数学Aの順列について質問です。
順列の計算自体はできるのですが、順列の問題と組み合わせの問題が
非常に似ていてどちらを使えばいいか分からず困っています。

例えば順列の問題だと、「9人の陸上部員の中から4人の選手を選ぶ。
第一走者、第二走者、第三走者、第四走者を決める方法は何通りあるか。」
次に組み合わせの問題だと、「30人の生徒の中から3人の委員を選ぶ方法は何通りあるか。」です。
いろんな問題を見比べてみても分かりません。
この問題は〜を使うんだよ。と教えてもらえれば式は立てられるのに…

何か読解のコツなどがあれば教えてください。お願いします。