すみません、これもお願いします(・・;)

図⇒http://imepita.jp/trial/20060828/523990

図は，AB，AC，CBをそれぞれ直径として半円をかいたものです。
色のついた部分の周の長さと，面積を求めなさい。

これも答えは分かっているのですが、やり方がわからないんです…