明日テストなのですがこの問題のせいで眠れません。手を貸して下さい。

http://imepita.jp/20080106/059220

平行四辺形ＡＢＣＤの辺ＢＣ上に点Ｅを、辺ＣＤ上に点Ｆを△ＡＢＥ:四角形ＡＥＣＦ:△ＡＦＤ=３:４:３となるようにとる。ＡＥ、ＡＦと対角線ＢＤとの交点をそれぞれＧ、ＨとしＢＥ／／ＥＦとなる時、五角形ＥＣＦＨＧは平行四辺形ＡＢＣＤの何倍になりますか。