リシャーボは２軸のバックアラウンドが出来てるならば、

３軸バックアラウンドへの繋ぎと、３軸バックアラウンドをヒタ練。

それとリバースから２軸バックアラウンドの繋ぎをヒタ練。　これがコツ。

まぁただの練習法ですけど・・・