>>801
クリスマスも外の公園で練習してたおいらがアドバイス

まず、外では上下にインナーが基本。（お好みで耳あてやネックウォーマーも）
ユニクロならヒートテックインナーなどがある。
体が温まらないと手も温かくならないからね。

次に手袋を着用。
これは薄いやつでイボつきがお勧め。
多少感覚が狂うが温まるまで我慢。

あとはボールで連続シャワー・アンダー・ザ・レッグ。
ポイなどを一心不乱に振り回す。
フットバックで蹴りまくったりなどして体を温める。

体が温まったら手袋を取って必死で練習する。
決して休まないようにして練習すること、再び体が冷えると
一気に練習する気持ちが萎える。

手だけが冷えた場合はあらかじめ魔法ビンなどにお湯を入れて
手にかけるといいよ。タオルとハンドクリームは忘れずに。