>>113
俺の実体験だけど、55550はあまりよくないかと。
これから5ボールやろうって人が0を正確にカウントできるとは
思わない。（0のあとに最初の5を取る、ってことね）

0を省略しちゃうようなリズムになれちゃうと、いざ
55555になったときに、高さが不足してリズムが狂ってるのに
気づきにくいんじゃないかな。

俺が一番効果あると感じたのは3ボールフラッシュの連続。
短い時間に3つのボールを正確にすばやく投げる
（キャッチする）っていう感覚がよく身についた。