レスくれた方ありがとうございます。
最初なのでDDのコンテストを参考に

①オリジナルのフラリッシュひとつ
　　動画の長さは約１分

②既存のフラリッシュ＋そのフラリッシュを応用したオリジナルのフラリッシュ
　　動画の長さは一分

のどちらかにしようかと思います。
初心者の方にも気軽に参加して欲しいので
②の方がいいかなって思ってます。