質問なんですが、
参考書に直接書き込むよりもノートにガシガシ書き写すほうが暗記や理解について効果が高いのでしょうか?

(公式や、どこそこを間違えただの、式変形の途中での注意など)

今まで参考書に書き込んでましたが、スペースもなくなるし見栄え悪いし、周りの成績優秀な友人は参考書がいつも綺麗なので、真似してノート書き写しに乗り換えようと思っています。何か気をつけることとかありますか？