何キャッチ続いてるの?
300とか1000キャッチとか続いてるんならもう体力勝負だから伸びなくてもおかしくない
100〜200キャッチいかないくらいで半年伸びてないんなら練習法とか変えたほうがいいんじゃないかな
例えば普段より高く投げる、低く投げる、2イン1ハンドを3イン1ハンドのリズムでやるとか