうかな…
私が眠れない理由は心配事があるから。
旦那か私が外を歩くと通り魔に襲われるのではという不安があるから。
旦那を明日仕事にだしたらまた明日も帰ってこれるのだろうかと不安だから。
刺されないかな、大丈夫かな。眠れないよぅ。
0477優しい名無しさん
03/04/18 04:21ID:l2LLrtCL今眠剤のんだんで、あと30分以内に寝る！寝るます！
0478優しい名無しさん
03/04/18 05:10ID:GcULz6Qu起きちゃったじゃないか！
せっかく最近、昼型生活に戻ってたのに。
神経質な自分に鬱。。
0479優しい名無しさん
03/04/18 06:13ID:TBOLV+5Y頑張って夜まで寝ないようにしてみよう。きっと無理。
0480優しい名無しさん
03/04/18 07:49ID:rZsB23S60481優しい名無しさん
03/04/18 20:35ID:s6igwhrd0482優しい名無しさん
03/04/18 20:49ID:GrNjUvFz0483優しい名無しさん
03/04/18 22:14ID:K0rKTqB3昼夜逆転だけじゃないんだよなぁ…
どう治していけばいいのやら
0484山崎渉
03/04/19 23:42ID:ZtMbK4Tj（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
0485優しい名無しさん
03/04/20 01:41ID:SN5FOKVj0486山崎渉
03/04/20 02:10ID:xD6rOtvG（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
0487優しい名無しさん
03/04/20 05:48ID:JZNdD0dC0488優しい名無しさん
03/04/20 05:53ID:WLl+6bdX0489優しい名無しさん
03/04/20 07:06ID:7SZEO/HS結局二日通常生活したんだけど、吹き出物がたくさん出来て一気に肌が荒れた
逆転生活してた時はすこぶる調子良かった。
夜10時から夜中2時までは肌の再生タイムだから
夜に眠らないと肌が綺麗にならないって言うのになんで？？
0490優しい名無しさん
03/04/20 16:17ID:Go/t16Sc0491優しい名無しさん
03/04/21 03:13ID:tse/R45d0492優しい名無しさん
03/04/21 03:55ID:BYtHmTZKもう知らん。もう、いい。
0493優しい名無しさん
03/04/21 08:25ID:fWJJf4Egまた死ねと言われるか無視される。死にたい。
0494優しい名無しさん
03/04/21 11:28ID:ddtHlccG0495優しい名無しさん
03/04/21 11:31ID:PaG8xy5q特にやることが無い・・・早起きしても無駄ぽ(´；ω；)
0497優しい名無しさん
03/04/21 18:48ID:jsKziMzzでもなんかｽｷｰﾘ。お洗濯なんかしちゃってる。このまま朝型になれると
いいにゃー。
0498優しい名無しさん
03/04/22 13:07ID:pTX+th5f昼夜逆転という程でもなくなってきた。
でも常人からしたら、すごい寝坊状態なわけで…
もう３時間くらい早起きしたいな。
0499優しい名無しさん
03/04/22 13:15ID:iQ7T/0W40500優しい名無しさん
03/04/22 13:46ID:WUs3B8rgおきたら５００get（｀＠´）ｂ
0501優しい名無しさん
03/04/22 19:51ID:wSXBpQBR0502優しい名無しさん
03/04/23 05:33ID:hjqMFK1O0503優しい名無しさん
03/04/23 06:28ID:9c6Z4j960504優しい名無しさん
03/04/23 06:42ID:W/EKl3800505華梨
03/04/23 07:30ID:9CdKZOm5このまま昼になって仕事か…
眠剤飲むかどうか迷い中でつ。
0506ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/23 07:31ID:ZFG7tvF0このまま昼になったら病院にでも行こうかな
無理やり寝たら今日も行けなさそうだし
0507奈々氏
03/04/23 07:55ID:IYlKPRV2少年犯罪ﾈﾀの小説なんか読むから余計‥。
というかこのｽﾚ見付けてﾋﾞｸｰﾘしたよ‥。
ﾒﾝﾍﾙ板は自分によくあてはまる。またあてはまるｽﾚ見付けちまったよ。
自分が常人とは違うのは幼い頃からうすうす気付いてはいたが、
それでも常人を装ってた。
でもやっぱり漏れは‥‥
0508優しい名無しさん
03/04/23 08:06ID:pEukHbDz自信ないよー
0509華梨
03/04/23 08:07ID:U+oh0DOc今、アタＰ２錠、銀春６錠飲んじゃいました…
だけど、外は選挙カーがウルサイ。
殴り込みかけて健忘起こしてたら
閉鎖逝きだよね…
ベゲも追加すべきか…？
0510優しい名無しさん
03/04/23 08:09ID:Dsu0vtX90511優しい名無しさん
03/04/23 08:18ID:NGnS3quCもうやだ。
頼むから邪魔しないでよ。
0512優しい名無しさん
03/04/23 09:14ID:dGwc282u0513優しい名無しさん
03/04/23 15:44ID:ZofEXZqnまたリズムずれてきたよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
おはようごさいます。
0514優しい名無しさん
03/04/23 15:45ID:E0Jkpw1V0515華梨
03/04/23 16:51ID:JfkvKJyt0516優しい名無しさん
03/04/23 17:53ID:nFsbCtp6せめて昼ごろには起きたい。この時間に起きると激しくウツ(´･ω･`) 。
外は雨が降りそうな天気で2重にウツ。いや晴れてても落ち込むんだけど。
夜は一応早く寝ようと思ってお風呂に入って、寝る準備をするけど、
そのあと実況板に行ってしまう・・・。そしてそのまま明け方まで起きてる。
寝ようと思うんだけど、あのスレすごく居心地がいいからもうだめぽ。
0517優しい名無しさん
03/04/23 18:01ID:aQ0sSQzx0518優しい名無しさん
03/04/24 00:54ID:BZdBsMwZ何度直してもこの辺りに落ち着いちゃって直らない・・・
イタリア行ってたときは大丈夫だったのになぁ。
ココにきてる人みんな地球の裏側でなら
普通に暮らしていけるかもよ。
0519優しい名無しさん
03/04/24 00:59ID:GsYN4Dyz朝９時頃寝て夕方４時頃起きる生活が続いています。
ほとんど引きこもりﾀﾞ‥‥‥‥。
0520優しい名無しさん
03/04/24 01:04ID:dqhpVqPj0521優しい名無しさん
03/04/24 01:08ID:OiL2e8ZC今日は２時目標です。そうすれば朝８時までの６時間は寝れる。
ではみなさん、おやすみなさい。
マジで戻さないと人生もおかしくなりそう。
0522優しい名無しさん
03/04/24 01:10ID:GsYN4Dyz0523ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/24 01:13ID:MQD/cHxj同じだ…ｗ
あ～無意識のうちにブラックコーヒー飲んでた…
今日こそはちゃんと時間帯戻そう！！と思ってお薬多めに飲んだって言うのに～！！
私の馬鹿。。
0524優しい名無しさん
03/04/24 01:18ID:skCtiyQh0525優しい名無しさん
03/04/24 01:23ID:dqhpVqPj0526５１９
03/04/24 01:25ID:GsYN4Dyzあー私も同じです！
無意識にブラックコーヒーを……
今日も駄目か…。
0527優しい名無しさん
03/04/24 01:25ID:dqhpVqPj0528優しい名無しさん
03/04/24 01:27ID:WK8wLsv2つか、寝っぱなし
0530優しい名無しさん
03/04/24 01:36ID:GsYN4Dyz睡眠時間が多かったこともありました。
平気で一日中寝てたり。
今は眠りが浅くてすぐ目がさめる。鬱。
0531５１９
03/04/24 01:39ID:GsYN4Dyzええ、明日こそ！
その前にこれからのながーい時間をどう過ごそう（w
あ、２ちゃんか（ww
0533優しい名無しさん
03/04/24 01:47ID:GsYN4Dyz夢見が悪くて困ってます；
わたしは532さんがうらやましい…。
0535５１９
03/04/24 01:50ID:GsYN4Dyz私も、もう長いこと部屋の片づけしてないです！
もうそれは素敵なことになっていますよｖ
どっかで読みましたが、部屋の状態と心の状態って似てるとか…‥。
0536優しい名無しさん
03/04/24 01:53ID:JQKq3I6u0540ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/24 02:09ID:UfPCw8Lt＞部屋の状態と心の状態って似てる
…ちょっと痛いですね(苦笑)
私の部屋は散らかってるというか、
引っ越してダンボールが8個位あるけど、1つしか片付いてないです。。
引っ越して20日過ぎたけど…
やることいっぱいあるじゃん!!って感じなんだけど、
これをやると当分外に出る気力が無くなるから
3日以内に出かける予定があるときはできないという…(凹
0541優しい名無しさん
03/04/24 02:11ID:nlGpfXtE電車乗って出かけたいんですが、目的ないし…友達いないし…
電車賃って高いし…見たいテレビあるし…
夢も希望もありません…
死ねないから生きている感じ。
0542優しい名無しさん
03/04/24 02:27ID:dqhpVqPj終電はとっくに終わってますよ。笑
0543優しい名無しさん
03/04/24 02:27ID:e/9BwWtPお茶でもいれてもちつくか・・・
0544優しい名無しさん
03/04/24 02:31ID:dqhpVqPjひらきなおろうよ。ｗ
0546519
03/04/24 02:49ID:RIr0CAg/なかなか片付けられないですよね…。
あ、でも、引っ越してもう四ヶ月経つのに、
段ボールに囲まれて暮らしてる友達知ってますよ！
…って励ましになってませんね（＾＾；
私の部屋はもう空き缶やらワインのボトルやら煙草の殻やらコンビニの袋やら（以下略
0547ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/24 03:05ID:UfPCw8Lt四ヶ月も？！
でもこのままだと私もそうなりそうだな…(汗
空き缶とかってすぐカビりません？
前住んでた所で、ジュースの缶とか濯がずになぜか冷蔵庫の上に並べてたら
かなり部屋の空気悪くなった感じで。(ゴミ袋に入れとけば良いんだけど面倒で)
捨てたら全然空気違うし!!
私の所燃えないゴミって月1回しか収集に来ないから困る…
その前にちゃんと濯げって感じなんだけど…
0548519
03/04/24 03:15ID:RIr0CAg/カビですか…既に見慣れました！w
こんな私は女捨ててます（汗
燃えないゴミ月一回って困りものですね…
今の生活になる前には若干自炊してたのに、
今は全然しなくて、台所も冷蔵庫もあまり意味がありません；；
夜のバイトしてるので、毎日お酒飲んでふらふらに（w
一回ちゃんと片付けてみたら、空気も変わって気持ちもすっきりするんでしょうかね？
0549優しい名無しさん
03/04/24 03:28ID:TpXxkRip寝たら寝たで１２時間（以上）は起きられないしっ。
人生終わってる。パラサイトだし。。。
病院で検査したら脳波おかしいって言われるし。もうだめぽぽーぃヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ
0550519
03/04/24 03:35ID:RIr0CAg/あーわかりますそれ。
全然眠れないのに、いざ寝たら信じられない時間に起きるんですよね…。
私も親のスネかじっていつまでこんな生活すればいいのかわかりません；
0551ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/24 03:38ID:UfPCw8Ltカビは体に良くないです…飛び回るらしいし。
んなこと知ってる!!って言われるかもしれないけど。
燃えないゴミ月一回ってありえない(泣)
毎週来てくれ!!って感じだよ。
出し忘れたらまた更に一ヶ月出せないし…
私も自炊してないです。気力が…。
だからキッチンすごくキレイ(苦笑)
冷蔵庫は食料買いだめしてるから必需品!!
バイトしてるって尊敬!!
片付けたら気持ちはすっきりしたけど、
私の場合、また同じことの繰り返しで…
動くのダルッって感じだからすぐ物をその場に置きっぱなしなんですよ。。
キレイな状態を保つのって大変。。
0552519
03/04/24 03:58ID:M4+BiSkLあ、やっぱり体に悪いですか？（苦笑
なんとかしなきゃと思いつつ放置プレイ…。
早くかたづけまっす！
自炊出来る時って、かなり心が健康な時だけですよね～
バイトは…
なんとかこの状況から抜け出したくて無理矢理というか…
水商売なので、体が持ちません；；
でもがんばるぞー
そうそう、片付けても一週間もあれば元通り（笑
動くのだるくて、何かするにも大きな決意が必要……。
0553ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/24 04:10ID:UfPCw8Lt体に悪いし、気持ち悪くなりません？(苦笑)
私も無理矢理仕事しなきゃな。。
仕事してないくせに一人暮らしして。。親不孝だわ(痛)
0554優しい名無しさん
03/04/24 04:11ID:tFDBZtJZ普通の生活おくれないんだ（ナニが普通なんだかわからんが）ってものすごい
強迫観念もっちゃう・・・
自分で自分をよけいに追い詰めるんだよね～私の場合。
0555519
03/04/24 04:24ID:v8Gu3+84そうですね（＾＾；
一人暮らし３年やってると、自分がここまで堕ちれるのかーー
って妙に納得（苦笑
仕事は、無理にすることもないですよ！
私はたまたま接客の経験があったから始めただけで…。
仕事が余計ストレスになったりしますからね、無理はせずに！
>>554
あ～わかります。
眠れなくて、朝方散歩とかしてると通勤の人や通学の人が通り過ぎて行って…
ああ、私と世間とは時間の流れが違うんだ…て。
そういうとき思わずうつむいてしまいます。
0556ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/24 04:24ID:UfPCw8Lt現実逃避的に寝てるのかも。。。
0557優しい名無しさん
03/04/24 04:30ID:tFDBZtJZいま無職。探す気力なし。仕事し出したら周囲が体心配するほどきっちりやるんだけど
なんだかなああ・・・年齢制限でもうだめだって、向かっていく気力がないんだ。
そのうち経済的な現実でんなこと言ってる場合じゃなくなるんだけど、ってもう危ないけど・・・
でも、人間ってなかなか飢え死にしないんだよね。ゆっくりくる。
0558519
03/04/24 04:32ID:v8Gu3+84私もそうなのかも…。
たくさん人が居たりすると怖くて。
夜にならないと行動開始出来ない…。
0559ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/24 04:32ID:UfPCw8Ltでも、メンヘルなのに頑張って働いてる人見るとつい
自分って怠け者？まだ限界じゃないかも
って思ってしまって…
自分と同じようにボロボロになってるのに、それでも働いてる人とか居るし…
親に仕送り断たれたらおしまいだ。。。
0560519
03/04/24 04:39ID:62DkvYrWきっと頑張り過ぎる方なんでしょうね。
それで、心が限界になる…。
>>559
そんなことはないと思いますよ！
働いてしまって、本当に限界になってしまったら、
元も子もないじゃないですか。
人生長いんですから、数年休んでも全然問題ないはずです。
私も、いつまでバイト出来るか……。
0561ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/24 04:45ID:UfPCw8Ltそうですね。
でも、本当に限界になってもらいたいかも。。
って思って去年バイトしたけど、周りに無理矢理やめさせられちゃった(苦)
人生長すぎ!!!(泣)
0562519
03/04/24 04:53ID:xdONPIaR確かに、どこまで行けるのか深淵を覗いてみたい気もしますね。
自分を陥れたくなって、リスカやら自殺未遂やらやったりもしました。
今のバイト選んだのも半分ヤケクソです（笑）
もーどーでもいーやー みたいな（＾＾；
ともかさんは、去年どんなバイトなさってたんですか？
0563優しい名無しさん
03/04/24 05:02ID:dqhpVqPjおやすみ。
それでもやっぱり自然に眠れないのね。
今日薬無しで寝た時間は２時間。だからもっと寝なければならない。。
早く薬無しで眠れるようになりたい。
正直学校とか規則正しいのだるくてしょうがない。。
登校拒否昼夜逆転の理由でしたい。
0564ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/24 05:05ID:UfPCw8Ltリスカ痕ってなかなか消えないよね。。
あ～～夏が来ちゃう。また長袖なかぁ・・
新陳代謝悪すぎで、2年前のかすり傷も平気でまだ痕残ってるし…
バイトは、郵便局、お花屋さん、スーパーのパン屋さん、たこやき屋さん、ケーキ屋さんです。
前2つは短期バイトで、
あとは自分のせいで短期バイトに(苦)
0565519
03/04/24 05:14ID:xdONPIaRわあ、凄い沢山経験されてるんですね！
きっと自分にぴったりのバイトが見つかりますよ☆
私は長い間薬局でバイトしてたんですが、辞めなきゃいけなくなって；
ほんと、痕って消えないですよね…。
もう癖みたいになって、暇になれば切っちゃう。
薄着の時期が来る…。
0566519
03/04/24 05:16ID:xdONPIaRおやすみなさい…
いい夢を見られるといいですね！
0567ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/24 05:23ID:UfPCw8Lt3日で辞めたのもありますよ(笑)
ドラッグストアも良さそう!!家の近くにあるし♪
音楽好きだからCDショップも考えたけど…
その前に半ヒキ＆昼夜逆を治さなきゃ(汗
最近は私はピアスの方に逃げてます。
0568優しい名無しさん
03/04/24 05:28ID:gaaGa6Qg2日で会社辞めました
0569優しい名無しさん
03/04/24 05:31ID:yNGeBxmXなんかｶｺｲｲ
頭脳生かして、自分で起業でもすれば？
0570519
03/04/24 05:33ID:4fAxTiXaドラッグストア中々いいですよ！
薬にも詳しくなれるし、もし何か描いたりするのが好きなら、
POPを描くのもなかなか楽しいものです☆
私は２年以上バイトしましたが、薬剤師でも無いのに、
薬の接客とかしてました（苦笑
昼夜逆ってどうすれば治るんだろう。
怖い夢見るのが嫌だから、眠るのが怖いって言うのもあるかも…。
0571519
03/04/24 05:37ID:4fAxTiXa大丈夫、私は就職活動すらしてない。
卒業なのに単位も取れて無い。
ここの板はこんな時間になっても人がいるから嬉しい。
いや、喜んではいかんのか…。
0572優しい名無しさん
03/04/24 05:38ID:TpXxkRipお昼頃起きれるといいんだけど。
0573ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/24 05:44ID:UfPCw8Lt描くのは…昔は大好きで、よくいろいろ絵とか描いてたんだけど、
なんか、自分が表れる感じがしてキライっていうか、止めるようになっちゃったんです(痛)
接客大キライだけど、ドラッグストアってあんまり会話なくて良さそうと思ったけど、
説明とかしなきゃいけないとなるとちょっと困るなぁ。。。
近所のドラッグストア、薬剤師っぽい人見たことない…
昼夜逆は…意地でも今日はずっと起きてようかな！
0574優しい名無しさん
03/04/24 05:48ID:zB47DP78これって、やっぱり逆転？
0575519
03/04/24 05:52ID:3kn0889sそうですか～
私は、なんかもやもやすると、「この気持ちを絵にしてやる！」
って、思って描いてました。最近はそんな気力もないですが（苦笑
確かに絵は自分があらわれてしまいますね。
描いてから、あまりの痛さに放心したこともあります（笑
接客が苦手なら…そうですね…何か特技とかを生かして、
家でできるバイトとかはないでしょうか？
殆どのバイトに接客はつきものですからね…。
ファミレスの厨房とかなら、会話はせずにすむと思いますが…。
私も今日は起きててみます！
0576ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/24 06:00ID:UfPCw8Lt自分がどんなのを描くか、怖いんですよね。。。
音楽を作るとか、詞を書くのも同じで。
家でできるバイトかぁ。。
求人誌もらって来なきゃどんなバイトがあるか全然わからない(汗)
ファミレスは…まともな料理したことないんで…
昼間起きてて、バイトは大丈夫なんですか？
0577519
03/04/24 06:00ID:dti4Z1sVおはよう～
ニ時とかに起きちゃうと、それからの時間が長いですよね…
0578優しい名無しさん
03/04/24 06:02ID:zB47DP78お早うございます。
ずっと大富豪やってました。
0579519
03/04/24 06:04ID:dti4Z1sVそれはわかります…。
だから、芸術家って呼ばれる人たちは苦しむんでしょうね。
ファミレスとかは、マニュアルがあるので、それを覚えてしまえば！
とりあえず求人誌を見てみましょう！
こないだ一睡もせずにバイト行ったのですが、さすがに悪酔いしました（苦笑
でも、こうでもしないと治らないような気がするんです…。
0580ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/24 06:18ID:UfPCw8Ltそれだったらまたバイト探しになっちゃいますね。。。
でも、ホントに昼夜逆は良くない！！
結構前、どこかのスレで「骨がもろくなるよ」って言われて
その時は治したけど、
最近何もしてないのに、あばらと肘と膝が痛いもん(苦)
0581519
03/04/24 06:25ID:97ho/tb4え！？ほんとに？
骨もろくなっちゃうのかな～（焦
肩凝りは慢性的ですが…。
運動不足も結構深刻ですよね…。
今５０メートル走とかしたら、簡単に骨折出来そう（苦笑
0582ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/24 06:31ID:UfPCw8Ltそうらしいですよ。医者からも言われたし。
私、高校卒業して以来走ってないから、
走り方忘れてそう・・・(笑)
0583519
03/04/24 06:42ID:lFwcGh80そうなんですか～うう‥。
早く治らなきゃ！
私は医者にも行って無いし、親も何も知らないんですよね…。
うちの親封建的だから、何か言われそうで怖い…。
0584優しい名無しさん
03/04/24 07:13ID:yNGeBxmX漏れは鬱と睡眠障害の治療を経て
すっかり脚が細くなってしまった。
歩くのも大変だし、体力もガタ落ち。
復帰する自信がないです．．．
0585優しい名無しさん
03/04/24 07:22ID:zB47DP78この体力の低下のしかたはヤバイ。
0586ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/24 07:23ID:UfPCw8Lt私は運動不足で太りそうで怖いよ。。
私も歩くのも大変な時がありました。
でも、日光浴から始めると良いらしいですよ！
0587519
03/04/24 07:24ID:KkqHNfXxシャワー浴びただけで息切れが…
もう走れない。
0588優しい名無しさん
03/04/24 07:32ID:dlTv0umGうつ病などになりやすいらしい
夜ってどうしてもマイナス思考になるから
0589優しい名無しさん
03/04/24 18:59ID:2Qtv/G/T0590優しい名無しさん
03/04/24 21:56ID:xo0L/XiU0591優しい名無しさん
03/04/24 23:10ID:Nkd0x2V60592優しい名無しさん
03/04/24 23:17ID:xM6X8w400593優しい名無しさん
03/04/24 23:29ID:Nkd0x2V6今日は夜の７時に起きました・・・・もうだめぽ
なんとかしてこの生活を直さないと。
0594優しい名無しさん
03/04/24 23:35ID:xM6X8w400595優しい名無しさん
03/04/24 23:35ID:xM6X8w400596優しい名無しさん
03/04/24 23:45ID:Nkd0x2V6明日の朝の７時ごろに寝て昼過ぎに起きて、夜ちゃんと寝たら直りそうなんだけど
朝の７時に寝たら、きっちり１２時間寝てしまう罠・・・だめだめぽ ﾊｧ～
0597５８４
03/04/24 23:46ID:FNwB8uTu睡眠障害のほうはほぼ治りました。
日光浴、いいですよね．．．他には朝風呂も効果的でした。
問題は極端に弱った足腰と体力です。
最近は毎日少しずつ歩いたり筋トレしてたりしますが、まだまだ足りないです。
医師は「短期間で治る」と言いますが、復帰までにかかる時間は実質的にはかなり長いんですね．．．
学生の癖に、実験や講義に出ることさえしてない。そんな自分に苛立ちます。
0598ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/24 23:56ID:123bzGN4なんか医者って簡単に言いますね。。
朝風呂、私も試してみよう！
今日、10時位に急にめまいと吐き気と動悸が激しくて、倒れるように寝ちゃってた。。
で、21時位に目が覚めて、、今日、寝れるかなぁ…？(痛)
0599519
03/04/25 01:49ID:YxIecHskなんとかなるもんだ…。
今日は寝れるかなあ…。
0601優しい名無しさん
03/04/25 02:00ID:6U94u885やっぱ、病院逝って薬もらったほうがいいかな（´Д｀;）
0602519
03/04/25 02:03ID:YxIecHskコーヒー我慢してますよ（笑
今日こそはちゃんと寝たい………。
でもいまいち眠くないのはなんでだろ？
今日元バイト先に行って、ドリエルチェックしてきたけど、効くのかな…？
0603519
03/04/25 02:08ID:YxIecHsk体はなんとなくだるいのに、
私は明るくなっても寝られません…。
0604優しい名無しさん
03/04/25 02:23ID:Ky82FMc20605優しい名無しさん
03/04/25 03:01ID:Kf7Lh6Fq目痛くなりそうだよね。
恐くてまだ試してない。
ちなみに私は朝8時に寝て夕方6時に起きてます。
マジで治したい・・・
来週両親が出かけるため実家で犬の世話しなきゃいけなくて犬のうんこ時間（朝7時）に起きないといけないんだけど起きれるか不安。
ていうかその時間まで起きてるのが今普通の状態だから、起きれるか不安っていうのはなんか違うかもしれない。
0606優しい名無しさん
03/04/25 03:15ID:2kYcXOJr昼夜逆転なのに夜起きてると怖いときがあるから
部屋で音楽かけっぱなしにしてる。
夜の静けさが好きなときもあったけど今は寂しいし怖い。
ＣＤと２ちゃんなかったらもうだめぽ。
0607519
03/04/25 03:26ID:IwfLaAfRバイトして疲れたはずなのに全く眠くならない；
あはは。
>>606
私も静かなのが怖いです…。
ずーっとテレビ（消音）と音楽かけっぱなし。
0608優しい名無しさん
03/04/25 03:27ID:njW2E+OJ0609519
03/04/25 03:36ID:IwfLaAfRでも結局静かじゃないと眠れないから耳塞いで無理に寝る。
今日は雨だから、なんだか気分がいい。
0610優しい名無しさん
03/04/25 03:42ID:ZvLtBf0J枕元玉葱実践経験あり。眠れたような～眠れなかったような～～。
でも目は痛くならなかったよー。
玉葱は食べても快眠効果あるらしい。
私は食べたほうが効いた覚えがあるな。
今日は眠れそうだー。おやすみっ。
0611角田
03/04/25 04:08ID:CMIr9pWcそれは少しお下品なのですが、疲れるぐらいハードなオナニーをして強引に
眠気を起こさせると言う方法です。やり方はいたって簡単です。
人間はオーガズムを得た後には必ず眠気を起こすメラトニンが大量に出るのです。
これを利用して毎日寝る1時間前ぐらいに3回オナニーをします。
1回ではダメです。必ず3回以上してください。
オチンコの元気がなくなるとともに脳も体もヘトヘトになります。
俺はこれをスペシャルオナニー療法と命名しました。
0612優しい名無しさん
03/04/25 04:20ID:CTkFXYkY0613優しい名無しさん
03/04/25 04:24ID:3MmaaqP2日の出と共に寝て
二のでと共に起きてるよ
0614優しい名無しさん
03/04/25 04:32ID:rJOlRSP6日が出てくるとホッとして眠くなる。
今日もやっぱり寝れません。
はぁ・・・暇だ～
0615優しい名無しさん
03/04/25 04:34ID:k1WOpd8p眠剤を飲むか検討中。
明日こそは普通に動きたい～。
0616優しい名無しさん
03/04/25 05:02ID:bdFszNXo明るくて爽やかで眩しすぎる。
0617優しい名無しさん
03/04/25 05:07ID:iIDmOXbi普段起きてなきゃみれないから ｗ
0618優しい名無しさん
03/04/25 05:10ID:rJOlRSP6ってことが何回かあった。
悲しすぎ。
0619ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/25 05:36ID:eI8HR5EH部屋真っ暗にしてベッドに入って、ずーっと目閉じてたのに。。
0620優しい名無しさん
03/04/25 05:42ID:iIDmOXbi疲れませんか？
わたしはそれをするとなんだか体力が減ってしまう
0621優しい名無しさん
03/04/25 05:44ID:PVSvVlfP0622ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/25 05:48ID:eI8HR5EHう～～ん。。
私は激ヤバな時とかは結構起きてるのにベッドに横たわってますよ(汗)
一日中。。。
だから悪いのかな？
でも、起き上がる事ができないんです。。
今日は意地でも寝てやる！！って感じで横になってたんだけど…
これからどうしよう。。(苦)
0623優しい名無しさん
03/04/25 05:53ID:iIDmOXbi腹筋するとか？
0624富猫 ◆TVjgEy02M6
03/04/25 05:54ID:uPzuMnPhおまけに履歴書も１通しか書けてない。
どういたしませうね・・・。
0625優しい名無しさん
03/04/25 05:54ID:iIDmOXbi対人恐怖症？か どうかはわかんないけど
一人で知らないとこ行けないのよ
病院行ってすっきりしたいよ
0626密
03/04/25 05:55ID:4XxfHBpD0627ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/25 06:01ID:eI8HR5EH私へのレスでしょうか？
目は寝る前に散々ネットして疲れさせたはずだったけど、無理でした。。
わざと瞬きしなかったりしたんだけどな。
起き上がれないのは鬱のせいなんですよ。。
全てに無気力で。調子良い時はちょっとは動けるんだけど。。
腹筋とかして鍛えないといけないですよね。。体力落ちまくり。
だけど、腹筋して筋肉痛になったら、
他の場所の筋肉痛とちょっと違ってなんか気持ち悪いというか、
こしょばゆい(笑)
0628優しい名無しさん
03/04/25 06:09ID:L42H7oN40629優しい名無しさん
03/04/25 06:17ID:HBBCbWvF0630奈々地さん
03/04/25 06:45ID:BD5SXSTj昨日ずっと起きて久しぶりに昼間活動した。人酔いしてしまった‥。
人間〓ストレスの素。なるべく関わりたくない。
眠くなりますた。寝ます。。
0631ともか ◆CPHKWvW0uE
03/04/25 06:53ID:eI8HR5EH朝にならないと眠くならない。
も～嫌だ！！(泣)
0632優しい名無しさん
03/04/25 06:53ID:XPA7QzIv眠いという感覚を忘れそうで怖い。
バイト３日連続なのに、どげんしよ。
0633優しい名無しさん
03/04/25 12:49ID:mKxhEUgpでも起きるときあまりの眠さにぐずったよ。赤ん坊ほどに。
なんであんなに起きあがるのがつらいんだろ。
おふとんの誘惑がものすごい引力で。
人生がめちゃくちゃになってもいいから二度寝したいとその時は思うほど。それくらいつらい。
0634優しい名無しさん
03/04/25 18:48ID:7RMcM+jx起きる時間はアレだけど、いつもより睡眠時間少なくできたよー。わーい。
0636優しい名無しさん
03/04/25 22:38ID:BLXVW9nS天気も悪いしすごくｳﾂ(´･ω･`)
まともな生活がしたい(つД`)
0637優しい名無しさん
03/04/25 23:48ID:L5SwpMyz0638優しい名無しさん
03/04/26 00:15ID:jmsQ0WdD0639優しい名無しさん
03/04/26 00:42ID:Mb06T4tv0641優しい名無しさん
03/04/26 02:00ID:Mb06T4tv0642優しい名無しさん
03/04/26 03:05ID:Mb06T4tv0643優しい名無しさん
03/04/26 03:13ID:jmsQ0WdD0644AGEティーチャー
03/04/26 05:05ID:LuuqKRYX（ ,_ﾉ` ）
( O┬O
≡ ◎-ヽJ┴◎ ｷｺｷｺ ｷｺｷｺ
0645優しい名無しさん
03/04/26 05:36ID:SovuJ0JHわたすはまだおきてるど。
寝れなくって布団の中で分厚い本、完読したことも多々あったなぁ。
0646５８４
03/04/26 12:29ID:ousGbPmf昨日３０分くらい運動してたら、腹筋が痛くなった。
おまけにやたらハイテンションになって、眠れたのは午前３時。今日は１１時まで寝てました。
>>630
私は当分の間牛乳しか飲まないことにします。
>>645
どういう本ですか？早く本読めるまで回復したい．．．
0647優しい名無しさん
03/04/26 17:50ID:DcppzPBx日中は眠くて眠くてしょうがない。
あ、そろそろ料理天国の時間だ…。
0648優しい名無しさん
03/04/26 18:45ID:IvPPcD4s早起きする予定で早く寝たら
19時間寝てしまったよ。アハハハハ・・・
0649優しい名無しさん
03/04/27 00:35ID:4sWFUjiz一度寝ると１２時間は寝てしまうから。まともな生活がしたい(´･ω･`) 。
0650優しい名無しさん
03/04/27 00:39ID:SenPPo8t今から朝まで起きてると思います。
睡眠薬飲んでも絶好調にギンギン。
0651優しい名無しさん
03/04/27 01:15ID:p9OBg8nC0652優しい名無しさん
03/04/27 01:24ID:4sWFUjiz0653優しい名無しさん
03/04/27 01:46ID:XCOeC108に入ったんだけど抑うつ入ってるのと睡眠不足でバイト終了後もうくたくた・・。
おまけにそういう後は決まって神経高ぶって些細な事思い出しては著しく情緒不安定
。。。
おまけに同居してる両親からは「もう精神科病棟に入院しろ！」なんてきつく言われる
もんだからぶちキレしてスリッパでぶった叩いてしまった。だって自分にとっては
そんなところに入院するくらいなら死んだ方がマシだよ（泣）。
今かかっている医者も何だか頼りないし、もう自分今後どうしたらいいかわからないよー！！
0654優しい名無しさん
03/04/27 01:51ID:4eDR1q/sが、結局眠れず・・・。
こんなんじゃ、病院もいけない（涙・・・どうせ今日日曜日だけど）
泣きたくなってくるよ。
0656優しい名無しさん
03/04/27 02:31ID:4sWFUjiz( ･∀･)人(･∀･ )
0657優しい名無しさん
03/04/27 03:31ID:4sWFUjizでもバイトに行ってるだけでも、えらいと思うよ。
ご両親もそういうところに目を向けて評価してほしいよね。
＞ぶちキレしてスリッパでぶった叩いてしまった
これすっごい気持ちわかるよ・・・。したらいけない事だけど。
なかなかいいアドバイスは出来ないけど、とりあえず医者を変えてみてはどう？
0658653
03/04/27 04:36ID:w5b6O5l80659ラム ◆GgGc3v5972
03/04/27 07:34ID:f9M+v2pN0660。
03/04/27 11:48ID:og7rjq7v眠いけど、すばらしい。
毎日昼十二時前におきれたらいいな。今はつらいけど。。。
0661優しい名無しさん
03/04/27 18:05ID:ATQUcdMD遊びにでかけよう
お店やでパート夜中までやってほしいな
0662優しい名無しさん
03/04/28 00:09ID:p0JvBIvWやっぱり12時間寝てしまった。どうして7時間ぐらいで起きれないのだろう。
この生活を直さないといけないと思って、必死な気持ちになってたけど
もうどうでもいいやって気持ちになってきた。そして今夜も２chにはりついてる(つД`) 。
0664優しい名無しさん
03/04/28 00:20ID:lnO4g81N日中にバイト行って疲れて寝る生活は経済的にも
いいのに、なんで朝とか昼に寝ちゃうんだぁー！
私のばかーーーーーーーーーーーーーー！！！
0666優しい名無しさん
03/04/28 00:47ID:w6NvDgjVどうせまた眠れないんだ。
コーヒー我慢しようがしまいが、一緒なんだ。
つらい…。
0667優しい名無しさん
03/04/28 02:29ID:jsAaaZfX12時間寝て、すっきりした？ 気分悪くない？ ならいいじゃん。
無理に睡眠時間縮めることないよ。
あとはゆっくり時間をかけてリズムを整えればいいだけのこと。
今の生活リズムなら、綺麗なお月様、朝の小鳥のさえずり、あなただけが
見るもの聞くものいっぱいあるでしょ。それを大切にしようよ。
0668優しい名無しさん
03/04/28 02:32ID:gkwj79Y/0669優しい名無しさん
03/04/28 02:54ID:p0JvBIvWありがとう(つД`) 。667さんのｶｷｺﾐを読んで、12時間寝るにしても、
寝てる時間帯が問題なんだって気がついたよ。0時ごろ寝て12時ごろに起きたら
一応昼間は起きてることになるから、問題ないよね・・・。
今日はゴミの日だから、ゴミを出すついでに散歩をしてこようと思います。
0670優しい名無しさん
03/04/28 03:06ID:oBY4q6/F0671優しい名無しさん
03/04/28 03:11ID:jsAaaZfXこれ、結構、強迫観念にとらわれるんだよね。
出さなきゃゴミだらけになるし、夜中に出すと大家に怒られるし、結局、朝６時頃
まで起きてて出すことになるんだ。鬱！
あと、朝刊。下手に早朝寝ちゃって、ずっとポストに差さったままでいると、
不信がられるし、で、これまた朝まで起きて新聞抜いてから寝ることになるんだ。
参っちゃうね。
0672優しい名無しさん
03/04/28 03:15ID:loSGS3eQ二度寝するとだるくなる。でも、寝なきゃいけない気がする
0673優しい名無しさん
03/04/28 03:34ID:PFz10sQc0674優しい名無しさん
03/04/28 04:26ID:oBY4q6/F0675優しい名無しさん
03/04/28 04:28ID:4MwwvQ4V昨日夕方５時ごろ起きたせいかまだ眠くないな。
がんばって夜まで起きて矯正したいところだけど、１０時ごろに
寝てしまうんだろうな、また・・・
0676めり
03/04/28 04:32ID:mCHt4nlE>>675
おなじく・・・新聞はオートロックだから下まで取りに逝かなくては
ならない。すんごいかっこしてるから、肌寒いときはコート引っ掛けてごまかしてた。
0677優しい名無しさん
03/04/28 04:36ID:4MwwvQ4Vうあー、新聞や郵便物取りに行くのキツイよね。
以前オートロックのマンション住んでたときはびくびくしながら行ってたよ。
かといって服装整えるだけの気力もなし・・・
今はしがないアパート住まいだけど、郵便物も新聞受けに入ってるし、
そこのところだけは楽になったな。
0678優しい名無しさん
03/04/28 04:37ID:nnPFIeVT特にお肌が………キャーーーーー!!!!!!!!!
ゴミ出し、うちのﾏﾝｼｮﾝそういうのに無軌道なので前日出しOKなんでつ。
0679ジニー ◆ZKLqhuIiN2
03/04/28 04:44ID:E4LF6m6vま、行く気もないけど。
0680優しい名無しさん
03/04/28 04:46ID:p0JvBIvWうちもオートロックだけど、朝刊は玄関の郵便受けに入れてくれる。
朝刊の配達の時間だけ、開けるようにしてるらしい。
でも夕刊は下まで取りに行かないといけないから、郵便物がたまりやすいです・・・。
0681めり
03/04/28 04:48ID:mCHt4nlEまじめにしっかりべんきょしたい
うちのマンション、以前猫で大変だったみたいで監視カメラついてたときあったよ。
いまは撤去されたし、ねこちゃんもこないけどさ
0682華梨
03/04/28 07:10ID:463Z1Trvおやすみなさ～い
（´∇｀）
0683優しい名無しさん
03/04/28 07:14ID:p0JvBIvW(=ﾟωﾟ)ﾉ ｵﾔｽﾐ
0684華梨
03/04/28 07:58ID:mJwAlikY寝れないよー
献血逝きたいから
今日は眠剤飲みたくないー
(´д｀;)
0685ジニー ◆ZKLqhuIiN2
03/04/28 08:02ID:CYVqnI1Bまじめにしっかりべんきょうしたい
んー私もあったな、こんな若い頃(しみじみ。今23歳、老いたな。
0686優しい名無しさん
03/04/28 08:08ID:p0JvBIvW|∀・)ノ 献血行ってから、ゆっくり寝よう！
0687優しい名無しさん
03/04/28 10:47ID:p0JvBIvW仕事に行ってたときは1日17時間ぐらい起きてたから、この眠気は異常かもしれない。
すごく眠くて頭痛がしてきた。
0688優しい名無しさん
03/04/28 15:28ID:4MwwvQ4Vやばい、寝ちゃったよ・・・矯正しようとしてるのにどうしてこういつも・・・
>>685
んじゃ24の私はどうなるんだ（ｗ
…確かに老いたかも。
新しいことをはじめるパワーが格段に下がってる。
0689優しい名無しさん
03/04/28 15:56ID:FA9TDpCcまだ日が照ってるうちに起きてるんだから大丈夫
1時間くらいずつおきる時間ずらしていけば1週間で
普通に戻るんじゃないかな
| ＾∀＾)ﾉおはにゃんこ
0690優しい名無しさん
03/04/28 18:13ID:KaI9UEwr＞仕事に行ってたときは1日17時間ぐらい起きてたから
７時間も寝られるなんて、どういう職種ですか？
0691優しい名無しさん
03/04/29 03:36ID:0ha9alG2嫌なこと思い出してイライラし始めたら、
眠れなくなったよ！！く～～～～～～～
0692優しい名無しさん
03/04/29 05:05ID:LbiU3XP0でも、なんでか眠れない。
もう嫌だこんな生活！
0693687
03/04/29 06:04ID:Q77KGcz6こんな時間に起きたの何日ぶりだろう。このまま昼夜逆転生活が直りますように（-人-）。
>>690
工場での仕事だよ。7時過ぎにおきて17時か19時まで仕事。0時ぐらいに就寝。
でも力仕事だったから、毎日クタクタでもう少し睡眠時間がほしかったよ。
0694優しい名無しさん
03/04/30 06:08ID:bmHcgS7z私は、3時間くらいの睡眠、居眠りが
1日に3回くらいある。
当然夜は眠れずお薬に頼っているけど
4時間くらい眠ると目が覚めて
眠たいんだけど眠れない。
朝5時くらいに目が覚めて
7時30分くらいからまた眠くなる。
お昼は2時くらいに眠くなるといった毎日。
0695優しい名無しさん
03/04/30 06:09ID:XF8MvUjw0696ジニー ◆ZKLqhuIiN2
03/04/30 06:24ID:UVwZMuDZ0697優しい名無しさん
03/04/30 07:03ID:I3/S9had細切れだね。
私はだいたい８時間～１５時間くらいまとめて寝てるよ。日によって違う。
調子が悪いときほど、睡眠時間は長い。
起きてる時も１５時間以上まとめて起きてる。昼寝とかはなし。
寝てるときは、いつまでも寝ていたいし、
起きてるときは、いつまでもベットに入りたくない。そんな感じ。
0698がちゃぴん
03/04/30 08:04ID:+RnFFMUmが、しかし、今日このまま起き続けこの生活とも、おさらばするつもり。
飯食べると眠くなるからな。夜まで我慢。我慢。
0699ななし
03/04/30 08:38ID:K8J8z1SCでも、朝方寝るとなると寝れないんですよね。
軽くハルシオン飲んで寝てるんですが、なんとか飲まずに寝れないものかしらね～。
誰か私を心から愛して理解してくれる人が現れるまで無理かな～？
ハルシオンって今のところ表立った副作用はないけど、将来出てくるとかないの？
かれこれ生理が３ヶ月来ないのはどういうわけ？
妊娠は絶対してません。
0700690
03/04/30 12:07ID:XPCZowtdおお、そうでしたか。遅レスｽﾏｿ。
漏れの友達も工場で力仕事ですが、久しぶりに会ったらすごくたくましくなっていて
デスクワークなどと違って健康的で鬱になどならないんだろうな．．．などと勝手に思ってました。
でも、違うんですね。
>>694
漏れも細切れです。
夜６時間、午前中２時間、午後２時間くらい寝てしまいます。
夜だけに絞れれば理想的なのですが、眠気が全く取れません。
0701優しい名無しさん
03/04/30 12:27ID:IVE+L6LFこんなにいますたか～。
昼夜逆転して
元の健康的な時間に戻りますた
0702優しい名無しさん
03/04/30 12:53ID:jmb7/IC9この時間に起きているのは珍しいです。
鬱で入院したことがあるんですがびっくりしたよ
８時に睡眠薬飲まされて９時消灯。
朝は６時に起こされる。９時に寝るって子供じゃないさー。
しかし、このきつーな生活に慣れると共に撃つが治って
退院しました。規則正しいってだいじって
分かってるんだけど、朝起きられない・・・。
0703優しい名無しさん
03/05/01 03:12ID:MPefNK8f0704優しい名無しさん
03/05/01 07:54ID:VDrm7ldx久し振りに朝の光で目覚めたよ…
このままなおればいいなあ。
0706優しい名無しさん
03/05/01 10:04ID:cDAFkgA90707優しい名無しさん
03/05/01 12:12ID:Lylswx530708優しい名無しさん
03/05/01 15:09ID:0FwHltCahttp://lounge.dip.jp/~yoshinoya_off/up/data/be20d0b3.jpg
１７：３０～２３：００勤務なので、その時間にはなんとか起きれているけど、
普通の生活に戻せないよぅ。
お医者さんに聞くと、一応決まった時間に起きてるから、それはそれでいいんだそうな。
（睡眠のリズムが崩れなければいい）
でも今月の見せたら何を言われるのかちと怖い・・・。
最近では、自分がリズム障害なのか鬱なのかただの怠けものなのかわかりましぇん。
0709優しい名無しさん
03/05/02 04:31ID:7l2ysVM20711優しい名無しさん
03/05/02 04:56ID:UQLEzQtj0712優しい名無しさん
03/05/03 00:52ID:fAC1HHJs眠くならない時もあるけど。
ちなみに眠くならない時は余裕で朝7時くらいまで起きてます。
0713優しい名無しさん
03/05/04 14:40ID:2/4OjaMF落ち込んでるときに、励ましてもらって涙が出たことも・・・。
最近やっと普通の生活に戻れて、体調もよくなってきました。
ここでレスをくれた皆さん、ありがとう！|∀・)ノ。
0714優しい名無しさん
03/05/04 21:22ID:VcXT09ps0715優しい名無しさん
03/05/05 01:12ID:00OISGvM夜、静かにまったりネットできるのは嬉しいけど、
昼リズムに直すのって大変なんだよね・・・・。
0716優しい名無しさん
03/05/05 04:43ID:qUr1q2+Rでもまた0時に目が覚めちゃった。
それでも頑張ってもう一度寝たがやはりまた4時に…
今日の目標は23時くらいに就寝。
0718優しい名無しさん
03/05/07 03:01ID:pl+x37tv0719優しい名無しさん
03/05/08 08:11ID:CYKpEQBVでも入らないと、頭かゆくなるから、しょうがない
0720優しい名無しさん
03/05/08 14:23ID:vHIiSZsK0721優しい名無しさん
03/05/09 00:15ID:Qb9ndl32でも雨が降ってるとネムネムで起きれないんだー。梅雨こわい
0722優しい名無しさん
03/05/12 18:02ID:5GUQj3Zo0723優しい名無しさん
03/05/12 20:39ID:LKYGHAF1頑張って昼12時頃には起きたいんだけど目覚ましの音に気付けない・・・
夜も早く寝ようとしても寝付けないし
0724優しい名無しさん
03/05/12 22:29ID:OL7UuzNk0725優しい名無しさん
03/05/13 04:20ID:DWES5w8C目だけ疲れると眠りにくい
0726優しい名無しさん
03/05/13 04:26ID:wqrKRPAPていうか、基本的に寝る行為がめんどくさい。
もっと言えば、起きるのが苦だから寝たくないのかもしれない。
でも一度寝てしまうと昼の２時過ぎまで起きない。
朝早く目覚めた時、このまま起きようかと思うんだけど、気づくと昼の２時、３時だ・・・
0727優しい名無しさん
03/05/13 05:51ID:ZFC2GgAi昼間寝てるとその事考えなくて良いから、昼夜逆転のままがいいなあ。
友達みんな働いてるから、昼間起きてるとその事考えちゃうし。
でも今こうしてみんなが起きる時間ぐらいが一番辛いかも。
一日が始まるのに、何やってるんだろうって考えちゃうから。
自業自得だから仕方ないんだけどもさ。
みんな寝静まってて静かで澄んでる夜中が一番好き。
って訳で今から寝よう。今日こそは散歩に出掛けたいし。
0728優しい名無しさん
03/05/13 09:19ID:NSiJU/v50729優しい名無しさん
03/05/13 10:17ID:CHHBUAK6今はまだいい。これが午後になってくると眠気が襲うんだよな～
今日は病院逝って薬もらってこないといけない日だから
なんとかがんがって起きてないとマズイ！
0730優しい名無しさん
03/05/14 01:17ID:OwDIxzjUそんな生活がもう数ヶ月…
しかし昨日は気合入れて、昼間寝ないで郵便局や銀行の用事を済ませた。
世間一般じゃ当たり前のことでしかないのに
ついにやったぜ！みたいな達成感を覚える自分…情けねぇ。
そして今夜も眠れない。鬱。
0731優しい名無しさん
03/05/14 02:44ID:Q7S9IgIn用事は午前中にすませ寝入ります。
いまはこれが一番平和。
0732優しい名無しさん
03/05/14 02:48ID:gyyvBRrWまでおきて、9時あたりに寝るんじゃないかな。起きると夕方。昼夜逆転とい
うよりは、一日の長さが24時間じゃない俺。
0733優しい名無しさん
03/05/14 03:29ID:DNOiRY5E0734優しい名無しさん
03/05/14 03:36ID:+l2TRWAY0735優しい名無しさん
03/05/14 03:38ID:+l2TRWAY昼間は不安になる
暗くなると安心する
わたしは生きていけるんだろうか
0736インターネット評論家
03/05/14 03:57ID:xYaicfWAｱｿﾚ♪ｶｯｻﾚｶｻｶｻ♪ｶｯｻﾚｶｻｶｻ♪ｶｻｶｻｲｳﾅﾖﾔｶﾏｼｲ♪
0737優しい名無しさん
03/05/14 04:16ID:oUChO0Lf0738731
03/05/14 05:03ID:huQJSpCK気持ちいいですよ。
0739微塵
03/05/14 05:05ID:kFvDujy50740優しい名無しさん
03/05/14 05:08ID:Xjbr5O75でもこれなら２ちゃんねるに貼るだけでお金が稼げます。
なんと先月分154036円入金されました。
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0741優しい名無しさん
03/05/14 05:20ID:oxm0m9lE午前中に晩ご飯の下ごしらえと、ハーブの植え替えをしてしまおう。
結局昨日は散歩行けなかったし、ハーブの苗増やすために
近所の園芸店にチャリで行ってこよっかな。
0742優しい名無しさん
03/05/14 06:06ID:QOBf8KS80743優しい名無しさん
03/05/14 06:18ID:wuSybokY自分も同じ感じ・・・。
ちょうど12時間逆転してる・・・
昼の1時が夜の1時です…
0744微塵
03/05/14 06:23ID:kFvDujy5世間とあわないよう
0745優しい名無しさん
03/05/14 12:31ID:FboF35zZ昨日は５日ぶりに快便。夜になってからいきなり腹がむらむらしだして、夜じゅうトイレの中でした(ﾟ∀ﾟ)
で今起きた．．．
0746S-J ◆LaxbTrm1RM
03/05/14 17:36ID:IdHf4I8v0747優しい名無しさん
03/05/15 00:04ID:Elg5bqyYいったん身についた昼夜逆転が、そう簡単に治るわけないか…
0748優しい名無しさん
03/05/15 00:23ID:aqi2EbFLまったく一緒！！とりあえず、銀ハル二丁投入してみたんだけれど、、、、
0751優しい名無しさん
03/05/15 02:22ID:tDu4X0KR0752優しい名無しさん
03/05/15 02:43ID:pxWQ5N4J部屋は真南向き
１．窓辺にマットレス＆布団を引く
２．遮光カーテンだけを開け、レースのカーテンだけにする。
３．そこで寝る（だいたい7-13時ぐらいが睡眠時間）
ＵＶカットガラスでないと紫外線が恐いが、日に当たった方がいいと聞くのでそうしてます。
毎日ではないけど、週3-5日くらいは。
夜は蛍光灯の光を嫌って程浴びてるｗ
0753優しい名無しさん
03/05/15 02:45ID:imrERDMp薬ないときちんと眠れない
お薬くれよー
0754フロ女
03/05/15 02:48ID:/Ei5uXll昼ねて夜起きていることには慣れたといっていました。でも出会いがなくて
けっこん出来ないと嘆いていました。30過ぎの人でした。。。。
今私は病気で昼夜逆転してますが、やっぱりこのままでは出会いもなく
寂しい一生を送ることになりそうだ。
0755優しい名無しさん
03/05/15 02:56ID:tDu4X0KR7-13時が睡眠時間ならあと少しずらせばいいだけじゃない？
朝夜逆転だよね。じゃあ昼間の間に外に出てずっと光を浴びてれば夜中2時ぐらいには強烈に眠くなると思うよ。
0756優しい名無しさん
03/05/15 03:00ID:9vK+3vxsその後、9時頃に寝てまた一時間しか寝てません。
薬はこの間、全部飲んでしまいありません；
約一ヶ月分あったのに…
おかげで3日3晩寝てまちた。
つーか、意識無かっただけかな？
御飯は食べてたらしい。
記憶ないなり。
0757優しい名無しさん
03/05/15 03:05ID:piL31d5p案の定、眠れん 3日で逆転 夜は日焼けしないし静かだし夏は涼しいし結構いいよね 好きかも
0758優しい名無しさん
03/05/15 03:58ID:pxWQ5N4Jようやくここ２週間ぐらいその時間に寝起きしてるんだけど
ちょっと前まではちゃんと昼夜逆転してましたｗ
なかなか思うように正常に戻らないんです。
直しても直しても昼夜逆転から朝夜逆転になるって感じ。
0759優しい名無しさん
03/05/15 04:44ID:O/H4BcFb0760携帯からだからﾊｽﾞｶｼｨ
03/05/15 05:11ID:hIkA4rAT0761微塵
03/05/15 05:14ID:7ainlNCn0762ともか ◆CPHKWvW0uE
03/05/15 06:39ID:aMZPeCf/昼は怖いから逃げで寝たくなっちゃうんだよね。。
0763優しい名無しさん
03/05/16 07:39ID:IRlJ+b7r寝ませんように。。。
0764優しい名無しさん
03/05/16 07:56ID:QGF683Gc夜9時に寝て朝5時半に起きれました！
だけど起きてる今が辛い
頭がクリアで嫌な事思い出しイヤー！
0765優しい名無しさん
03/05/16 10:26ID:+injk7ro結果として、自分の首を〆続けていた。
収入が良い訳でもないし、人は太陽が出たら活動し、
日が沈むと寝る、が基本。遊びとは違う。
0766優しい名無しさん
03/05/16 11:44ID:xTNDLvCM夜に寝ても2～3時頃に目が覚めてネットしちゃう。
まあ昼間起きてても外出しないから同じなんだけどね…
0767優しい名無しさん
03/05/17 05:11ID:KFiMr/XX0768優しい名無しさん
03/05/17 05:15ID:+TUhLOxa眠気はあるのに眠りにはつけない･･･。
0769ともか ◆CPHKWvW0uE
03/05/17 05:15ID:spI5yxdvネットやりながらも何回も何回もベッドに入ってみたけど
全然眠れない！！
治ったと思ってもすぐ昼夜逆に戻っちゃう・・・
なんでぇ～？(泣)
0770優しい名無しさん
03/05/17 05:32ID:6BBQQDIR俺の場合、起きてる時間も、寝てる時間も、長すぎるんだよね。
「起きてる時間＋寝てる時間＝２４時間」
↑これが普通のヒト。
俺の場合は、３０時間以上ある。
でもな、もう慣れたよ。
俺は火星人なのかもしれないし。つか、諦めた。
0771優しい名無しさん
03/05/17 05:37ID:v3OtHun8って直してもすぐに夜型になっちゃうんだよなあ・・・
0772優しい名無しさん
03/05/17 05:39ID:alvhBRQg同感！！！一日のサイクルが36時間位だとしっくりくるのに。。。
だからすこしづつずれてくる。。。
0773優しい名無しさん
03/05/17 05:54ID:/Cul16Jr同意。
私の場合は34時間くらいでちょうどいいかな。
昼夜逆転矯正しようと徹夜して夜寝ようと思っても、結局興奮してて
寝れなくて元の木阿弥って感じの事が多い。
0774ともか ◆CPHKWvW0uE
03/05/17 05:55ID:spI5yxdvなるほど。。
人間は25時間で、朝日を浴びて24時間にリセットされるって良く聞くけど、
無理なんだよね(苦)
>>772さん
あ・・・私も36時間くらいだｗ
0775優しい名無しさん
03/05/17 15:42ID:6BBQQDIRわ、やたら同意されてしまった（ｗ
みんな似てるんだね。
というわけで、今起きました。
わははは。用事は18時からだから余裕だよん。
0776優しい名無しさん
03/05/17 15:52ID:L1w8kc3Zhttp://japan.pinkserver.com/peepingroom/
0777優しい名無しさん
03/05/17 15:56ID:7eK7TiCv0778優しい名無しさん
03/05/17 21:32ID:0B1UCkCr0779優しい名無しさん
03/05/18 07:35ID:xpNvpWwDいつも朝、旦那と子供たちを送り出してから寝にかかる。
起きるのはだいたい２～３時。
夕飯時までボーっとしてて、頭が冴えてくるのが夜８時ごろ。
夜中に洗濯、静かにかたずけもの、ＰＣ、スカパー鑑賞etc・・・
と、好きなことしています。
食事も、朝昼は必然的に抜きで、夜ドカ食い。
夜中の２時ごろになると、軽い夜食とお菓子やら菓子パンやら
食べ放題。こんな生活のせいで、８キロも増えました。
私っていったい！？！
0780優しい名無しさん
03/05/18 07:55ID:xpNvpWwDスーパーは、９時まで開いてるダイエーとかに
晩御飯の後に行きます。
銀行もそう。
記帳か出金ぐらいなもんで。
0781優しい名無しさん
03/05/19 00:27ID:TjWanMg+夜があけると、長い散歩に出かけたり体操をしたりします。
朝から昼にかけて、支払い物など昼間しかできない仕事をし、
1時ごろから夕方にかけて寝ます。
夕方起きたら、また朝まで家事＆仕事。
このパターンが、私には一番心身ともに楽で、以前普通の人のような
タイムテーブルで暮らしていたときより健康的な気がしています。
今は家でできる仕事が見つかったことに、非常に感謝してまつ！！！！
0782優しい名無しさん
03/05/20 06:20ID:bWLlI68N私も在宅労働者でつ。
でも、昼夜逆転してることが結構コンプかもｗ
肌荒れないかなとか、胃が悪くならないかなとか、ウジウジ悩んでる。
しばらく昼型生活にするんだけど、夜更かしできないのが息苦しくなって
元の木阿弥。
役所や銀行に見事に行けないのも、ちょとキツイ。
0783優しい名無しさん
03/05/21 00:33ID:mHWKJ9V+自由そうであこがれるよ。
私は夜勤者。
この仕事のせいでこんな変なサイクルになってしまったから、
いい加減転職したい。
でも、昼に働ける自信がない（；；）
0784優しい名無しさん
03/05/24 01:14ID:w/a/FKW1夜行性だから・・・
0785優しい名無しさん
03/05/24 04:22ID:cLqyQAv6一発逆転で、超朝型になることにしまつ。
0786優しい名無しさん
03/05/24 04:48ID:Js6sI1Z/色々来るし、なんか近所の人の会話が聞こえて気になったり
（自分の事何か言われてるかも…とか。被害妄想だなあ）
居留守使ってる訳だから静かに過ごさないと、
って家にいるのに余計な気を使って、疲れてしまう。
だから訪問者も絶対いない、皆寝てる夜に
起きててしまうんだよね。
現実逃避してるだけなんだけどさ。
最近は日の出が早くなってきたので
ちょっと鬱…。
0787優しい名無しさん
03/05/24 04:49ID:/AApi6y50788優しい名無しさん
03/05/24 04:56ID:GPQzWJA4ﾅｶｰﾏ(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)
0789優しい名無しさん
03/05/24 05:17ID:+uDNwqjK私も家で仕事がしたいです！どういった仕事なんですか？
よかったら教えて欲しいでつ。。
早朝から散歩や体操なんてすごいですね。健康的。
私も夜型人間なんですけど、夜ずっと起きていて朝が来たら、
めまいみたいなのが起こります、、
１時頃から夕方にかけてだと睡眠時間短くないですか？
私も、まわりの人間のリズム感や常識と呼ばれている生活に流されず、
自分にとって楽で心地いいリズムで暮らしたいと思っています。
生活リズムのことだけじゃなく、なんにとっても、変わり者な自分は
まわりとかけ離れても、自分の感覚で生きて行くのがいいじゃないかな
と思ったりしている今日この頃でつ。
0790優しい名無しさん
03/05/24 16:56ID:uQdU8NBYまだ陽照ってるけど、カーテン開ける気もしねえ。
0791優しい名無しさん
03/05/25 11:47ID:TVSLzxx+とかで体内時計が壊れてしまったようだ。
この前、主治医から「あなたの場合は、規則正しくなくても、
睡眠時間が十分あれば、それはいつでもいいということに
しましょう」とお墨付きをもらいましたよ。
社会復帰したら大変だろうが。まあ、何とかなるだろ。
0792優しい名無しさん
03/05/25 12:24ID:hAPdCcyc朝に思うのに、することなくてベッドに横になると必ずと言って
いいほど寝てしまう…。それと普通なのかもしれないけど、多い
時で5時間、いつもは3、4時間しか眠れない。夜はずっと起きてて
昼寝も滅多にしないし。皆さんは大体どれくらい寝てるんですか？
0793優しい名無しさん
03/05/25 13:37ID:TVSLzxx+私の場合、1日の睡眠時間は4時間から20時間くらいです。
冗談みたいな話ですが、本当です。
うつ病ですか？確かに、3、4時間しか一度には寝られません。
目がさめてしまいます。でも、私の場合、睡眠薬が入っていれば
そのまま横になっていれば、また眠れるわけです。
人にもよりますが、私の主治医は、一週間で7×7＝49時間くらい
眠れた方がいいだろうと言っています。先生と相談して睡眠薬の
調節をしてもらってはいかが。
0794優しい名無しさん
03/05/25 13:43ID:K2u+CEIS寝不足で外出ると吐き気がくる為、部屋の整頓等をして、22時まで起き続ける。
0795優しい名無しさん
03/05/25 14:29ID:G4XpiZxi0796優しい名無しさん
03/05/26 07:57ID:kqvZV7M0逆に、自律失調・うつ病→昼夜逆転 の人が多いスレでしょ。ここって
0797優しい名無しさん
03/05/26 20:56ID:lPhYEc9Y0798優しい名無しさん
03/05/28 04:14ID:OGeCl90n一日の食事量は減ってるはずなのに太ったよ。
運動不足だし栄養バランスも悪いから当たり前か。
いつになったら逆転治るんだろう。鬱だ。
0799優しい名無しさん
03/05/28 04:23ID:Yr4TD22K2年で30㌔も太ったよｗ
歯磨きも2日に一遍になったから、歯も悪くなったし
いったん付いた脂肪って全然取れないねえー
0800優しい名無しさん
03/05/28 04:36ID:ADSlCTGJ0802８００
03/05/28 05:51ID:ADSlCTGJ仕事や学校に通っている方が多くて漏れの居場所がない～とおもって
まつたがじゃあこれからはかけもちで漏れもメンヘル住民になりまつ。
0803優しい名無しさん
03/05/28 08:37ID:o1dLxVAQ眠くなりますた。
おやすみなさーい。
0804山崎渉
03/05/28 08:43ID:z/AwK/o9ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎ 山崎渉
0805優しい名無しさん
03/05/28 08:58ID:m7IZraNr0806優しい名無しさん
03/05/28 22:06ID:OylFI48U0807優しい名無しさん
03/05/29 09:27ID:TrDRUAia何回繰り返した事か・・・・。
0808優しい名無しさん
03/05/30 10:26ID:YHzuirrYなかなか普通の生活に戻れないし，親からは甘えていると怒られるし
このままでは社会復帰はできない。どうしょうか。
練炭しかないか。
0809ﾒﾗﾄﾆﾝ
03/05/31 14:54ID:wwiddpUtﾒﾗﾄﾆﾝ飲めよ。ｽﾂﾜｰﾃﾞｽ、巨泉、その他これに世話になってる
人多い。
詳細はGoogleで。
0810ﾒﾗﾄﾆﾝ
03/05/31 14:58ID:wwiddpUt夜眠くなる。 眠くなったらちゃんと寝ろよ。
お前ら夜更かし癖がついてるから眠れないんだ。
0811優しい名無しさん
03/06/01 11:42ID:gyhHBLNN夜寝たくても眠れないんだよ…。
布団に入っても横になってるのに平気で眠れないし。
夜にきちんと寝られるように昼間動いてるんだけど
それでもまったく。昼夜逆転でもあるけど不眠でも
あるんだよ…。
0812優しい名無しさん
03/06/02 19:04ID:mvYQ8Frf各地の日の出・日の入り時刻
0813名無しさん＠お腹いっぱい。
03/06/02 19:08ID:Tzb6tUUNhttp://yahooo.s2.x-beat.com/linkvp/linkvp.html
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
03/06/04 05:48ID:1N3nEmEs自分の場合、小学生の時から超夜型の生活が続いていて
もう戻らないと半分諦めている。 一瞬戻ってもまたすぐ逆転、…その繰り返し。
もう戻す意欲も湧かなくなってしまった・・・
適応力がなくなるんだろうね・・・
0815仲間
03/06/04 05:50ID:cJuknMnm0816名無しさん＠お腹いっぱい。
03/06/04 05:52ID:PdgN5Kxh学校とかどうしてたのさ？
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
03/06/04 05:59ID:1N3nEmEs学校から帰るとすぐ寝るというパターンだったよ。
でも学校では眠かった。一時間目が睡魔のピーク。
ふらふら自転車をこぎながら学校へ通った。当然事故もした。
0818814
03/06/04 06:02ID:1N3nEmEs0819名無しさん＠お腹いっぱい。
03/06/04 06:03ID:PdgN5Kxh俺の父親長距離ドライバーしてて３０年以上昼夜逆転してるけど
そんなのもありなのかなぁと思ったりもする
0820名無しさん＠お腹いっぱい。
03/06/04 06:12ID:1N3nEmEsやっぱり深夜の仕事しかないよね・・・。
それ以前に病院やハローワークに通うのが苦痛だけどね。
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
03/06/13 21:29ID:xiGHDBD/この板のデフォルト名無しを決める一次予選投票が行われています。
詳しくは･･･...
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1054524764/473n
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
03/06/14 08:06ID:ail8yXjLしかも早朝から（今から）
誰か少しだけ褒めて
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
03/06/14 15:27ID:iLwAwx/1ｴﾗｲ（´∀｀）
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
03/06/14 15:34ID:LyPKH0wL今日、目が覚めたのが午後3時。昨日は夜中の1時頃寝たのに…。
15時間連続睡眠…。意味がない。
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
03/06/26 18:51ID:eTCT6f8M日時：６／２７（金）夜０時～２９（日）夜１１時５９分
投票所はこちら
http://utu2ch.s26.xrea.com/mental/vote/
マターリ名無しさん（マタ～リ名無しさん）
診察番号774さん
名無しさんは休養中
の３つの中から１つ選んで投票して下さい。
投票スレの１をよく読んで、間違いのないように
投票して下さい。
===みんなで決めよう メンヘルサロンの名無しさん===
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
03/06/27 01:58ID:9dtYyUoa0828名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/02 03:11ID:Hl8CRjJw0829名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/02 03:22ID:la/yEQQY0830名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/02 04:16ID:g+tCJKta0831虚しい名無しさん ◆rlpPSwKxyU
03/07/04 04:43ID:uZOxwBXN家の医師は、睡眠をよくして昼夜逆転を狙ってるひと。
ダンナが４時間しか寝なくって、私は基本は８時間必要なんだけど、昼寝メインになってます。
真剣、有識者教えてくださいませ。
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/07 09:31ID:u8zpAf9dこれで今日早くに寝て、明日の朝も早く起きれれば、
しばらくの間は朝起きのサイクルでいられるかも・・・
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/08 17:05ID:eFBptoRl後ろにずらすのも時間かかるし、
かと言って前にずらすのはそう簡単にはいかない。
あああどうしよう…。
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/11 04:48ID:cqxS9AyQ0835名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/11 04:53ID:OTnLZEwkこの時間人いなくて(鬱
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/11 04:55ID:L80PO/2l俺は13時頃寝て、18時頃かなー。
ギリギリまで起きてるから駄目なんだよね。(^^;
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/11 05:00ID:OTnLZEwkほんとに寝られないときは13時14時に寝ることもありでつ
もう体めちゃくちゃだ(w
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/11 05:03ID:L80PO/2l1日1時間とかづつ、後の方にズレてかない?
俺はそのタイプなんだけど。
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/11 05:13ID:heH6icQ9まだエバミール効いてこない。ショボーン
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/11 05:18ID:OTnLZEwkなぜか4時頃異常に眠くて寝たりもあるから
1周しないんだな・・・これが(w
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/11 05:22ID:L80PO/2l子供が昼寝すると、睡眠のリズムが安定するとか言うじゃん。
あれと同じだよね。(笑)
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/11 05:32ID:OTnLZEwkなかなか思うようにはいかない罠
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/13 02:28ID:vHd78P5E調整しようがない
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/13 09:13ID:oH9FgTRbそれヤバイよヤバイよ
修正不可能なくらい自立神経おかしくなるyo
以前似たような生活してたが
朝なのか夜なのかの感覚が完全になくなった(w
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/14 02:29ID:Za8D+sfv0846名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/14 04:16ID:Q6CnVJPZ0847名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/14 04:59ID:g+jWiemv0848名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/15 12:07ID:eEGgNveN奇跡のうつ病治療薬、プロザック。
その信頼性、安全性から、全世界で2000万人以上に愛用されています。
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0849名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/18 03:24ID:hCY3Sl520850名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/19 03:35ID:kAd2EqM50851名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/20 21:09ID:yKxwjJD10852名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/23 07:23ID:FQ3LsFEv無理をして逆転をなおして、今日は早く起きたゼー！
今までの経験から言って、無理をしてなおすと数日で元に戻るんだけどな。
そこをなんとか。
今度こそ長続きした安定した睡眠リズムをつくることを決意。
やっぱ早寝早起きこそが脱メンヘルの第一歩だと思う。
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/24 01:13ID:KoPujN4X仕事は午後から夜11時くらいまでです。
うちに帰って食事やら入浴やらで２時頃になり、
それからがテレビをみたり本を読んだり趣味をする自分の余暇の時間です。
午前中は寝ています。割と世間的評価の高い職種なので
私が夜中心に活動することを悪く言う人はいません。
0854８５３
03/07/24 01:16ID:KoPujN4X結構いいもんですよ。がんばってください。
ということです。
ただ昼型の友達とはスケジュールがあわずに
遊びの予定が組みにくいですけど。
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
03/07/31 16:15ID:fZ5WrfGC昼夜逆転の生活を送っている人達のスレ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1059631614/
0856名無しさん＠お腹いっぱい。
03/08/03 03:43ID:dXiZ/bkt0857名無しさん＠お腹いっぱい。
03/08/03 19:16ID:y6jL7jyHビデオでも見るべ。
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
03/08/06 06:02ID:/zxGbW8J0859名無しさん＠お腹いっぱい。
03/08/06 09:24ID:/zxGbW8J0860名無しさん＠お腹いっぱい。
03/08/06 21:17ID:/zxGbW8J0861名無しさん＠お腹いっぱい。
03/08/14 00:31ID:FNsbHgdI今日こそは早く寝よう…
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
03/08/25 08:58ID:yTf9pksn0863名無しさん＠お腹いっぱい。
03/08/26 01:09ID:Vx+LB5Bc寝ようとして目つぶると最後のシーンが浮かんできて目を開けてしまう。
確か小学校の頃にも原爆題材にした人形劇みたいなのを学校で見せられてから1年以上同じことが続いたし。
自分の成長してなさに呆れつつも椅子で居眠りするくらいまで起き続けるしかない罠。どうしよ。
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
03/08/26 09:24ID:JDX0xxOdわかる。自分も若いときはそうだった。
最近は年をとったのでそこまでのことはないけどね。
メンヘルはそういう繊細な神経の持ち主が多いと思う。
ところで早起きして睡眠時間を削ったら、風邪ひいたよ・・・
今日は一日寝込むことになりそうだ・・・
すごい無駄なことしてる。
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
03/08/26 09:54ID:VntqC/ma今は夏休みだから帰ってだらだらする。
すると眠くなって昼ごろまで寝る。
でも目覚め最悪で寝たのになぜか疲れがたまってる感じ。
ご飯食べてシャワー浴びて本格的に寝る。
ｐｍ10時起床、バイトへ行く。
夢も希望もありません。
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
03/08/27 06:46ID:VkVVIcY7同意。
あと１ヶ月あまりの夏休みを無駄にしないためにも昼夜逆転治したい！
夜型生活も悪くないんだけど、結局やることといったら２ちゃんと
ゲームくらいになって精神的に健康じゃない気がする・・
ちゃんと昼間に買い物とか立ち読みとかにでかけたい。
んなわけで今日は徹夜。昼前ごろがヤマだろうけど絶対ねないぞ！
そして夜はちゃんと電源切って寝よう。
0867866
03/08/27 16:06ID:VkVVIcY7２時には起きたし床でだから熟睡とかはできなかったし
ちゃんと夜眠くなるといいけど・・・
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
03/08/29 23:12ID:B+uAwpf7「起きる」「食べる」「体を動かす」
やってみましょうか？って。
この三つ、基本だよね。それがめちゃくちゃになってる。
まずは朝に起きなきゃ始まらない。
でも昼過ぎに起きてる。
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
03/08/31 14:11ID:h5m3Pwde９時半～１３時半また寝ちゃった・・・
明日から学校なのにこんなんじゃダメポ（´Д⊂ヽ
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
03/09/09 01:40ID:+HG4JXkt0871名無しさん＠お腹いっぱい。
03/09/11 02:11ID:/7WNjNg3一時期、昼夜逆転が直ってたのに海外旅行に行ってから時差ぼけのせいか、
また逆転しちゃったよ…
せめて12時に起きれるようになれば、昼間外出できるんだが。
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
03/09/11 03:09ID:mDnUEFpzいつの間にか昼ドラ見てから寝て
深夜に起きる生活になってる。
金無いから昼間出かける場所もないからいいんだけど
人として悲しい。
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
03/09/11 03:16ID:zrfNt42bまだ、起きてる・・。ヤバイ。
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
03/09/11 03:16ID:q7JQyUse0875名無しさん＠お腹いっぱい。
03/09/11 04:14ID:R7UI7FDN田舎はやだようー。
今夜は怖いので眠れません。
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
03/09/11 04:46ID:tv2aDm0c足の上を！しかもでかい！(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
まだ今年の夏一回も蚊にさされてない都会住まいでございます。空気ﾜﾙｲ。
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
03/09/11 05:04ID:hExzmmZBまったくそのとおりだよ。夏休みだから別に逆転してても支障はないんだけど
夜ってネットかゲームくらいしかできないし、なんだかなぁ
せめて逆転してるなりに有意義な生活しようと思って本買ってきたんだが
結局ネットしてるし…
せめて４時ごろ寝て１１時ごろ起きる生活に戻りたい。
早寝早起きになりたいとかの贅沢は言わないから
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
03/09/16 20:30ID:LeuiJVVW睡眠と起床の時間を2時間ずつずらしていってやっとまともになってきた
一気に直すんじゃなくて、少しずつずらしていったらいいのかも
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
03/09/23 03:32ID:CiOlhFQ10880名無しさん＠お腹いっぱい。
03/09/23 03:41ID:CiOlhFQ1だから、昼夜が逆転してるという自分の行動は
家族から距離を保つことなんだ。
さっき、サイト読んでたら、物理的距離を置くことはＯＫだって
書いてあって、ひどく安心してしまった。
もちろん、家族と一緒にいても、心理的に呑み込まれずに、
心理的な距離をうまく計るるようになれればもっと良いんだけど･･･。
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
03/09/23 03:55ID:SnCe7vzTでも私の場合、いざ出掛けないととなっても家族以外の人とこんだけ接してないと鬱で・・出掛けられなかったりするよ（ﾉ Д｀）｡ﾟ・
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
03/09/24 21:25ID:4OJELpKA昼起きて、夜寝るのが体にはいい事が身に沁みた。
眠剤飲んでも眠れない日は辛かった
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
03/09/25 16:54ID:ZeFw49E2最初の頃はﾐﾝｻﾞｲを入れて矯正しようとがんがったけどﾀﾞﾒ。
今はﾐﾝｻﾞｲ入れてない。なのに１２時間眠れるのが嬉しくもあり悲しくもあり。
でも昼夜逆転は治らない～。
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/05 21:57ID:f29fIAgL0885名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/14 08:35ID:ig5ponfP0886名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/14 22:31ID:HmwNhuxF起きてられたかな？
なんだかんだ苦労したり気合入れれば朝型に治るけど、苦労して治しても
ちょっと気を抜くとすぐ逆転しちゃう自分が嫌…
夜中ネットするのやめればいいってわかってるのにできない。
２時以降なんて２ｃｈやっててもろくにレスもつかないし寝ればいいのに
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗやりつづけてしまう
なんとかしたい、この生活
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/16 04:54ID:73FW574V私も何か用事があるときは起きれるんだけど、
それ以外の時は自然に逆転してしまう…
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/16 13:11ID:tsmDWVN3して夜9時朝6時起き
とかだったのに、動悸とかで目が覚めて
また戻ってきちゃったー
昼間だと動悸出ないでぐっすり眠れるんだよなあ
ｶﾞｸｰ
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/17 13:43ID:3JjCdWwm眠剤減らしたのが悪いのかなあ。
今日は朝に起きれるはずだったのに、気づいたら昼過ぎてた・・・
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/21 09:03ID:6FivqbWV寝ないで午後９時まで起きてる。そして寝る。
かなりきついけど頑張れ自分・・・。
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/21 09:21ID:y3bLwbBP朝10時頃寝て夕方6時に起きてる…
でも今日は昼出かけるから、夜眠れるといいな…
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/21 09:30ID:NqhG7Swrどうすれば、いいんだ。
寝ないほうがいいのか。
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/21 11:12ID:o5bY8tJf0894名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/21 14:45ID:ihCcNVfr自分も最近そんな感じ。どうすりゃいいのよ。
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/21 15:05ID:+MKpODBA0896名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/21 17:15ID:W8DdUavm>>895
分かる。だから夜間の仕事をするようにして、その嫌味からなんとか回避してる。
まったく誰が、朝起きて夜寝るなんて決めたんだよ。
夜行性の人間がいたっていいじゃん。
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/22 04:40ID:SEI9jYJL行ったのが西側。激しく逆転。そのまま仕事が〆切にもつれ込み
気が付けば深夜残業の日々。うつも酷くなって寝れたもんじゃなくて
んでとうとう朝起きなくてもいいフリーの仕事をしようと決意して
辞職を決め、辛かった鬱から晴れ晴れとした気持ちになってた矢先
会社の契約先のストレス外来に言われたよ
『騙されたと思って早寝早起きしてみてよ』
ウフフ殺意が湧きました。言ってみろ貴様、夜仕事しちゃいかん理由を
眠るのが怖くて恐ろしくて眠らなきゃいけないプレッシャーで
へとへとにならなきゃいかん理由を聞かせろ～！
夜の国とかあったらいいのにな。
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/22 09:22ID:8D7235zT0899名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/22 11:20ID:MTafbmRv0900名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/22 11:24ID:B03Lcsj+0901名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/22 11:41ID:lRBU4OrSもしかして老化が進みすぎてるのか。
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/22 11:45ID:MTafbmRv0903名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/22 19:28ID:mI6IrAdKこの時間の通勤は、電車空いてて難なく座れる、帰宅ラッシュで込み合ってる
反対側のホーム見てると、なんか優越感(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/23 07:14ID:CfFiSTcb0905名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/23 07:23ID:3BZRnXHt0906名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/23 13:52ID:8CR7Wqf5さっきおきたけどおきていたくない
またねよう
おやすみ
れぼれぼれぼ
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/23 15:24ID:16QUzTAk0908名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/23 18:48ID:J5YOB7W80909名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/23 21:36ID:3BZRnXHt何時間寝てるんだろう。
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/23 22:39ID:CfFiSTcb0911名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/24 07:31ID:V5fRRqU10912名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/24 09:02ID:E1GFyBCa0913名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/24 09:03ID:V5fRRqU1うれしいねうれしいねうれしいね
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/24 11:38ID:7pDg5B6kおめで㌧。よかったね。
自分は逆転治し中。そろそろやばい。
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/24 17:12ID:0Bb909yzＡＭ８時 就寝
きちんと８時間寝てまつ(´ー｀*)ｲｲｺ
0916912
03/10/24 17:19ID:E1GFyBCa>915 ´ー｀)ﾉ(´∀｀
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/24 18:22ID:HfqTLC5k0918名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/24 18:25ID:V5fRRqU1なんでだろうねぇ。
体内時計とか太陽のこと考えれば反対の方が簡単そうなのに。
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/25 15:30ID:78jjgYqhまぁいいかな？と投げ遣り。
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/25 20:11ID:5Oj+5Y/t朝更かし＝日の出という明白な区切りがあるので不可
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/26 11:09ID:ar0+93KW今日は10時に起きたったで！
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/26 15:27ID:CCqs3W390923名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/26 16:02ID:5mHVWq0I| ○ | r‐‐､
_,;ﾄ - ｲ、 ∧l☆│∧ 良い子の諸君！
（⌒` ⌒ヽ /,､,,ﾄ.-ｲ/,､ l 早起きは三文の得というが、
|ヽ ~~⌒γ⌒） r'⌒ ｀!´ `⌒） 今のお金にすると60円くらいだ。
│ ヽー―'^ー-' （ ⌒γ⌒~~ /| 寝てたほうがマシだな。
│ 〉 |│ |｀ー^ｰ― r' |
│ /───| | |/ | l ﾄ､ |
| irｰ-､ ｰ ,} | / i
| / ｀X´ ヽ / 入 |
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/26 16:14ID:o0XuC0Em肉棒戦士協会への入り方を教えて下さい
あと サイン下さい
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/27 02:12ID:VUC73Y2S0926名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/28 15:55ID:MsWpyimDあと少し･･･あと少し･･･あと少し･･･ﾊｧﾊｧ･･･
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/29 09:39ID:UGyuncma何故？？
よくわからんが、ラッキーなのでとりあえず汚部屋の掃除しよう。
でも部屋の掃除なんてしなれない事すると、次の日疲れ果てて眠りこけたりしがち・・・
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/29 18:22ID:PqSuiKl3死んでしまいたい・・
0929名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/29 20:44ID:GmUDGxNg0930名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/30 05:37ID:WCTjAoor今日は病院にも行かねばいけないし、久々に友人にも会うのに
又やってしまった・・・＿|￣|○
お昼頃、眠くなりそうな悪寒がするがｶﾞﾝｶﾞｯﾃ一日中起きて今日で治さねば！
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/30 06:09ID:EeLvEknTその日用事があると、夜中に起きると辛いよねぇ。
漏れも風邪と昼夜逆転が続いて鬱っぽくなってしまったので、
今日から元に戻そうと思っておりまつ。
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
03/10/31 09:45ID:ZXz5xhmu凄く嬉しいんだけどさ、いつもこの時間(９時ぐらい)に寝てるから
その習慣なのか、夜に寝たはずなのに既に眠い。
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/03 01:16ID:AYB15+0cそろそろ無理そうだ。
今日は１４時に起きたし。
また逆転が始まっている。
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/03 01:31ID:Nb/5z1CXﾊﾞｲﾄ午後からの日と休みの日が数日連続したらとたんに逆転しはじめてる。
今日起きたの私も１４時。
このへんで食い止めないと。
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/03 01:33ID:AYB15+0c眠くなくても今から寝るよ
みんざいとうにゅうしちゃうよ
おふとんたんしちゃうよ！！！
決意だGO！！
0936名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/04 21:54ID:5vxpBWm5深夜番組も我慢して早寝努力してるのに
うえーん
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/04 23:42ID:uvaOV4O00938名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/05 07:51ID:zecPs86Cおれは・・・やったぜ。
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/05 13:22ID:qvEdpHuVコンタクトも電気もつけっぱなしで寝た気しなかったから
コンタクトはずして２度寝。
その後９時か１０時くらいに目覚めたんだけど２度寝。
１１時に目覚ましなったけど止めて２度寝。
結局起きたの午後１時半・・
自分の意志の弱さがいやだ～！
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/05 13:22ID:qvEdpHuV１２時半だ・・
１時半ってまだじゃん
0941名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/05 18:42ID:5GGYUOLX0942名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/05 22:03ID:hqUl+Xl+0943名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/06 13:18ID:9jziwvUh洗濯やら食器の片付けやらお風呂やら、夜遅くにならないとやる気が
でてこないから、けっきょく全部やってると夜遅くになっちゃう。
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/07 03:40ID:xPMHcqBm明日は必ず８時に起きる！
休みの日も１０時までには起きることにしよう
だんだん寝る時間も１時くらいにしていきたい。
0945ぱか
03/11/07 13:31ID:nOrJdmWF何日分でいくらくらい？
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/07 13:55ID:gqkUvDSf今日は学校いこうと思って目覚ましかけたけどこんな中途半端な
時間に起きちゃって学校にも行けず・・・。＿|￣|○
レキソタンを飲むと、1時間以内に寝ちゃうんだけど、
この薬ためしたことあるひと、いますか？
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/07 14:00ID:gqkUvDSfレキソタンを飲むと
↓
レキソタンとベゲタミンという薬を飲むと
0948ぱか
03/11/07 14:07ID:nOrJdmWF寝るまで１時間ちょいかかるなぁ
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/07 18:54ID:xPMHcqBm私には効いたよ。
でも翌日もぼーっとした感じでシャッキリしないのが欠点
３回分で千円くらいだったけど、もったいないから量半分にして
６回分にして使ってる。
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/08 14:21ID:5UCCZYES薬使ったりいろいろやると治すことはできるけど、
１、２週間後には戻ってたりするし・・
早寝早起きな生活を維持できない。
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/08 14:55ID:+ttGVSIT俺もだ！！
夜は眠くないんだけど、昼間はやたら眠い・・・
で昼寝てしまうと、更に夜眠れないの繰り返しなんだよ
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/08 18:37ID:5UCCZYESもっとぜんぜん安く売ってるみたい。
（量で換算すると１０倍は安い）
はじめからそっち買うんだった！
0954名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/08 20:05ID:jys/lpbc明日の昼間はコーラかコーヒーで、カフェイン漬けで耐えるぞー！
飲みながら、ダラダラネットでもするか・・・。
一人トランプもしよう。
0955名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/08 22:44ID:2axxEQK80956ぱか
03/11/08 22:49ID:TlrDWnbs970のひとたててくれっかな
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/09 00:21ID:TRl3SUwP明日朝起きれますように･･･
0958名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/09 00:44ID:vou16FGG中や逆転体質という病気なのではないのだろうか
ひきこもりの例にもみられるように
決して少ない数ではない。これはびょうきだ
そうに違いない
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/09 00:49ID:vou16FGGこの病理解明の
時期がきたのだ
立ち上がれ
昼夜逆転の士よ
いまこそ
我等の病を世に知らしめる時がきたのだ
昼夜逆転はなまけでもにげでもない！
病気なのだあぁっ
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/09 00:51ID:j0pcuu590961名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/09 01:17ID:vou16FGGどうぞお気がねなくおたてくださいな
0962名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/09 01:19ID:vou16FGG0963なごむ♪ ◆KitIyj783Q
03/11/09 01:25ID:k6TdM9MD今日ゎ久々に昼間から重労働で最後ゎ体が保ちませんですた････昼夜が反対な方が体にあっているのでせうか不明でつ（汗
(σ_-｡)
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/09 01:26ID:vou16FGG昼夜逆転現象を検証して医学的見地から研究するスレ
にしちまうぞ。
披験社は時々自分のライフスタイルや
睡眠時間を赤裸々に語らねばならぬのだ。
ひひひひひひ
0965954
03/11/09 01:50ID:bKO60cJ/この調子が夕方まで続いてくれたら助かるんだけどね。
>>930
その気持ち、痛いほど良く分かるよ。
友達との用事を、眠気を理由にいくつキャンセルした事か・・・。
勿論、嘘の言い訳をして。
目が覚めた瞬間、いつも叫んでましたよ。
0966954
03/11/09 02:28ID:bKO60cJ/がんばるぞ～
0967ぱか
03/11/09 02:29ID:j+t/OLM7ちっとも効いてねーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーTT
0968ぱか
03/11/09 02:30ID:j+t/OLM7ぱかには無理なんだ夜に寝ることなんて
朝に寝るように生まれ憑いてるんだ
ｳｴｰﾝﾏﾏﾝﾊﾟﾊﾟﾝ
0969名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/09 02:31ID:V3AQGQIJ前、夜勤お菓子作る工場に行った事あるけど、時給1200円でした。
0970954
03/11/09 02:37ID:bKO60cJ/僕も、ちょっと前は、引き篭もり＆昼夜逆転だったから、その時はその事をよく心配してたんだけど・・・。
0971まろにぃ ◆mAWaU3bVxA
03/11/09 03:25ID:2TUkEArN0972名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/09 04:38ID:APHfCxN0八割の睡眠薬は試したのに・・・。
何か即効性があって眠れるのないかなぁ。
0973名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/09 07:56ID:IaRVce+y0974名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/09 08:10ID:JMMTYe7nどうしても夜更かししちゃうよ。
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/09 09:47ID:TRl3SUwP0976名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/09 12:35ID:j+t/OLM70977954
03/11/09 17:23ID:Xjz78YRG3時に起きたよ。
今夜は気合入れて寝よう。
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/09 17:38ID:F6UYJMBMこのまま地道にﾁｮｯﾄずつずれて逆転が直っても、また逆転になるのは一瞬なんだよなー。
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/09 20:14ID:TRl3SUwP２日目と２人目どっちがいいですか・・？
>978
同意
今んとこ理想に近いリズムになってるけど（今日は２時に寝て９時に起きた）
これもつかのまなんだろうな・・・
0980ぱか
03/11/09 20:19ID:j+t/OLM7【昼夜】体内時計反発会議第二回【逆転】
【昼も夜も】昼夜逆転part２【関係ねー】
【朝って】昼夜逆転２【なぁに？】
0981名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/09 20:41ID:7iOKqWLP0982名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/09 21:30ID:TRl3SUwP３番目いいなぁ
こんな時間に眠くなってきた・・・
でも今ねると2時とか３時に目覚めちゃって、起きてようとか思っても
夜が明けるころに眠くなってきて二度寝して変なサイクルになるの
目に見えてる・・・
0983名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/10 03:17ID:fR+af0f/この時間に起きてるってことは眠れるのは翌朝なわけで、ってことは次に起きるのは夜なわけで…
嗚呼結局だめだ。眠いのに怖くて眠れない。
0984名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/10 03:20ID:fR+af0f/漏れこんなにゴロゴロしててｺﾞﾒﾝﾅｻﾋ
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/10 03:49ID:/cvYSWps夜に寝れるかどうかってことしか考えられなくなってる。
阿保かも。
0986名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/10 03:53ID:5IXS1iu8私は夕方寝てるから。眠剤投入して。
夜からネットするし、夕方は暇だから寝るには最適。
0987名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/10 04:16ID:/cvYSWps次のスレはどこ？？
0988名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/10 04:43ID:FLjKr34T0989名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/10 04:59ID:/cvYSWps次のスレつくってないんでしょ？
つくらなくていいの？
0990名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/10 05:01ID:tRwk12Dg0991知らない
03/11/10 05:11ID:/cvYSWpsあくまでも、いさぎよくな。
バイバイ(^.^)/~~~Bye-bye(^_^)/~
続けるなら早めがいいぞ。
誰か続けようってやつはいないのか？
皆寝てたりするんか？
オイオイ頼むよ。寝たら駄目だろうが。
誰か起きてないの？！
0992名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/10 07:36ID:dBWUTvLwhttp://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1068416502/
スレタイとリンクは独断と偏見であしからず
それにしても朝日がまぶしい・・・
0993名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/10 18:36ID:97mucl7eやったな！
じゃあ次スレにいくかな。
次スレでもヨロ
0994名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/10 18:36ID:ObXHAZlF0995名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/10 18:57ID:0JBmQ+rv0996名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/10 19:03ID:0JBmQ+rvhttp://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1068458366/
0997名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/10 19:04ID:89itFG6X0998名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/10 19:04ID:89itFG6X0999名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/10 19:06ID:89itFG6X1000名無しさん＠お腹いっぱい。
03/11/10 19:06ID:89itFG6X1001１００１
Over 1000Threadもう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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