群数列の問題だと思うのですが、
{1},{2,3},{4,5,6,7},{8,9,10,11,12,13,14,15},.........

⑴第n番目の群の最初に並ぶ数をnの式で表せ。
⑵第n番目の群や入るすべての数の和を求めよ。

これらの問題の解き方を教えてください。